ODE aan Melissa ‘Ik heb het gewoon gedaan’ Melissa (25) was al een heel eind op weg met haar doel om gezond en fit te worden, toen corona roet in het eten gooide. Maar ze liet zich niet uit het veld slaan en is nu sterker dan ooit! “Hoe moet ik nu verder?, dacht ik toen de sportschool dicht ging. Ik was daar pas een maand aan het trainen. Corona verstoorde mijn schema. Dat kon ik moeilijk accepteren, want ik wilde 28 kilo afvallen. En ik was al bijna op de helft. De eerste lockdown maakte me boos en verdrietig. Ik raakte even in een dip, maar heb toen gelukkig toch de draad weer opgepakt. Daar werd ik meteen ook weer blij van.” Dansen en zingen “Ik heb een tijd lang nauwelijks bewogen en heel veel chips, koekjes en chocola gegeten. Heel ongezond. Ik werd steeds zwaarder, maar het lukte me toen niet om mijn gedrag te veranderen. Ik was moe en zat niet lekker in mijn vel. Maar in de zomer van 2019 besloot ik om er echt voor te gaan. Van twintig minuten wandelen was ik al buiten adem, maar ik móest volhouden. Mijn ouders gaven me een buikspierapparaat en op de Nintendo Switch zit een leuke dansgame. Door elke dag steeds wat meer te bewegen en gezonder te eten raakte ik de eerste kilo’s kwijt. En ik merkte bijvoorbeeld ook dat ik door mijn betere conditie langer kon uithalen tijdens het zingen, wat een van mijn hobby’s is. Het voelde dus super goed.” 18
19 Online Touch Home