23 Berber Dorhout uit Surhuizum promoveert op leefstijl en gezondheidsbevordering in Wageningen De mens wordt steeds ouder en daarmee groeit ook de vergrijzing. Om te kunnen genieten van een hoge leeftijd en de zorg niet over te belasten is het belangrijk dat senioren gezond ouder worden. Beweging en juiste voeding kunnen daarbij helpen, hoewel er verschillen zijn in werkzaamheid in verschillende groepen en settings. Op 21 januari promoveerde de 29-jarige Berber Dorhout van It Noard tot doctor op dit onderwerp. Haar specialisatie is leefstijl en gezondheidsbevordering. Nadat ze op de Universiteit van Wageningen haar master had behaald op dit gebied, was de vraag wat ze zou doen. Werken of een PhD halen? (Een PhD is de afkorting van Doctor of Philosophy. Dat heeft niets met filosofie te maken, het is de hoogste academische graad die je kunt halen - red.). Het werd dus het laatste en het onderzoek dat ze daarvoor deed, resulteerde in een prachtig boekwerk met de titel “Improving muscle health later in life – Te wider benefits of adapting lifestyle interventions. Zoals haar vader Bertus daarover opmerkte: “gelukkig is er een Nederlandse samenvatting!”. Uit dat proefschrift blijkt heeft onderzocht hoe het leefstijlprogramma ProMuscle kan bijdragen aan de gezondheid van ouderen die thuis wonen én wie de grootste effecten behalen. Wat houdt ProMuscle in? Het bestaat uit krachttraining in combinatie met eiwitrijke voeding, onder begeleiding van fysiotherapeuten en diëtisten. De bedoeling daarvan is om spiermassa, spierkracht en fysiek functioneren van ouderen te verbeteren. En dat blijkt inderdaad te werken. Berber zegt daarover het volgende: “Ouderen voelden zich fitter, vitaler en gaven aan dat dagelijkse activiteiten zoals traplopen en fietsen makkelijker gingen dan voorheen.” dat Berber
24 Online Touch Home