Meer bewegen en minder snoepen! Dat is het advies van Kim Heijboer. Ze komt 1 keer in de 14 dagen sporten op De Kaoie en helpt zo de bewoners om hun conditie te verbeteren. Beweegprogramma De Kaoie: ‘Lekker in je vel’ Buiten is beter ‘We sporten overal,’ vertelt Kim, ‘maar wel het liefst buiten. We bootcampen op het parkeerterrein van de ijsbaan of in de tuin van De Kaoie. Dan maak ik een circuitje met ballen, flesjes, matten of pionnen. Je kan bij bootcamp echt van alles gebruiken. Soms lopen we het dorp in en doen we de oefeningen op bankjes of bij paaltjes. Ik pas de oefeningen aan op het niveau van de groep. En natuurlijk hou ik rekening met deelnemers die niet zo mobiel zijn. Iedereen moet mee kunnen doen.’ 16 Samen Zorgen
17 Online Touch Home