MANON BIMBERGEN dienstdoende psycholoog had het na onze kennismaking vrij snel in de smiezen. Maar ja, wat nu? Zak Harlekijntjes Natuurlijk werd het eerst erger. Kort na mijn diagnose kreeg ik een nieuwe baan, die gepaard ging met een hoop bewijsdrang en mijn nog immer presente lage zelfvertrouwen. Een gouden combo om het welbekende ritueel van stal te halen. De nachtelijke schrijfsessies begonnen weer. Bak dampende koffie voor m’n neus, vergezeld door links een zak Harlekijntjes en rechts een chocoladereep karamel. De angst op een terugval lag constant op de loer. Het wonder met mijn medicatie bleef intussen uit. Heel eerlijk: ik had een Mount Everest aan verwachtingen gevestigd op Ritalin. Gehoopt dat de 10 mg methylfenidaat Hét Verschil maakte. Niet dus. Het was wachten tot de ADD-coach een plekje vrij had in z’n drukke schema. Na vier maanden strugglen, kon ik eindelijk op bezoek bij de beste man. Issues en tissues Ja, dat was zielenknijpen. Een doorlopende Niagara Falls aan issues en tissues. Tussen de tweewekelijkse tranenstroom door vielen de puzzelstukjes langzaam op hun plaats. Ik snapte waar mijn bewijsdrang, uitstelgedrag en het pleasen vandaan kwamen. Leerde mijn ADD steeds beter te accepteren. En vond de juiste dosering Ritalin. Om van mijn chaos een georganiseerde chaos te maken, bezocht ik naast mijn ADD-coach een structuurcoach. Vanaf nul penden we schools een wekelijks takenlijstje neer op een A4’tje. Alle werktaken en dagelijkse bezigheden brachten we in kaart met de hoeveelheid tijd die een taak kostte. Het papiertje bood houvast en maakte inzichtelijk hoeveel tijd ik per taak kwijt was. Kwam er lastminute een klus bij? Dan zag ik in een oogopslag of dit in mijn agenda paste. Ik leerde mijn tijd in te delen en ‘nee’ te zeggen als het niet haalbaar was. Uit mijn schelp De allerbelangrijkste les? Communiceren. Waar ik voorheen als een dichtgeklapte mossel door het leven ging, probeer ik nu meer uit mijn schelp te kruipen. Als ik een deadline dreig te missen, geef ik dit op tijd aan. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt. 25 I&W MAGAZINE NR1 - 2024
26 Online Touch Home