durf jezelf te zijn anne van hees naar een leven dat past bij wie zij zijn mét hun AdHd of Add. over dat leerproces wil ik het hier hebben. Ik gebruik daarbij vanaf nu alleen nog de parapluterm AdHd. vastlopen in je leven Klinisch psycholoog dr. nicole lepera schrijft in haar boek How to do the work dat al haar cliënten bij aanvang van de therapie één overeenkomst hebben: ze zitten vast. dit gebeurt op verschillende vlakken in hun leven: werk, relatie, vriendschappen en financiën, om er maar een paar te noemen. Vaak ook lopen ze vast op meerdere vlakken tegelijk. ook de vrouwen die ik coach, zijn vastgelopen in hun leven. Vorige week voerde ik een kennismakingsgesprek met miranda. Zij is 32 jaar en heeft de diagnose AdHd. Haar verhaal over hoe en waarmee ze vastliep leek een never ending story. lichamelijke problemen, geen werk, een onlangs verbroken liefdesrelatie. toch leek haar verhaal na zo’n drie kwartier voor dat moment verteld, waarop ik zei: ‘Keer op keer zag ik bij de vrouwen die ik in de afgelopen 10 jaar coachte, dat de oplossing voor hun problemen in een hele andere hoek lag dan waar hun problemen waren ontstaan. bijna altijd namen de problemen af, of verdwenen zelfs volledig, naarmate ze meer het leven gingen leven dat bij hen past.’ Het bleef stil. 10 seconden… 20 seconden…daarna: vochtige ogen, gevolgd door tranen. na een tijdje vroeg ik haar: ‘Wat raakt jou?’ miranda antwoordde: ‘Ik heb nog nooit nagedacht over welk leven ik eigenlijk wil leven. Ik heb mijn leven altijd geleefd zoals ik dacht dat het hoorde. Ik deed wat ik dacht dat er van me werd verwacht. en natuurlijk loop ik vast, want de maatschappij en ik, dat is op een aantal gebieden een niet al te beste match.’ de verkeerde focus de focus op het ‘bestrijden’ van de kenmerken die we AdHd noemen, is iets waar vrouwen als miranda al hun hele leven intensief mee bezig zijn geweest, ook voordat zij de diagnose kregen. Vaak zijn ze super goed in planningen maken (eraan houden lukt minder), hebben ze een heel arsenaal aan trucjes en manieren om zichzelf ‘bij de les’ te houden en bezitten ze tenminste drie wekkers waarmee ze telkens weer proberen om wél op tijd op een afspraak komen. en toch, 13
14 Online Touch Home