gerriAnne groen minder rommel in huis. sporten, mediteren en muziek luisteren helpen trouwens ook. 4 5 hoe houd jij in jouw gezin Alle bAllen in de lucht? Wat bij mij werkt: vraag om hulp. en als je de juiste hulp niet krijgt, zet door tot je die wel krijgt. dat je een klik hebt met de betreffende hulpverlener. niet opgeven en goed voor jezelf blijven zorgen. samen delen met andere ouders en open zijn over waar je mee worstelt. Als het een tijdje moeilijk gaat, probeer je schaamte eruit te gooien. Als jouw signaal naar de buitenwereld is ‘niks aan de hand, ik kan het allemaal wel alleen’, dan verandert er niks. blijf delen met ruimdenkende andere ouders die niet oordelen! wAt kAn er op werkVlAk beter Voor mensen met Adhd? Als ik kijk naar mijn wereld, het onderwijs: meer kennis en expertise, zodat kinderen met Ad(H)d echt passende hulp kunnen krijgen. meer experts in het neurodiverse brein op het gebied van o.a. rekenen. Gedragsdeskundigen die niet alleen de beperkingen van labels zien maar ook de positieve kanten. daarnaast pleit ik voor meer aandacht voor emoties op school. dat helpt kinderen enorm om zichzelf beter te leren kennen. Het helpt hen ook om open te zijn over hun AdHd, zonder angst voor de eventuele gevolgen. op mijn werk is het algemeen bekend dat ik AdHd heb. Ik draag ook actief de boodschap uit aan kinderen: ‘Je staat er niet alleen voor. Zelfs de juf heeft AdHd’. 6 wAt wil je de lezers en luisterAArs nog meegeVen? Kennis is macht. Hoe meer je over AdHd weet en met name over jezelf, hoe beter je voor jezelf kunt opkomen en kunt uitleggen hoe jouw AdHd werkt of niet. daarnaast: acceptatie, ontdekken waar je wel of niet goed in bent. en dat ook uitspreken naar de buitenwereld. Vergeet daarbij je sterke kanten niet te benoemen! Herkenning en erkenning, die je vindt tijdens (online) uitwisselingsavonden. de lat soms lager leggen dan je eigenlijk wil. Je eigen neurodiversiteit leren accepteren, zodat de wereld er ook openlijk van kan genieten! 27 I&W mAGAZIne nr 1 - 2023 Foto: vAlerio vittorioso
28 Online Touch Home