Vloek of zegen voor ‘ons soort mensen’? illustratie van annemarie annemarie van essen terugkijkend zag ze hoe bij een aantal van haar cliënten een (gezonde) thuisomgeving hielp. er waren minder prikkels, ouders waren meer betrokken en de kinderen konden in hun eigen tempo hun werk maken zonder groepsdruk van meekijkende klasgenootjes. dit geldt natuurlijk niet wanneer de thuisomgeving zelf onveilig is. persoonlijk werd het Karin duidelijk dat ze beter bij zichzelf kon blijven en hoe oude patronen ook konden veranderen. “er is zoveel afleiding om ons heen die ons eigenlijk niet meer opvalt. behalve dan wanneer de hele maatschappij tot stilstand komt. natuurlijk is er ook de opluchting nu we ‘alles’ weer mogen.” maar het valt haar op hoe de onrust en onduidelijkheid ook meteen weer toenamen in haar leven en haar hoofd. Saskia Elswijk is AdHd-coach. “Heel eerlijk? de coronacrisis bracht rust. Ik ben een introverte AdHd’er. de drukte in mij zegt niets over hoe ik mijn batterijtje oplaad. dat lukt het beste door (even) alleen te zijn, zonder prikkels van buiten. stiekem vond ik het heerlijk rustig. thuis werken, online coachen, online afspreken met vriendinnen. en veel wandelen, buiten, 1-op-1, want dat mocht gelukkig. Waar ik wel problemen mee had, was dat ik niet zelf mocht kiezen en bepalen.” “toen we weer ‘mochten’ was er echt een overload aan prikkels. na een dag op kantoor met veel mensen kwam ik ’s avonds lastiger tot rust en sliep ik veel slechter. Inmiddels heb ik de balans weer gevonden. Ik vind het veel makkelijker om nu “nee” te zeggen tegen bepaalde dingen waarvan ik weet I&W mAGAZIne nr 2 - 2022 dat ik overprikkeld raak. Ik kan veel bewuster kiezen en mijn energie beter verdelen.” aad Bouwmeester is gepensioneerd en inmiddels oud-bestuurslid van Impuls & Woortblind. “Hét corona pluspunt voor mij was: minder prikkels. Ik zag minder mensen en ging noodgedwongen minder op pad. dat leverde bij mij meer rust in mijn hoofd op. In de loop der tijd vond ik steeds vaker afleiding in de vorm van lezen en wandelen in de natuur. ook begon ik steeds meer te voelen wat me wel goed doet en wat niet.' ook voor hem was er de keerzijde. “Vooral in het begin ervoer ik dat de vermindering van prikkels soms ook leidde tot minder inspiratie. maar dat leidde bij mij tot het zoeken naar andere mogelijkheden zoals 25
26 Online Touch Home