5 vraGen aan rozan over Haar adHd rozan doet onderzoek vanuit haar studie antropologie (master) naar vrouwen met AdHd. er komt ook een film. naomi, van het Vragenuurtje AdHd/Add stelt haar vijf vragen over haar AdHd. teKst: nAomI HuyGen 1 2 3 4 WAt vind je het fijnst AAn jouW Adhd? de hyperfocus (bijvoorbeeld tijdens een voetbalwedstrijd). Het empathisch en oplossingsgericht zijn (dingen zien die andere mensen vaak over het hoofd zien). WAt vind je minder fijn AAn jouW Adhd? de eindeloze gedachtenstroom (wat er allemaal kan gebeuren en gaat gebeuren) kost veel energie en soms verdwaal ik in gedachten, wat praktische zaken in de weg kan staan. daarnaast ook keuzestress (het eindeloze twijfelen): ‘Wat zal ik aandoen? Wat ga ik eten? Welke tas neem ik mee en hoe kom ik op tijd?’ Wat helpt jOu Om Beter met je adhd om te gAAn? Zelfcompassie! milder naar mezelf leren kijken. Het huis hoeft niet in 1 x schoon en de afwas mag even blijven staan omdat er meer vertrouwen is dat ik het later wel ga doen. sporten, waardoor de onrust in mijn lichaam minder wordt. en andere mensen met AdHd leren kennen (herkenning). WAt WAs je drijfveer om onderzoek nAAr vrouWen met Adhd te doen? In de literatuur over AdHd wordt nog te weinig I&W mAGAZIne nr 3 - 2022 5 onderscheid gemaakt tussen mannen en vrouwen, terwijl de verschijningsvorm heel anders kan zijn en meer aandacht nodig heeft. Het beeld van het stuiterende jongetje overschaduwt nog steeds het ‘stille en dromerige meisje’ dat heus ook AdHd heeft. ook de impact van hormonen ligt complexer bij vrouwen. onderzoek hiernaar vraagt meer tijd en geld maar is wel hard nodig. Welke inzichten heBBen jOu het meest geholpen? Het verkennen van mijn grenzen. door lichaamswerk heb ik meer contact met mijn lichaam gekregen en ben ik minder een wandelend hoofd. Ik kan mijn grenzen nu beter aanvoelen, zowel op sociaal als emotioneel gebied. leren luisteren naar je lichaam en niet altijd maar doorgaan heeft mij veel inzicht gegeven. We houden je op de hoogte over het onderzoek van Rozan en haar film over vrouwen met ADHD! 27
28 Online Touch Home