4. Agenda Zet nu eerst de drie acties onder ‘Dagplanning’ in je agenda op de rechterpagina. Daarna noteer je alle vaststaande afspraken én je kijkt op welk tijdstip je welke actie (die je links onder ‘mijn dagplanning’ het genoteerd) het beste kunt uitvoeren. Misschien kom je langzaam op gang en ben je ’s middags op je best. Misschien heb je juist ’s ochtends meer energie en is dat het beste moment voor acties die veel concentratie vergen. Weet je dat nog niet zo goed van jezelf? Dan kun je de planner gebruiken om dat te gaan ontdekken: wanneer kost het je weinig moeite om intensief werk te doen en op welke tijdstippen kun je je beter beperken tot simpele routineklusjes? WAT VUL JE ‘S AVONDS IN? Als je tussendoor tijd kunt vrijmaken, is het aan te raden om halverwege de dag vast wat punten in te vullen en aan te vullen in je journal en planner, bijvoorbeeld tijdens je lunchpauze. Lukt dat niet? Neem dan in ieder geval ’s avonds nog even de tijd om kort te noteren hoe het vandaag is gegaan. 1. Mijn agenda voor vandaag Vul eerst op de rechterpagina in / aan, wat je vandaag allemaal hebt gedaan naast je vooraf geplande taken. Zet een sterretje bij alles wat goed is gelukt en een pijltje bij wat je (alsnog) later gaat doen, omdat je er vandaag toch te moe voor was. 89
22 Online Touch Home