Ontdek jouw belemmerende overtuigingen Soms zijn verhalen van anderen beangstigend of heb je iets gezien wat je bang maakt. Voor volwassenen is het vaak al moeilijk om zich niet teveel te laten beïnvloeden door verhalen van anderen. Een kind kan nog niet relativeren en neemt verhalen en beelden letterlijk ‘voor waar’ aan. Wanneer deze beangstigende ervaringen te maken hebben met zwangerschappen en bevallingen, kan je als volwassene nog jaren later angst krijgen voor gemeenschap. Immers: geen gemeenschap is de beste bescherming tegen zwangerschap. Mariska en Kees Mariska begreep niet goed waarom ze vaginisme had. Als ze eraan dacht dat ze ooit kinderen zou krijgen, vond ze dat heel leuk, maar tegelijkertijd ook super eng. Tijdens een van onze gesprekken vertelde ze dat ze met een vriendin naar bevallingsverhalen had gekeken. Ze was misselijk van angst geworden en kon het programma niet afkijken. Zij begreep dit niet goed en sprak hierover met haar adoptiemoeder. Deze herinnerde haar eraan dat Mariska’s biologische moeder gestorven was, net na de bevalling van Mariska. Dat bleek een van de oorzaken van haar vaginisme te zijn: de onbewuste angst om te sterven na de bevalling. Daarnaast had Mariska veel stress, omdat ze graag alles perfect wilde doen. Zo kreeg ze steeds meer last van spanning, naarmate er een groter verschil zat tussen de hoeveelheid tijd die Mariska kreeg voor opdrachten en de hoeveel tijd tijd ze nodig had. Ze voelde die spanning in haar hele lichaam en kreeg ook last van darmklachten. Mariska ging aan de slag met ontspanningsoefeningen. Ze besprak op haar werk dat ze moeite met haar vele taken had. Ze ondernam vaker ontspannende activiteiten met haar man. Langzaam werd de spanning in haar lichaam minder. Toen ze zich bewust werd van haar overtuiging dat een bevalling ertoe kon leiden dat ze zou overlijden, realiseerde Mariska zich dat deze extreme angst niet reëel was. Zij durfde het aan om, stap voor 23
24 Online Touch Home