Hoe zit dat bij jou? Hoe zit het met de relaties die jij hebt met de mensen om je heen: je familie, je vrienden en de mensen op je school, je opleiding of je werk? • Bij wie zoek jij naar liefde, waardering en erkenning? • Waar wil jij graag bijhoren? • Van wie wil jij complimentjes krijgen? • Wie heeft er invloed op jouw gemoedstoestand? • Door wie laat jij je gemakkelijk uit het veld slaan? • Wie stelt jou weleens of zelfs vaak teleur? Probeer eerlijk naar jezelf te kijken en antwoord op deze vragen te geven. Heb jij inderdaad het gevoel dat een ander verantwoordelijk is voor de situatie waarin je nu zit? Ben je bereid om uit te zoeken of die overtuiging van jou klopt? Vaak stellen juist die mensen ons teleur van wie we erkenning, liefde en waardering willen ontvangen. Als jij je eetstoornis wilt overwinnen, moet je de verantwoordelijkheid over je leven en je emoties durven terugpakken. Er is maar één persoon die jou gelukkig kan maken. En dat ben jij zelf. Niemand anders kan die beslissing nemen. Maar wanhoop niet: je hoeft dat niet alleen te doen. Je hoeft het alleen maar te willen, echt te willen. De keuze is aan jou. Straffen en belonen De verstoorde relatie die ik had met eten, liep hand in hand met de relatie die ik had met mijn emoties, oftewel: met mijzelf. Dat gaat voor veel mensen op, heb ik ontdekt: wie of wat we zijn en hoe we ons voelen, koppelen wij al gauw aan wat we consumeren. 21 Stap 2: Negeer de nooduitgang stap 2: Negeer de nooduitgang
22 Online Touch Home