Hoe zit dat bij jou? Beantwoord de volgende vragen en schrijf geen vage antwoorden op, maar maak het zo concreet mogelijk voor jezelf. Wat zijn de emoties die samenhangen met jouw eetstoornis? 1. Waar ben ik eigenlijk naar op zoek? Bijvoorbeeld: Liefde / begrip / afleiding / verdoving / voldoening / respect / acceptatie / erkenning / waardering / … 2. Waarvoor vlucht ik? Bijvoorbeeld: Eenzaamheid / verveling / boosheid / verdriet / angst / herinneringen / trauma’s (zoals mishandeling en misbruik) / het overlijden van een dierbare persoon / pesterijen / ruzie / spanningen / scheiding / … 3. Welke emoties kan ik gemakkelijk uiten? Waarom gaat me dat gemakkelijk af? Bijvoorbeeld: Vreugde / liefde / blijdschap / optimisme / euforie / geluk / … Of juist: woede / boosheid / angst / haat / … 4. Welke emoties kan ik moeilijk uiten? Waarom gaat me dat moeilijk af? Bijvoorbeeld: Trots / jaloezie / eenzaamheid / afgunst / verdriet / teleurstelling / nervositeit / … 34
35 Online Touch Home