ONTMOETEN Kwal in badpak Normaliter volgt iemand voor zo’n ex tre me zwemtocht een trainingsschema. Maar dat werkte voor Winnifred niet. “Ik moest op eigen gevoel gaan opbouwen. Alleen was ik dat gevoel kwijtgeraakt omdat ik al zo vaak over mijn grenzen heen was gegaan. Daar lag dus mijn uitdaging, in ontdekken waar mijn grenzen lagen.” Hoofd boven water Over haar herstel en revalidatie heeft Winnifred een boek geschreven. Dit boek, met de toepasselijk titel ‘Hoofd boven water’ is verschenen op 22 september en is te koop bij de boekhandels. Uitgever: Kosmos Uitgevers. 224 pagina’s. ISBN: 9789043945134 De kennis die ze daarbij opdeed, hebben haar geholpen in haar herstel en in haar re-integratie. “In de opbouw voor sportprestaties wordt onderscheid gemaakt in opbouw in volume en intensiteit. Je kunt niet op alle fronten tegelijk opbouwen. Iets langer, zwaarder en ingewikkelder maken moet je apart trainen. Ik leerde ook dat ik per week maar tien procent extra kon doen.” Die vitale kennis zorgde ervoor dat ze zich in de jaren erna niet alleen klaarstoomde voor de zwemtocht, maar ook volledig wist te revalideren en re-integreren. De zwemtocht volbracht ze uiteindelijk in 2025. Toen zwom ze in 17,5 uur van Engeland naar Frankrijk. “De reden dat ik dat kon, was omdat ik zo lang ziek thuis had gezeten. Alles wat ik in dat water deed, was namelijk makkelijker dan herstellen van een whiplash en hersenschudding. Al die uren in het donker zwemmen, de kwal in mijn badpak, dat ik na 12 uur zwemmen vlak bij de Franse kust nog 5 uur moest ‘omzwemmen’ van de douane… Het verbleekt allemaal bij wat ik in de jaren ervoor heb moeten doorstaan.” Kom naar Winnifred luisteren op de Ontmoetingsdag op 7 november 2026 Winnifred Noorlander komt spreken op de Ontmoetingsdag van de Whiplash Stichting en de Stichting Hersenschudding op 7 november 2026. Deze dag vindt plaats op Landgoed De Horst in Driebergen van 13.30-17.00 uur. Het volledige programma en de manier van aanmelden vind je via www.stichtinghersenschudding.nl. Winnifred zal vertellen over haar zware strijd om weer gezond te worden en op welke manier die zwemtocht van Engeland naar Frankrijk daarbij heeft geholpen. Ook geeft ze de adviezen die ze zelf graag van haar huisarts had willen hebben. Ze hoopt ook mensen te inspireren om buiten de kaders te denken bij hun integratie. “Een stap terug doen is soms heel goed. Na een paar simpele handelingen was ik soms doodop. Ik heb toen de sportregels toegepast die ik voor mijn zwemtraining gebruikte en ben alles in kleine stukjes gaan opdelen.” Zo was ze voordat ze voor het eerst weer naar kantoor ging al een paar keer met het openbaar vervoer heen en weer gereisd. “En mijn volgende stap was om halverwege de rit een koffietje te doen. Dat bouwde ik uit met een gesprekje en het beantwoorden van vragen. Zo zorgde ik ervoor dat alleen het werk zelf nieuw was op die eerste dag.” LETSELSCHADE 32 NEWS
33 Online Touch Home