Rûnom Mantgum, beginnersclinic en loop Wil je beginnen met hardlopen, of het hardlopen weer oppakken? Of loop je al, en wil je onder deskundige leiding aan je looptechniek werken? Kom dan van de bank af en meld je aan voor de clinic ‘Beginnen met Hardlopen’ van Rûnom Mantgum. Wat leer je bij de clinic? Je leert op een verantwoorde manier hardlopen: in je eigen tempo en met aandacht voor looptechniek. De bedoeling is dat je aan het einde van de clinic ongeveer een half uur onafgebroken kunt hardlopen. Zo krijg je een mooie basis om te blijven trainen en word je bovendien zomerfit! Wanneer en waar is de clinic? De clinic start op donderdag 5 april en duurt twaalf weken. De trainingen zijn op donderdag 5, 12, 19, 26 april, dinsdag 8 mei, donderdag 17, 24 mei, dinsdag 29 mei, 5 juni, donderdag 14, 21 juni en dinsdag 26 juni. Om 19:30 uur verzamelt de groep zich bij De Wjukken in Mantgum. Interesse? Op de website runom.mantgum.com vind je meer informatie en kun je je aanmelden. Je kunt ook telefonisch contact opnemen met Rûnom Mantgum via 06 5122 1165. De organisatie van Rûnom Mantgum bestaat uit Marian Sterk, Anne Dijkstra, Dick Lont en Mirjam Boomsma. De trainingen worden gegeven door Jildou Oosterhof. De loop Rûnom Mantgum Op zondag 1 juli is de loop Rûnom Mantgum. Een gezellig hardloopevenement dat begint met een kidsrun van 1 kilometer. Daarna starten de 2½, 5, 10 en 15 kilometer voor de oudere jeugd en volwassenen en natuurlijk de deelnemers aan de clinic. Voor de loop hebben we op 1 juli veel helpende handen nodig. Dus als je niet gaat hardlopen ben je van harte welkom als vrijwilliger! Mandeguod 21
24 Online Touch Home