oktober 2022 41 Net voor het ronden van de laatste boei kijkt hij op zijn horloge: 1 uur 55 minuten onderweg. “Ik schrok, ik had gemikt op een tijd van rond de 1 uur 40 minuten. In principe is de limiet voor het zwemmen 2 uur, bij een officiële triatlon (georganiseerd door de bond) word je daarboven uit de wedstrijd gehaald. Ik deed 2 uur en 5 minuten over het zwemmen, maar gelukkig is de Frysman geen officiële wedstrijd: ik mocht door.” Over de rode loper rent Richard naar het parc fermé, het terrein waar alleen de deelnemers mogen komen. Al lopend wurmt hij zich uit het wetsuit, doet de klikschoenen aan, helm en bril op en start aan het volgende onderdeel: Fietsen Richard fietst de vier rondjes van 45 km op een speciale triatlon fiets met brede velgen en een triatlonstuur (zoals tijdrijders in de Tour die ook gebruiken) waarbij je met je ellebogen in twee steunen kunt rusten. “Dit is de beste aerodynamische houding en bovendien ontlast je zo je armen die net hard hebben moeten werken.” Helaas breekt na 10 km om nog steeds onverklaarde reden één van de elleboogsteunen af. Hij raapt de steun op en fietst verder, nu in de normale fietshouding. “Gevolg was wel dat ik niet meer van houding kon wisselen. Na 180 km waren mijn armen compleet verzuurd.” →
42 Online Touch Home