juni 2021 41 Nog even en het kan weer! SUP YOGA coronaproof SUP YOGA SUP staat voor Stand UP Paddling. Suppen is ontzettend goed voor je lichaam. Dat komt omdat je écht al je spieren aan het werk zet! Na een korte instructie stappen we op het SUPboard. De ervaring heeft geleerd dat je vaak binnen 10 minuten al op het board staat. We peddelen naar een aangename plek en maken de boards aan elkaar vast. De boards zijn net zo breed als een yogamat en daardoor extra stabiel. Een klein half uur Yoga op de sup: met de volle aandacht beweeg je rustig van de ene houding naar de andere. Het is vooral erg ontspannend en leuk omdat je heerlijk buiten en op het water bent. Je hoeft dus geen ervaren yogi te zijn. De oefeningen zijn aan te passen naar wat jouw lichaam kan. Noteer alvast de data en app of mail ons je naam en telefoonnummer en de data waarop je wilt reserveren. info@studiofitaal.nl 06 42012203 • Woensdag 9 juni 19.00 uur Mantgum (bij de trailerhelling MFC Wjukken) • Woensdag 16 juni 19.00 uur Grou • Woensdag 23 juni 19.00 uur Mantgum (bij de trailerhelling MFC Wjukken) • Woensdag 30 juni 19.00 uur Akkrum Een les duurt 1,5 uur. Voor de kosten: zie www.studiofitaal Vriendelijke groet, Marian Ypma
42 Online Touch Home