juni 2021 51 zijn mijn voeten zwaar, ben ik zo rood als een tomaat en loop ik in plaats van dat ik jog. Mirjam: ‘Ik ben ervan overtuigd dat iedereen kan hardlopen. Het hoeft niet snel en je hoeft ook niet per se 10 kilometer of meer te kunnen rennen. Als je ontspannen loopt en je lichaam in balans hebt, dan komt het plezier vanzelf. De meeste cursisten moet ik afremmen als ze eenmaal op weg zijn en ontdekken dat ze steeds makkelijker gaan lopen.’ Dorpsgenoten Jetty en Anke Cnossen volgden vorig jaar een 8weekse cursus ChiWalking bij Mirjam. Jetty: “Ik koe mei muoite 30 minuten rinne. Dan wie ik wurch en hie ik lêst fan myn lichem. En ek al bin ik gjin 30 mear, dat soe dochs net in probleem wêze moatte. Dus doe ha ik tegearre mei Anke Mirjam oan de jas lutsen en dat hat goed holpen. Ik wit no wêr’t ik om tinke moat as ik rin en hoe’t ik myn lichem dêrby hâlde moat. Ik kin no yn alle gefallen wer mear as in oere rinne sûnder klachten.” Data van de workshops: • Chi Running: dinsdagavond 8, 15 en 22 juni: 19.0021.00 uur • Chi Running: woensdag 7 en 14 juli: 9.0012.00 uur • Chi Walking: zondag 6 juni: 9.0012.30 uur Voor de kosten: zie de website. Locatie: Leeuwarden/Mantgum. Hypnotherapeut Silvia Fokkema 06 46 376 520 ViaSilviaFokkema@gmail.com Heb jij een probleem en wil je ervan af? Ik help je graag Via Sil!
52 Online Touch Home