TRAININGSTIJDEN Op de website www.newwavealmere.nl onder INFO VOOR ZWEMMERS staat altijd het actuele overzicht van de trainingstijden. Gedurende het seizoen kunnen tijden worden aangepast. Tijdens feestdagen en sommige vakanties zijn er geen trainingen. Een actueel overzicht van de dagen dat er geen trainingen gegeven zullen worden staan vermeld in het jaarrooster trainingsschema op de website ONDER INFO VOOR ZWEMMERS – TRAININGSTIJDEN. De groep Wave Racen heeft naast hun zwemtraining ook 1x landtraining en 1x yoga. De landtraining vindt plaats naast het zwembad (in Laren) of in een aparte gymruimte (in Poort) en worden begeleid door de zwemtrainer. Zwemmers die hieraan deelnemen kunnen op verderop in dit boekje lezen welke materialen hiervoor aangeschaft moeten worden. Het doel van landtraining is om blessures voorkomen, de rompspieren versterken en de coördinatie te verbeteren. TRAININGSGROEPEN Op de website www.newwavealmere.nl staat altijd het actuele overzicht van de teamindeling. Wijzigingen in het seizoen zijn mogelijk op basis van trainingsopkomst, inzet op de trainingen en wedstrijdresultaten. 6
7 Online Touch Home