“ DE OMSTANDIGHEDEN VERANDER JE NIET. WEL HOE JE DINGEN ANDERS KUNT GAAN DOEN” OPLEIDING TOT COACH Welmoed de Graaf, eigenaar van Theater à la Carte en zusterbedrijf Groeizaam Trainingen, was aan het repeteren voor een serie voorstellingen. “We zouden spelen voor 100 mensen per keer, en toen was er opeens corona. In no time liep de agenda helemaal leeg, zoals bij iedereen in die tijd,” blikt ze terug. “Een opleiding voor coaching sluimerde al langere tijd in mijn hoofd. Ik geef gastlessen aan de hogeschool en merkte hoeveel studenten tegen een burn-out aan zitten. In de zorg geldt hetzelfde. Bij de eerste lockdown dacht ik ‘dit is het moment om de opleiding te gaan doen’. Ik heb me meteen ingeschreven voor ‘stress en burnoutbegeleiding’ bij ICM. Ik ben nu NLP-practitioner.” “Ik heb mezelf ook verbaasd. De omstandigheden verander je niet. Wel hoe je dingen anders kunt gaan doen. Door corona heb ik vooral geleerd dat ik mijn werk nog steeds heel erg leuk vind en ik een mooie afwisseling heb. Ik vind het fijn om in mijn eentje te zijn, maar ook heerlijk om daarna met acteurs de repetitieruimte in te gaan. Afgelopen jaren heb ik gemerkt dat ik alle twee nodig heb. Het is leuk om een nieuwe richting ernaast te hebben. Het nadeel is wel dat ik dit erbij doe, maar niks eraf haal. Het werk past bij elkaar, zit in elkaars verlengde, maar er zit maar 24 uur in een dag. Ik ben me bewust geworden dat het klopt wat ik doe. De meeste mensen kiezen. Bij mij klopt het dat ik verschillende kanten heb, theatermaker, trainer en coach. Die combinatie vind ik geweldig!” BOEK EN OPLEIDING TOT LIFEGUARD Kjeld de Ruyter is grafisch vormgever en (ijs) zwemmer. Hij gebruikte de coronaperiode om samen met wetenschapsjournalist Jim Jansen een boek over zwemmen te maken, Zwemmersgeluk. “Jim liep al langer met het idee rond om een boek te maken ‘op zoek naar de wetenschap achter een frisse duik’. Vanaf het najaar van 2020 bleef het De Mirandabad in Amsterdam als enige buitenbad open. Iedere dag zag je zo’n 500 man uit het hele land het zwembad induiken. Ik ben in 2019 gaan ijszwemmen, in een gewone zwembroek bij een watertemperatuur lager dan 5º C. Wat me daarbij opviel: hoe kouder het water, hoe groter de lach op het gezicht van zwemmers. Ik ben daar foto’s van gaan nemen. Die portretten liet ik aan Jim zien en zo is het idee van Zwemmersgeluk ontstaan.” “Door ijszwemmen, waarbij het water soms maar 3 graden is, blijkt dat je tot veel meer in staat bent dan je vooraf zou denken. Je wordt zowel mentaal als fysiek sterker. Waardoor je je minder snel druk maakt. In het begin kakte alles in qua werk. De omzet is gehalveerd. Mijn geluk was dat ik door een aantal goede jaren voldoende buffer had.” “De coronapandemie heeft me het boek opgeleverd en ruimte om te zwemmen. Dankzij het boek heb ik mijn fotografie weer opgepakt. Een oude hobby die weer nieuw leven heeft gekregen. Ik heb een opleiding tot lifeguard voltooid en ben lid van de Amsterdamse Reddingsbrigade geworden. Het leuke daarvan is dat het een heel andere richting is. Als zzp’er en grafisch vormgever ben je zelfstandig bezig, als lifeguard moet je als team werken. Ik denk daar bewust over na. Wat kan ik niet en de ander wel? Hoe vul je elkaar het beste aan?” NOAB.NL 31 INSPIRATIE
32 Online Touch Home