“IN ONS VAKGEBIED MOET JE KUNNEN OMGAAN MET DRUKTE EN STRESS. DAT LUKT MAKKELIJKER ALS JE LEKKER IN JE VEL ZIT EN JEZELF GEZOND VOELT” “Wij zijn vaak de eersten die opstaan voor een korte pauze,” vertelt Leo. “En dan proberen we de anderen zoveel mogelijk te stimuleren om mee te doen. Je hebt allemaal weleens zo’n momentje dat je het even niet meer ziet of dat je vastloopt met een bepaalde taak. Dan wil een korte break nog weleens helpen.” LEKKERDER IN JE VEL Leo is net terug van een lunchwandeling, samen met zijn team. “Vandaag waren we met vier van de zes medewerkers op kantoor. Iedereen ging mee. We lopen even een blokje om, delen wat ons bezighoudt of wat we in het weekend hebben gedaan, of we praten over sport. Meestal gaan de gesprekken bewust even niet over het werk, dus we zijn er écht even uit. Even je hoofd leegmaken is soms heel prettig, ook om je daarna weer beter te kunnen concentreren op je werk. En zo’n gezamenlijk wandelingetje vergroot ook de onderlinge betrokkenheid binnen het team.” Ook een regelmatige manier van leven draagt bij aan vitaliteit, denkt Leo. “Dat klinkt misschien een beetje saai, maar ik denk dat bijvoorbeeld gezonde voeding en een goede nachtrust helpen om je goed te voelen, ook op je werk. Het ziekteverzuim in het team van Veerman Administratie is opvallend laag: de ziektedagen in een jaar zijn op één hand te tellen, schat Leo. “Eigenlijk hebben we nauwelijks verzuim. Ik durf niet te zeggen of er een direct verband bestaat met onze actieve levensstijl want gezondheid heb je niet altijd voor het zeggen, maar opvallend is het wel.” OMGAAN MET STRESS Iedereen in het team van Veerman Administratie onderschrijft het belang van vitaliteit en een gezonde levensstijl, vertelt Leo. “Eén medewerkster fietst iedere dag tien kilometer naar ons kantoor en diezelfde afstand weer terug naar huis, terwijl ze ook een auto voor de deur heeft staan. Maar fietsen is ideaal om je hoofd even leeg te maken,” denkt Leo. “In ons vakgebied moet je kunnen omgaan met drukte en stress. Ik denk dat dat makkelijker lukt als je lekker in je vel zit en jezelf gezond voelt. Met een actieve levensstijl bouw je ook weerstand en veerkracht op: je kunt beter tegen een stootje – zowel fysiek als mentaal.” NOAB.NL 23 COMMUNITY
24 Online Touch Home