‘Het gaat erom dat je het vooral over jezelf hebt en verantwoordelijkheid neemt voor je eigen gevoelens en behoeftes’ Voor wie is Geweldloos Communiceren geschikt? “Voor mensen die op zoek zijn naar zelfkennis en groei en eerlijk naar zichzelf durven kijken. Mensen die in beweging willen zijn, minder schaamte en schuld willen ervaren en de behoefte hebben om in verbinding te zijn met zichzelf en met anderen. Ik coach vaak mensen die een innerlijk conflict hebben, vastzitten of die een conflict ervaren en een gesprek daarover willen en dat willen voorbereiden. Ook ouders, koppels en teams help ik om tot de kern van hun gezamenlijke behoeftes te komen. Pas dan kijken we naar stappen of oplossingen die voor iedereen werken.” Wat adviseer jij mensen die zich willen verdiepen in Geweldloos Communiceren? “Ik adviseer mensen een basiscursus te volgen als beginpunt (live of online). Daarna zou je vervolgcursussen kunnen doen of deelnemen aan oefengroepen. Voor wie niet zo graag in een groepsetting leert, zijn privé coachingsessies een alternatief. In beide settings, word je gevraagd om situaties uit je leven in te brengen, en dat vraagt een vermogen om kwetsbaar te kunnen zijn.” 7 Over Cara Crisler Cara Crisler is Senior Practitioner coach en CNVCgecertificeerde Geweldloos Communicatietrainer. Sinds 1997 coacht ze teams, individuen en stellen. Sinds 2010 woont en werkt Cara in Nederland als coach, trainer, mediator en facilitator met het Geweldloos Communiceren-model als basis voor welzijn, conflicttransformatie en besluitvorming. Ze biedt een combinatie van op maat gemaakte diensten aan leiders en teams die meer menselijkheid en effectieve samenwerking op de werkplek willen brengen. Via haar site biedt Cara regelmatig gratis interactieve webinars aan voor coaches die geïnteresseerd zijn in Geweldloos Communiceren, erover willen leren en Geweldloos Communiceren willen toepassen in hun eigen leven en werk. Geweldloze communicatie Geweldloze communicatie of verbindende communicatie is een wijze van communiceren ontwikkeld door de Amerikaans psycholoog Marshall Rosenberg (1934-2015) die empathie als rode draad zag om in verbinding met elkaar en jezelf te komen en te zijn. Geweldloosheid komt van het Hindoewoord ‘ahimsma’, wat gebrek aan schade betekent. Geweldloos Communiceren heeft de een intentie om minimale schade of afstand te veroorzaken in onze communicatie. Rosenberg werd onder andere geïnspireerd door vredesdenkers als Mahatma Gandhi en Martin Luther King.
8 Online Touch Home