zelf te doen? Zonder de hulp van anderen? Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Na een warming up wordt een mix van diverse beweegmogelijkheden aangeboden. Denk aan gym-oefeningen ondersteund door muziek! Plezier, ontspanning en ontmoeting lopen als rode draad door elke les Kom eens langs en probeer, We bieden gratis proeflessen, Wel 2x! Lestijden en info: Facebookpagina: mail: www.svnok.nl/318/gymnastiek/ www.facebook.com/SVNOKGymnastiek/ Gymnastiek@svnok.nl AFDELING TENNIS BESTUUR TENNIS Telefoon
24 Online Touch Home