januari ieuws OK
Jaargang 52 nr. 2 januari 2025 INHOUDSOPGAVE: blz 1 Van de voorzitter 5 Activiteiten en / ledenadministratie 7 Verjaardagen 11 Afdeling Voetbal 15 Afdeling Volleybal 18 Afdeling Gymnastiek 22 Afdeling Tennis Extra: prijzenkleurplaat en puzzel! blz 17+24 NOK-Nieuws Clubblad van Sport Vereniging Nijemirdum Oudemirdum Kombinatie dat 5 keer per jaar verschijnt. Redactie: Feike Stegenga Marianne vd Weij Telefoon: 0514-605677 0514-571800 mail: redactienoknieuws@gmail.com Adverteren in NOK Nieuws? Feike Stegenga 0514-605677 mail: feike_stegenga@hotmail.com Klachten bezorging: Feike Stegenga 0514-605677 Contactgegevens van SV NOK Het Hoofdbestuur: hoofdbestuursvnok@gmail.com Druk en/of print werk nodig? mail naar: nokprinter@hotmail.com Voor al het lokale druk en/of print werk bij SV NOK De SV NOK Afdelingen: Volleybal: volleybal@svnok.nl Voetbal: Tennis: voetbal@svnok.nl tennis@svnok.nl Gymnastiek: gymnastieksvnok@gmail.com Website: www.svnok.nl STEEGENGA Beleef de mode Inleverdata kopij voor 2025 Nummer inleveren maart mei juli verschijnt voor 10 februari 28 februari 14 april 23 juni 30 april 12 juli oktober 8 september 30 september januari 1 december 24 december
LGEMEEN HOOFDBESTUUR Voorzitter Penningmeester Secretaris Bestuurslid Bestuurslid Afgev. voetbal Afgev. Volleybal Afgev. Gymnastiek Afgev. Tennis Vrijwilliger coördinator: S. Gijzen-Deinum Nijemirdum 0514-571496 Nijemirdum 0514-571714 Nijemirdum P. Rienstra A. Witteveen F. Stegenga W. Haijtema bij toerbeurt S. Kramer-Rienstra Nijemirdum 0514-571785 M. v/d Weij bij toerbeurt Oudemirdum 0610655254 J. de Vries tel de Skelp email van SV NOK: hoofdbestuursvnok@gmail.com 0514-571916 Balk 0514-605677 Van de (oud)voorzitter Woensdag 20 november heb ik na 3 jaar bestuurslid en 13 jaar als voorzitter afscheid genomen van het hoofdbestuur van NOK. Al die jaren heb ik het met plezier gedaan, fijn samengewerkt met alles en iedereen en veel geleerd. In mijn voor- en sluitingswoordje op de vergadering heb de positieve sfeer binnen de vereniging benadrukt en dat de manier van werken in de vereniging en hoe de totale organisatie van de vereniging hier debet aan is. Hoewel ik heel goed begrijp dat er soms ook nadelen aanzitten moeten we denk ik heel blij zijn met een omni-vereniging. Dat we samen en in overleg, als hoofdbestuur en afdelingen, veel dingen kunnen doen geeft onbewust veel rust in de besturen en bevordert het draagvlak in de organisatie. Gezien de financiële situatie en het oplopende aantal leden zit er dan ook volop toekomst in de vereniging. Namens het hele hoofdbestuur van de SV NOK: iedereen een heel sportief, maar vooral gezond 2025
Wat mijn opvolging betreft zal Sietske Gijzen de komende tijd de voorzittershamer overnemen en dan vanaf de zomer of na de volgende ledenvergadering zal Wiebe Haijtema dit stokje weer overnemen. Ik wens iedereen veel succes! Ik zeg altijd: “We doen het met z’n allen, iedereen naar zijn eigen mogelijkheden en dan komen we gezamenlijk tot mooie dingen in deze organisatie. J. de Vries Sietske Gijzen en Joop de Vries Ledenvergadering Op de ledenvergadering hebben we ook weer vrijwilligers gehuldigd die 15 en 25 jaar aaneengesloten als vrijwilliger bij SV NOK hebben gefungeerd. Pieter Kramer kreeg de bronzen speld voor 15 jaar en Simon Smink de gouden speld voor 25 jaar onafgebroken vrijwilligerswerk voor de sportvereniging. Simon werd hiermee ook lid van verdienste van de vereniging. Allebei nogmaals gefeliciteerd en we hopen nog lang van jullie diensten gebruik te mogen maken! Simon Smink en Joop de Vries Pieter Kramer en Joop de Vries
SV NOK Vrijwilligers Nieuwjaarsborrel Vrijdag 3 januari 2025 van 19.30 tot 22.30 uur in De SKELP Dus beste vrijwilliger bij tennis, volleybal, voetbal of gymnastiek, ook al doe je ook maar heel zo nu en dan iets voor NOK, Wees van harte welkom! POIESZ Jeugd Sponsor Actie 2025 In het najaar hebben we ons ingeschreven voor de Jeugd Sponsor Actie 2025. We zijn blij om te kunnen melden dat SV NOK weer geselecteerd is voor deze Jeugd Sponsor Actie 2025. Onze sportvereniging doet mee in de Poiesz Balk. De 20e editie van de Jeugd Sponsor Actie loopt van maandag 20 januari tot en met zondag 16 maart 2025. Let op: dat is eerder dan voorgaande jaren! Actiemechanisme Met de Jeugd Sponsor Actie kunnen we geld binnenhalen voor de vereniging. Bij iedere €10,- aan boodschappen (exclusief statiegeld) ontvangt de klant één gratis jeugdsponsormunt. Daarnaast ontvangt de klant iedere week bij speciale Jeugd Sponsor aanbiedingen een aantal extra munten. Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk mensen motiveren om de munten in onze koker te doen. Want hoe meer munten er in onze koker terecht komen, des te hoger is het sponsorbedrag dat in onze clubkas belandt! Ook mag er elke week tijdens de actie een vereniging in de winkel een Super Jeugd Sponsor Aanbieding gaan verkopen waarbij men 15 extra munten krijgt. Bekendmaking einduitslag Nadat we acht weken lang bezig zijn geweest om zoveel mogelijk jeugdsponsormunten te verzamelen zal de einduitslag nauwkeurig worden berekend. De uitslag wordt bekend gemaakt tijdens het Jeugd Sponsor Gala op zaterdagavond 29 maart. Tijdens dit grote feest in het WTC Expo in Leeuwarden krijgt elke vereniging een cheque uitgereikt met daarop het bedrag dat zij hebben opgehaald. Daarnaast zet Poiesz de top 10 van verenigingen die het meeste geld hebben opgehaald extra in het zonnetje. Zet deze datum alvast in de agenda! Zet hem op! Poiesz vindt het belangrijk om de kinderen en verenigingen uit het Noorden te steunen. Wij steken dan ook met veel plezier tijd en energie in deze actie. Van jullie verwachten wij dezelfde houding, zodat we er samen een groot succes van maken!
SV NOK Activiteitenkalender januari – februari 2025 SV NOK Nieuwjaarsborrel voor álle vrijwilligers bij tennis, volleybal, voetbal en gymnastiek 3 januari van 19.30 - 22.20 uur Poiesz Jeugd Sponsor actie 20 januari t/ 16 maart Afdeling Gymnastiek 26 januari Dance IFKDwintereditie Zaterdag 8 februari Toestel wedstrijden LEDENMUTATIES (bijgewerkt t/m 1 december) VOETBAL: Aanmeldingen: Afmeldingen: VOLLEYBAL: Aanmeldingen: Afmeldingen: GYMNASTIEK: Aanmeldingen: T. Romeijnsen, M. Roosma L. Stieding, D. Wortman, L. Hollander M. Feenstra, J. Tuinstra, D. v/d Werf, N. Rienstra, I. de Heus, G. Wijnja P. de Ruijter, I. de Vries, J. Feenstra, G. Veltman, A. Stegenga, A. Oebeles F. Stienstra, B. de Kleine,L. Tuinstra, E. v/d Meer, E. Postma, G. Tuinstra, L. Tuinstra, M. Wester, E.L. Rienstra, C. Plantinga,E. Brouwers, S.D. Gijzen, M. Beuckens, J. Grafhorst, S. Sybrandy, G. Grafhorst, C.K. Schraa, J. Draaijer, W. van Nieuwkerk, C. Schotanus, T. Veen, H. Laffra, R. Smink, M. Muizelaar, L. Tuinstra Afmeldingen: TENNIS: Aanmeldingen: Afmeldingen: F. Kune, I. Muizelaar, R. van Raaij, F. Loodsma, T. Stoker, J. Plantinga, T. v/d Werf, F. Sijtsma, R. Faber, E. Hoekstra. Geen A. Beskens, M. Hospes, T. de Boer Afdeling Volleybal zaterdag 4 januari Familie volleybal toernooi Afdeling Voetbal vrijdag 27 december Mixtoernooi Afdeling Tennis Zondag 5 januari Nieuwjaars Tennisborrel
januari 1. Christiaan de Jong Hylke de Jong Aagje KlompmakerSchakel Ulco de Kroon Petrus v/d Werf 2. Jurjan Deinum Jharm van der Mark 3. Willem Jan Bovee Judith Wortman 4. Erwin Visser 5. Femke de Kleine 6. Jacob Brandenburg Daniël de Jong Thomas Roosma 7. Maaike Beuckens Douwe Schotanus Annemieke Kuipers Daylano de Waal 8. Coert Winkel 9. * 10. Hendrik Postma Davy Veenstra Ivan Veenstra 11. R.de Kroon Marianne vd Weij 12. Marije Draaijer 13. Jaap Douwe Bokma 14. Aliese Runia Verjaardagen 15. Minke Roosma 16. Durk Jan de Vries 17. Faylin Rienstra 18. Jan Peter Rienstra Yde Groenhof 19. Tineke Wiersma Christy Hoek 20. Lammert de Boer Lobke Anna Westra Sanne de Jong 21. Zayenne Hoekstra 22. Thom Leffring 23. Leoni Tuinstra 24. Judith de Vries Raymond Klompsma 25. Gerbrich Beukens Wiebe de Jager 26. Menno Haga Hessel Rienstra Steven Wiendels 27. Roelie Feenstra Anne Wortman 28. Roel Feenstra Ido Bouma 29. Menno Hoekstra Tineke de Jong-Faber Leon Veltman 30. Frans Pieter Deinum 31. Sven Schotanus 32.
1. * * 2. 3. februari L. Visser 17. * 18. Johannes Bult Feye Rienstra Klaske Smink Jappie (LZ) Stegenga Mart Hylkema Milou Stieding Gert Beukens 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Tryntsje Dijkstra * Tommy Schilstra G. van Lohuizen Sjoukje de Vries Charlie Plantinga Sietse de Jong Rutger Ferdinands Thomas Romeijnsen Ids Smink 11. Nikki Rienstra Jesper Schotanus 12. 13. Theunis Stegenga Tjitte Jan Pietersma Micah van der Wal Gea Wijnja Piet Rienstra 14. N. van der Meer 15. Age Faber Jaap Kroijenga Johan den Hengst Martijn Feenstra Julie Tuinstra A. de Goede 16. Mirthe Feenstra 19. * 20. Joop de Vries 21. * 22. Gosse de Jong Thijs de Kleine 23. Wiebe Haijtema Mare Eppinga 24. Age Smink 25. Danny Bijlsma 26. Remco Andela Roald Veldman Sijmen de Kroon 27. Inte Rienstra Anton Bekedam 28. * 29. *
AFDELING VOETBAL Voorzitter Secretaris Penningm. Bestuurslid Bestuurslid Bestuurslid B. Rienstra B. Swart S. Sijtsma R. Postma P. Kramer J. Dijkstra Vrijwilligers coördinatoren: D. J. Rienstra B. Swart Nijemirdum Nijemirdum Oudemirdum Nijemirdum Oudemirdum Oudemirdum 0610129205 0639789323 0610543137 0613732593 0630558074 06 44220076 (jeugd) secretaris@svnok.nl (senioren) Ledenvergadering Op 4 november was de jaarlijkse ledenvergadering. Wederom was er een grote opkomst. Wij hebben het als een positieve vergadering ervaren. Er is gevraagd naar input van de aanwezige leden op een aantal punten, als bestuur gaan we de uitkomsten beoordelen en mee aan de slag. Webshop online Onze webshop met kleding van Robey is online, bezoek de site van VV NOK, hierop word je doorgelinkt naar de clubsite van clubfabriek. Op onze webshop staan 34 verschillende voetbal en training gerelateerde kleding-artikelen voor jeugd en senioren, in zowel een heren-lijn als een dames-lijn. Browse eens op de shop en plaats een bestelling. Mocht je meer informatie willen benader het bestuur hiervoor. Uitbouw en opfrissen kantine We zijn ontzettend hard aan het werk met een uitbouw van de kantine. Het huidige terras wordt met een prachtige houten overkapping, vergroot en overdekt. Daarnaast zal binnenkort los worden gegaan met de eerste fase van het opfrissen van de kantine. Personen van verschillende afdelingen zitten in een commissie om de kantine weer een actuele uitstraling te geven. Eerst zal een gedeelte van het meubilair vervangen worden en zal er geschilderd worden. Zaalvoetbal Op 27 december is het jaarlijkse mixtoernooi van NOK in De Trime in Balk. In de ochtend zal er begonnen worden met de jongste jeugd. Later zullen de junioren hun toernooi spelen. In de middag zal het toernooi voor de senioren van start gaan.
35+ kampioen najaarsreeks De 35+ is in de najaarsreeks kampioen geworden! Met zeven gewonnen wedstrijden en vier gelijk spel uit twaalf wedstrijden. Ze waren in vier speelavonden Sleat, Bakhuizen en QVC te sterk af. Grote klasse! NOK 1 behaalt eerste periode Door het gelijkspel tegen Bakhuizen, wist NOK in november periodekampioen van de eerste periode te worden. Een fantastische start voor Johan Faber en zijn selectie. JO-13 kampioen 1e fase De JO-13 is in de eerste fase van de competitie kampioen geworden! Met 6 gewonnen wedstrijden en een gelijk spel uit zeven gespeelde wedstrijden, werden 19 punten en een doelsaldo van +48 behaald. Wat een geweldig resultaat. J014 Kampioen De JO-14 speelt 3e klas en zijn de kampioen geworden van de tweede fase. Zij wonnen 5 wedstrijden en hadden een doelsaldo van maar liefst 48. De laatste wedstrijd werd zelfs met 16-0 gewonnen van STIJVC/Blauwhuis.
Sponsor nieuws Onlangs zijn er weer verschillende bedrijven die hebben toegezegd onze voetbalvereniging te steunen. Agridokter machinebouw uit Creil heeft een nieuw bord geplaatst. Schilstra IT-solutions uit Nijemirdum heeft een bord geplaatst. Bakkerij Twijnstra uit Oudemirdum heeft ervoor gekozen om extra zichtbaar te zijn op het sportcomplex, ze laten een vlag plaatsen. De sponsorcommissie is bezig met het upgraden van het aanbod om zichtbaarheid op sportpark De Skelp te verhogen. Er staan nieuwe vlaggenmasten langs het hoofdveld. Wil je ook een vlag plaatsen of meer informatie hierover, informeer dan bij de sponsorcommissie (Jelmer Dijkstra 06 30 55 80 74 of Rients Postma 06 10 54 31 37) Wedstrijdverslagen NOK1 NOK-Arum 2-0 21-9-2024 Na enkele oefenwedstijden en bekercompetitie begon NOK aan de competitie en wel met winst. In een spannende wedstrijd scoorden Frank Witteveen en Tom Lefferink. Wedstrijdsponsor: Hamstra metaalrecycling Balk Balsponsor: Kantine De Skelp Aanvoerdersbandsponsor: Postma Motorenrevisie NOK-DeWâlde 2-2 5-10-2024 In Oudemirdum is de streekderby met de Wâlde in een gelijkspel geëindigd. Nok kwam terug van 2-0 achterstand. Door een eigendoelpunt en Frank de Jong. Wedstrijdsponsor: Finster Kunstofkozijnen Balsponsor: Technisch Renovatiebedrijf Hendrie de Vries Oudega Aanvoerdersbandsponsor: Weeruusz Bed&Breakfast NOK-Top’63 2-1 19-10-2024 Deze topper koploper Top’63 en NOK nr.2, was een echte topper, maar NOK won dankzij dat Joran Stegenga er twee penalty’s eruit hield. De doelpunten van NOK kwamen van Frank Witteveen en Rutger Ferdinands. Wedstrijdsponsor: Hoveniersbedrijf Tinus Muizelaar Balsponsor: Parc Sondel Aanvoerdersbandsponsor: Auto M. Pietersma NOK-LSC1890 4-0 9-11-2024 NOK heeft ook tegen LSC met 4-0 gewonnen. De doelpunten kwamen van Remco van der Goot, Jurjan Deinum en Johan de Kroon (2x). Wedstrijdsponsor: De Clubfabriek Balsponsor: Van Campen & Dijkstra RegioBank Gaasterlân Aanvoerdersbandsponsor: Akse’s Catering Kojak’s Foodtruck Door: Dhr. Theunis Stegenga
Wilt u ook graag adverteren in het Nok Nieuws? Informeer naar de mogelijkheden via; redactienoknieuws@gmail.com 0514-605677
AFDELING VOLLEYBAL Voorzitter G. v/d Veen Secretaris Penningm. C. Rienstra E. Hylkema Bestuurslid R. Bovee Bestuurslid S. Kramer Nijemirdum Oudemirdum Oudemirdum Oudemirdum Nijemirdum Vrijwilligers coördinator: A. de Vries 0629576297 Scheidsrechter contactpersoon: R. Bovee KLEDINGACTIE Twee maal per jaar hebben we een kledingactie van volleybal. Dit is in april en oktober. Kunt of wilt u de kleding niet zolang bewaren? Dan kunt u deze afgeven bij: Yke v/d Wal, Lyklamawei 75 in Nijemirdum. De eerste helft van het seizoen zit er al weer op wanneer dit Noknieuws bij jullie op de deurmat ligt. Hierbij een kleine update van alle teams: De CMV Jeugd draait super goed! Meestal worden 2 of 3 van de 4 wedstrijden op een ochtend gewonnen! Omdat er zo veel animo is voor de volleybal onder de CMV jeugd hebben we helaas een ledenstop in moeten lassen voor de jeugd ouder dan 9 jaar. Met deze ledenstop houden we de trainingen leuk voor de kinderen die nu bij de volleybal zitten. En zo blijft het ook haalbaar voor de trainsters. De meiden van de meisjes B zijn dit seizoen met veel enthousiasme van start gegaan. Het is met elkaar nog even wennen. Het trainen is toch echt wat anders dan wanneer je tegenover een tegenstander in het veld staat. De meiden gaan met veel plezier de wedstrijden tegemoet. Dit heeft bij MB1 al geresulteerd in een aantal gewonnen wedstrijden. Bij MB2 moet alles nog even verder op gang komen. Beide teams zijn voor de 2e helft van de competitie opnieuw opgegeven. Ga zo door dames! Heren 1 staat op het moment op de 5e plek met 12 punten in 6 wedstrijden. Dit is een mooie middenmoot. Dames 4 staat 7e in de ranglijst. Onder leiding van Sietske wordt er hard gewerkt om wat meer punten binnen te kunnen halen. 0657985984 0613112704 0634147539
Dames 3 is vorig jaar met vlag en wimpel kampioen geworden. Helaas is het nu even wennen binnen de 3e klas en met een redelijk nieuw team. Dit resulteert nu in een onderste plaats. Vanuit het bestuur hopen wij dat jullie de tweede helft van het seizoen meer aan elkaar gaan wennen en vanuit een positieve insteek met elkaar nieuwe punten zullen gaan binnen halen. Dames 2 staat met 15 punten op de 5e plek op de ranglijst. Er zijn op het moment 6 vaste spelers. Gelukkig hebben we Lobke en Astrid bereidt gevonden om bijna elke wedstrijd met hen mee te gaan. Daarnaast vallen de meiden van D1 zo nu en dan in. Het team is hier super blij mee, zo blijft D2 een redelijk stabiel team. We hopen dat de 2e helft van het seizoen wat meer punten op zal leveren. Dames 1 staat op het moment op de 8e plek op de ranglijst. Helaas is Sanne geblesseerd aan haar knie en vertrekt ze binnenkort voor een stage naar Oostenrijk. Sanne, maak er wat moois van! Helaas moeten de meiden van Dames 1 dan met z’n 8’en door. Maar onder leiding van Jan Peter, Jitzen en waar nodig Martine worden er mooie stappen gemaakt. Wij wensen alle teams voor de tweede helft van het seizoen erg veel succes! Maak er wat van en met jullie goede inzet komen we vast en zeker een heel eind! Nieuw net: Vanuit gemeente De Fryske Marren hebben we voor de CMV Jeugd een nieuw net gekregen. Hiermee kunnen de trainsters in de zaal 2 CMV veldjes creëren waardoor alle teams op hun eigen niveau kunnen trainen. Wij, de trainsters en de kinderen zijn hier blij mee. Een vraagje: Vanuit de opbrengst uit de kantine van de Skelp krijgt onze afdeling jaarlijks een financiële bijdrage. Tot nu toe deden we daar eigenlijk helemaal niets voor. Om ook iets terug te doen zijn we op zoek naar een vrijwilliger die vanuit de afdeling Volleybal een bijdrage wil leveren aan de bardienst in de Skelp. Er is een dienst van 13.00-16.30 en een dienst van 16.30-19.00. Wij horen graag wie deze taak op zich wil nemen. Belangrijke info: - De kledingactie heeft €466,40 opgeleverd. - De nieuwe kledinglijn van Robey is nu via de website te bestellen. - - Dames 1 beheert het noknieuws op social media. Heb je iets wat geplaatst moet worden? Geef dit dan even door aan Nynke of één van de andere leden van het team. Nog even een paar belangrijke data: - Vrijwilligersborrel 3 januari 2025 - Familievolleybaltoernooi 4 januari 2025 - Mixtoernooi 18 april 2025 In de kerstvakantie kunnen we niet in de sporthal terecht i.v.m. het plaatsen van de rolluiken.
NOKNIEUWS PRIJZENPUZZEL Inleveren vóór 1 februari via mail naar: redactienoknieuws@gmail.com of via een kaartje naar: Fonteinwei 23 te Oudemirdum
AFDELING GYMNASTIEK Voorzitter M. v/d Weij T. Muizelaar Secretaris Penningm. E. Jagersma Bestuurslid B. Hoekstra Bestuurslid A. Stoffelsma Bestuurslid S. Pietersma Vrijwilligers coördinator: Oudemirdum Oudemirdum Nijemirdum Oudemirdum Oudemirdum Oudemirdum F. Draaijer-Rienstra 0620710701 mail: gymnastieksvnok@gmail.com Ledenvergadering In november hebben wij onze ledenvergadering gehad. Binnen ons bestuur zijn er wat wisseling geweest. We hebben drie nieuwe bestuursleden mogen verwelkomen: Attie Stoffelsma, Brenda Hoekstra en Sandra Pietersma. Hier zijn we heel blij mee uiteraard. Daarnaast hebben we afscheid genomen van bestuurslid Feikje Draaijer, ook wel bekend als juf Feikje. Feikje kan alle vrijgekomen tijd investeren in de lessen die zij geeft binnen onze afdeling. Zo ontstaat er in inmiddels een bestuur van maar liefst zes personen. Een luxe, maar ook wel fijn. Esther en Marianne hebben aangegeven, dat dit voor hen het laatste seizoen zal zijn in het gymbestuur. Frisse winden, moeten kunnen doorwaaien. Voor het seizoen 2025-2026 gaan wij dan ook op zoek naar een nieuw bestuurslid, zodat het bestuur weer uit vijf leden bestaat. Heb je interesse, of weet je iemand? Laat het ons gerust weten. Vele handen maken licht werk! 0610655254 0618349977 0614976360 Feikje Draaijer en Marianne vd Weij
Afdeling Gymnastiek? Binnen onze afdeling gymnastiek is er altijd volop actie en gezelligheid. We denken wel eens, zouden we onze naam “Gymnastiek” ook moeten veranderen? Er gebeurd op sportgebied zoveel meer! Het is namelijk niet meer alleen een aanbod van gymnastiek, zoals velen dit van vroeger kennen. Het aanbod héél verschillend. Zo zijn er de gymnastieklessen voor de jeugd, waar we gymlessen hebben voor peuters t/m 12+ jaar geven. Daarnaast zijn er de turnlessen, voor jeugdleden die nét even ietsje meer lef, durf en uitdaging aandurven. Zij kunnen bij turnlessen van Meester Wiebren terecht in de Skeakel van Oudega. Een prachtig mooi samenwerkingsinitiatief met Bakhuizen en Oudega/Elahuizen, waar we trots op zijn! Voor ouderen zijn er ook lessen de ouderengymnastiek, oftwel de MBVO-groepen. Deze lessen zijn zelfs rollator en scootmobiel-proof. Een echte aanrader voor wie in een gezellige ongedwongen sfeer, wel in beweging wil zijn, maar het niet te “gek” wil doen. LATEN WE SPORTEN EN VERGETEN HOE OUD WE ZIJN. En niet te vergeten organiseren wij ook sportlessen voor iedereen die zich ‘’te oud“ voelt voor de jeugdgroepen en zich “te jong” voelt voor de ouderen gym: de Fit&Fun en de Steps. Bij de Fit&Fun lessen wordt je uitgedaagd om verschillende spellen te spelen: voetbal, tennis, trefbal, hockey, badminton of krachttraining Maar ook weer eens even lekker zwaaien in de ringen, springen over de bok, wat ratslagen op de tumblingbaan of spreidsprongen op de trampoline. Iedere week zorgt Feikje voor een verrassend aanbod. De gezelligheid en ongedwongen sfeer staan voor op, er is voor ieder wat wils. Ontdek wat je allemaal nog kan, je zult verbaasd staan! Bij Steps, ook wel aerobic steps genoemd, train je zowel je conditie als je spierkracht en verbrandt je wel tot 450 calorieën per uur. (volgens Google, hierbij zijn denk ik de lekkere drankjes na afloop bij Akse vast niet mee inbegrepen…) Maar wel heel interessant voor wie straks aan de slag wil met ‘goede voornemens’. Bij de stepslessen doe je verschillende aerobic oefeningen die op een raptempo worden afgewisseld. Je uithoudingsvermogen wordt hierbij zeker uitgedaagd! Lekker muziekje erbij en bewegen maar! We organiseren ook DANCE-lessen voor de jeugd van 7 t/m 17 jaar. Hierbij hoef je echt geen uitblinker te zijn! Het allerbelangrijkste is dat je er plezier in hebt. Lekker dansen op verschillende top-40 hits met leeftijdsgenoten. Dansen is goed voor de ontspanning, je energie kwijt te raken, de ontwikkeling van de spieren, voor de lichaamshouding, de conditie, maar ook voor je mentale scherpte. Verschillende aspecten komen tijdens DANCE aanbod, zoals ritme, snelheid, techniek en kracht. Allemaal belangrijke uitdagingen voor je liljf en je brein! Nieuwsgierig geworden? Kom gerust eens een paar proeflessen volgen, neem dan contact op met Feikje Draaijer. Voor de DANCE kun je contact opnemen met Petra. Voor meer info of vragen over één van onze lessen kun je terecht op www.snvok.nl of mailen naar gymnastieksvnok@gmail.com.
Activiteiten binnen onze afdeling In december was het ook weer tijd voor de jaarlijkse pietengym. Want zoals jullie wel weten is de Sint ieder jaar weer op zoek naar nieuwe talenten die hem kunnen helpen de cadeau’s veilig rond te brengen. Alle lessen stonden in de week van 5 december in het teken van sinterklaas. Na afloop werd ieder getrakteerd op een heerlijk zakje schuimpjes en pepernoten. Fundag Dit jaar organiseren we op zaterdag 21 december ons jaarlijkse gyminstuif samen met Overzwaluwen-BeoEvenwichtsBalk-Salto-Gymver.Creil-DeWâlde. Deze keer in kerst sferen en gehouden in de gymzaal van Bakhuizen. Dit is een dag met ongeveer 12 spelonderdelen die in groepjes worden langs gegaan. Plezier en beleving staat voorop! Toeschouwers zijn van harte welkom. Pake’s, beppe’s, vrienden en vriendinnen, hebben kunnen kijken naar onze kunsten! Programma Fundag “Kerstinstuif 2025”: Ronde 1: Peuters en Kleuters Ronde 2: Groepen 3,4,5 Ronde 3: groepen 6,7,8+voortgezet van 9.00-10.00 uur van 10.15-11.15 uur van 11.30-12.30 uur Belangrijke data’s voor in de agenda: - vanaf 6 januari starten alle lessen weer. - SV NOK Vrijwilligers Borrel: 3 januari 19.30-22.30 uur in de Skelp - Dance IFKD-wintereditie: 26 januari - Gym/Turn toestelwedstrijden; 8 februari in Bakhuizen - Sponsoracties Gymnastiek: in de maart - Gym/Turn springwedstrijden; 17 april - Avondvierdaagse 2025 op 3-4-5-6 juni; Vrijwilligers gezocht Afdeling Gymnastiek is onderdeel van Sportvereniging NOK. Samen met andere afdelingen houden we elkaar gezond en waar nodig helpen we elkaar. Het MFC en De Skelp verrassen ons, bijna jaarlijks, met een financiële bijdrage. Dit is geweldig en zijn we zeker blij mee. Graag willen we hier iets voor terug doen: het zoeken van vrijwilligers voor MFC en De Skelp. Wil je hier een bijdrage leveren? Schoonmaken? Helpen met klussen? Of bardiensten draaien in de Skelp? (deze diensten zijn van: 13.00-16.30 en van 16.30-19.00uur) Meldt je dan bij onze vrijwilliger coördinator: Feikje. We horen het graag!
AFDELING TENNIS Voorzitter Secretaris T. Bosma R. de Goede Penningm. R. Kappé Oudemirdum Oudemirdum Oudemirdum Bestuurslid - Vrijwilligers coordinator: D. Gijzen 0514-571254 0514571804 0615005238 0514856292 Verslag slottoernooi Op zondag 29 september hebben we ons slottoernooi gehouden. Het weer was ons gunstig gezind waardoor we de gehele middag buiten konden verkeren. De aanmeldingen liepen dit keer vlot binnen en met medewerking van aanhang van Dorien en een speler van de TV Sleat hadden we weer 16 spelers in de arena. De partijen waren ook deze middag behoorlijk in evenwicht. Maar zoals altijd waren er ook nu weer verrassende uitslagen. Vooral de familieleden van Dorien lieten zich gelden op het gebied van de verrassingen. Wessel was dit jaar de winnaar van het starttoernooi. En deze middag werd hij uiteindelijk laatste in de einduitslag. Zijn zus Valery was daar tegenover een absolute openbaring en steeg boven zichzelf uit. Meestal eindigt zij onder in de middenmoot maar deze middag was zij met afstand de beste en nam zij de trofee en taart mee naar huis. Op een gedeelde 2e plaats eindigden Rudolf en Dorien. Ook voor hen was er een leuke troostprijs. Na afloop hebben we met z’n allen nog een leuke nazit gehad. Gedurende de middag werden de hapjes en drankjes weer keurig verzorgd door onze kantinebeheerster Cobie, waarvoor onze dank. Het was al met al weer een prima samenzijn en iedereen heeft daar zijn of haar steentje aan bijgedragen. We kunnen opnieuw vaststellen dat het slottoernooi weer een succes was dit jaar.
Afdeling Tennis NIEUWJAARStennisBORREL Zondag 5 januari Beste tennisvrienden, iedereen wordt hierbij van harte uitgenodigd om met elkaar een toast uit te brengen op het nieuwe tennisseizoen 2025. Als het weer het toelaat kunnen de liefhebbers onder ons tevens een balletje slaan deze middag. Vanaf half drie kunnen de tennissers zich melden. De inloop voor de borrel is vanaf 4 uur in onze (verwarmde) kantine en we hopen dan gezellig met elkaar het nieuwe jaar in te luiden met een borrel. We gaan er vanuit dat jullie allemaal enthousiast zullen reageren en naast de drankjes zal er ook worden gezorgd voor de nodige warme hapjes. Als je komt dan graag opgaaf voor 1 jan 2025. Iedereen een goede jaarwisseling toegewenst. Bestuur TV NOK Bespeelbaarheid tennisbanen Er is afgelopen zomer groot onderhoud gepleegd op onze tennisbanen. Het was de bedoeling om het zandbed onder het kunstgras op te kloppen zodat het water sneller afgevoerd werd naar de drainage. Afgelopen weken is ons gebleken dat het regenachtige weer onze banen niet goed heeft gedaan, maar tevens blijkt dat het water na verloop van tijd niet snel wordt afgevoerd via de reguliere weg. Kortom: het water blijft veel langer staan na een paar regenbuien. We willen daarom alle leden adviseren en verzoeken eerst even polshoogte te nemen voordat je in tennistenue op de baan gaat verschijnen. Dit voorkomt veel irritatie en we rekenen op begrip van jullie kant. In het voorjaar zal een bedrijf proberen de problemen op te lossen. We hopen dat we daarna vrijwel altijd weer een balletje kunnen slaan. Het bestuur
NOKNIEUWS prijzen kleurplaat Stuur een foto van de kleurplaat vóór 1 februari naar: redactienoknieuws@gmail.com of Fonteinwei 23 te Oudemirdum
1 Online Touch