Afdeling Gymnastiek? Binnen onze afdeling gymnastiek is er altijd volop actie en gezelligheid. We denken wel eens, zouden we onze naam “Gymnastiek” ook moeten veranderen? Er gebeurd op sportgebied zoveel meer! Het is namelijk niet meer alleen een aanbod van gymnastiek, zoals velen dit van vroeger kennen. Het aanbod héél verschillend. Zo zijn er de gymnastieklessen voor de jeugd, waar we gymlessen hebben voor peuters t/m 12+ jaar geven. Daarnaast zijn er de turnlessen, voor jeugdleden die nét even ietsje meer lef, durf en uitdaging aandurven. Zij kunnen bij turnlessen van Meester Wiebren terecht in de Skeakel van Oudega. Een prachtig mooi samenwerkingsinitiatief met Bakhuizen en Oudega/Elahuizen, waar we trots op zijn! Voor ouderen zijn er ook lessen de ouderengymnastiek, oftwel de MBVO-groepen. Deze lessen zijn zelfs rollator en scootmobiel-proof. Een echte aanrader voor wie in een gezellige ongedwongen sfeer, wel in beweging wil zijn, maar het niet te “gek” wil doen. LATEN WE SPORTEN EN VERGETEN HOE OUD WE ZIJN. En niet te vergeten organiseren wij ook sportlessen voor iedereen die zich ‘’te oud“ voelt voor de jeugdgroepen en zich “te jong” voelt voor de ouderen gym: de Fit&Fun en de Steps. Bij de Fit&Fun lessen wordt je uitgedaagd om verschillende spellen te spelen: voetbal, tennis, trefbal, hockey, badminton of krachttraining Maar ook weer eens even lekker zwaaien in de ringen, springen over de bok, wat ratslagen op de tumblingbaan of spreidsprongen op de trampoline. Iedere week zorgt Feikje voor een verrassend aanbod. De gezelligheid en ongedwongen sfeer staan voor op, er is voor ieder wat wils. Ontdek wat je allemaal nog kan, je zult verbaasd staan! Bij Steps, ook wel aerobic steps genoemd, train je zowel je conditie als je spierkracht en verbrandt je wel tot 450 calorieën per uur. (volgens Google, hierbij zijn denk ik de lekkere drankjes na afloop bij Akse vast niet mee inbegrepen…) Maar wel heel interessant voor wie straks aan de slag wil met ‘goede voornemens’. Bij de stepslessen doe je verschillende aerobic oefeningen die op een raptempo worden afgewisseld. Je uithoudingsvermogen wordt hierbij zeker uitgedaagd! Lekker muziekje erbij en bewegen maar! We organiseren ook DANCE-lessen voor de jeugd van 7 t/m 17 jaar. Hierbij hoef je echt geen uitblinker te zijn! Het allerbelangrijkste is dat je er plezier in hebt. Lekker dansen op verschillende top-40 hits met leeftijdsgenoten. Dansen is goed voor de ontspanning, je energie kwijt te raken, de ontwikkeling van de spieren, voor de lichaamshouding, de conditie, maar ook voor je mentale scherpte. Verschillende aspecten komen tijdens DANCE aanbod, zoals ritme, snelheid, techniek en kracht. Allemaal belangrijke uitdagingen voor je liljf en je brein! Nieuwsgierig geworden? Kom gerust eens een paar proeflessen volgen, neem dan contact op met Feikje Draaijer. Voor de DANCE kun je contact opnemen met Petra. Voor meer info of vragen over één van onze lessen kun je terecht op www.snvok.nl of mailen naar gymnastieksvnok@gmail.com.
22 Online Touch Home