traktatie en het hoofd bestuur van SV Nok voor de ijsjes de laatste avond. Heel erg bedankt allemaal voor jullie deelname! N.B: een dagspeld heeft geen nummer, je krijgt pas een nummer als je 4 avonden loopt. Er zijn vele oude medailles nog, mocht er een ouder zijn die 4 x meeloopt en graag dan een medaille wil, dan kan dat tegen betaling van 0 euro. (Er staan een paar foto’s bij, met goedkeuring van de ouders.) Namens de avondvierdaagse commissie: Petra Smids, Feikje Draaijer en Froukje Rienstra Volgend jaar is de avondvierdaagse op 10,11,12,13 juni 2025 en dezelfde volgorde. Nieuws uit de Gymgroepen Jeugd groepen op donderdag middag Gymgroep 1:15.00 uur tot 15.45 uur Peutergym: al die kleine mensjes in beweging, klimmen en klauteren en spel Springen, bal spellen, gewichten , verstoppen, Het is zo leuk iedereen is op zijn eigen manier bezig, en toch proberen hun iets aan te leren. Bij deze groep heb ik hulp van Femke Schotanus en Jildou Gersjes Gymgroep 2: 15.45 uur tot 16.45 uur Kleuters en groep 3: Deze groep moet spelende wijs meer aanleren, Maar er moet ook klimmen en klauteren bij zitten en springen vooral , goed bezig houden. Ring zwaaien, rekstok, klimrek, trapezoïdes, lange mat, tumblingbaan, Maar plezier staat voorop, ook al moeten ze soms in de rij staan. Bij deze groep helpen Femke en Jildou ook Gymgroep 3: 16.45 uur tot 17.45 uur Groep 4,5,6: Deze groep doet 2x per seizoen met een wedstrijd mee, Groep springen en een individuele wedstrijd, dit vergt soms heel wat energie en geduld Want je moet dan wel 6 x dezelfde les geven, oefenstof uit je hoofd leren, en dat is soms best vervelend. Gewoon weg hebben we allerlei onderdelen op de gym, Deze groep moet weer meer aanleren , maar ook hier doen we spelletjes Bij deze groep helpen Julie Tuinstra en Marieke Feenstra 20 Gymgroep 4:17.45 uur tot 18.45 uur Groep 6,7,8 Ook deze groep doet 2x per seizoen 2 wedstrijden, groep springen en individuele wedstrijd Gaat weer meer aanleren, , maar ook hier spel en estafette aanwezig. Bij deze groep helpen Marieke en Julie ook, en Eline Muizelaar bij oefenen voor wedstrijd. Ook hebben alle groepen 1x per seizoen fundag in Koudum, hier hebben we dan 12 onderdelen en is iedereen in groepjes verdeeld en gaat bij de onderdelen langs, wel per leeftijd ongeveer, dus peuters en kleuters bij elkaar en daarna groep 3,4,5 dan groep 6,7,8 Altijd ook een hele happening en erg gezellig. Het is recreatie gym wat ik geef, maar probeer wel turn elementen erbij te doen, dat leer ik weer van Veronique en Wybren en Anneke en Helen. Volwassen groepen Steps- woensdags van 19.15 tot 20.15 uur Op woensdagavond om kwart over 7 beginnen we met steps, oefeningen op muziek op een verhoging dit is super voor de conditie, het laatste kwartier hebben we grond oefeningen of gewichten of soms ook een spel, de groep telt 15 leden en met sinterklaas en kerst hebben we altijd iets speciaals, we hebben vakantie als de scholen ook vrij zijn, er zijn 30 lessen in totaal. 15 voor de kerstvakantie en 15 in het nieuwe kalender jaar. 24 april was de laatste steples.
21 Online Touch Home