In 2018 10 februari 2018 – Parkinson & Stress (68 bezoekers) Vandaag, 10 februari 2018, een uitverkocht huis. Koen Lucas en Gerdy Vermunt kwamen ons vertellen over Parkinson & Stress. Waar lopen wij mensen met Parkinson bij Stress tegenaan en hoe kunnen wij het beste hierbij ontspannen. Gerdy Vermunt, de echtgenote van Kees Vermunt, trapte met haar presentatie af. Zij nam het stokje over van haar man Kees, die door een DBS-operatie nog onvoldoende was hersteld en dus zelf niet aanwezig kon zijn. Zij haalde een aantal voorbeelden van Kees aan over stressvolle situaties. Vervolgens sprak Koen Lucas over dit onderwerp en behandelde o.a. de ONTSPANmethode, oftewel "hoe kom je in 7 stappen van je stress af". Gerdy Vermunt De 7 stappen van de ONTSPAN-methode: • Ontloop stress • Nieuw gedrag • Talenten ontwikkelen • Standpunten verlaten • Persoonlijke Ontwikkeling • Aandeel hebben • Nu alles tegelijk En na de koffiepauze gingen we verder met het interactieve gedeelte. We startten met een aantal ontspanningsoefeningen. Koen Lucas 21
22 Online Touch Home