Act3 TRAINING GEEN STRESS WORKSHOPS VOOR MEDEWERKERS In iedere organisatie is beweging noodzakelijk en dat is exact wat onze workshops doen: we zetten medewerkers letterlijk en figuurlijk in beweging. Ze horen, zien en voelen wat stress met ze doet en de invloed die zij daarop hebben. Het gaat over vertrouwen, energie en de rol die zij in de organisatie kunnen en willen spelen. Iedere workshop geeft de deelnemers minimaal drie concrete handvatten om beter om te gaan met stress. Praktisch, direct toepasbaar, soms confronterend en altijd met aandacht voor het individu. DE ESSENTIE VAN ONZE STRESSREDUCTIE WORKSHOPS Elke workshop gaat dieper in op een van de zes oorzaken van stress. De deelnemers verkennen de grenzen van psychologische veiligheid en leren hoe ze hun houding en gedrag aan kunnen passen om stress te reduceren. De zes workshops zijn qua methodiek met elkaar verbonden maar zijn los van elkaar in te zetten. De uitdagingen van de organisatie en de medewerker bepalen welke workshops ingezet kunnen worden om stress te reduceren. VERANDEREN ZONDER STRESS Verandering is een gegeven en vraagt veel van de wendbaarheid van een medewerker. Zeker nu. Wat is de bron van stress? Wat doet dit met je houding en gedrag? Hoe hou je de regie in eigen hand? OMGAAN MET WERKDRUK Een hoge werkdruk kan feit of fictie zijn. Wat is het verschil? Wat is in jouw rol belangrijk om goed om te gaan met werkdruk? Hoe hou je controle en wat kunnen anderen voor je betekenen? OMARM JE ONZEKERHEID Onzekerheid is onaangenaam want het belemmert je functioneren. Wat is de invloed op de rol die je speelt? Hoe hef je blokkades op om veilig en gezond te werken? Wat geeft je weer vertrouwen? BENUT JE TALENTEN De oorzaak van een rolconflict is vaak het onbenut laten van specifieke talenten. Speel je wel de juiste rol? Weet je wat je kan of juist ook wat je niet kan? Benut jij je talenten om je te ontwikkelen? VERSTERK JE RELATIES Vertrouwen op je collega’s is een uitdaging en draait om openheid en energie. Hoe werk je samen aan een goede relatie? Wat is de invloed van jouw rol? Hoe ga je om met conflicten en hoe los je ze op? COMMUNICEREN Je stijl van communiceren kan voor onbegrip zorgen. Welke stijl past bij jouw rol? Wat is de invloed daarvan op iemand anders? Op welke wijze vergroot jij de effectiviteit van de onderlinge communicatie? TIJDENS DE WORKSHOPS Met de deelnemers werken we actief aan de vier elementen die ze in zich dragen. Ze ervaren hoe het voelt om zowel weerbaar als kwetsbaar te zijn. Met rollenspel en oefeningen helpen we ze beschouwen en relativeren. In onze workshops bieden we concrete handvatten om met een van de zes stressfactoren om te gaan. HET RESULTAAT Onze workshops zorgen voor medewerkers die: 1 weerbaarder en wendbaarder zijn, goed in hun vel zitten en beter presteren; 2 minder risico lopen om uit te vallen en bijdragen aan een veilige werkomgeving; 3 weerbaar worden, kwetsbaar durven zijn, leren beschouwen en meer relativeren.
6 Online Touch Home