BABY & CO Naast het geven van zwangerschapscursussen, is Olga ook doula. De informatie en ervaring die ze ziet, voelt en ervaart tijdens ‘haar’ bevallingen als doula, neemt ze mee in de cursus. Hierdoor is een praktische, nuchtere en positieve cursus ontstaan. Ademhalingstechnieken, natuurlijke pijnbestrijding – denk aan ontspanning, massagetechnieken met een rebozodoek, bevallen in bad en de geboorteTENS – en alles over keuzes die je hebt tijdens de bevalling komen aan bod. Wanneer het Corona-wise weer kan, geeft Olga ook speciale Spraakwater-cursussen waarbij je in zeven bijenkomsten naast de theorie uit de reguliere cursus, ook met een sportdocent aan de slag gaat in het water. Een zwangerschapscursus en –zwemmen in één dus. babyenco.nl (in Leeuwarden, Akkrum en online) DUBBEL ZEN O WEE! Vanaf de 27e week van je zwangerschap kun je terecht bij de zwangerschapscursus van het Groene Kruis: O Wee! In zes bijeenkomsten wordt je door de zwangerschapsdocent voorbereid op jullie bevalling. De cursus is ontwikkeld in samenwerking met verloskundigen, lactactiekundigen, fysiotherapeuten en kraamverzorgenden. Naast informatie over de bevalling, is er ook veel aandacht aan de ongemakken tijdens de zwangerschap, hoe een goede houding verschil kan maken, de kraamtijd en periode daarna. De helft O Wee! volg je samen met andere zwangeren, de andere helft mag je partner ook mee. kraamzorghetgroenekruis.nl/cursussen/o-wee (in Groningen, Hoogezand, Stadskanaal, Veendam en Winschoten) In haar uitgebreide online zwangerschapscursus combineert Doete haar verloskundige kennis & ervaringen met de ontspantechnieken van Hypnobirthing. Vanuit positiviteit, vertrouwen en ontspanning begeleidt ze jou én je partner naar een meer ontspannen geboorte. Met veel kennis, affirmaties, visualisaties en ademhalingstechnieken krijgen jullie de tools in handen voor een meer ontspannen geboorte, ongeacht hoe het verloop is. Naast videomodules en werkboeken, gaat Doete 1x per week live met haar cursisten. Hierdoor wordt de cursus nog interactiever. Elke zaterdagochtend zijn er bonuslessen met een bepaald thema (zoals borstvoeding, bekkenbodem, natuurlijke pijnstillers, de kraamtijd), soms met een gastdocent. Het leuke is: al deze lessen zijn, je hele zwangerschap lang, terug te kijken in de online omgeving. dubbelzen.nl (online) DE 9 MAANDEN PODCAST MOM & CO PODCAST Doete, verloskundige en zwangerschapsexpert bij Dubbel Zen, begeleidt al jaren ouders bij een ontspannen zwangerschap. In de 9 maanden podcast neemt ze je mee in haar eigen zwangerschap én geboorte. Hoe is deze periode voor haar? Doete deelt haar kennis, ervaring en tips met jou. Verloskundige Aline en haar man René nemen je mee in de wereld van zwangerschap, geboorte en het ouderschap, door middel van geboorte- en kraamtijdverhalen én adviezen van experts. Om je te inspireren met realistische informatie en je te helpen aan die positieve mindset voor dit avontuur. verwonder magazine 9 PODCAST i.s.m. Leonie Winkel, Doete Reitsma (Dubbel Zen), Halberta Tuinenga (De Earrebarre), Olga ter Hart (Baby & Co), Bert van Asperen (Welcome to Mankind), Marjan Groeneveld (Samen Bevallen), Ati Kleine (O Wee!), Maria Falkena (Mom & co)
10 Online Touch Home