Er zijn diverse soorten basisangsten. Lees ze aandachtig door en doorvoel eens in hoeverre de angsten herkenbaar voor jou zijn. Ga vervolgens eens na in hoeverre de angsten jou in de weg staan om te doen wat je te doen hebt. herkenbaar angst om te falen angst om succesvol te zijn angst voor intimiteit angst voor controleverlies angst voor de dood angst voor verlating angst er niet bij te horen angst voor ziekte angst voor gekte angst voor hoogte angst voor diepte angst voor eenzaamheid angst voor je eigen kracht Natuurlijk zijn er meer angsten, zoals angst voor spinnen, angst om auto te rijden of parachute te springen. Voeg hier jouw angsten toe: niet herkenbaar Oefen vervolgens eens een maand met het erkennen van je angst. Wees er liefdevol voor en wandel door in de richting die voor jouw innerlijk klopt. Samen met je angst onderweg zijn, heelt iedere mens. ‘Angst weerhoudt ons van scheppen.’ – Juliette Binoche 129
131 Online Touch Home