Wil je je eigen ego ontmoeten? Ontdek op welke wijze je de volgende zinnen af kan maken: (tussen haakjes staan voorbeelden) Ik wil Ik ben Ik weet Ik heb Ik kan (rijk zijn) (boeddhist) (alles over elektrische auto’s) (altijd problemen) (goed voetballen) De lijst die hieruit volgt geeft een goed beeld van de zaken waarmee jouw ego zich heeft gevuld. Kijk vervolgens of jij die lijst bent geworden (identificatie met het ego) of dat jij ook los van al deze egovormen plezierig kunt leven. Wat blijft er over als je de egovormen loslaat? Geef hiervan eens een beschrijving. Je bent met die beschrijving namelijk dicht bij de kern van wie je in wezen bent! tip 6 vergroot je beWustzijn Het is wezenlijk dat je jezelf blijft openstellen. Veel blijft in ons leven onbewust, zodanig dat we onszelf niet leren kennen. Het is volgens mij dan ook zinvol om je onbewuste bewust te maken. Eens te ontdekken wat jouw onderbewuste je te vertellen heeft en te zien wat het onbekende aan informatie achterhoudt. Er zijn vele manieren om je bewustzijn te vergroten en daarin gaat iedereen zijn eigen weg. Zelf heb ik bijzonder veel steun ervaren aan wijlen Baba S. Kanhai, een natuurgeneeskundig arts van wie ik heb geleerd te mediteren, mijn chakra’s te voeden en met energie te werken. Daarnaast heb ik lichaamsgerichte psychotherapie ondergaan en zocht ik steun bij een reader. Concreter sta ik dagelijks stil bij bijvoorbeeld situaties die niet prettig zijn verlopen of projecten die zijn misgegaan. En tot slot word ik mij bewuster door samen te leven en werken met anderen en binnen die relaties open te staan voor de terugkoppeling over hoe ik overkom. Lang niet altijd effectief en plezierig, zo blijkt, en dat maakt dat ik weet waar ik mij mag ontwikkelen. Leve de bewustwording! tip 7 ken je kabouters Eerder in dit boek heb ik aandacht besteed aan ‘de kabouters’ (zie pagina 50). Zij vertegenwoordigen al die zinnen, overtuigingen en innerlijke stemmen die sturing geven aan je gedrag. Door je kabouters te kennen, krijg je inzicht in jouw persoonlijke patronen van handelen. Stel je voor dat de kabouter ‘je moet de beste zijn’ op je schouder zit. Dan bepaalt dat voor een deel wie je bent 134
136 Online Touch Home