38 Vitaliteit op de werkvloer, hoe regelt u dat? Alarmerende cijfers. Eén op de zeven werknemers loopt vroeg of laat tegen een burn-out aan. Als we niet oppassen zal in 2030 een kwart van de werkenden uitvallen door stress. Volgens Colin Cleeren van VitalFacts hoeft het zover niet te komen. Wie de NOAB Ledendag heeft bezocht, kon al kennis met hem maken. Voor Activa geeft hij nog eens aan hoe u vitaliteit binnen uw kantoor kunt creëren. Door: Henk Poker Investeren in vitaliteit gaat verder dan een fruitschaal op de balie, een rondje lopen in de pauze of samen lunchen. “Ik keur dat niet af,” zo geeft Colin Cleeren aan, “maar, het zijn allemaal kleine stapjes, vitaliteit gaat veel verder.” Vitaliteit staat voor hem gelijk aan levenskracht en energie. “Zoals wij ernaar kijken gaat het daarbij om zowel fysiek als mentaal fit zijn. Maar ook de leef- en werkomgeving en gezond gedrag zijn van invloed op vitaliteit. Misschien heb je het wel eens gemerkt. Wanneer je een kantoor of andere ruimte binnenkomt, merk je meestal wel of er een bepaalde energie hangt. En dat kan met allerlei aspecten te maken hebben.” Druk Steeds meer mensen ervaren vooral mentale druk en dat begrijpt Cleeren. “De wereld is complex, alles gaat snel. Mensen met minder mentale bagage hebben het daar moeilijk mee en vinden het lastig om hun leven te organiseren. Daarbij komt dan nog de manier waarop je je leven inricht. Hoe gezond leef je, waarbij sporten, niet roken en gezond eten een rol spelen. Kortom, bij vitaliteit spelen allerlei facetten in het leven van mensen een rol.” ‘We leggen onszelf veel druk op’ Op de vraag hoe vitaal Nederland is, wijst Cleeren op verschillende bekende statistieken. “Op het gebied van algemeen geluk scoort Nederland al jarenlang goed en eindigen we steevast in de top 5. Echter, zoomen we in op het wonen en werken, dan scoren we aanzienlijk lager en lopen we in ons land tegen grenzen aan. Ook het medicijngebruik is torenhoog. In ons NOAB land zijn veel mensen aan de antidepressiva en wordt er veel gebruik gemaakt van slaapmiddelen. Op het mentale vlak speelt er dus echt wel wat. Ook scoren we minder goed op de werk–privébalans. Er zijn meer parttimebanen, wat ervoor zorgt dat we veel meer moeten schakelen tussen het werk en privé. Veel mensen moeten bijvoorbeeld altijd bereikbaar zijn.” “Ik vind dat we in Nederland te weinig nadenken over het bieden van een goede sociale structuur, waarin mensen meer worden ontzien. Op dat vlak lopen we achter. Wat ook een rol speelt is dat we een hoge standaard van leven hebben en niet snel tevreden zijn. We leggen onszelf daardoor veel druk op.” Omslag De crux zit hem volgens Cleeren in het begrenzen van de druk die we onszelf opleggen. “Niet voor niets wint mindfulness aan populariteit. Dat is een reactie op. Dus, ik zie ook wel een omslag, ook bij bedrijven. Ook zie je dat steeds meer jonge mensen niet per se de stap naar boven willen zetten, zeker niet wanneer dit ten koste gaat van hun manier van leven. Zij maken andere keuzes, de jongere generatie kijkt bijvoorbeeld anders tegen bezit aan. Zij zoeken volgens mij veel meer de balans tussen werk en privé.” De vraag is hoe u als organisatie betrokken, bevlogen en tevreden medewerkers krijgt. Volgens Cleeren is het van belang om in eerste instantie in gesprek te gaan met de medewerkers. “Wat verstaan zij onder vitaliteit, waar hebben ze behoefte aan? Daarvoor zijn handige hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld de Q12-vragenlijst van Gallup. Immers, elke directeur wil betrokken mensen bij de organisatie, hoe klein of groot die ook is.” “De grootste uitdaging voor NOAB-kantoren is om de medewerkers mee te krijgen in de veranderingen die gaande zijn. Fitte en vitale medewerkers kunnen daarbij helpen. Ik kan me voorstellen dat niet elke medewerker morgen een adviseur kan Activa | Nummer 4 - 2019
39 Online Touch Home