“HET ACCEPTEREN VAN JEZELF, WIE JE BENT, DAAR ZIT HET GOUD. HELAAS LEREN WE DAT NIET” AUTHENTIEKE KEUZES “Het woord ‘egoïsme’ is in essentie dat je jezelf centraal stelt, ten koste van anderen. Het tegenovergestelde daarvan is ‘onbaatzuchtigheid’. Mensen die het goed willen doen gaan vaak compleet over hun eigen grenzen om aan de behoeften van anderen te voldoen.” In de ruimte daartussenin ligt gezond egoïsme, doceert ze. “Het houdt in dat je jezelf centraal stelt in je leven. Wie je bent en hoe het met je gaat, waarbij je in verbinding bent met anderen op een manier die bij jou past. Gezond egoïsme begint met twee belangrijke pijlers. De eerste is zelfkennis. Waar ben je goed in? Wat zijn je talenten? Maar ook, wat vind je lastig? Waar schaam je je voor? Waar ben je bang voor?” De tweede pijler is het ontwikkelen van zelfcompassie. “Pas wanneer je jezelf omarmt zoals je werkelijk bent, kun je keuzes maken die echt bij jou passen. Het eigen oordeel zit je vaak in de weg. Over hoe we eruitzien of waar we niet goed in zijn. Dat blokkeert authentieke keuzes.” Gezond egoïsme bestaat uit twee onderdelen, ‘yin en yang’, vervolgt ze. “Zelfzorg, rust en tijd nemen voor jezelf, en zelfrealisatie, de actieve kant. Ruimte creëren voor je talenten en je potentieel benutten. Het is van belang om je steeds meer vrij te voelen in hoe jij het op jouw manier wilt doen. Dat je je steeds meer kunt loskoppelen van bepaalde patronen. Dat vraagt om bewustzijn. Het gaat om zelfkennis, zelfacceptatie, zelfzorg en zelfrealisatie,” vat ze haar betoog samen. “Mensen hierbij helpen, daar word ik heel gelukkig van.” www.inger.nl Op zoek naar meer verdieping over dit onderwerp? 10 &GO magazine
11 Online Touch Home