’s Nachts én overdag je rust pakken is belangrijk. “In rust, als je even je werk opzijlegt, heb je je eurekamomentjes. Het brein heeft het nodig dat je af en toe ‘uit’ gaat. Niet in de zin van op ‘nul’ gaan, maar dat je er even niet ben,” benadrukt slaapexpert Rob de Ron. “Je herstelt door er niet te zijn. Je brein even niet lastig te vallen met vragen, antwoorden of denken aan je werk.” DOOR: HANS PIETERS
13 Online Touch Home