interviewde, te spreken: “We leven niet in een tijdperk van veranderingen, maar in een verandering van tijdperk.” Daar kon hij wel eens gelijk in hebben. EXPEDITIE ROBINSON Luchtiger ging het eraan toe tijdens Expeditie Robinson, waar teams het met diverse spellen tegen elkaar opnamen en waarbij samenwerking en verbinding belangrijke elementen waren om tot succes te komen. Wie wellicht had gedacht dat de gemiddelde NOAB-kantoorhouder niet sportief is, kwam bedrogen uit. Er waren maar liefst 60 deelnemers. Voor wie even niet naar een spreker wilde luisteren, was er van alles te beleven. Van portret tekenen tot en met de bekende stoelmassage en van smoothy fietsen tot het kijken naar een VR-film. Voor de inwendige mens waren er diverse foodtrucks beschikbaar, met een keur aan culinaire versnaperingen. Kortom, dit festival maakte haar naam meer dan waar. EEN ANDERE KIJK OP STRESS Het slotakkoord was voor stressexpert Suzan Kuijsten, die de aanwezigen trakteerde op een andere kijk op stress. Wat velen namelijk denken is niet waar. Stress is niet slecht, integendeel. Stress is goed, het maakt je sterker, geeft meer focus en energie en het helpt mee problemen op te lossen. “Stress is een energieregulator en dus niet slecht, maar juist een superkracht. Het is dan ook niet erg om tijdelijk stress te hebben, maar wordt wel een probleem wanneer stress structureel wordt.” Dat is precies waar veel mensen mee kampen. We gaan te lang door, werken te veel, willen altijd ‘aan’ staan en nemen te weinig rustmomenten. “Wie krijgt vervolgens de schuld wanneer het niet meer gaat? Stress. Echter, juist het gebrek aan de mogelijkheden tot herstel brengt ons in de problemen, niet de stress. We nemen pas rust als we klaar zijn en niet als we het nodig hebben. Daarom pleit ik voor de BOM, de Bewust Ontspan Momenten. Dat kan op elk moment van de dag, doe het en je zult merken dat het helpt.”Zo kwam er een einde aan een dag vol verhalen, indrukken en inspiratie. Nu aan de slag met innovatie, leiderschap, vitaliteit en verbinding. Maar, denk om de stress en zorg voor voldoende rustmomenten. De wereld is al hectisch genoeg! NOAB.NL 33 LEDEDAG FESTIVAL
34 Online Touch Home