Feiten & fabels • Ogen Feiten Fabels & Slecht zien heeft een enorme impact op het dagelijkse leven. Hoe groot is dit probleem? En hoe houd je je ogen gezond? Kun jij de feiten van de fabels onderscheiden? FEIT • Meer dan de helft van de Nederlanders draagt een bril of contactlenzen Ruim 60 procent van de Nederlanders draagt een bril of contactlenzen. Op oudere leeftijd ontkomt bijna niemand aan een (lees)bril, maar ook steeds meer kinderen en jongeren hebben er een nodig. FEIT • In Nederland zijn ongeveer 300.000 mensen slechtziend of blind Er zijn naar schatting ongeveer 222.000 Nederlanders slechtziend en 76.000 Nederlanders blind. Slechtziendheid valt niet meer te corrigeren door lenzen of een bril. • Slechtziend = minder dan 30% zicht, of een gezichtsveld van maximaal 30 graden. • Blind = minder dan 5% zicht, of een gezichtsveld van maximaal 10 graden. 14 FABEL • Dat steeds meer kinderen een bril nodig hebben, komt volledig door de smartphone De stijging van bijziendheid (niet goed zien in de verte) onder kinderen is al langer aan de gang. Veel dichtbij kijken (op zo’n 30 centimeter afstand) zorgt ervoor dat het oog in de lengte gaat groeien. Hierdoor ontstaat bijziendheid. Een boek lezen is ook ‘dichtbij werk’ voor de ogen. Net als op een beeldscherm kijken. Meer leren, en dus meer in de boeken, is daarom ook van invloed geweest. Tip: met de 20-20-2 regel rem je bijziendheid af. Kinderen en jongeren, die nog in de groei zijn, moeten na 20 minuten dichtbij kijken, 20 seconden pauze nemen. Daarnaast gaan ze idealiter minstens 2 uur per dag naar buiten.
15 Online Touch Home