Thema • Huid Je huid & smeren In september is er in veel Service Apotheken extra aandacht voor de huid. Hierbij richten we ons niet alleen op mensen met een huidaandoening. Ook een gezonde huid heeft de juiste verzorging nodig. En wat nou zo mooi is: de huid is het enige orgaan waaraan je zelf kunt zien of het in een goede conditie is! Eczeem en psoriasis Wist je dat er ongeveer 2.000 verschillende huidaandoeningen zijn? 2 van de meest voorkomende huidaandoeningen zijn eczeem en psoriasis. Ruim 800.000 Nederlanders heeft chronisch eczeem en zo’n 400.000 mensen psoriasis. Zij gebruiken medicijnen om de aandoening te behandelen. Maar de basis is het smeren met een basiscrème of -zalf waar geen medicijn in zit. Dit heet indifferente therapie. Grip op je huid Het is belangrijk om een droge jeukende huid te voorkomen. Door krabben kan je huid kapot gaan, het eczeem of psoriasis verergeren en jeuk toenemen. Goed smeren met een basiscrème of -zalf herstelt de huid en vermindert jeuk, schilfering en irritatie. Door de huid goed vet te houden, krijgen eczeem en psoriasis minder kans. Zelfs als het eczeem of de psoriasis is weggetrokken, is het dus belangrijk om dagelijks te blijven smeren. Zo zorg je ervoor dat de huid niet uitdroogt en beter beschermd is tegen prikkels van buitenaf. Hormoonzalven In periodes dat eczeem of psoriasis meer klachten geeft, gebruik je ook een zalf of crème waar medicijnen in zitten. Vaak zijn dit hormoonzalven. Hormoonzalven onderdrukken de ontsteking in de huid en werken jeukstillend. Bij gebruik hiervan is het belangrijk dat je de juiste hoeveelheid smeert. Een handig hulpmiddel bij het smeren is de vingertopeenheid. Hoeveel hormoonzalf moet je smeren? Een vingertopeenheid is een hoeveelheid die overeenkomt met een streepje crème of zalf dat net zo lang is als het vingertopje van een volwassene. Eén zo’n vingertopeenheid is ongeveer een 0,5 gram crème of zalf. In het schema zie je een overzicht met de hoeveelheid crème of zalf die je per lichaamsdeel moet smeren. Zo smeer je niet te veel én ook nooit te weinig. Let op: breng de basiscrème minimaal 1 uur na de hormooncrème of -zalf aan. “Heb je eczeem of psoriasis? Gebruik dan dagelijks de basiscrème of -zalf om klachten te verminderen.” 30
31 Online Touch Home