KIJK NAAR WAT WERKT VOOR JÓU rio’s, maar vooral veel over jezelf. Wat werkt voor jou? Waar voel jij je goed bij? Ben je iemand die graag beslissingen over laat aan de professional (de verloskundige of dokter) óf vaar jij liever op je eigen koers en intuïtie? Maar het kan natuurlijk ook dat je er tussenin zit en graag overlegt met je zorgverlener. Je partner kan je hierbij ook inzicht geven; die weet soms heel goed waar jij goed op vaart.” Kijk ook naar hoe je partner is. Bekijk waar zijn jullie samen goed in als team? En weet ook dat als je partner niet degene is die jouw grenzen heel goed kan bewaken of communiceren met de zorgverlener niet fijn vindt, je altijd een doula of andere geboortepartner (extra) mee kunt nemen. Iemand die juist het stukje kan oppakken waar jij of jullie moeite mee hebben. Niet om voor jou te beslissen, maar wel om die time-out te pakken en om te overleggen of even mee te sparren. DE KEUZE IS AAN JOU Bedenk: het is jullie bevalling. Niet die van je zorgverlener. Op het moment dat je zegt ‘ik wil zelf beslissen’, wil je niet dwars zijn of is het niet zo dat je de zorgverlener niet vertrouwt. Mensen willen namelijk graag over hun eigen lijf beslissen (en mogen dat ook). Niet zo gek ook: als we kijken naar de psychologie zijn mensen het gelukkigst als ze autonomie ervaren, als de relatie met anderen om hen heen goed voelt en als ze iets zinvols doen. Zelf willen weten wat je mogelijkheden zijn (er is zoveel meer mogelijk dan je denkt!) en zelf ook (mee) beslissen. Weet dat je ook echt in alles een keuze hebt en altijd mag vragen om uitleg en/of meer tijd. ZWANGER NA EEN NARE ERVARING? Als je een eerdere bevalling als naar of zelfs traumatiserend hebt ervaren, weet dan dat je hier juist ook met de zorgverleners over kunt praten. Je kunt alleen of met je verloskundige een afspraak maken in het ziekenhuis om te praten over wat je vorige keer als onprettig hebt ervaren, zodat daar rekening mee kan worden gehouden voor je volgende ervaring. Mirjam geeft aan: “Alvast iets vast laten leggen in je dossier is niet gek. Dan is het beschikbaar op het moment dat jij bevalt en hoef je er dan niet meer over te praten of voor te strijden”. verwonder magazine 7
8 Online Touch Home