LEONIE WINKEL Leonie bereidt je, met haar cursus, graag fysiek, mentaal en emotioneel voor op de bevalling. Ze combineert hierbij Hypnobirthing, Spinning Babies, Mindfulness en fysiologische kennis. Je leert meer over de fysiologie van bevallen en over je opties thuis en in het ziekenhuis. Leonie daagt je uit om te kijken naar welke opties het beste passen bij jullie. De cursus is net zo leerzaam voor je partner als voor jou, omdat juist hij of zij ook veel handvatten krijgt voor bijvoorbeeld pijndemping, massage en praktische voorbereiding. Zo kunnen jullie als stel samen bewust tijd en ruimte vrijmaken voor het voorbereiden op je bevalling en het komende ouderschap. leoniewinkel.com (in Groningen en online) WELCOME TO MANKIND Even wat anders.. een zwangerschapscursus speciaal voor mannen! Welcome to Mankind. Deze volledige online cursus met community bestaat uit meer dan vijftig afleveringen verdeeld over drie modules: zwangerschap, bevalling en je nieuwe leven. In de cursus gaan ‘de Ervaders’, een mannelijke verloskundige en een psychologe alle onderwerpen bij langs. Nu heeft je man geen excuus meer! Perfect om cadeau te doen en zelf kun je dan stiekem natuurlijk ook meekijken. welcometomankind.nl (online) DE EARREBARRE Op zoek naar een actieve zwangerschapscursus, waarbij je niet alleen veel over je bevalling te weten komt, maar ook aan de slag gaat met oefeningen voor je rug en bekkenbodem? Halberta van de Earrebarre is Oefentherapeut-Mensendieck en gebruikt haar kennis over houdingen en beweging om de kans op klachten als lage rugpijn en bekkenpijn te verminderen of voorkomen in haar ZwangerFit cursus. De oefeningen zijn op verschillende niveaus te doen, waardoor de lessen ook te volgen zijn als je al bekkenklachten hebt. De oefeningen worden gecombineerd met voorbereiding op de bevalling. Natuurlijk komen ook de houdingen aan bod, net als ademhalingstechnieken, mogelijke complicaties en het maken van een bevalplan. deearrebarre.nl (in Hardegarijp en Goutum /Leeuwarden) 7x 8 verwonder magazine cursus Een zwangerschapscursus kan een fijne voorbereiding zijn op je bevalling. Met je partner, zonder partner, in een groep of juist live of online. Er is volop keuze. Er zijn tal van mogelijkheden waardoor jij de zwangerschapscursus kunt kiezen die helemaal bij jou past. Wij hebben zeven fijne cursussen, allemaal uit Noord-Nederland, voor jou op een rijtje gezet. TEKST JOSÉ BUITER SAMEN BEVALLEN De naam zegt het al: Samen Bevallen is een zwangerschapscursus die je in z’n geheel samen volgt. Zijn jullie nieuwsgierig hoe een geboortedag er écht uit kan zien, met jullie verloskundige of (misschien onverwacht) met de gynaecoloog? Samen bevallen geeft jullie beiden praktische informatie over de verschillende fases van de bevalling, pijnbestrijding, houdingen en medische hulp. Naast de theorie, leer je in het praktische gedeelte van de cursus onder andere ademhalingsoefeningen die de kans op hyperventilatie serieus verkleinen en is er aandacht voor verschillende (pers)houdingen. samenbevallen.nl (op verschillende plekken door heel Nederland)
9 Online Touch Home