THE QUICK AND DIRTY— DE VAGUS ZENUW * JOHANNA Niet alle zenuwen zijn gelijk. Als we aan het zenuwstelsel denken, hebben we de neiging om ons voor te stellen dat de zenuwen uit de wervelkolom komen, maar er zijn er die helemaal vanaf de schedel komen en dan verder het lichaam in. De nervus vagus is een van deze hersenzenuwen en bestaat uit twee takken. Het dwaalt (vandaar de naam vagus) van de hersenen naar de longen. Het vertakt zich naar het hart, gaat verder naar de maag, milt, lever, dikke darm, nieren, alvleesklier en dunne darm. We hebben het vermogen opgebouwd om de nervus vagus aan te boren om onszelf een gevoel van kalmte te geven en ook om ontstekingen in het lichaam te verminderen. Dit is mogelijk omdat ongeveer 80 procent van de rust- en verteringsreactie zich in de nervus vagus bevindt. Wanneer we een hoge vagale tonus ervaren, wordt dit als een gezond teken van de nervus vagus beschouwd. Dit betekent dat wanneer we inademen de hartslag een beetje versnelt en weer vertraagt bij het uitademen. 30
31 Online Touch Home