voor mantelzorgers in de gemeente Utrechtse Heuvelrug jaargang 4 • nummer 3 • herfst 2018 hulp accepteren overzicht van bijeenkomsten voor mantelzorgers koken: heeft het gesmaakt? samen de zorg aanpakken curatele en bewindvoering wat is het, drie drie hoe regel je het? neem GRATIS mee
bescherming beschermingsmaatregelen In Nederland is iedereen ‘handelingsbekwaam’ na zijn of haar achttiende verjaardag. We mogen dan bijvoorbeeld zelfstandig een auto kopen of een huwelijk aangaan. Maar sommige volwassenen kunnen hun belangen zelf niet goed behartigen. Het kan in zo’n geval goed zijn om maatregelen te nemen. Als u bijvoorbeeld zorgt voor uw zoon of dochter is het goed om hier tijdig over na te denken. Als diegene voor wie u zorgt dementie heeft, kunt u uzelf, hem of haar en uw beider vermogens tegen bijvoorbeeld opdringerige verkopers beschermen. Ook voor persoonlijke situaties, zoals verzorging of trouwen, kunt u maatregelen treffen. voor iemand anders Er zijn diverse manieren om iemand in bescherming te nemen. Hieronder staan drie opties kort omschreven. Afhankelijk van de aspecten waarvoor u maatregelen wilt treffen, is één van de mogelijkheden geschikt. De curator, bewindvoerder of mentor heeft zeggenschap over het vermogen en/of over de verzorging, verpleging en behandeling van de betrokkene. Iedereen kan in het curateleen bewindregister opzoeken of iemand onder curatele of bewind staat. Mentorschappen worden niet gepubliceerd. voor uzelf Als u wilt vastleggen wat er moet gebeuren met uw eigen vermogen en persoonlijke verzorging in geval van ziekte of ongeval, dan kunt u dat in een levenstestament doen. Het verschil met een testament is dat een levenstestament geldt bij leven, als u niet meer voor uzelf en uw goederen kunt zorgen. Een testament wordt geraadpleegd in geval van overlijden. In uw levenstestament legt u vast wie er namens u besluiten mag nemen over financiën, verzorging, verpleging en behandeling en wat u daarbij belangrijk vindt. hoe Elke onder curatele stelling en bewindvoering en elk mentorschap moet door de rechter worden uitgesproken. Het is niet zomaar iets. De rechter wijst een curator, bewindvoerder en/of mentor aan. Dat kan iemand zijn uit de familie- of vriendenkring, maar ook een vrijwilliger of een professioneel bureau. Uw levenstestament stelt u op bij de notaris. Neem contact op met uw mantelzorgondersteuners (zie gegevens achterop) voor hulp en meer informatie. zie ook het portret op pagina 11 ondercuratelestelling Als iemand onder curatele staat kan deze persoon zelf geen zakelijke en persoonlijke beslissingen meer nemen: hij of zij is handelingsonbekwaam. Voor het aangaan van een koop- of huurovereenkomst heeft iemand die onder curatele werd gesteld altijd toestemming van de curator nodig. bewindvoering Een bewindvoerder beheert het geld en de goederen van de betrokkene. Bijvoorbeeld in geval van verkwisting of problematische schulden. Bewind kan ook preventief worden uitgesproken, bijvoorbeeld als de verwachting is dat iemand niet de capaciteiten heeft om zijn/haar eigen financiën op orde te houden. mentorschap Deze maatregel wordt opgelegd wanneer iemand als gevolg van een geestelijke of lichamelijke belemmering tijdelijk of voor een langere periode niet (meer) in staat is om zijn belangen van niet-financiële aard te behartigen. De betrokkene is niet bevoegd om rechtshandelingen te verrichten die betrekking hebben op zijn verzorging, verpleging, behandeling of begeleiding. 2 VOOR ELKAAR
aandacht voor de mantelzorger Steeds vaker komt de mantelzorger in het nieuws. Er is aandacht voor de mantelzorger. En dat terwijl de mantelzorger er vaak zelf niet om vraagt of zelf op zit te wachten. Waarom er toch aandacht moet zijn? Mantelzorg is bijzonder en soms zwaar. Mantelzorgers verdienen waardering. En het is belangrijk dat mantelzorgers weten waar ze met vragen en zorgen terecht kunnen als dat nodig is. In deze editie vertelt Mieke Jonker, consulent van het sociaal dorpsteam Driebergen over haar ervaring met mantelzorgondersteuning en lezen we over de ervaringen van een werkende mantelzorger. Week van de Mantelzorg De week van 5 tot en met 11 november is de Week van de Mantelzorg. In deze week worden er acties georganiseerd voor mantelzorger door organisaties, ondernemer en buurtnetwerken. Weten wat er in uw buurt georganiseerd wordt? In oktober komt er een speciale editie ‘Week van de Mantelzorg’ uit . Deze editie geeft een overzicht van alles wat er te doen is in de gemeente Utrechtse Heuvelrug. Wilt u deze ontvangen? Mail dan naar tineke.eendebak@samenopdeheuvelrug.nl. Mantelzorg Inloop Sociaal Dorpsteams Utrechtse Heuvelrug Maarn Maandag 5 november Amerongen Dinsdag 6 november Driebergen Woensdag 7 november Woensdag 7 november Donderdag 8 november Donderdag 8 november Leersum Doorn Overberg De Twee Marken Allemanswaard Buzziburglaan 1 De Binder Cultuurhuis Buurthuis 14.00-16.00 uur 14.00-18.00 uur 10.00-16.00 uur 14.00-18.00 uur 10.00-13.00 uur 11.00-14.00 uur Kom langs voor een kopje koffie, een gebakje, bloemen en een mantelzorgcompliment. Ontmoet andere mantelzorgers en maak kennis met consulenten van de dorpsteams. VOOR ELKAAR 3
werk en mantelzorg zorgen zonder grenzen Brigitte van Zanten* (57) is mantelzorger van haar dochter Josephine (17). Zij ziet zichzelf helemaal niet als mantelzorger “Ik ben gewoon de moeder van Josephine” zegt ze bij het begin van het gesprek, dat sociaal makelaar Bertine van den Bosch met haar heeft. “Maar toen je mij belde om te vragen of ik mee wilde doen aan dit interview realiseerde ik me dat ik inderdaad veel meer zorg dan andere moeders en dat het heel belangrijk is dat daar eens aandacht voor is.” extra zorg Joosje, zoals haar moeder haar noemt, heeft door allerlei ingrijpende gebeurtenissen in haar jeugd een angststoornis. Dit betekent dat ze niet naar school gaat, geen boodschappen durft te doen, niet uit durft te gaan en daardoor inmiddels niet zoveel vriendinnen meer heeft. Daarom is er regelmatig overleg met de leerplichtambtenaar, de zorgcoördinator van school en Monique, de consulent van het Sociaal Dorpsteam. betekenis van werk Brigitte is alleenstaande moeder en combineert de zorg al zeven jaar met haar werk. “Het werken is voor mij heel belangrijk. Ik vind het een heerlijke afleiding om af en toe uit huis te zijn, eens plezier te hebben met mijn collega’s, klanten te spreken, andere verhalen te horen.” Ook gaat zij af en toe even koffie drinken met vriendinnen. Brigitte werkt bij een supermarkt. De directeur 4 VOOR ELKAAR en filiaalmanager zijn erg begripvol en zij krijgt de ruimte om soms haar diensten aan te passen. Als er een afspraak is waar Brigitte bij moet zijn of als er plotseling een situatie is waardoor ze eerder naar huis moet, wordt daar zoveel mogelijk rekening mee gehouden. Wat Brigitte vooral belangrijk vindt is dat er af en toe eens wordt gezegd “Let wel een beetje op jezelf”. Of als ze ziek is geweest en nog niet helemaal hersteld is “We willen jou hier de komende twee dagen echt nog niet zien”. Ook tijdens het functioneringsgesprek is de thuissituatie onderwerp van gesprek. Haar leidinggevende heeft wel eens zijn bewondering uitgesproken voor wat ze allemaal doet voor haar dochter. buitenkant “Aan de buitenkant is niet zoveel te zien aan mijn dochter. Mensen die ons niet kennen denken dat er niets aan de hand is. Soms denk ik wel eens dat het makkelijker is om twee gebroken benen te hebben. Dan weet je dat het weer over gaat en zie je al van verre wat er aan de hand is.” waar heb je als mantelzorger nu echt behoefte aan? Het antwoord van Brigitte is heel duidelijk. “Ik krijg veel steun van Monique van het Sociaal Dorpsteam. Als ik vragen heb, kan ik bij haar terecht. En bij de praktijkverpleegkundige van de huisarts. Toen de huisarts deze gesprekken voorstelde, heb ik gezegd dat ik geen behoefte heb aan goedbedoelde adviezen. Maar dat ik alleen maar tegen
de werkende mantelzorger Gemiddeld 1 op de 5 werknemers combineert werk met mantelzorgtaken en dat aantal groeit. Bertine sprak met Brigitte over de mantelzorg die zij verleent. Mantelzorg en werk is vaak een uitdagende combinatie. Bertine vertelde na het interview: ‘In de auto op weg naar huis bedacht ik mij wat een enorme bewondering ik heb voor deze positieve, sterke, liefhebbende moeder en gemotiveerde werkneemster’. Enkele feiten over werkende mantelzorgers iemand aan wil zeuren die dan naar me luistert.” Verder geeft Brigitte aan dat ze ook erkenning en waardering nodig heeft. “Ik heb voldoende zelfvertrouwen en weet dat ik het heel goed doe, maar het is heel erg fijn als iemand anders dat eens zegt en ook eens vraagt hoe het nu met mij is. Er wordt altijd naar mijn dochter gevraagd en hoe het met haar is. Dat is fijn. Maar bijna niemand vraagt eens naar mij. Die ervaring heb ik eigenlijk ook toen mijn man kanker had. Toen ging ook alle aandacht en belangstelling naar hem uit.” Mantelzorgcompliment Brigitte wist niet, dat zij bij de gemeente of via het Sociaal Dorpsteam het Mantelzorgcompliment kan aanvragen. Zij geeft aan het ook moeilijk te vinden iets voor zichzelf aan te vragen. Wel is het volgens haar een goede blijk van waardering. vooruitgang en grenzen Gelukkig gaat haar dochter met kleine stapjes vooruit, zoals een keertje samen een boodschapje doen, met de hond wandelen. Een mooi moment was samen lunchen in het dorp. Brigitte houdt de zorg voor haar dochter vol, maar gaat daarbij vaak over haar eigen grenzen. “Als het straks beter gaat met mijn dochter en ik hoef niet meer te zorgen, denk ik dat ik helemaal instort.” *Wegens privacy redenen zijn de namen: Brigitte, Monique en Josephine verzonnen. VOOR ELKAAR 5 4 miljoen Nederlanders van 18 jaar of ouder verlenen mantelzorg. 1 op de 6 geeft meer dan 8 uur per week hulp. Van de werkende beroepsbevolking combineert 1 op de 5 werknemers werk met mantelzorgtaken. 71% van de mantelzorgers onder de 65 jaar heeft ook betaald werk. Mannen die mantelzorgen maken meer gebruik van mogelijkheden tot flexibel werken (49% tegen 41%) en thuiswerken (45% tegen 35%) dan vrouwen die mantelzorgen. Vrouwen die mantelzorgen maken meer gebruik van mogelijkheden tot parttime werken dan mannen die mantelzorgen 42% tegen 14% 10% van de mannen geeft aan gebruik te willen maken van parttime werken. Onder vrouwen die mantelzorgen is dit 5%. Bron: SCP, CBS en Werk&Mantelzorg Meer weten over werkende mantelzorgers? Kijk dan op www.werkenmantelzorg.nl
samen waarom moeilijk doen als het samen kan? We leven in een maatschappij waarin veel mensen het moeilijk vinden om hulp te vragen. We willen het liefst alles zelf doen en vinden het vervelend om de mensen om ons heen te belasten. Iedereen heeft het immers druk met zijn of haar werk, gezin, vrijwilligerswerk en allerlei andere bezigheden. Ook mantelzorgers vinden het vaak lastig om een beroep te doen op hun omgeving. Maar vormen je mantelzorgtaken een zware belasting voor je? Kom je niet meer aan andere dingen toe of heb je het gevoel dat je in een isolement raakt? Dan is het toch goed om te kijken of er mensen in jouw sociale netwerk zijn die je kunnen helpen. sociaal netwerk als ondersteuning Een sociaal netwerk is een kring van mensen met wie je regelmatig contact hebt. Bijvoorbeeld vrienden, familie, buren of kennissen. Deze mensen kunnen een belangrijke steun voor je zijn. • Je kunt met hen de zorg en de verantwoordelijkheid delen. • Je kunt je verhaal bij hen kwijt en ervaringen uitwisselen. • Het kan je een veilig gevoel geven dat er mensen zijn die de zorg van je kunnen overnemen. • Een sociaal netwerk maakt je wereld groter. vraag om hulp Vaak willen mensen in je omgeving je best helpen, maar weten ze niet waarbij en wanneer je hulp nodig hebt. Regelmatig wordt er gezegd: “bel me maar als je me nodig hebt”. Maar als je dat dan doet, komt het vaak toch niet uit. Dat stelt teleur, maar is toch geen reden om het dan maar nooit meer te vragen. Misschien komt het een volgende keer wel uit of kan iemand je op een andere manier op weg helpen. 6 VOOR ELKAAR • Als je hulpvragen aan iemand hebt voorgelegd en die kan het niet invullen, vraag dan aan diegene of die misschien mogelijkheden kan bedenken om het op te lossen. Op deze manier kunnen er creatieve ideeën ontstaan waar je zelf niet aan gedacht hebt. Ook raken mensen op deze manier betrokken bij jouw situatie. • Wanneer je het lastig vindt om deze tips toe te passen schakel dan de hulp in van de mantelzorgconsulent. Zie contactgegevens achterop. Hulp vragen: hoe pak je dat aan? • Maak een lijst van alle mensen die kent en ga dan na wie je om hulp kan vragen. Dit kan een verrassend resultaat opleveren want er kunnen mensen zijn waar je niet direct aan denkt. • Wanneer iemand aangeeft dat je kunt bellen als je hulp nodig hebt geef dan aan dat je dat fijn vindt en er graag op terug komt. • Zet op papier wat voor hulp je graag wilt hebben. Wil je bijvoorbeeld dat iemand regelmatig bij degene is waar je voor zorgt zodat jij weg kunt? Zijn er klussen in en rond het huis die je graag gedaan wilt hebben? Heb je hulp nodig bij internetof computerzaken die geregeld moeten worden? • Maak een afspraak met degene die hulp aan heeft geboden en kijk dan samen wat de aanbieder kan en wil doen en op welke tijden. • Geef de aanbieder de ruimte om iets niet te willen of kunnen doen. • Zorg dat je altijd je telefoonnummer achterlaat en zorg dat de hulpbieder weet welke huisarts jullie hebben als hij of zij achterblijft bij degene aan wie je hulp biedt. • Ga er niet vanuit dat mensen wel weten wat erbij jullie thuis precies speelt. Men weet vaak wel dat er iemand veel zorg nodig heeft, maar welke impact dat daadwerkelijk heeft is vaak niet duidelijk. Dit komt o.a. doordat de impact voor iedereen anders is.
maatjes ervaringsmaatjes: goud waard voor jonge mantelzorgers Even afleiding van de thuissituatie, gewoon even wat leuks doen en je zorgen van je afkletsen bij iemand die je begrijpt. Dat is wat je als jonge mantelzorger hebt aan een Ervaringsmaatje: een jongere die zelf ook is opgegroeid met een gezinslid met een beperking of een ziek broertje of zusje. Ervaringsmaatjes is een nieuw project dat vrijwilligersorganisatie Handjehelpen in samenwerking met de Steunpunten Mantelzorg in de regio is gestart. Dit in navolging van Stichting Informele Zorg Twente die Ervaringsmaatjes succesvol heeft ontwikkeld. Ervaringsmaatjes is opgezet omdat er steeds meer een beroep wordt gedaan op (jonge) mantelzorgers en deze kinderen weinig tijd voor zich zelf hebben en zich vaak zorgen maken om de situatie thuis. Dit kan concentratieproblemen veroorzaken, schoolverzuim, minder goede sociale contacten of slaapproblemen. Dit alles leidt er toe dat jonge mantelzorgers een grotere kans hebben om vast te lopen. Onderzoeksbureau NIVEL stelt dat het belangrijk is deze groep te ondersteunen én in contact te brengen met lotgenoten. Ouders van jonge mantelzorgers (7 tot 18 jaar) met een ervaringsmaatje zeggen dat hun kind door de hulp beter in zijn vel zit, meer eigenwaarde heeft, opener is geworden en zich minder schaamt voor thuis. Leuke dingen doen Kirsten Boddenberg (22) is Ervaringsmaatje van Laura en zelf opgegroeid als jonge mantelzorger. “Mijn vader kreeg kanker toen ik 9 was en had daar veel zorgen over. Ik had concentratieproblemen op school en piekerde veel. Omdat ik weet hoe het is om op te groeien met iemand in het gezin die ziek is, kan ik nu jonge mantelzorgers helpen. Ik weet hoe het is om je zorgen te maken om iemand waar je van houdt.” Kirsten is maatje van Laura (12) die opgroeit met een zieke vader, en een moeder en broertje. Ook zij maakt zich veel zorgen om haar gezin, is erg zorgzaam en helpt vaak mee in huis. Als Kirsten komt hebben ze het hier niet altijd over. “Ik kom vooral om leuke dingen te doen. Als er wat is gebeurd of iemand in het gezin van Laura voelt zich niet goed, vertelt ze mij dit wel. Ik vind het mooi dat wij die vertrouwensband hebben en zij alles bij mij kwijt kan,” aldus Kirsten. En Laura begint te stralen als het over Kirsten gaat: “Dan kan ik even gezellig samen wat met haar doen zoals koekjes bakken, de stad in gaan en even alles vergeten. Zij begrijpt mij altijd.” Steunpunt Mantelzorg voor jonge mantelzorgers Kinderen die zorgen voor een broertje of zusje met een beperking of ouders hebben met een chronische ziekte kunnen een Ervaringsmaatje krijgen. Als ze vragen hebben, of lekker even willen kletsen, kunnen ze contact zoeken met het Steunpunt Mantelzorg in hun gemeente. Meer informatie over Ervaringsmaatjes is te vinden op www. ervaringsmaatjes.nl ‘Ik weet hoe het is’ Groei je zelf op in een gezin met een zieke ouder, of een broertje of zusje met een beperking? En lijkt het je prettig om een 'maatje' te hebben dat weet wat dat betekent? Of ken je iemand anders voor wie dit geldt? Neem dan contact op met het Steunpunt Mantelzorg. Het telefoonnummer vind je op de achterkant van deze VoorElkaar. VOOR ELKAAR 7
puzzel doolhof Zoek de weg naar het klavertje vier. Mail ons de oplossing(en) en maak kans op een cadeaubon. Mail een foto van uw oplossing uiterlijk 1 november naar info@voor-elkaar.info. Als u uw naam en adres in de mail noteert, maakt u kans op de prijs: een boekenbon. 8 VOOR ELKAAR winnaars puzzels zomer 2018 H. Carree, Zeist F. Postema, Bilthoven H. Bos, Driebergen-Rijsenburg Gefeliciteerd met de appeltaartbon!
columns de mantelzorgerondersteuner keukentafelgesprek Ik werd hartelijk ontvangen door Peter en zijn vrouw Elly. Een leuk stel met veel humor. Peter hield van vissen en paste graag op de kleinkinderen. Maar er waren dingen veranderd. Peter kreeg geheugenstoornissen en fysieke klachten, waardoor hij snel uit balans is. We bespraken het leven van Peter en Elly. Het echtpaar doet zo veel mogelijk zelf, soms met hulp van de kinderen. Zo zijn ze samen naar de notaris geweest om een levenstestament op te maken. Dit was confronterend en maakte ze verdrietig. Met name plotselinge veranderingen zijn moeilijk voor Peter. Een dagje spontaan weg, waar ze samen zo van hielden, kan niet meer. Peter kan nog wel een paar uur alleen thuis zijn als Elly gaat lunchen met een vriendin, maar vindt het niet fijn. Samen zochten we naar een daginvulling voor Peter om Elly structureel te ontlasten. Af en toe gaat er iemand met Peter vissen. veranderingen Inmiddels ben ik een jaar betrokken bij Peter en Elly. Omdat ik één keer per zes weken langskom kan ik snel reageren. Bijvoorbeeld bij de aanvraag van een gehandicaptenparkeerkaart en een traplift, omdat het lopen steeds moeilijker gaat. Maar Peter gaat achteruit en er komen andere vragen naar boven. Hij wil meer weten over levensbeëindiging en ik adviseer hem om dit met de huisarts te bespreken. Met zijn drieën bespreken we ook dat de gelijkwaardigheid in de relatie verder verandert. Ze zetten hun humor in, maar dit kan het verdriet maar heel even wegnemen. Elly heeft lichamelijke klachten en is duidelijk overbelast door alle zorgen om en voor Peter. Elly vindt het steeds lastiger om haar grenzen te bewaken. Peter wil de deur niet uit en Elly kan de deur niet uit. Dat gaf stress. Liefdevol en directief geef ik tijdens een van onze gesprekken aan dat het tijd is om te kijken naar een passende dagbesteding. Elly en Peter beseffen dat ze een stapje verder zijn in het proces en voelen het verdriet wat daarbij hoort. Ik heb Peter bij twee vormen van dagbesteding geïntroduceerd. Hij heeft nu een plek gevonden. Over drie weken hebben we weer afgesproken, hopelijk opnieuw met een kopje koffie in de tuin…. Mieke Mieke is consulent van het Sociaal Dorpsteam Driebergen. Ze is medisch maatschappelijk werker met expertise ouderenzorg. Als consulent voert ze regelmatig keukentafelgesprekken en geeft ze mantelzorgondersteuning. Om privacy redenen zijn de namen van Peter en Elly verzonnen. de mantelzorger chronische rouw Toen bleek dat de ontwikkeling van onze dochter ‘anders’ bleek te verlopen, begon onze zoektocht in ‘hulpverleningsland’. In het begin kwam er iemand bij ons thuis om ons te leren hoe wij het beste onze dochter konden begeleiden. Maar na enige tijd beseften we dat er specialistische hulp voor onze dochter nodig was. Bij onze eerste aanvragen naar hulpmiddelen en specialistische zorg liep ik tegen emoties aan waarvan ik niet wist dat ik ze had. Het deed pijn en ik voelde me regelmatig niet begrepen, boos of verdrietig. Want hoe graag wil je het niet zelf doen of zou je willen dat die ‘handicap’ er niet was? Je weg hierin vinden en het regelen van de zorg van je kind is te vergelijken met een rouwproces. Professor Manu Keirse, Vlaams klinisch psycholoog, gespecialiseerd in rouwverwerking, vertelt in een filmpje over chronische rouw bij ouders van een zorgintensief kind. Over de onmenselijke boodschap aan ouders om de handicap van je kind te aanvaarden. Dat er van je verwacht wordt dat je die na verloop van tijd geaccepteerd hebt. Zoek het filmpje op Youtube via ‘Werkgroep Wij zien je Wel’. Chronische rouw betekent overigens niet dat je continu verdrietig bent, maar dat met de ontwikkeling van je zorgintensieve kind er steeds weer nieuwe fases van rouw komen. Vooral bij mijlpalen die ‘gewone’ kinderen bereiken en bij nieuwe zorgaanvragen kan er weer zo’n moment komen. Inmiddels weet ik dat mijn rouw er mag zijn. En wanneer ik mijn tranen hierover mag laten gaan, dan kan ik met liefde verder, naar weer een volgende zorgaanvraag. Chronische rouw, ik ben blij dat iemand er eindelijk woorden aan heeft gegeven. Monique Monique is ervaringsdeskundige ouder van een kind met een extra zorgvraag. Ze is veerkracht & vitaliteit coach. Kijk eens op haar nieuwe website: www.moleicoaching.nl
advertenties praktijk LENTE Ieder kind moet een kans krijgen om mee te doen. Uw dochter wil op dansles en uw zoon wil voetballen, maar u heeft geen idee waar u het geld vandaan moet halen. Misschien kan het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpen! Het fonds betaalt de contributie en/of attributen tot een maximum van € 225,- per kind voor sport en € 450,per kind voor cultuur, per cursusjaar, voor kinderen en jongeren uit gezinnen waar thuis te weinig geld is. VOOR MEER INFORMATIE EN CONTACTGEGEVENS JEUGDSPORTFONDS.NL IEDER KIND MOET EEN KANS KRIJGEN OM MEE TE DOEN UW DOCHTER WIL OP DANSLES… …en uw zoon wil voetballen maar u heeft geen idee waar u het geld vandaan moet halen. Misschien kan het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpen! Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de contributie en/of attributen tot een maximum van € 225 per kind voor sport en € 450 per kind voor cultuur, per cursusjaar, voor kinderen en jongeren uit gezinnen waar thuis te weinig geen geld is. VOOR MEER INFORMATIE EN CONTACTGEGEVENS: JEUGDFONDSSPORTENCULTUUR.NL dagbehandeling/besteding somatiek Inloopspreekuur Het Zonnehuis Doorn Met persoonlijke aandacht en zorg Voor het kennismaken met anderen, meedoen met leuke stimulerende activiteiten, maar ook wanneer u op zoek bent naar extra ondersteuning b.v ondersteuning bij fysieke klachten, dagstructuur en bij behoefte aan ontlasting van mantelzorg waardoor u langer thuis kunt blijven wonen. Door nauwe samenwerking met de revalidatieafdeling en het Kennis en Behandelcentrum QuaRijn in Het Zonnehuis, behoort professionele nazorg na een revalidatieperiode zeker tot de mogelijkheden. Begeleiding Op de dagbehandeling/besteding zijn er coordinatoren en activiteitenbegeleiders aanwezig. De coordinator is verantwoordelijk voor het contact tussen de zorg en de client, Kennis en Behandelcentrum, naasten, thuiszorg en vrijwilligers. De activiteitenbegeleider verzorgt een actief maatwerkprogramma, afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de client. Activiteiten We bieden een gevarieerd (therapeutisch) weekprogramma. Voorbeelden hiervan zijn: • Therapie op maat • geheugentraining • Spel- en bewegen • Koken- en bakken • Werken met de computer • • • Aangepast tuinieren Activiteiten op creatief gebied Groepsactiviteiten • Vaardigheidstraining U bent altijd van harte welkom om langs te komen voor meer informatie en/of als u eens wilt ervaren wat de Dagbehandeling voor u kan betekenen. Elke dinsdagmorgen (even weken) en woensdagmorgen (oneven weken) organiseren we ook een inloopspreekuur van 10.30 tot 11.15 uur. U bent van harte welkom om langs te komen voor meer informatie en een kop koffie. Dagbehandeling/besteding somatiek Zonnehuis Doorn Bergweg 2, 3942 Doorn Open van maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 16.00 uur Contact en informatie 0343-474774 dagbehsom@quarijn.nl bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 16.30 uur Wist u dat? In veel gevallen wordt onze dagbehandeling vergoed. U hebt dan een indicatie nodig. Deze kunt u aanvragen bij uw gemeente. Voor meer informatie kunt u gerust contact met ons opnemen. Wij helpen u graag op weg.
portret ‘Ik kan weer moeder zijn’ Hilly Kicken uit Voerendaal is moeder en pleegmoeder van zeven kinderen. Toen haar oudste pleegdochter achttien jaar werd, werden zij en haar zoon curator. Na veel wijze lessen is het curatorschap inmiddels in handen van een professioneel bureau. goed team ‘Monja woont vanaf haar derde bij ons. Ze is nu 26 jaar, sinds vier jaar woont ze zelfstandig. Dat is soms een hele uitdaging vanwege haar verstandelijke beperking. Al snel was het duidelijk dat ze haar eigen financien niet kon gaan verzorgen. Daarom werden mijn zoon en ik na haar achttiende verjaardag haar curator. Samen vormden we een goed team: hij is handig op de computer en was achterwacht, en ik heb dagelijks contact met Monja. Bovendien konden zowel Monja als ik hem inschakelen als we het niet met elkaar eens werden. We hoefden op deze manier ook niet bij ‘een of ander zakelijk bureau’ aan te kloppen. Monja vond dit alles een geruststellende gedachte en de rechter ging akkoord. beïnvloedbaar Door haar beperking is het voor Monja onmogelijk om op een goede manier met geld om te gaan. Geld dat ze vandaag heeft, maakt ze vandaag op. Ik zorgde ervoor dat alle rekeningen werden betaald, ze ook wat spaarde en wekelijks leefgeld kreeg voor boodschappen. Elk jaar legden mijn zoon en ik verantwoording af aan de rechter, een flinke digitale papierwinkel maar het lukte ons telkens weer. Kortom; alles ging prima, zolang we alleen met Monja te maken hadden. Monja is helaas heel beïnvloedbaar. Als ze een contract had getekend bij een bedrijf waren we daar vrij snel van af, omdat ze onder curatele staat. Een standaard briefje was voldoende. Maar toen Monja een vriendje kreeg, veranderde de situatie totaal. Schaamte door onvermogen en een gebrek aan vrijheid begonnen dan z’n tol te eisen. Ze had ineens meer cash nodig en verweet ons dat we geld achterhielden, dat er niets klopte van haar geldzaken. Nadat het uit ging met dat vriendje, liep alles weer op rolletjes. Maar de geschiedenis herhaalde zich nog twee keer en op een gegeven moment was voor mij de koek op. weer moeder zijn Toen besloot ik om te stoppen met het curatorschap, en mijn zoon was het daar volledig mee eens. Via de voogd van een van m’n andere pleegkinderen kwam ik terecht bij een professioneel bewindskantoor. Zij zijn nu curator van Monja en verzorgen bijvoorbeeld de administratie, een hele last minder voor mij en mijn zoon. Maar wat ik het allerprettigst vind, is dat ik niet meer het gesprek met haar aan hoef te gaan over geld. De afspraken over haar geld zijn heel duidelijk en strict, het is fantastisch dat een buitenstaander die regelingen nauwkeurig en zakelijk kan opvolgen en handhaven. Ik kan weer Monja’s moeder zijn. lastig te combineren In principe weet ze dat we niet meer over geldzaken hoeven te praten en ik bovendien ook niet zo veel maar kan doen op dat vlak. Ik merk dat ze langzaam maar zeker begint te wennen aan het strictere beleid van het bureau. Ik ben blij dat we het toch geprobeerd hebben en zou het precies weer zo doen, maar raad andere mantelzorgers wel aan om er goed over na te denken: persoonlijk contact en persoonlijke zorg zijn soms lastig te combineren met de financiele zorgen. Het kan heel waardevol zijn om ze los van elkaar te houden!’ VOOR ELKAAR 11
advertentie RIJ Als je vrijwilligerswerk doet voor een ander, doet dat ook iets met jezelf. Wat dat is? Dat verschilt per persoon. Jou geeft het misschien een dagelijkse oppepper als je merkt dat je iemand anders blij maakt. Maar het kan ook zijn dat je zelfvertrouwen omhoog schiet als je meedraait in een team en ziet dat anderen jouw inbreng waarderen. Wil je weten wat vrijwilligerswerk met jou kan doen? Kom dan naar de VRIJWILLIGERSMARKT. Je kunt er kennismaken met ruim veertig organisaties, en ontdekken welke mogelijkheden er allemaal zijn. KOM LANGS! ZATERDAG 29 SEPTEMBER, 13.00 - 15.30 uur, gemeentehuis Zeist, gratis toegang. vrijwilligerswerk DOET WIL I GERS V 29 september gemeentehuis Zeist wat met je L MA RK T
agenda activiteiten maandag 10 september van 14.30 tot 16.00 uur dinsdag 18 september van 19.30 tot 21.00 uur maandag 8 oktober van 14.30 tot 16.00 uur maandag 15 oktober van 14.30 tot 16.00 uur dinsdag 16 oktober van 19.00 tot 20.30 uur dinsdag 16 oktober van 19.30 tot 21.00 uur vrijdag 19 oktober van 13.00 tot 16.30 uur maandag 12 november va 14.30 tot 16.00 uur dinsdag 20 november van 19.30 tot 21.00 uur dinsdag 18 december van 19.30 tot 21.00 uur Alzheimer Cefé: Verschillende ziektes die dementie veroorzaken. Spreker: dr. Ariël Vondeling, klinisch geriater Diakonessenhuis Zeist. Locatie: Cultuurhuis De Binder, Hoflaan 29 in Leersum. Info: Bob Kniese, 06 - 53 25 00 03. Theatervoorstelling ‘Bovenkamer’, over de belevingswereld van een man met dementie. De Looborch, Woudenbergseweg 42, Zeist. Door Thomas Borggrefe. Info: Alzheimer Nederland Zeist, 06-41601609, zeist@alzheimer-nederland.nl. Alzheimer Café: Rechtsbescherming: bewindvoering/mentorschap/curatele/levenstestament Spreker: Mia Schrik, juriste. Locatie: Trefpunt, Trompstaete 48 in Maarn. Info: Bob Kniese, 06 - 53 25 00 03. Zorgen voor een ongeneeslijk zieke dierbare. Wat doet er toe en hoe geef je daar invulling aan? Rinnebeek, St.Laurensweg 13, De Bilt. Vervolg op 29 okt. en 5 nov. Info en aanmelding: Geza Mobers, praktijklente.nl, 06-22668767. Theatervoorstelling ‘Een indiaan in huis’, een herkenbare en ontroerende voorstelling over autisme en de impact ervan op de nabije omgeving, geschikt voor iedereen vanaf 10 jaar. locatie: Allemanswaard in Amerongen, info: Bertine van den Bosch, 06 39 09 58 16. Alzheimer Café: ‘Omgaan met dementie’. De Looborch, Woudenbergseweg 42, Zeist. Door Ron Overtoom. Info: Alzheimer Nederland Zeist, 06 -41601609. Symposium ‘SamenLeven met dementie’, 25-jarig jubileumfeest Alzheimer Nederland Zeist. Hotel Theater Figi, Het Rond 2, Zeist. Info en aanmelden: Alzheimer Nederland, 06-41601609. Alzheimer Cafe Heuvelrug: De rol van de huisarts bij dementie Spreker: Dr. R. Koole, huisarts Leersum Locatie: Cultuurhuis De Binder, Hoflaan 29 in Leersum. Info: Bob Kniese, 06 - 53 25 00 03. Alzheimer Café: ‘Werking van het brein’. De Looborch, Woudenbergseweg 42, Zeist. Door Maya Schutte. Info: Alzheimer Nederland Zeist, 06-41601609, zeist@alzheimer-nederland.nl. Alzheimer Café: ‘Voeding bij dementie’. De Looborch, Woudenbergseweg 42, Zeist. Info: Alzheimer Nederland Zeist, 06-41601609, zeist@alzheimer-nederland.nl. Week van de Mantelzorg: Mantelzorg Inloop Sociaal Dorpsteams Utrechtse Heuvelrug Maarn Maandag 5 november Amerongen Dinsdag 6 november Driebergen Woensdag 7 november Woensdag 7 november Donderdag 8 november Donderdag 8 november Leersum Doorn Overberg De Twee Marken Allemanswaard Buzziburglaan 1 De Binder Cultuurhuis Buurthuis 14.00-16.00 uur 14.00-18.00 uur 10.00-16.00 uur 14.00-18.00 uur 10.00-13.00 uur 11.00-14.00 uur Kom langs voor een kopje koffie, een gebakje, bloemen en een mantelzorgcompliment. Ontmoet andere mantelzorgers en maak kennis met consulenten van de dorpsteams. VOOR ELKAAR 13
heeft het gesmaakt? Door medicatie of andere behandelingen kan iemand zijn smaak gedeeltelijk verliezen. Dat heeft een eetlustremmend effect. De zin om te eten vergaat. Hoe houd je daar als mantelzorger rekening mee en zet je toch een gewaardeerde maaltijd op tafel? Eten moeten we allemaal maar dreigt in de waan van de dag soms een ‘moetje’ te worden: er wordt weinig tijd en energie in gestoken. Zeker met een door zorg gevulde agenda. Terwijl koken, eten of de combinatie van beiden voor velen een aangenaam tijdsverdrijf kan zijn. Oók voor mantelzorgers en diegenen voor wie zij zorgen. Bovendien kunnen eten en eenvoudige handelingen in de keuken op een relatief eenvoudige manier voor plezierige belevingen zorgen. Kortom; pak die schort weer eens op! smaak en structuur Smaak is net als geur een belangrijke sfeerbepaler. Het is méér dan alleen een signaal van zoet, zout, bitter, zuur of umami dat naar je hersenen wordt gestuurd. Het zijn vaak de combinaties van smaken die zorgen voor de beleving. Uit onderzoek is gebleken dat ook structuur ook een belangrijke rol speelt: chips die kraakt, valt in de smaak. Maak gebruik van deze kennis. Bijvoorbeeld door geroosterde cashewnootjes over noedels te strooien. Of denk aan de welbekende croutons door de soep. Dat iets kraakt betekent voor ons dat het vers is, daardoor waarderen we zulke voeding meer. tuin, markt of toch supermarkt Overweeg om ingrediënten uit eigen tuin te halen. Zet de groene vingers aan het werk om een eigen kruidentuintje aan te leggen. Dit kan heel simpel in potten, balkonbakken of verhoogde tuinbakken. Er zijn een heleboel soorten kruiden, die zich relatief eenvoudig laten onderhouden. Of haal inspiratie uit de kleuren op de markt. Want kleur van voedsel draagt ook bij 14 VOOR ELKAAR
Denk ook eens aan de bijzondere appetizers. De juiste smaakcombincaties wekken eetlust op. Enkele simpele suggesties die een prikkelende werking hebben zijn: • blokjes watermeloen in olijfolie met peper en zout • aardbeien met stukje avocado en buffelmozzarella, met wat peper, zout en honing als dressing • stokbrood met zongedroogde tomaten gemengd in humus met augurken als topping • mango met een fijngesneden rood chilipepertje en citroenmunt aan de smaakbeleving. Rood wordt geassocieerd met zoet, groen met zuur, wit met zout en zwart met bitter. Toch liever naar de vertrouwde supermarkt? Overweeg dan eens om een onbekend product te kopen. De supermarkten liggen anno nu vol met boodschappen uit de hele wereld. Laat u eens verrassen! kleine aanpassingen We worden blij van een ijsje, maar staan te kijken van een heuse ijscoupe. En een lekker frietje met mayo is natuurlijk genieten, maar er bestaan zoveel meer soorten mayonaise die u bovendien ook (samen) eenvoudig zelf kunt maken. Zoals mayonaise met gerookte paprika of chili. Kleine aanpassingen in je gerecht of de manier van presenteren, kunnen al zorgen voor een andere beleving van het eten. bezorgservices Een bezorgservice kan uitkomst bieden. Ook die zijn er in alle soorten en maten. Sommige bedrijven bieden een ingrediëntenpakket voor enkele maaltijden. U ontvangt de exacte hoeveelheid die u nodigt heeft. Uw andere boodschappen (non-food) kunt u er soms zelfs direct bij bestellen. Als u toch liever zelf gerechten samenstelt, bestel dan uw boodschappen online bij een supermarkt. Alles wordt meestal op uw aanrecht bezorgt, een enorme tijdsbesparing! Wilt u hulp bij het ontdekken van de mogelijkheden? Neem dan contact op met uw mantelzorgondersteuner.
thuisgalerie Ineke van Kooi Sinds vijftien jaar ben ik mantelzorger voor mijn inmiddels 35-jarige dochter. Omdat dit 24 uur per dag nodig is heb ik mijn baan opgezegd. Op zoek naar iets voor mijzelf kwam ik al snel op het idee om te gaan schilderen. Al tien jaar heb ik les en vind ik hier veel ontspanning in. Het schilderij van het ei geeft goed onze situatie weer. Ik schilder in verschillende lagen, eerst twee lagen acryl verf en daarna verschillende lagen olieverf. Ook krijg ik regelmatig een opdracht waar ik mij met ziel en zaligheid instort. Kent of bent u een kunstenaar die zijn of haar werk hier tentoon wilt stellen, mail ons dan: info@voor-elkaar.info. adressen colofon handige adressen voor mantelzorgers in de gemeente Utrechtse Heuvelrug Sociale Dorpsteams: 0343 - 565 800 bellen tussen 09.00 - 13.00 uur Inlooptijden Amerongen/Overberg Allemanswaard, Allemanswaard 15 Dinsdag van 14.00 – 16.00 uur Doorn Cultuurhuis Pléiade, Kerkplein 2 Donderdag van 10.00 – 12.00 uur Driebergen-Rijsenburg Bibliotheek, Buzziburglaan 1 Woensdag van 10.00 – 16.00 uur Leersum De Binder, Hoflaan 29 Woensdag van 14.00 – 16.00 uur Maarn/Maarsbergen De Twee Marken, Trompplein 5 Maandag van 14.00 – 16.00 uur Sociaal makelaars • Leersum, Amerongen, Overberg: bertine.vandenbosch@ samenopdeheuvelrug.nl • Maarn, Maarsbergen, Doorn: diana.stalenhoef@ samenopdeheuvelrug.nl • Driebergen: tineke.eendebak@ samenopdeheuvelrug.nl VoorElkaar is een gezamenlijke uitgave van Gemeente Bunnik, Steunpunt Mantelzorg Culemborg (ElkWelzijn), Steunpunt Mantelzorg De Bilt (onderdeel van MENS De Bilt), Steunpunt Mantelzorg Zeist (onderdeel van MeanderOmnium) en Stichting Sociaal Dorpsteam Utrechtse Heuvelrug. Het is een productie van BureauBetoeterd. Wilt u VoorElkaar ook ontvangen? Neem contact op: Stichting Sociaal Dorpsteam Utrechtse Heuvelrug Tineke Eendebak: tineke.eendebak@ samenopdeheuvelrug.nl
1 Online Touch