0

België-Belgique P.B. BOp magazine mei - juni 2024 jaargang 43 l nr. 331 l tweemaandelijks Het opendeurbeleid van woonzorgcentrum CLos Bizet De Unie van Actieve Verenigingen VOOrAfgAAnDe zOrgplAnning Later begint vandaag 1000 Brussel 1 1/1757 P 006265 afgiftekantoor BRUSSEL 1

DE WERELD VOLgEnS HET Van 10 mei tot 1 juni viert Kunstenfestivaldesarts de hedendaagse artistieke creatie met theater, dans, performance en beeldende kunst van over de hele wereld. Het festival brengt artiesten uit 32 verschillende landen naar Brussel. In totaal zullen 36 artistieke projecten waaronder 27 wereldpremières aan het publiek worden getoond. Kunstenfestivaldesarts 2024 brengt drie weken lang avontuurlijk artistiek werk verankerd in de wereld van vandaag, op een dertigtal locaties verspreid over Brussel. Wij kozen twee voorstellingen voor u uit. Dit in een aantrekkelijke formule, waarbij een drankje en een inleiding in de prijs begrepen zijn. Multiple Bad Things is een theatervoorstelling van het Back to Back Theatre. Drie werknemers proberen een zichtbaar moeilijke teambuildingsopdracht tot een goed einde te brengen. De verschillen tussen de deelnemers komen scherp te staan, fatsoen schiet erbij in en wangedrag escaleert … Back to Back Theatre is een gezelschap van spelers met een handicap, die met een sterke verbeeldingskracht en veel humor ons een spiegel voor houdt. zondag 12 mei om 15 uur in Théatre national. Hoe reserveren en andere praktische informatie vind je in de kalender. Memory of Mankind is een theatervoorstelling van Marcus Lindeen en Marianne Ségol. Diep in een zoutmijn ligt een archief dat keramist Martin Kunze ‘The Memory of Mankind’ noemt. Zijn uiteindelijk doel is een tijdscapsule te creëren die miljoenen jaren kan meegaan, in de hoop dat toekomstige beschavingen ons verhaal zullen leren kennen. Maar wat willen we dat men over ons weet? En wat geeft één man het recht om ieders verhaal te vertellen? Dit verhaal wordt verweven met andere waargebeurde verhalen en werpt een existentiële vraag op: waarom zou onthouden beter zijn dan vergeten? zaterdag 25 mei om 15 uur in de KVS BOX. Hoe reserveren en andere praktische informatie vind je in de kalender. Alle info over het festival in het programmaboekje, op www.kfda.be of bij het festivalcentrum, KVS BOl, lakensestraat 146, 1000 Brussel. TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het Bop en het Artistiek Huis (Cultuurvuur) ondersteunen de creativiteit van 50-plussers. zo kunnen zij gratis gebruik maken van onze ruimtes om tentoon te stellen. Op uitnodiging van Cultuurvuur is deze maand Carla Declercq te gast. Zij maakt vooral schilderijen met expressieve penseelstreken en dynamische composities. Inspiratie haalt ze uit de natuur en de menselijke emoties. Haar stijl is beïnvloed door het impressionisme en het expressionisme. De landschappen zijn geschilderd met losse, vloeiende penseelstreken en contrasterende kleuren die een gevoel van beweging en spanning creëren. Zelf zegt ze hierover: “Het is altijd een grote verrassing wat dat ene deeltje aan het geheel zal veranderen. Dat ene onderdeel is op het oog gelijkvormig aan het andere, maar minimale verschuivingen in kleur, vorm of ritme kunnen een grote variatie en beweging teweegbrengen. Mijn werken zijn soms vervreemdende beelden, maar toch met een herkenbare realistische weergave. Maar om het met de woorden van Monet te zeggen: een schilderij behoeft geen verklaring, je moet er gewoon van houden.” Van 7 tot 31 mei in het BOp. Op weekdagen van 9 tot 16.30 uur. Gratis toegang.

l l l Voorwoord Kiezen voor je stem R egen, wind en schraal zonlicht. terwijl ik dit schrijf lijkt het alsof de herfst terug is. Maar laat ons de hoop op mooie lentedagen koesteren. Hopelijk is dit het geval als je dit magazine in handen krijgt en zet het je aan om naar buiten te komen en andere mensen te ontmoeten. Dat kan bv. met het BOp. Wat dacht je ervan om al wandelend de natuur in de stad te ontdekken, de sfeer van de 16de kies je liever voor een daguitstap, weg van Brussel? Met de bus naar de openluchttentoonstelling Beaufort aan de kust of met de trein richting Brugge, voor de Triënnale van hedendaagse kunst en architectuur? Natuurlijk kan je ook wat sportiever uit de hoek komen en inschrijven bij de wandel- en fietsclubs. Daarnaast bieden we je nog tal van andere culturele, sportieve en welzijnsactiviteiten aan. Blader de kalender door en laat je inspireren. Of vind je niet wat je zoekt en zou je dat graag georganiseerd zien door het BOp? Laat het ons weten, tips zijn altijd welkom. De lente is een hoopvol seizoen, wars van de mogelijke zomerse extreme temperaturen. Het lijkt me een uitgelezen periode om de verkiezingen te laten plaatshebben. Want ook op dat vlak kunnen we de extremen beter vermijden. Meer bepaald op 9 juni kan je stemmen voor het Europees, Federaal en Vlaams of Brussels Parlement. Moét je stemmen, voor deze verkiezingen geldt immers nog altijd een stemplicht. Voor de gemeente en provincie – die verkiezingen hebben pas op 13 oktober plaats – geldt die plicht niet meer. Maar je hebt natuurlijk wel stemrecht en daarom pleiten we er als BOp ook voor dan om je stem – als oudere – te laten horen. eeuw op te snuiven of te genieten van straatkunst? Of In dit kader is het misschien een goed idee om deel te nemen aan het bezoek aan de tentoonstelling 50 jaar kiezen voor Brussel: waarom stemmen belangrijk is. Deze expo belicht vijftig jaar van verkiezingen en politieke veranderingen, met onder andere belangrijke staatshervormingen, met een speciale nadruk op de evolutie van het Brussels Hoofdstedelijk Gewest. Ook hierover lees je meer in de kalender. Het is immers goed om je te informeren vooraleer je kiezen gaat. Er zijn natuurlijk populistische tot extremistische stemmen die je willen verleiden, maar die geen of weinig doordachte oplossingen aanbieden. Het lijkt ons zinvoller ten rade te gaan bij degelijke informatiebronnen, zeker als je nog twijfelt. Zo is er de Kieswijzer, waarbij Bruzz de Nederlandstalige Brusselse partijen telkens vier stellingen over 9 thema’s voorlegt: mobiliteit, huisvesting, leefmilieu en dierenwelzijn, veiligheid, Vlamingen in Brussel … Vergelijken en kiezen kan je doen op brusselkiest.be. Of je doet de Stemtest, een goed onderbouwde test van onder andere De Standaard, VRT en UAntwerpen. Je reageert eenvoudigweg met ‘eens’ of ‘oneens’ op 35 stellingen en je ontdekt bij welke partijen jouw standpunten het best aansluiten. Laat je stem horen. Omdat ouderen meetellen. n Bart Braeckevelt Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 info@bop.brussels www.bop.brussels Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur. Het BOp is gesloten op 1 mei, 9 en 10 mei, 20 mei en 11 en 12 juli. Hoofdredacteur: Bart Braeckevelt Medewerkers: Claudine Dewettinck, Machteld De Schrijver, Luc De Munck, Leo-Jo Estercam, Ida Hendrickx, Inge Janssens, Claudine Pauwels, Marie-Henriette Struyf Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh Dit magazine wordt gedrukt bij EPO in Berchem, Antwerpen. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 20 euro. Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’ l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 3 Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 25 euro. Buiten Benelux: 30 euro. Steunabonnement: vanaf 40 euro. Per los nummer: 3,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur. foto © Marius Becker/dpa/pictures alliance

Inhoud l l l INHOud 5 │ De open kijk van woonzorgcentrum clos Bizet 3 Voorwoord Kiezen 5 Het interview Een gesprek met directie en bewoners van het woonzorgcentrum Clos Bizet 9 │ De unie van actieve verenigingen 9 in de kijker Van Turkse Unie tot Unie van Actieve Verenigingen 26 │ later Begint vanDaag 10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe activiteiten in en buiten het BOp Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden 29 │ paspartoe: De vrijetijDspas voor Brussel is 10 jaar 25 Portretten van ouderen Deelnemers en begeleiders van onze activiteiten 30 │ Bewegen met Bart 4 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 Je bent nooit te oud om te dansen. Brussels Jazz Weekend van 24 tot 26 mei. foto © Sebastiaan Pelgrim 26 Welzijn Voorafgaande zorgplanning: bereid je voor op later 29 10 jaar Paspartoe Dé vrijetijdspas voor Brussel 30 sport Bewegen met Bart op de cover

l l l he t InterV I ew een WoonzoRGCentRuM Met een oPen KijK EEn gEsprEk mEt dirEctiE En bEwonErs van clos bizEt in andErlEcht i n dit interview maakt de lezer eerst kennis met tamara Bataire, sinds 2021 directrice van het woonzorgcentrum Clos Bizet. We ontdekken haar passie voor ouderenzorg en het reilen en zeilen in Clos Bizet. nadien laten we enkele bewoners – Anna, Georgette en Frederik – aan het woord. De deur van Tamara’s kantoor staat al open wanneer we aankomen en blijft openstaan tot het interview begint. Later vertelt ze ons dat ze kiest voor een ‘opendeurbeleid’, waarbij iedereen, personeel en residenten, te pas en te onpas mag binnenlopen voor vragen of gewoon bij nood aan een babbel. Wij voelen ons alvast heel welkom. Kan u ons wat meer vertellen over uw eigen achtergrond in de ouderenzorg? Na mijn opleiding, ondertussen 24 jaar geleden, ben ik meteen gestart als zorgkundige in de ouderenzorg, in een woonzorgcentrum. Ik heb me dan geleidelijk aan opgewerkt in het ziekenhuis en ben op acute zorgsituaties gaan werken. Ik heb ook een tussenstap gedaan in de kinderzorg, maar mijn hart is altijd bij de ouderen gebleven. Vanuit mijn ervaring als zorgkundige had ik bij een aantal dingen toch wel zoiets van: dit loopt niet juist in die woonzorgcentra, dit moet anders. In het woonzorgcentrum waar ik toen werkte was de afdeling van bewoners met dementie in een kelder met van die kleine venstertjes. Daar lag bijna letterlijk het mortuarium naast. Het menselijk karakter was daar dus helemaal weg. In combinatie met het typische zorgverhaal, waarbij we worden verwacht het was- en plasgebeuren van onze residenten voor acht uur aangevinkt te hebben, zorgde dat ervoor dat er niet meer veel waardevolle momenten te bieden waren. Ik voelde dat het nodig was om me bij te scholen. Ik heb geriatrie als optie genomen om me daarna terug naar het woonzorgcentrum te keren. Binnen twee jaar werd ik directeur van Clos Bizet. Hoe ging dat? Hier in Clos Bizet mag ik echt volledig mijn beleid voeren. Dit huis voelt als de plek waar ik echt iets bijzonders heb kunnen bereiken. Toen ik hier begon, was het huis relatief onbekend en ontbrak het aan een duidelijke richting. Maar nu, twee en een half jaar later, is dat compleet anders. Dat is grotendeels te danken aan de mensen hier, die net als ik erg betrokken zijn bij de zorg. Het is ook van belang om open-minded mensen te hebben. Hier wordt bijvoorbeeld veel aandacht besteed aan intimiteit en seksualiteit. We hebben hier mannen die l mEI - juNI 2024 BOp magazine  l l 5

he t InterV I ew l l l samenwerken en dat het geheel anders kan worden overgebracht. Welk stereotype over ouderen zou u voor eens en altijd de wereld willen uithelpen? Dat, wanneer mensen hier binnenko een relatie met elkaar hebben. Dat is niet iets wat overal aanvaard wordt, maar hier wordt er openlijk over gesproken. Deze mensen ervaren deze vrijheid als ontzettend waardevol. Dat wil ik absoluut blijven koesteren. Heeft u zelf veel contact met de bewoners? Ik ken mijn bewoners en dat is voor mij ontzettend belangrijk. In mijn gsm staan al mijn bewoners, familieleden en medewerkers. Ik ben voor iedereen 24 op 24 uur bereikbaar. Ik heb ook altijd een opendeurbeleid gevoerd, mensen mogen hier altijd binnenkomen. De reden dat ik die band wil hebben, heeft misschien te maken met het feit dat ik zelf verpleegkundige ben. Ik zou het vreselijk vinden als ik iets niet weet, ook bijvoorbeeld op medisch vlak. We volgen nu een traject bij de gemeente rond levensverhalen. Hun feedback neem ik graag mee. Wij gaan ook naar de begrafenissen van al onze bewoners. Ooit was ik op de begrafenis van een bewoner die ik naar mijn gevoel niet had gekend en dat vond ik niet oké. Sindsdien moet ik ze echt kennen. Dat gaat over meer dan alleen dagdagelijkse zorg, het levensverhaal is ook belangrijk. Heeft u veranderingen waargenomen in de ouderenzorg doorheen uw carrière? Jazeker, ondanks dat wij (de woonzorgdcentra, red.) heel negatief in de pers komen, denk ik dat het totale plaatje een ander verhaal is. Er gebeuren veel mooie dingen in woonzorgcentra, op manieren die vroeger niet aan de orde waren. Vroeger was dat wat men gewoon taakverpleging noemt. In ziekenhuizen wordt er ook nog altijd heel vaak over nummers en niet over mensen gesproken, dat was bij ons toen niet anders. Nu is dat ver6 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 anderd. Dat is heel fijn dat die aandacht verschoven is. is er nog ruimte voor verbetering? Uiteraard is er nog werk, want als je een leven echt volwaardig wil invullen, moet daar ook iets tegenover staan. Op dat vlak kan de regelgeving rondom het zorgplaatje misschien wat aangepast worden. Je moet je bewoners durven vragen, in het kader van die tien minuten zorg ‘s morgens: ‘Is dit wat je wil vandaag?’. Je hebt mensen die dan net nood hebben aan een babbel, al dan niet een intiem gesprek. Dan moet je hen die vrijheid geven. Dat zorgt voor problemen, want de regelgeving zegt dat we ze elke dag moeten wassen. Dat zorgdossier moet je dan even opzij durven zetten. Daarnaast is er nog het inspectieverhaal van de overheid. Ze oordelen heel strikt. Bij de laatste controle viel het de inspectie op dat de bewoners bruin waren omdat ze veel buiten zijn, maar dat vind je niet terug in het verslag. Daar staan alleen maar tekortkomingen in en dat is jammer. Ik denk dat we veel constructiever kunnen men, het einde verhaal is. Mensen denken vaak dat het hier de weg naar de dood is, wat vreselijk is. Als je echt met mensen in gesprek durft te gaan, merk je dat ze nog zoveel willen en kunnen. We hebben bijvoorbeeld een aantal homo’s die zich eindelijk hebben kunnen uiten en wij zijn met hen vorig jaar naar de gay pride geweest. Ze hadden dat nooit gedaan, dat was echt een openbaring. We moeten dus af van dat traditionele beeld dat vaak in de media verschijnt. Wij doen geen bingo by the way. Zo hebben we met onze bewoners in rolstoelen zelfs geminigolfd, iets wat ze nog nooit hadden gedaan. Als je wil kan je heel veel, maar je moet er wel anders voor willen denken en je niet laten beperken. We hebben nu een vraag van iemand die een intieme ervaring wil met een vrouw, dan proberen wij dat in te vullen. Dat is niet zo evident: wat kunnen we bieden, waar gaan we zoeken, want mensen hebben ook een beperkt budget. Wij staan daar heel erg voor open, want als intimiteit in je huis niet bespreekbaar is, dan gaan je residenten daar ook niet mee afkomen. Maar dat vraagt een goede opleiding van je personeel en een open kijk van het beleid. Waar legt het personeel binnen Clos Bizet vooral de nadruk op? We hebben een divers personeelsbestand, voornamelijk mensen van Afrikaanse afkomst, die vaak vanuit hun geloof en toewijding aan God in de zorg werken. Ze werken met hart en ziel, en 

l l  met de juiste bedoelingen, dat is een enorm cadeau. Maar het brengt ook uitdagingen met zich mee. Het is voor sommigen bijvoorbeeld confronterend en moeilijk te aanvaarden dat een aantal bewoners van hetzelfde geslacht elkaar graag ziet. We gaan hierover openlijk in gesprek, met ondersteuning van een creatieve therapeute, die een opleiding heeft gevolgd als referentiepersoon rond intimiteit. Ik denk dat het heel belangrijk is dat je de gevoelens van je medewerkers erkent, maar ook wel aangeeft dat het kan en op die open geest inzet. Die open communicatie, die eerlijkheid is heel waardevol. We proberen iedereen in zijn waarde te laten, medewerkers en bewoners. Dat is ook een wisselwerking, want als je medewerkers niet in hun waarde laat, dan zijn ze niet gelukkig en bieden ze geen goede zorg. We hebben ook allemaal al eens een slechte dag, maar hier kan je dat zeggen en we houden daar rekening mee. Hoe ziet jullie samenwerking eruit met het Brussels ouderenplatform? Ik heb het BOp uitgenodigd bij mijn start ben als directeur, want ik ben helemaal niet van Brussel. Dan ben ik met hen in gesprek gegaan en ik was meteen warm voor hun platform, omdat zij l he t InterV I ew Ze zijn nu ook moderators voor Artist and Care, een initiatief dat artiesten en woonzorgcentra met elkaar verbindt, waar wij met Clos Bizet aan deelnemen. Het BOp fungeert als tussenpersoon tussen de woonzorgcentra. Als slotvraag: wat hoopt u nog voor de toekomst van de Clos Bizet? Dat Clos Bizet die meerwaarde die ze heeft voor de buurt kan blijven behouden. We hebben hier ook een huiswerkuitstappen of activiteiten organiseren waaraan wij met onze residenten kunnen deelnemen. Hun activiteiten hier zijn eerder via livestream, maar we gaan een keer per jaar ook met hen wandelen in een park. Dan voorzien zij een bus, dat is echt wel tof, want een bus huren lukt niet zomaar financieel. Op die manier heb je meteen een grotere groep mee naar buiten. Ze hebben ook eens een bijscholing gegeven voor het team. Ik kan niet altijd aanwezig zijn, maar de bijscholingen zijn echt tof. Daarnaast zijn ze ook oprechte doorverwijzers. Dat wil zeggen dat ze een aanspreekpunt zijn voor ouderen die nog thuis zijn, geplaatst willen worden en zich afvragen waar ze het best terechtkunnen. Het BOp houdt daarbij rekening met de visie van het huis en de sfeer die er heerst, wat ik heel belangrijk vind. Bewoners Anna, georgette en frederik klas. Zo hebben tijdens de week altijd kindjes in huis (lacht). Ik hoop dat het ‘anders willen zijn’ en het ‘mooie verhaal willen brengen’ iets is dat kan geborgen blijven. Ik zeg altijd, los van mezelf zou het ook moeten kunnen verder draaien. Maar ik denk dat het huidige team dat op termijn zonder mij aankan. n tekst: Anna Derhaeg en Anna Derwael Foto’s: Claudine Dewettinck en Clos Bizet De vragenstellers zijn studenten geschiedenis van de KU leuven, die binnen het kader van hun vak Service learning in gesprek gaan met ouderen en daarvoor beroep doen op het Brussels Ouderenplatform. Hoe ziet voor u een doorsnee dag eruit in Clos Bizet? georgette (90): Ik kom naar beneden, ik krijg een vriendin op bezoek, een beetje babbelen, je kent het wel. En een wandeling als het goed weer is. frederik (79): Ik sta op rond 7.30 uur en zet de TV aan, voor het nieuws. Het ontbijt begint om 8.30 uur, dus heb ik een uur om mij te wassen en te kleden. Ze kunnen je hier helpen als dat nodig is, maar ik doe het zelf. neemt u deel aan activiteiten? georgette (90): We zijn met de groep naar een optreden geweest. Ik ben meegegaan, dat was heel goed. Het was een goede afleiding, we hebben een beetje bewogen en plezier gehad. Ik had gezegd dat als ze ergens naartoe gaan, ze me altijd mogen meevragen. Dan ben je een keer bij andere mensen. Ik ben geen eenzaat, ik heb altijd met mensen gewerkt. Ik vind het wel spijtig dat er niet wordt gekaart, dat zou ik wel nog graag willen meespelen: belote, manille, wiezen … frederik (79): Ik doe graag aan activiteiten mee, om een beetje met de mensen te kunnen babbelen. Wat denkt u dat het grootste verschil is tussen de jeugd nu en uw jeugd? Anna (101): De jeugd is veranderd he. Wij waren met alles content. georgette (90): Volgens mij hadden wij een mooiere jeugd. Wij kwamen thuis van school om vier uur. Mijn moeder zei dan dat we eerst ons huiswerk moesten maken. Snel huiswerk maken, een boterham eten en dan buiten spelen. nu komen ze thuis [gebaart alsof ze met een gsm actief is] en zijn ze altijd bezig met hun gsm … Ze zeggen dat ze een mooie jeugd hebben volgens hen, maar volgens mij niet. Eerlijk? Ik zou niet willen wisselen met de jeugd van nu. l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 7

organI sat I e In de k I j ker l l l De Turkse Unie ontpopt zich tot De unie van Actieve Verenigingen De unie van Actieve Verenigingen (uAV) is een organisatie die diverse culturele groepen in België vertegenwoordigt binnen het sociaal-culturele domein. oorspronkelijk opgericht in 1993 als de turkse unie van België, richtte de uAV zich eerst voornamelijk op de turkse gemeenschap. echter, met de tijd hebben ook verenigingen van andere etnisch-culturele minderheden zich bij de organisatie aangesloten. Dit heeft geleid tot een naamsverandering en een herzien beleidsplan, waarbij de organisatie streeft naar maximale diversiteit en toegankelijkheid voor iedereen. Daarom is gekozen voor een neutrale naam zonder etnische verwijzing. De UAV is officieel erkend door het Vlaamse Ministerie van Cultuur onder het decreet Sociaal Cultureel Volwassenenwerk. De organisatie is actief in heel Vlaanderen en Brussel en heeft afdelingen in vier regio’s: Limburg, Brussel, Gent en Antwerpen. Momenteel heeft de UAV meer dan 160 lidverenigingen. Deze lidverenigingen organiseren diverse socio-culturele activiteiten rond verschillende maatschappelijke thema’s. Zowel de UAV als haar lidverenigingen richten zich op diverse doelgroepen, met bijzondere aandacht voor de meest kwetsbaren. Bindweefsel In de hedendaagse wereld van sociale verandering en gemeenschapsbetrokkenheid zijn verenigingen een cruciale kracht die het weefsel van onze samenlevingen bij elkaar houden. Deze organisaties, variërend van lokale buurtgroepen tot internationale non-profitorganisa8 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 ties, spelen een onschatbare rol bij het verenigen van mensen, het bevorderen van sociale cohesie en het streven naar positieve verandering. Een opvallende entiteit binnen deze wereld van verenigingen is de UAV, een overkoepelende organisatie die tot doel heeft verschillende verenigingen en gemeenschapsorganisaties te verenigen om samen te werken aan gemeenschappelijke doelen. In dit artikel gaan we dieper in op de achtergrond, missie, activiteiten, impact en toekomstperspectieven van de UAV. Missie De missie van de UAV is om een brug te slaan tussen verschillende verenigingen en gemeenschapsorganisaties, met als doel samen te werken aan het versterken van lokale gemeenschappen en het bevorderen van sociale verandering. Haar doelstellingen omvatten onder meer het bevorderen van samenwerking tussen verenigingen, het faciliteren van kennisdeling, het stimuleren van gezamenlijke belangenbehartiging en het versterken van lokale gemeenschappen door middel van gezamenlijke projecten en initiatieven. 

l l l organI sat I e In de k I j ker  De UAV organiseert een breed scala aan activiteiten en evenementen om haar missie en doelstellingen te bevorderen. Deze omvatten onder meer netwerkbijeenkomsten, workshops, trainingssessies, gezamenlijke projecten, bewustmakingscampagnes en belangenbehartigingsinitiatieven. Door middel van deze activiteiten biedt de UAV haar leden de mogelijkheid om elkaar te ontmoeten, kennis uit te wisselen, vaardigheden te ontwikkelen en gezamenlijk op te treden bij belangrijke kwesties die van invloed zijn op hun gemeenschappen. De Unie van Actieve Verenigingen vertegenwoordigt een inspirerend voorbeeld van hoe samenwerking, solidariteit en collectieve actie kunnen leiden tot positieve verandering in onze samenlevingen. Met haar inzet voor samenwerking, kennisdeling en belangenbehartiging heeft de UAV een diepgaande impact op lokale gemeenschappen en bredere samenlevingen over de hele wereld. Als een krachtige beweging voor gemeenschapsontwikkeling blijft de UAV een lichtend voorbeeld van wat mogelijk is wanneer mensen hun krachten bundelen voor een gemeenschappelijk doel. Sinds kort is er een nieuwe medewerker van start gegaan op de afdeling van de UAV in Brussel, met name Enid Delaere (foto). Deze afdeling telt een 20-tal lidverenigingen. Deze organisaties hebben elk hun eigen missie en visie en die lopen uiteen van vrouwenempowerment tot Franse en Koranlessen, tot folklore en vormingsmomenten. samenwerking met het Brussels ouderenplatform We hebben twee activiteiten in samenwerking met het BOp op onze planning staan. De eerste activiteit is een daguitstap naar Beringen. Het is een uitstap waarbij bezoekers van het BOp en leden van de UAV kunnen aansluiten. De mix van beide doelgroepen maakt het voor iedereen een interessante en unieke ervaring. Wat houdt deze activiteit precies in? Samen vanuit Brussel nemen we de bus richting het mijnmuseum be-MINE. Daar krijgen we een rondleiding door een gids en eventuele ex-mijnwerkers. Na het bezoek aan de mijn staat er een heerlijke Turkse maaltijd op de planning. In de namiddag brengen we nog een bezoek aan de Fatih Moskee, ook onder begeleiding van een gids. Afsluiten doen we graag in het hoofdkantoor van de UAV, met koffie en thee. De tweede activiteit die we samen met het BOp organiseren is een EHBO-training. Deze training biedt een waardevolle gelegenheid om essentiële vaardigheden te leren die van levensbelang kunnen zijn in noodsituaties. Of je nu een ouder of ouder bent, een professional in de gezondheidszorg, een leerkracht of gewoon iemand die de gemeenschap wil helpen, deze training is nuttig voor iedereen. We geloven dat het leren van EHBO-vaardigheden van onschatbare waarde is. Tijdens deze training zullen we praktische vaardigheden behandelen, zoals het verlenen van eerste hulp bij verwondingen, brandwonden, toepassen van hartmassage, bewusteloosheid en nog veel meer. Een ervaren instructeur zal deze interactieve sessie leiden. Hou de kalender en de website van het BOp in de gaten voor de exacte datums en meer informatie over deze activiteiten. n tekst: enid Delaere educatief medewerker Foto’s: Claudine Dewettinck en uAV UAV Afdeling Brussel, Haachtsesteenweg 173, 1030 Schaarbeek, enid.delaere@ uavbelgie.be, 0486 38 38 38. Het hoofdkantoor bevindt zich in Beringen. Info: www.uavbelgie.be. l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 9

dagkalender 1 me I tot 15 jul I 2024 Donderdag 2 mei l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 3 mei l Expo Surrealisme in België l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel Zondag 5 mei l Theater Jeroom en Benzamien Maandag 6 mei l Aquagym l Conditiesport l Lezing Mustii & het Eurovisiesongfestival l Qi gong l Schrijfatelier l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 7 mei l Badminton l Country line dance l Eksteroog l Hoe gaat het? En met jou? l Parla Italiano l Qi gong l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Stadswandeling – Brussel 16de eeuw l Stoeldans l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 8 mei l Conditiegym l Poëziecafé l Senioretics l Turnen 50+ Vrijdag 10 mei l Repetitie BOcantus Zondag 12 mei l Theater Kunstenfestival – Multiple Bad Things Maandag 13 mei l Aquagym l Conditiesport l Digitaal – vragenuurtje met Quinten 10 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 l l l l Digitaal – workshop online veiligheid en preventie l Qi gong l Seniorengym l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 14 mei l Badminton l Biodanza l Country line dance l Digicafé met Frans l Leeslamp l Parla Italiano l Qi gong l Rainbow Seniorendag l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 15 mei l Conditiegym l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 16 mei l Conditiegym l Dance mix l Digitaal – workshop Digibanken l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 17 mei l Digiworkshop – online veiligheid en preventie l Repetitie BOcantus Dinsdag 21 mei l Badminton l Country line dance l Parla Italiano l Qi gong l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Stoelyoga l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 22 mei l Conditiegym l Jazz binnenstebuiten l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 23 mei l Conditiegym l Dagje Goed Gevoel l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 24 mei l Aquarelatelier l Expo James Ensor – Maestro l Infosessie wilsverklaringen l Repetitie BOcantus Zaterdag 25 mei l Theater Kunstenfestival – Memory of Mankind Maandag 27 mei l Aquagym l Conditiesport l Digitaal – vragenuurtje met Quinten l Powerwandeling l Praatcafé Dementie l Schrijfatelier l Seniorengym l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 28 mei l Badminton l Biodanza l Country line dance l Parla Italiano l Qi gong l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 29 mei l Conditiegym l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 30 mei l Busuitstap Beaufort – Westkust l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 31 mei l Repetitie BOcantus

l l Zondag 2 juni l Cinematek – Dead Poets Society Maandag 3 juni l Conditiesport l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice Aquagym l Turnen 50+ Dinsdag 4 juni l Badminton l Country line dance l Parla Italiano l Qi gong l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Stoeldans l Tentoonstelling Kiezen voor Brussel l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 5 juni l Conditiegym l Mediacafé l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 6 juni l Conditiegym l Dance mix l Expo Imagine l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 7 juni l Lezing Kunst voor das Reich l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel Maandag 10 juni l Aquagym l Conditiesport l Digitaal – vragenuurtje met Quinten l Seniorengym l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Dinsdag 11 juni l Badminton l Biodanza l Country line dance l Digicafé met Frans l Hoe gaat het? En met jou? l Leeslamp l Op stap – Natuur in de stad l Parla Italiano l dagkalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l Qi gong l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 12 juni l Conditiegym l Leeslamp Watermaal-Bosvoorde l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 13 juni l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Treinuitstap Brugge – Triënnale l Yogaletix Vrijdag 14 juni l Aquarelatelier l Repetitie BOcantus Maandag 17 juni l Aquagym l Conditiesport l Powerwandeling l Schrijfatelier l Spaans beginners/gevorderden l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Dinsdag 18 juni l Badminton l Country line dance l Muziek – Hommage Brel l Parla Italiano l Qi gong l Schrijfsessie wilsverklaringen l Spaans conversatie & grammatica l Speels boksen l Sport je fit l Stoelyoga l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 19 juni l Conditiegym l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 20 juni l Dance mix l Fotoclub l Practical English Conditiegym l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 21 juni l Repetitie BOcantus Maandag 24 juni l Aquagym l Conditiesport l Digitaal – vragenuurtje met Quinten l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Dinsdag 25 juni l Badminton l Biodanza l Country line dance l Qi gong l Speels boksen l Sport je fit l Yoga – beweging en creativiteit Woensdag 26 juni l Busuitstap Beaufort – Oostkust l Conditiegym l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 27 juni l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Qi gong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 28 juni l Repetitie BOcantus Dinsdag 2 juli l Brussel Beweegt – rustige wandeling Woensdag 3 juli l Brussel Beweegt – rustige wandeling Donderdag 4 juli l Street Art – Kanaalzone Vrijdag 5 juli l Repetitie BOcantus Dinsdag 9 juli l Hoe gaat het? En met jou? Vrijdag 12 juli l Repetitie BOcantus l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 11

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l 1. Surf naar www.bop.brussels. 2. ga naar ACTIVITEITEn en klik op de gewenste rubriek: concerten, tentoonstellingen … 3. Bv. Cursussen en workshops: je krijgt een overzicht van de verschillende lezingen, cursussen, bezoeken, workshops, ... die we organiseren (afb. 1). 4. Klik op de gewenste activiteit: bv. MEDIACAFÉ 2024 op 05/06/2024. nu krijg je een omschrijving en alle praktische informatie te zien. 5. Klik op de groene knop InSCHRIJVEn (afb. 2). 6. Vul minstens je naam, voornaam en e-mail in. geef het juiste aantal personen tegen het correcte tarief in en vink het vakje ‘ik ben geen robot’ aan. Soms krijg je dan enkele foto’s te zien, waarbij je gevraagd wordt alle etalages of verkeersborden of andere items aan te vinken. Dit is een test die bewijst dat je geen (spam)robot bent. Als je dit goed doorlopen hebt, kan je daaronder op de knop InSCHRIJVEn klikken (afb. 3). 7. nu krijg je op je scherm alle details van je inschrijving te zien. In je mailbox ontvang je een inschrijvingsbevestiging: als je die niet ontvangen hebt, dan ben je nIET ingeschreven! neem dan zeker contact op met het onthaal. 8. Er is een extra voordeel om in te schrijven via onze website. Twee dagen voor aanvang van de activiteit waarvoor je ingeschreven bent, ontvang je een herinneringsmail. Handig om je afspraak niet te vergeten! 9. Inschrijven kan ook door te klikken op een gewenste dag in de maand-agenda of door te klikken op een ‘activiteit in de kijker’. Daarna verloopt het zoals hierboven beschreven. en bovendien zal het onthaal je dankbaar zijn. Het is voor hen een administratieve last minder en zo hebben ze meer tijd om je te ontvangen en verder te helpen! 2. insCHRijVen ViA De WeBsite ? zo eenVouDiG ! 1. 3. CuRsus AQuAReLAteLieR In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van het aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Je kan je enkel inschrijven voor de hele reeks van het voorof najaar. Lesgeefster is Lucienne nijsters, lid van het Belgisch Instituut voor Aquarel. Telkens op vrijdagvoormiddag van 9.30 tot 12 uur in het BOp. Volgende workshops op 24 mei en 14 juni. Deelname voor deze reeks van 5 lessen: 75 euro, met BOp-kaart 55 euro, koffie of frisdrank inbegrepen. Betaalcode: 43050. 12 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 DiGitAAL De digitale wereld gaat razendsnel vooruit. Sommigen kunnen goed volgen, anderen stuiten op problemen. Het BOp wil een handje toesteken door het organiseren van digitale ondersteuning. l Het Digicafé is een informeel vragenmoment in groep, met een kopje koffie of thee, begeleid door onze digihelpers (digitale ondersteuners). Tijdens de Digicafés gooi je je probleem of vraag in de groep en zoeken we samen naar een oplossing. De digihelpers staan de groep bij en zetten je verder op het juiste (digitale) spoor. Op dinsdag 14 mei en 11 juni in het BOp, telkens van 10 tot 12.30 uur. Deelname per sessie: 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48012. l Vragenuurtje met Digicoach Quinten van digipunt Intec die je persoonlijk helpt met je multimedia-probleem. Als je zeker wil zijn dat Quinten je verder helpt op een van deze momenten, maak dan een afspraak. Vragenuurtje op 13 en 27 mei, 10 en 24 juni, telkens van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Deelname per sessie: 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48012.

l l l Digiworkshop. Dit is een leer- en oefenmoment rond een bepaald thema. De workshop start met een woordje uitleg, gevolgd door een aantal oefeningen. Op het einde van de workshop kan je vragen stellen over het thema van die dag. Online veiligheid en preventie. Dagelijks worden we geconfronteerd met phishing, valse meldingen … Maar hoe ze te herkennen en hoe kunnen we ons beter beschermen? Wat zijn goede wachtwoorden? Hoe kunnen we veilig shoppen op het internet? Op vrijdag 17 mei van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, inclusief koffie. Betaalcode: 48012. l Mediacafe 2024. Het BOp en Vief (een sociaal-culturele vereniging van en voor 65-plussers) organiseren samen een Mediacafé. Zit je met vragen of problemen over het gebruik van je smartphone, tablet of computer? Dat is dit mediacafé de ideale manier om tijdens een babbel met een kop koffie een antwoord te krijgen op je multimedia-vragen. Breng je eigen tablet of smartphone mee en stel naar hartenlust je vragen aan de andere ‘cafégangers’. Samen zoeken we nar oplossingen en in geval van nood staat een medewerker van Vief je met raad en daad bij. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 BOp. De volgende bijeenkomsten hebben plaats op 2, 16, 23, 30 mei en 6, 13, 20, 27 juni. Deelname per workshop: 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor een tienbeurtenkaart betaal je 27 euro. Koffie, thee of water zijn niet inbegrepen. Betaalcode: 43051 + datum. Op woensdag 5 juni van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48011. l eHBo van computer, smartphone en tablet. Ook bij BeCode Digibanken kan je terecht voor workshops en digitale vragen. Op donderdag 16 mei van 13.30 tot 15 uur bij BeCode, Kantersteen 10/12, 1000 Brussel. Deelnemen is gratis. Voor meer informatie: contacteer christopher.hama@becode.org. l Digitale ondersteuning in Muntpunt. Je kan er terecht met algemene vragen over het gebruik van een computer, tablet of smartphone. Misschien zit je wel met specifieke vragen over online videochatten, e-boeken, het online aanbod van Muntpunt ... Weet de digitale ondersteuner het antwoord niet meteen, dan biedt de bibliotheek of het internet raad en zoeken we samen naar een oplossing. Je toestel herstellen kan hier niet, raadgeven en mogelijke oplossingen aangereikt krijgen wel. Elke weekdag tussen 14 en 16 uur in de computerzaal in Muntpunt, derde verdieping. Gratis. FotoCLuB De fotoclub, geleid door Leo Jo Estercam, is voor iedereen die van fotografie houdt. Foto’s die deelnemers hebben gemaakt worden in groep besproken, op technisch en artistiek vlak. Onder andere volgende thema’s staan op het programma: miniatuur, macro, nachtbeelden, de vier elementen. We leren (ver)werken met DxO Photolab. Telkens op donderdagnamiddag van 13.30 tot 16 uur in het jAzz BinnensteBuiten Jazz is een fascinerende muziekvorm van de zwarte mensen uit de Verenigde Staten, ontstaan eind 19de eeuw en wereldwijd bekend vanaf de jaren dertig van de 20ste eeuw. Voordrachtgever is professor Piet Van de Craen, lid van de Antwerpse jazzclub. Rond, op, onder en boven het orkest van Count Basie. Het orkest van pianist Count Basie is een van de legendarische orkesten uit de jazzmuziek. Deze reeks schetst in vijf afleveringen het ontstaan, de evolutie, de invloed en de impact van de grote solisten; naast uiteraard aandacht voor pianist en leider William ‘Count Basie’. We illustreren de lezingen met filmfragmenten. l 22 mei: Basie en zijn orkest: de erfenis vandaag. Basie’s invloed is groot. Tot vandaag toert er een orkest onder zijn naam die zijn repertoire speelt, onder leiding van trompettist Scotty Barnhart. Talrijk zijn de orkesten en solisten die zich geheel of gedeeltelijk op hem beroepen, zowel in de Verenigde Staten als daarbuiten. Ook het Jazz at Lincoln Centre orkest laat Basie niet links liggen. Basie’s swingende muziek blijft aantrekkelijk, wars van alle modestromingen. Tijdloos heet zoiets … Telkens op woensdag van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Inclusief syllabus. Betaalcode: 41725 + datum. LeesLAMP in Muntpunt Maandelijks komen we bijeen om samen een boek te bespreken. In een ongedwongen sfeer kan je met je medelezers van gedachten wisselen over het betreffende boek. Leeslamp is een leesclub voor iedereen die overdag tijd heeft. Je hoeft niet de hele reeks bij te wonen. Ken je iemand die geïnteresseerd is om mee te praten over een van de boeken? Breng haar of hem gerust mee. Probeer bij voorkeur het boek te ontlenen bij je plaatselijke bibliotheek. Zo niet kan je nog altijd terecht in Muntpunt. Telkens op dinsdag van 14 tot 15.30 uur, eenmaal per maand. Plaats: Muntpunt, zaal Zinneke 1, op de tweede verdieping boven het café. Volgende bijeenkomsten op 14 mei en 11 juni. De boeken van Leeslamp vind je online, met cover en korte inhoud op www.muntpunt.be/bezoeken/agenda/leeslamp. Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. l Dinsdag 14 mei: eindelijk heb je ons gevonden – edgar selge. Dit is het verhaal van een Duits gezin dat gevangen zit tussen burgerlijke pretenties, klassieke muziek en huil mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 13

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l selijk geweld. Centraal staat de complexe relatie tussen de twaalfjarige Edgar en zijn vader, dr. Selge, een gevangenisdirecteur. Vader is een ouderwetse patriarch die over het gezin heerst met ijzeren vuist, maar die ook een gevoelige, artistieke kant heeft en regelmatig huisconcerten voor gevangenen geeft. Steeds duidelijker begint zich een generatieconflict af te tekenen. Edgars oudere broers confronteren hun vader met het feit dat hij vriendschappelijke betrekkingen onderhield met geïnterneerde Duitse officieren, die waren veroordeeld voor vreselijke oorlogsmisdaden tijdens de Tweede Wereldoorlog. (284 pagina’s). l Dinsdag 11 juni: schemering – Philippe Claudel. In een ingedut dorp aan de rand van een keizerrijk in het midden van Europa wordt in een ijskoude winter de plaatselijke priester dood aangetroffen. Zijn hoofd is verbrijzeld door een steen. Wie kan deze man zo hebben gehaat? De moord veroorzaakt een schokgolf in het dorp waar christenen en moslims altijd in harmonie hebben geleefd. Voor politieman nourio, geholpen door zijn trouwe assistent Baraj, is deze zaak een welkome onderbreking van zijn eentonige dagen. Vlaanderen. l Woensdag 8 mei: en eeuwig zingen de bossen uit het Hoge noorden. nog maar net won de noor Jon Fosse de nobelprijs Literatuur. Wereldvermaarde literaire grootmeesters als Selma Lagerlöf, Henrik Ibsen, August Strindberg en Knut Hamsun kennen jullie zeker. Even belangrijk evenwel is de hartverwarmende poëzie van Gustaf Fröding – hoe dicht liggen gek en geniaal bij elkaar? – Edith Södergran, Werner Aspenström, Karl Vennberg, Sirkka Turkka en Rolf Jacobsen. Ook de Zweedse dichters Harry Martinson, Eric Axel Karlfeldt, Pär Lagerkvist en Tomas Tranströmer zijn allen (vergeten?) nobelprijswinnaars Literatuur. Poëzie als een open haard in een oneindige sneeuwvlakte. Maar eerst luisteren we naar Rutger Kopland. Afspraak om 14 uur in Muntpunt. Bijdrage per voordracht: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Syllabus inbegrepen. Betaalcode: 44050 + datum. Hij beseft al snel dat het achterhalen van de waarheid de spanningen in het dorp niet noodzakelijkerwijs zal doen afnemen. nourio’s superieuren sporen hem aan om de stem van het volk te laten horen en de moslims voor de moord verantwoordelijk te stellen. In de maanden die volgen ontvouwt zich een tragedie waarbij de slechte gewoonten van de mensheid en de misdaden en wreedheden tussen buren een hoofdrol spelen. Heeft het zin om je te verzetten tegen de onstuitbare loop der gebeurtenissen? (414 pagina’s). in oudergem en Watermaal-Bosvoorde Samen met de bibliotheken van Watermaal-Bosvoorde (WB) en Oudergem (O) hebben we een tweede leesclub opgericht. Het opzet is hetzelfde als Leeslamp in Muntpunt (zie hierboven). Op 12 juni bespreken we tom Lake van Ann Patchett. Telkens de tweede woensdag van de maand, om de twee maanden. Afwisselend in de bibliotheek van Oudergem (O) en die van Watermaal-Bosvoorde (W-B). Telkens van 9.30 tot 11.30 uur. Volgende bijeenkomst op 12 juni (W-B). Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop. brussels. PoËzieCAFe Het BOp organiseert samen met Muntpunt en gC De Markten dit voorjaar een reeks van 3 poëzienamiddagen. Voordrachtgever is Ivo Van Strijtem. Met de steun van Literatuur 14 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 sCHRijFAteLieR in het Bop Er wordt veel geschreven en er zijn veel schrijfcursussen. Dit atelier onderscheidt zich door een platform aan te bieden, waar men zich kan uiten en zich op zijn gemak kan voelen. Het heeft niet de structuur van een cursus en er is geen druk. Het atelier wil je stimuleren om te schrijven en daarmee naar buiten te komen, in een veilige en gemoedelijke omgeving. Je kan er ervaren hoe anderen zich uitdrukken en zo van elkaar leren. Begeleider: Frans Vervliet. Als je een idee wil hebben van de teksten van het Schrijfatelier, kan je altijd een tekst lezen op onze website: klik op Projecten en vervolgens op Schrijfatelier. Telkens op maandag om 14 uur, zowat om de drie weken in Muntpunt (zaal Zinneke 1, op de tweede verdieping boven het café). Dit voorjaar nog op 6 en 27 mei, 17 juni. Gratis deelname. Info en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart. braeckevelt@bop.brussels. in de bibliotheek van ukkel Samen met de bibliotheek van Ukkel hebben we een schrijfatelier opgericht. De filosofie is dezelfde als van het hierboven beschreven schrijfatelier. Begeleider: Frans Vervliet. Telkens op vrijdag van 14 tot 16 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten hebben plaats op 3 mei en 7 juni. In de Bibliotheek van Ukkel, De Broyerstraat 27, 1180 Brussel. Gratis deelname. Info en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. tAALLeeRGAnGen l topics & Practice (conversatie Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag om 9.30 uur. Betaalcode: 43001. Deze module is gestart op 29 januari, laatste les op 3 juni. l Practical english (conversatie Engels). Lerares: Michelle Mildiner.

l l Elke donderdag om 10 uur. Betaalcode: 43010. Deze module is gestart op 8 februari, laatste les op 20 juni. l Hablemos debutantes (Spaans voor beginners). Leer de basiswoordenschat en grammatica om jezelf voor te stellen, informatie te vragen en te geven, te praten over je smaak, je familie, je stad, het weer en nog veel meer. Op elk niveau gebruiken we een aangepast cursusboek en oefenboek. Lerares: Maira Castro. Elke maandag om 13.30 uur. Betaalcode: 43022. Deze module is gestart op 5 februari, laatste les op 17 juni. l Hablemos español intermedio (Spaans - conversatie & grammatica). Op dit niveau leren we de verleden tijd te gebruiken om over onze ervaringen, reizen en herinneringen te praten. We breiden onze woordenschat uit door het lezen van korte verhalen en artikels. Aspecten van de Spaanse en Latijns-Amerikaanse cultuur komen aan bod. Lerares: Beatriz gómez-Alberdi. Elke dinsdag om 10 uur. Betaalcode 43021. Deze module is gestart op 20 februari, laatste les op 18 juni. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 den, levensbeschouwingen en generaties samenkomen rond de passie voor of interesses in een vegetarische en ecologische levensstijl. Samen geven ze vorm aan een waaier van activiteiten: van het verkennen van nieuwe gerechten, over stadstuinwandelingen tot workshops rond het creëren van eigen moestuintjes. Thema en datums van de volgende kookworkshops zijn nog niet gekend. Hou onze website en facebookpagina in de gaten. Het BOp heeft voor elke workshop een – beperkt – aantal plaatsen ter beschikking. Gratis deelname. Schrijf je in via info@bop. brussels. FiLM Cinematek à la carte Cinematek biedt groepen exclusieve en intieme privé-vertoningen aan in de Plateau-zaal die plaats biedt aan een 30-tal personen. l Zondag 2 juni: Dead Poets society. Een nieuwe leraar Engels begint op een elitaire kostschool. Tegen de strenge schoolregels in probeert hij zijn passie voor poëzie over te brengen op een ietwat onorthodoxe wijze. Maar zijn ongebruikelijke onderwijsmethoden worden niet unaniem enthousiast ontvangen. Film uit 1989, geregisseerd door Peter Weir, met onder anderen Robin Williams. l Hablemos español avanzado (Spaans – conversatie voor gevorderden). In deze groep analyseren en bespreken we de actualiteit, artikels en verhalen van Spaanse en LatijnsAmerikaanse auteurs. We praten over onze dagelijkse ervaringen. Door middel van lezen, schrijfoefeningen en andere activiteiten verbeteren we verder onze grammatica. Lerares: Maira Castro. Elke maandag om 10 uur. Betaalcode: 43020. Deze module is gestart op 5 februari, laatste les op 17 juni. l Parla italiano (grammatica en conversatie). Lerares: Rosanna gangemi. Elke dinsdag om 14 uur. Betaalcode: 43013. Deze module is gestart op 27 februari, laatste les op 18 juni. In het BOp. Prijs per module van 15 lessen: 90 euro, met BOpkaart 75 euro (fotokopieën inbegrepen). Geen lessen tijdens de schoolvakanties. Info: Rony Verhasselt, tel. 02 210 04 62, rony. verhasselt@bop.brussels. CuLtuuR eten l Kookworkshop Veggie = Halal preptalk, maandelijks georganiseerd door Voem Brussel. Op een gezellige manier koken we samen en wisselen we recepten, taal, cultuur … uit, op basis van de vegetarische en vegan wereldkeuken. De preptalks kaderen binnen het Veggie = Halal platform, een initiatief waarbij mensen uit verschillende achtergronAfspraak om 15.15 uur in Cinematek, Baron Hortastraat 9, 1000 Brussel. Bijdrage: 7 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 42200. LezinGen l Maandag 6 mei: Mustii & het eurovisiesongfestival. Donderdag 9 mei staat de Brussels zanger (en acteur) Mustii in de tweede halve finale van het Eurovisiesongfestival met het liedje ‘Before the party’s over’. Het liedjesfestival vindt dit jaar plaats in Zweden, de finale is gepland op zaterdag 11 mei. ‘Musti-fan’ graz, fan van het eerste uur geeft ons een inkijk in het leven van de artiest Mustii. Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname gratis, op inschrijving. l Vrijdag 7 juni: Kunst voor das Reich, hoe de nazi’s massaal kunst uit België weghaalden. Tijdens de Tweede Wereldoorlog vond er een immense kunstroof plaats. Vanuit de bezette gebieden sleepten de nazi’s kunst naar Duitsland om ambitieuze collecties op te zetten. Hoe konden schill mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 15

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l derijen van Memling, Van der Weyden, Brueghel, Jordaens … zomaar het land verlaten? De nazi’s haalden woningen leeg, roofden kunst, dwongen eigenaars te verkopen en spendeerden miljoenen rijksmarken op de kunstmarkt. na 8 jaar onderzoek legt geert Sels de puzzelstukken bij elkaar, die hij aantrof in archieven in Parijs, Den Haag, Koblenz en de grootste Belgische steden. Dit is het eerste boek waarin de geschiedenis van de nazi-roofkunst uit België in al zijn aspecten wordt beschreven. nog steeds bevinden er zich schilderijen in nederland, Duitsland, Frankrijk en Tsjechië die na de oorlog naar België hadden moeten terugkeren. Voordrachtgever: geert Sels, cultuurredacteur van De Standaard. Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 8 euro, met BOpkaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41232. MuzieK l Dinsdag 18 juni: Hommage aan jacques Brel door Filip jordens. In deze hommage brengen Filip Jordens en zijn formidabele muzikanten een meesterlijke ode aan de Belgische grootmeester van het Franse Chanson: Jacques Brel! Het orkest en de zanger wervelen als een muzikale tornado doorheen de ogen, de oren en de harten van het publiek. Wanneer je Jordens op de scène bezig ziet en hoort, lijkt het even alsof Brel terug is. Hij heeft diezelfde energieke jongensachtigheid, die combinatie van verlegenheid en flair. Hij beweegt als Brel, ademt als Brel, laat zijn handen wapperen en werkt zich in het zweet als Brel. l Dinsdag 11 juni: natuur in de stad. Tijdens de coronaperiode ontdekte Willem de veelzijdige waaier aan parken, groene passages en de waarde van bomen in de stad. Het hele jaar door vertonen bomen een indrukwekkende variatie aan vormen en indrukken. We maken een wandeling van een 6-tal kilometer die vertrekt in de omgeving van het Astridpark in Anderlecht en ongeveer twee uur duurt. Een park is soms een beetje een exotische bomentuin waar diversiteit troef is, dit alles geïntegreerd in een vermenselijkte natuur. Is de inplanting van exoten altijd zo goed? En hoe zit het met onze oorspronkelijke bomenrijkdom en de evolutie van de biodiversiteit? Onderweg ook wat uitleg over enkele apps met plantenherkenning. De wandeling begint en eindigt in de buurt van openbaar vervoer. gids: Willem Defieuw. Afspraak om 14 uur aan de uitgang van metrostation SintGuido. Prijs: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 25 Paspartoepunten gratis. Betaalcode: 41429. l Donderdag 4 juli: street Art in de Kanaalzone. Zowat dertig jaar terug ging Brussel in tegen de grote publicitaire affiches die het stadscentrum vervuilden. Maar toen de affiches verwijderd waren, bleven er verwaarloosde muren achter die om restauratie smeekten. Op die manier ontstonden de eerste stripmuren, zoals het personage Ragebol van de Brusselse striptekenaar Frank Pé in de Plattesteenwijk. Door de jaren heen werd het parcours rijker en meer geschakeerd. Andere hotspots van Street Art zijn de Marollen en de Kanaalzone. Deze laatste is een mooi voorbeeld waar kunst en stadsvernieuwing elkaar ontmoeten, een buurt in volle beweging. gids Paul grard maakt ons wegwijs van de Sainctelettesquare tot de ninoofse Poort. Afspraak om 14 uur aan Kanal, Sainctelettesquare 21, 1000 Brussel. Bijdrage 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoekansentarief 2 euro. Betaalcode: 41428. Afspraak om 13.30 uur in Zinnema, Veeweidestraat 24-26 in 1070 Anderlecht. Metro Sint-Guido. Prijs: 8 euro, met BOpkaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41718. oP stAP l Dinsdag 7 mei: Wandeling Brussel in de 16de eeuw. De Brusselaar die 500 jaar geleden langs de Zenne wandelde van het huidige De Brouckèreplein tot het Fontainasplein, had over een afstand van anderhalve kilometer op zijn weg 5 kerken, 3 kerkhoven, 7 kloosters, 6 watermolens en een haven kunnen zien. Het merendeel daarvan is intussen verdwenen. Aan de hand van schilderijen, etsen, tekeningen, gravures en verhalen maken we met gids Jean Stallaert een virtuele tijdreis en laten we al deze locaties uit hun as verrijzen. Afspraak om 14 uur aan het BOp. Bijdrage 6 euro, met BOpkaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 25 Paspartoepunten gratis. Betaalcode: 41427. 16 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 Met de bus l Donderdag 30 mei: Beaufort Westkust - Woensdag 26 juni: Beaufort oostkust. Beaufort is een driejaarlijkse openluchttentoonstelling langs de Belgische Kust. Dit jaar is Triënnale Beaufort toe aan haar achtste editie. Beaufort24 brengt 18 nieuwe kunstwerken in het unieke decor langs onze kustlijn. De kunstwerken zijn nog te bewonderen tot 3 november. Zoals de vorige edities spreiden we dit parcours over 2 aparte uitstappen. De Westkust van Oostende naar De Panne met lunch in nieuwpoort en de Oostkust van Oostende naar Knokke-Heist met een halte op de middag in Wenduine. We hebben de hele dag een gids ter beschikking en in de ochtend is er koffie en ontbijtkoek in Oostende. Afspraak telkens om 8 uur aan de Loksumstraat, 1000 Brussel. Busmaatschappij Van Eyken Tours, bus met groene tinten. Prijs per uitstap: 69 euro, met BOp-kaart 67 euro. Betaalcode: 41505West & 41506-Oost. foto © Ann-Sophie Deldycke foto © Tine De Wilde

l l Met de trein l Donderdag 13 juni: triënnale Brugge. Triënnale Brugge brengt driejaarlijks hedendaagse kunst en architectuur naar de historische kern van Brugge in een unieke setting als Unesco Werelderfgoed. Driejaarlijks wordt een selectie (inter)nationale kunstenaars en architecten uitgenodigd om nieuwe tijdelijke interventies voor te stellen. Voor deze vierde editie gaat Triënnale Brugge op zoek naar de verborgen mogelijkheden van de stad met als thema ‘Spaces of Possibility’. Hoe kan een door Unesco beschermde historische stad waar niet-bouwen centraal staat, omgaan met verandering? En hoe kunnen hedendaagse kunst en architectuur een katalysator voor deze duurzame verandering vormen? na de koffie en koek in Hotel Le Bois de Bruges, dicht bij ‘t Zand, gaan we op verkenning met een gids. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 foto © Iwan Baan Afspraak om 8.45 uur in de lokettenhal van Brussel-Centraal. Prijs: 20 euro, met BOp-kaart 18 euro, exclusief treinticket. Betaalcode: 41617. VAKAntieWeeK in HoteL sAnDesHoVeD in nieuwpoort-Bad Van maandag 10 tot maandag 17 juni of van maandag 10 tot vrijdag 14 juni. Er zijn nog beschikbare plaatsen. Vraag folder en inschrijvingsformulier aan via anick.david@bop.brussels of 02 210 04 71. tentoonsteLLinGen & MuseA l Vrijdag 3 mei: Histoire de ne pas rire. Het surrealisme in België. Bozar viert 100 jaar surrealisme met een tentoonstelling rond de beroemde avant-gardestroming in België over een periode van maar liefst 60 jaar. 1924: net als in Parijs starten ook in ons land de surrealistische activiteiten met gedurfde pamfletten van onder meer dichter Paul nougé, leidraad in deze expo. De eigenzinnige surrealisten in België gaan voorbij aan het louter esthetische. Ze willen de wereld transformeren met hun subversieve kunst. ‘Histoire de ne pas rire’ schenkt extra aandacht aan hun internationale contacten, de politiek-historische achtergrond en belangrijke vrouwelijke kunstenaars. Tegelijkertijd loopt in de Musea voor Schone Kunsten de tentoonstelling ‘Imagine! 100 years of international surrealism’ (zie hieronder). Afspraak om 14 uur in Bozar. Prijs voor toegang en gids: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41334. l Vrijdag 24 mei: james ensor. Maestro. Ensor is veel meer dan de schilder van maskers en geraamten. Hij was niet alleen een begaafd schrijver maar ook een grote muziekliefhebber en componist. Daarom brengt Bozar hulde aan de kunstenaar met een tentoonstelling die al zijn facetten in de verf zet in een bloemlezing van een 100-tal werken. Je ontdekt er zijn gevarieerde oeuvre, van zijn jeugdwerken tot zijn laatste creaties, olieverfschilderijen, werken op papier, prenten, manuscripten, foto’s en handgeschreven partituren. Bijzondere aandacht gaat uit naar minder bekende werken, zijn drukgrafiek en zijn muzikale composities zoals La Gamme d’Amour. Afspraak om 14 uur in Bozar. Prijs voor toegang en gids: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41335. l Dinsdag 4 juni: 50 jaar kiezen voor Brussel: waarom stemmen belangrijk is. Het jaar 2024 markeert een politieke mijlpaal met verkiezingen op alle niveaus, van Europees tot lokaal. Om deze historische gebeurtenis te vieren en te benadrukken waarom stemmen van essentieel belang is, presenteert het Archief en Museum voor het Vlaams Leven te Brussel (AMVB) deze tentoonstelling. Deze expo biedt een boeiende reis door de afgelopen vijf decennia van verkiezingen en politieke veranderingen, met een focus op de cruciale jaren 1974, 1989 en 2006. Deze jaren vormden keerpunten in de Belgische politieke geschiedenis en leidden tot belangrijke staatshervormingen, met een speciale nadruk op de evolutie van het Brussels Hoofdstedelijk gewest. Afspraak om 10.15 uur in de AMVB, Arduinkaai 28, 1000 Brussel. Prijs voor toegang en gids: 14 euro, met BOp-kaart 12 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Wie over een museumpas beschikt kan 6 euro in mindering brengen. Betaalcode: 41337. l Donderdag 6 juni: iMAGine! De Koninklijke Musea voor Schone Kunsten van België (KMSKB) openen IMAgInE!, een uitzonderlijke reizende tentoonstelling die in nauwe samenwerking met het Centre Pompidou (Parijs) ontstond. Van Max Ernst tot giorgio de Chirico, Salvador Dali, Joan Miro, Jane graverol, Dorothea Tanning, Man Ray, Leonor Fini: ontdek de poëzie van ’s werelds beroemdste surrealistische kunstenaars aan de hand van thema’s als de droom, het labyrint, de metamorfose, het onbekende en het onderbewuste. Elk partnermuseum huist de kern van de reizende tentoonstelling en verrijkt deze door de klemtoon te leggen op haar eigen erfgoed. In Brussel vertrekken de KMSKB vanuit het symbolisme om een verbredende lezing van het surrealisme te kunnen bieden. Met meer dan 130 kunstwerken (schilderijen, sculpturen, assemblages en foto’s) belicht IMAgInE! de raakvlakken en verwantschappen, maar ook de breuklijnen tussen het surrealisme en een van zijn voorlopers, het symbolisme. Afspraak om 14 uur in de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten, Regentschapsstraat 3, 1000 Brussel. Prijs voor toegang en gids: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoekansentarief 2 euro. Betaalcode: 41336. l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 17

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l tentoonsteLLinGen in Het Bop Het BOp en het Artistiek Huis (Cultuurvuur) willen samen de creativiteit van 50-plussers ondersteunen. Zo kunnen zij gratis gebruik maken van de ruimtes van het BOp om tentoon te stellen. In de maand mei is Carla Declercq te gast. Zij maakt vooral schilderijen met expressieve penseelstreken en dynamische composities. Inspiratie haalt ze uit de natuur en de menselijke emoties. Haar stijl is beïnvloed door het impressionisme en het expressionisme. De landschappen zijn geschilderd met losse, vloeiende penseelstreken en contrasterende kleuren die een gevoel van beweging en spanning creëren. Van 7 tot 31 mei in het BOp, tijdens de kantooruren. Meer hierover op pagina 2. tHeAteR l Zondag 5 mei: jeroom en Benzamien, door theatervereniging Het Meiklokje. Auteur Mieke Verbelen, naar een boek van Ernest Claes. Het stuk speelt zich af in de jaren ’20 van de vorige eeuw. De acteursploeg bestaat uit acteurs van Het Meiklokje en van het Brussels Volkstejoêter, in een regie van Stef Van Litsenborgh. Jeroom Meulepas (charcutier) en Benzamien Van Snick (slager) zijn twee kleine zelfstandigen in Molenbeek. Ze hebben met de verkoop van hun vleeswaren een appeltje voor de dorst verdiend. Benzamien besluit na zijn pensioen te gaan intrekken in het chique pension St. Joseph. Hij weet zijn vriend én concurrent Jeroom te overhalen mee te gaan. Ze verzwijgen beiden hun bescheiden afkomst. Een warmmenselijk verhaal met kleine kantjes en sterke Brusselse accenten. Afspraak om 14.30 uur (voorstelling 15 uur) in GC De Kroon, J.B. Vandendriesschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Bereikbaar met tram 19, 82 (halte Schweitzerplein) of bus 20 (halte Kerkplein) Er zijn 20 plaatsen beschikbaar voor het BOp. Inschrijven bij het BOp. Prijs: 12 euro, met BOp-kaart 10 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41905. KunstenFestiVALDesARts, van 10 mei tot 1 juni. Van 10 mei tot 1 juni viert Kunstenfestivaldesarts de hedendaagse artistieke creatie met theater, dans, performance en beeldende kunst van over de hele wereld en uit België. Kunstenfestivaldesarts 2024 brengt artiesten uit 32 verschillende landen naar Brussel. Wij kozen twee voorstellingen voor u uit. Dit in een aantrekkelijke formule, waarbij een drankje en een inleiding in de prijs begrepen zijn. Lees meer over dit theaterfestival op pagina 2. l Zondag 12 mei: Multiple Bad things door het Back to Back theatre. Drie werknemers proberen een zichtbaar moeilijke teambuildingsopdracht tot een goed einde te brengen. De verschillen tussen de deelnemers komen scherp te staan, fatsoen schiet erbij in en wangedrag escaleert … Back to Back Theatre is een gezelschap van spelers met een handicap, die met een sterke verbeeldingskracht en veel humor ons een spiegel voor houdt. Om 15 uur in Théatre National, Emile Jacqmainlaan 111/115, 1000 Brussel. In het Engels met boventiteling in het Nederlands. Duur: 1 uur. Afspraak voor de inleiding en een drankje om 14.20 uur. Tickets: 21 euro, 65+ 17 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Reserveren via het BOp kan tot 7 mei. Betaalcode: 41923. l Zaterdag 25 mei: Memory of Mankind van Marcus Lindeen en Marianne Ségol. Diep in een zoutmijn ligt een archief dat keramist Martin Kunze ‘The Memory of Mankind’ noemt. Zijn uiteindelijke doel is een tijdscapsule te creëren die miljoenen jaren kan meegaan, in de hoop dat toekomstige beschavingen ons verhaal zullen leren kennen. Maar wat willen we dat men over ons weet? En wat geeft één man het recht om ieders verhaal te vertellen? Dit verhaal wordt verweven met andere wargebeurde verhelen en werpt een existentiële vraag op: waarom zou onthouden beter zijn dan vergeten? Om 15 uur in de KVS BOX, Arduinkaai 7, 1000 Brussel. In het Frans, met boventiteling in het Nederlands. Duur: 1.30 uur. Afspraak voor inleiding en drankje om 14.20 uur. Tickets 20 euro, 65+ 16 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Reserveren via het BOp kan tot 17 mei. Betaalcode: 41924. sPoRt BRusseL BeWeeGt: Rustige wandeling voor rusthuisbewoners en mensen met een fysieke beperking Het Park van Tervuren vormt een van de toegangspoorten tot het Zoniënwoud. Je wandelt langs vlakke lanen toegankelijk voor rolstoelen en rollators, tussen majestueuze eiken en beuken langs de vrij natuurlijke vijvers. Je vangt een glimp op van het koloniaal museum en her en der luister je naar enkele brokjes geschiedenis van onze deskundige gids. Vrijwilligers helpen bij het duwen van rolstoelen of ondersteunen mensen die het wat moeilijker hebben. In Foyer De Warandepoort, Kastanjedreef wordt een drankje aangeboden. Op dinsdag 2 juli en/of woensdag 3 juli, telkens van 14 tot 16.30 uur. Afspraak op de Kastanjedreef aan Foyer De Warandepoort. Deelname: 7 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Inschrijven via www.bop.brussels. Betaalcode: 36000 + naam + datum. l Wandelingen met de Dagstappers. Klaar voor een uitdaging, wandel je graag in groep? Met de dagstappers ben je een ganse dag op stap. De wandelingen zijn zowat 15 à 18 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024

l l 20 km lang. Meer details vind je in de folder, te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 65 of ingrid.peeters@bop.brussels. Donderdag 2 mei: oostende-Blankenberge (20 km). Info: 0498 32 81 61. Maandag 10 juni: Veltem-tervuren (19 km). Info: 0477 52 28 02 l Wandelen met eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag, een wandeling van een halve dag. Telkens van 10.30 tot 13 uur. Afstand ongeveer 8 km. 7 mei: Laarbeekbos. Info: 0498 32 81 61. 21 mei: Koningslo tangebeekbos. Info: 0499 98 14 30. 4 juni: Vilvoorde. Info: 0479 35 97 41. 18 juni: ternat. Info: 0474 78 45 78. 2 juli: ossel-oppem. Info: 0471 38 67 86. Gedetailleerde folder te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 64. ann.derkinderen@bop.brussels. Contacteer de tochtleider (zie de telefoonnummers) om op de hoogte te zijn van eventuele wijzigingen. l Fietsclub 50+. Wekelijkse fietstochten van zowat 55 km, telkens op donderdag tussen april en oktober. Verschillende startplaatsen in de buurt van Brussel. Start om 10 uur, terugkomst rond 16 uur. Onderweg picknick in een plaatselijk café. 2 mei: scheldelandroute (V). Info: 0486 73 66 17. 16 mei: Witkaproute (LH). Info: 0493 74 25 73. 23 mei: Witte goudroute (V). Info: 0499 73 36 90. 30 mei: Paddenbroekroute (LH). Info: 0494 10 50 33. 13 juni: Rond de luchthaven (LH). Info: 0494 33 87 33. 20 juni: Mechelen-Leuven (V). Info: 0479 01 38 56. 27 juni: Abdijroute (V). Info: 0497 43 58 62. 4 juli: Duvelroute (V). Info: 0486 73 66 17. Deelname: 2 euro per fietstocht. Inschrijven is niet nodig. Vraag de folder met alle fietstochten aan bij ingrid.peeters@bop.brussels of 02 210 04 65. l nordic walking. Wandeltochten van ongeveer 8 km. Tweewekelijks op dinsdag, telkens van 10 tot 12.30 uur. Vraag de uitgebreide folder aan bij Christiane Geryl, 02 660 13 27 of 498 53 82 84, gerychrist@voo.be. WeKeLijKs sPoRtAAnBoD van het Bop, VGC, Cultuurvuur, GC De Kroon, GC essegem, LDC ADo icarus, LDC De Kaai en Badminton 50+ l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen en om spieren en gewrichten soepel te maken. Door de weerstand van het water worden spieren ook steviger. Bij aquagym is het risico op letsels zeer klein, want het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water. Lesgever: guy Van Aken. Wekelijks op maandag van 16 tot 17 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 30 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist. Wekelijks op dinsdag van 13.45 tot 15.45 uur. Plaats: Sporthal De Maalbeek, Oudergemlaan 126, 1040 Etterbeek. Info: Jeannine Neukermans, 02 305 39 87. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l Biodanza. Een unieke manier van bewegen. geen stapjes leren, geen partner nodig. Eenvoudig voor alle leeftijden. De afwisselende, speciaal geselecteerde muziek doet vanzelf bewegen met de ander en de groep. Vreugde, plezier, respect, genegenheid en vriendschap staan centraal. Lesgever: Miriam Esser, biodanza-facilitator onder supervisie. Tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 12 uur in BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Conditiegym. In beweging blijven is belangrijk. gym is goed voor de bloedsomloop, kracht en lenigheid. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler. Er worden geen prestaties verwacht, de gezelligheid staat centraal. Lesgever: Kamal Abed of Hamza Abutaleb. Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Conditiesport. Een conditieles met naast kracht- en leningheidsoefeningen ook ludieke spelvormen zoals kinball, minibadminton, spikeball, minihockey, new games, speed stacking … Lesgever: Hamza Abutaleb. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l Country line dance. Wie zin heeft om te starten met Country Line Dance is hier aan het goede adres. Wij leren je de beginnersdansen, de basispasjes en de juiste termen aan. Zo kan je na een jaar aansluiten bij een dansclub in je buurt. geen sportschoenen of naaldhakken. Lesgever: Camille van Assel. Wekelijks op dinsdag van 17 tot 18 uur in LDC ADO Icarus, Peter Benoitplein 22,1150 Neder-Over-Heembeek. l Dance Mix. Tijdens deze lessen leren we de techniek van verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Een mix van techniek en verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Op leuke en dansbare muziek. Lesgever: guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Powerwandeling. Laat je niet afschrikken door het woordje ‘power’. Deze ‘power’ slaat op de energie die je terugkrijgt na deze wandeling (4,5 km). De gezondheidswandeling leert ons de voordelen kennen van wandelen in de natuur. We voeren kracht-, balans-, coördinatie- en stabiliteitsoefeningen uit. Dit om zowel lichaam als geest te stimuleren. Ook vragen als waarom, hoe lang, wat en hoe worden uitvoerig besproken. Dit alles samen met ademhalingsoefeningen/-technieken zal je gezondheid bel mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 19

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l vorderen. Lesgever: Filip Debast, beweegexpert en leefstijlcoach. Maandelijks op maandag van 11.15 tot 12.45 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Op 27 mei en 17 juni. l Qi gong bestaat uit trage bewegingen die je rustig en vloeiend uitvoert, met een diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. We maken de gewrichten los en we werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend. Lesgever: François Deschamps. Wekelijks op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC ADO Icarus, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11.30 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l seniorengym. Blijf fit en gezond met gymnastiek. Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde lessen op ieders niveau. Lesgever: Hamza Abutaleb. Tweewekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC De Kaai, Adolphe Willemynstraat 113, 1080 Anderlecht. l senioretics. Met deze vorm van ‘callanetics’ kan je je figuur onderhouden. Het doel is je lichaam sterker te maken door spierversterkende oefeningen uit te voeren, op een rustige manier. De oefeningen focussen op buik-, bil-, beenen rugspieren. Lesgever: guy Van Aken. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur (semi-gevorderden) en van 11 tot 12 uur (beginners) in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l speels boksen. Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt. Een les ziet er als volgt uit: de gewrichten soepel maken, lichte cardio-oefeningen, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met enkel contact op de handschoenen én natuurlijk komen ook spierversterkende oefeningen aan bod. Zowel voor starters als semi-gevorderden. Voor de eerste lessen is het niet nodig om over bokshandschoenen te beschikken. Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi. l stoeldans – fysiek en online. Deze les heeft niet enkel plaats in de zaal, ook online kan je deelnemen. Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning van ‘golden oldies’ en klassiekers, zetten we onze spieren aan het werk. We trainen ook ons geheugen en coördinatievermogen. Lesgevers: Lise Leonard en Rudy Blauwbloeme. Fysiek tweewekelijks en online wekelijks, telkens op dinsdag van 10 tot 11 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Voor het online aanbod: www.fedos.be en klikken op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l tai chi 24 vormen. Door de opeenvolging van zachte, rustige en vloeiende bewegingen slaag je erin om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden. Dit op een eenvoudige en rustige wijze. Lesgever: Vinciane Cappelle. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15.30 uur en op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l sport je fit. Een intensieve les waarbij we alle spiergroepen trainen. Een pittige en uitdagende total workout. Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren door groepstrainingen. Lesgever: Kathleen Smets. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. 20 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 Wekelijks op maandag van 13 tot 14.30 uur (starters) en van 14.45 tot 15.45 uur (semi-gevorderden) in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l tone up. Een spierversterkende les zonder springen en lopen, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Iedereen kan op eigen niveau werken. Lesgever: Thimothée Willems. Wekelijks op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l turnen 50+. Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. Lesgever: Jonathan De Souter. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur en op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. l Yoga, beweging en creativiteit. Door rustige yogahoudingen verbinden we ons met wat er leeft en stimuleren we de creativiteit. Via lichamelijke oefeningen (yogahoudingen, meditaties, relaxaties, body-mind work), delen we een moment, gewijd aan artistieke expressie via verschillende media (schrijven, dans, collage, tekenen …). Beide lessen kan je na elkaar volgen. Lesgever: Charlotte Verdin. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15 uur (beweging) en van 15 tot 16 uur (creativiteit) in vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l Yogaletix. Een rustige, maar intensieve les waarin yoga en pilatesoefeningen harmonieus verwerkt zijn. Met de nadruk op een correcte ademhaling. Lesgever: guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 15 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. De folder van het GOLD-sportaanbod 2023-2024 kan je aanvragen bij ingrid.peeters@bop.brussels, 02 210 04 65 of ann. derkinderen@bop.brussels, 02 210 04 64.

l l Prijs: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. Twijfel je er nog aan welke sport je graag zou beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Goldsportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Betaalcode: 35010. Voor deze (twee)wekelijkse sportactiviteiten hoef je je niet in te schrijven! WeLzijn l Dinsdag 7 mei, 11 juni, 9 juli: Hoe gaat het? en met jou? Elkaar ontmoeten, een praatje met elkaar slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel jij graag hoe het met je gaat en hoor je dat ook graag van anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een open initiatief. Je bepaalt zelf of je iedere keer komt, wanneer het je past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. Het enige wat we vragen is om je voor elke bijeenkomst in te schrijven. Gratis. Telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. l Dinsdag 14 mei: eerste Brusselse Rainbow seniorendag. De RainbowAmbassadors, een groep geëngageerde vrijwilligers die zich inzetten om een LgBTQIA+ beleid in de ouderenzorg te bevorderen, nodigen alle Brusselse senioren uit om samen een gezellige dag door te brengen. De buitenruimte van Les grands Carmes wordt die dag gevuld met allerlei animaties. Je kan er, onder andere, deelnemen aan volksspelen en leuke gadgets winnen, een film bekijken en luisteren of meezingen met een Café Chantant. Je kan ook gezellig keuvelen aan de bar en genieten van lekkere Belgische frietjes aan het frietkot, dat daar voor de gelegenheid wordt geïnstalleerd. Deelname is gratis. We hopen jullie talrijk te mogen verwelkomen! l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 Doorlopend van 11 tot 16 uur in de Grands Carmes, Lievevrouwbroersstraat 22, 1000 Brussel. Café Chantant van 14.30 uur tot 15.30 uur. Gratis. Je hoeft je niet in te schrijven. l Donderdag 23 mei: een Dagje Goed Gevoel. Stap eens uit je dagelijkse routine en laat je verwennen op deze wellnessdag. We starten om 9.30 uur met een gezond ontbijt. Maak nadien ter plaatse je keuze uit rustgevende en inspirerende workshops rond relaxatie, beweging, zelfzorg, kruiden en craftfulness. Op de middag serveren we je een lekkere vegetarische maaltijd en een concertje. na de lunch is er een workshop die je een goed gevoel zal geven! We sluiten af om 15 uur. Doe jezelf deze dag cadeau en schrijf je nu in! Van 9.30 uur tot 15 uur in Everna, Sint-Vincentiusstraat 30 1140 Evere. Toegang: 10 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48014. l Vrijdag 24 mei: Voorafgaande zorgplanning: infosessie Wilsverklaringen. Vervolgsessie: schrijfsessie wilsverklaringen op dinsdag 18 juni (voor deelnemers aan de infosessie van 24 mei). De meeste mensen bereiden allerhande zaken in hun leven voor. Ze plannen hun loopbaan, allerhande projecten, hun pensionering, feesten, uitstappen en reizen. Maar weinigen maken plannen voor als ze ernstig ziek worden en voor de laatste periode van hun leven. De wetenschap dat je naasten en/of zorgverleners jouw persoonlijke wensen en grenzen over behandelingen, en je laatste levensfase kennen en zullen respecteren, kan voor heel wat gemoedsrust zorgen. En omgekeerd geldt diezelfde geruststelling ook voor hen. Door jouw wensen en beslissingen op papier te zetten, neem je zelf verantwoordelijkheid voor wat staat te gebeuren mocht je op een bepaald moment niet meer in staat zijn te beslissen of die beslissing(en) kenbaar te maken. Er bestaan verschillende wilsverklaringen die tijdens deze infosessie uitgebreid aan bod komen. Voor de deelnemers aan de infosessie is op 18 juni een ‘schrijfsessie’ voorzien waarbij je hulp krijgt om je wilsverklaring(en) in te vullen. Spreker en begeleiding: Mieke Maerten. Gratis. Infosessie om 14 uur in het BOp. Enkel op inschrijving. De inschrijvingen voor de schrijfsessie van 18 juni gebeuren ter plaatse na deze infosessie. l Maandag 27 mei: Praatcafé Dementie: Wegwijs in de Brusselse dementiezorg. Velen komen in contact met mensen met dementie en hebben heel wat vragen over het leven met dementie en wat dit met zich meebrengt. Sommigen worden, als mantelzorger, vriend, buur, kennis of professionele zorgverlener, met concrete moeilijkheden geconfronteerd. Het is niet zo gemakkelijk om antwoorden te vinden op de vele vragen die zich stellen. Een luisterend oor vinden is zeer belangrijk maar een gesprekspartner ontmoeten is soms moeilijk. Het Praatcafé Dementie Brussel is een initiatief dat hieraan wil verhelpen. Het is toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is: jong, oud, mantelzorgers, personen met dementie, familieleden, studenten, zorgprofessionals … Tijdens vier thematische bijeenkomsten, gespreid over een kalenderjaar, komen mensen samen om hun ervaringen en bezorgdheden te delen en om meer te weten te komen over demenl mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 21

kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 l l l tie en het omgaan met dementie. Tijdens deze editie maken we kennis met unieke initiatieven zoals de vzw Baluchon Alzheimer. Ontdek waar jij terecht kan met vragen over dagopvang, kortverblijf en residentiële zorg voor mensen met dementie. Praatcafé Dementie Brussel is een samenwerking van Expertisecentrum Dementie brOes, Brussels Ouderenplatform, Home-Info/Infor-Homes, Solidaris Brabant en het Vlaams Mantelzorgplatform. Van 18 tot 20 uur in het BOp. Gratis, op inschrijving. GRAtis in BRusseL Leesclubs in Muntpunt Maak eens een praatje over een goed boek of ontdek ter plaatse boeiende tekstfragmenten. Over de maandelijkse Leeslamp, in samenwerking met het BOp, lees je meer hierboven in deze kalender. Samen Lezen geeft je de gelegenheid om mooie teksten te lezen en je nederlands te oefenen of gewoon – in samenwerking met de Bond Zonder naamte genieten van verhalen en gedichten uit de hele wereld. Zij die willen lezen richt zich op boekenliefhebbers die overdag bedrijvig zijn en een druk sociaal leven hebben. In Boekbabbel babbelen we elke maand over een goed boek en de dingen des levens. Iedereen is welkom! De deelnemers zijn een mix van nederlandstaligen en anderstaligen met een goede kennis van het nederlands (minimum niveau 3.1). En met Leesclubbing richt je zelf een clubje op met je vrienden, Muntpunt zorgt voor de boeken. Leeslamp is maandelijks op dinsdag (14-15.30 uur), Samen Lezen tweewekelijks op dinsdag (14-15 uur), Samen Lezen samen met Bond Zonder Naam wekelijks op donderdag (11-12 uur), Zij die willen lezen maandelijks op woensdag (19-21 uur), Boekbabbel maandelijks op vrijdag (10-12 uur). Keer op keer. Rituelen van kunstenaars, tot 5 mei Een tentoonstelling over rituelen. geen rituelen in religieuze zin, als kan er een metafysisch kantje aan zijn. Het gaat om handelingen die een zekere betekenis hebben en doorheen de tijd herhaald worden. De expo bundelt de werken van een tiental kunstenaars die dagen- of jarenlang het ene na het andere werk maken. Deze reeksen creëren vaak een gevoelig en intiem zelfportret van de kunstenaar. Het doet de bezoeker ook stilstaan bij de eigen rituelen, de gebaren om het noodlot af te wenden of een trauma te boven te komen. Beeldenroute Folon, tot 31 mei Van 1 maart tot 31 mei zijn een twintigtal van Folons mooiste sculpturen te zien zijn langs een wandelroute door de Brusselse binnenstad. Die openluchttentoonstelling vindt plaats op enkele van de meest iconische locaties van de Belgische hoofdstad: de Koninklijke Sint-Hubertusgalerijen, de Kunstberg, het Koningsplein en de Kleine Zavel. Art in Democracy, tot 30 juni Tentoonstelling: de strijd voor democratische waarden door de ogen van hedendaagse Europese kunstenaars. In deze tentoonstelling worden de diverse aspecten van democratie en het belang ervan voor onze samenleving onderzocht. De makers van de kunstwerken nemen via hun werk een duidelijk standpunt in, ter verdediging van de democratie. Het herinnert ons ook eraan dat we ons steentje kunnen bijdragen aan de verdediging van die democratie, door in juni te gaan staan stemmen bij de Europese verkiezingen. De collectie hedendaagse kunst van het Europees Parlement werd in 1980 opgestart, met het doel om de waarden en aspiraties van de Europese Unie te belichamen. In de bezoekerszone van het Europees Parlement. Info : https:// art-collection.europarl.europa.eu/nl. Van dinsdag tot vrijdag van 10 tot 17 uur, tijdens het weekend van 11 tot 18 uur in La Maison des Arts, Haachtsesteenweg 147, 1030 Schaarbeek. Info: www.lamaisondesarts.be. 22 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 Atelier in Beeld, van 4 tot 5 mei Op 4 en 5 mei openen kunstenaars en atelierwerkingen in Vlaanderen en Brussel opnieuw hun deuren voor de derde editie van ‘Atelier in beeld’. Tijdens dit grootschalige open atelierweekend krijgen bezoekers de kans om een kijkje te nemen achter de schermen van meer dan 1500 ateliers. Tijdens Atelier in beeld openen meer dan 2500 kunstenaars de deuren van hun atelier. Hun werkplekken zijn vaak verrassende locaties, die doorgaans gesloten blijven voor nieuwsgierige blikken. Van grote loodsen tot aan de keukentafel, in individuele ateliers of groepsateliers, in het deeltijds kunstonderwijs of via organisaties en zorginstellingen met een atelierwerking: tijdens Atelier in beeld wordt het publiek verrast door inspirerend werk en bijzondere werkplekken. Atelier in beeld is daarbij een unieke kans om kennis te maken met de plek van artistieke creatie en in gesprek te gaan met de kunstenaars in hun eigen creatieve habitat. Het publiek ontdekt de werk- en denkprocessen van een veelzijdige groep kunstenaars, van schilder- en beeldhouwkunst tot fotografie, design, grafiek, street art, kalligrafie, keramiek, textiel, en een breed scala aan andere kunstvormen. Stippel je route uit via www.atelierinbeeld.be.

l l irisfeest, van 4 tot 5 mei Dit weekend viert het Brussels gewest zijn 35ste verjaardag. Op zaterdag krijgen drie gemeenten extra aandacht met heel wat rondleidingen en workshops: Evere, Schaarbeek en Sint-Joost-ten-node. Op zondag is het Warandepark het epicentrum van het hele gebeuren. In de zeven themadorpen kan je deelnemen aan heel wat gezinsactiviteiten en genieten van de straatartiesten. Die dag gooit ook het Brussels Parlement zijn deuren open, gekruid met diverse activiteiten. Info op www.irisfeest.brussels. natuur in de stad, van 4 tot 18 mei ga op pad met natuurgids Johan Waumans in centrum Brussel. Ontdek wilde natuur waar je die het minst verwacht en kijk met nieuwe ogen naar je omgeving. l kalender 1 me I tot 15 jul I 2024 len over de zoektocht naar het verhaal van Eva’s Congolese overgrootvader, hoe die tijdens de kolonisatie van Congo in België terechtkwam en wat hij hier deed, en over het gat in de Belgische geschiedschrijving dat ze daarmee hebben blootgelegd. Eva Kamanda (32) is actrice, Kristof Bohez (41) is journalist. Samen werkten ze meer dan drie jaar lang aan ‘Een verzwegen leven’. Op dinsdag 7 mei van 12 tot 13.30 uur in Muntpunt, Agora. Inschrijven is aanbevolen, maar niet verplicht: https://muntpunt.be/activiteit/tussen-de-soep-en-de-feiten-de-congolesegeschiedenis-belgie. De spreker voor 30 mei is nog niet gekend. Brussels jazz Weekend, van 24 tot 26 mei Hét jazzweekend van Brussel heeft dit jaar plaats op drie pleinen (grote Markt, Beursplein en Sint-Katelijneplein) en binnen in diverse cafés. Van traditionele tot hedendaagse jazz, met veel aandacht voor Belgisch talent. Info: www.lottobrusselsjazzweekend.be. zinneke Parade op zaterdag 1 juni Dé tweejaarlijkse grote, surrealistische, Brusselse parade in Brussel-centrum. gedragen door vele, diverse vrijwilligers. Vanaf 15 uur. Info: www.zinneke. org. Telkens van 14 tot 16 uur. Vertrek aan Muntpunt. Inschrijven via https://muntpunt.be/activiteit/natuur-de-stad (4 mei) en https://muntpunt.be/activiteit/natuur-de-stad-0 (18 mei). tussen de soep en de Feiten, van 7 tot 30 mei Scherp ‘s middags je hersenen aan met hot topics en een warme kom soep. Boeiende sprekers ontleden actuele thema’s met een Brusselse invalshoek. Moeilijke kwesties worden behapbaar uitgelegd. Achteraf is er tijd voor vragen en bedenkingen uit het publiek. Voedsel voor lichaam en geest, elke eerste dinsdag van de maand! Op 7 mei gaat het over de Congolese geschiedenis in België. Dekoloniseren is een werkwoord. En dat is precies wat Eva Kamanda en Kristof Bohez met hun boek ‘Een verzwegen leven. Onze Congolese geschiedenis in België’ hebben gedaan. Ze komen vertelzomerfeest samana Anderlecht op vrijdag 28 juni Deze vrijwilligersvereniging heeft als doel bezoeken te organiseren aan huis of in een (woon)zorgcentrum, voor mensen die er nood aan hebben. Elk jaar organiseert Samana Anderlecht jaarlijks in april, juni en oktober een ontmoetingsmoment waarbij gezelligheid en verbinding centraal staan. Wil je deze vereniging leren kennen of mensen ontmoeten bij een zoet verwenmoment, dan ben je van harte welkom. Om 15 uur in LDC De Kaai, A. Willemijnsstraat 113, 1070 Anderlecht met ijs en koffie. Een vieruurtje wordt voorzien om 16.30 uur. Gratis deelname. Enkel op inschrijving vóór 2 juni bij Herman Loris, 02 521 86 75. oMRuiLVooRDeLen PAsPARtoe in Het BOp l 5 puNTEN: gratis drankbonnetje l 10 puNTEN: gratis proefnummer van het Bop Magazine l 25 puNTEN: gratis deelname aan een workshop van de Fotoclub l 25 puNTEN: gratis deelname Wandeling Brussel in de 16de eeuw op 7 mei l 25 puNTEN: gratis deelname aan de Wandeling natuur in de stad op 11 juni l 30 puNTEN: gratis deelname aan een lezing van jazz Binnenstebuiten l 30 puNTEN: gratis bijwonen van een poëziecafé l 30 puNTEN: gratis Bop-drinkbus l 30 puNTEN: gratis boek Brussel Bruxelles Brussels Voor meer informatie: raadpleeg de kalender in dit magazine of op www.bop.brussels. plaatsen volgens beschikbaarheid, reserveren is noodzakelijk. Vind nog meer paspartoe-omruilvoordelen op www. uitpas.be/voordelen-zoeken#/voordelen. l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 23

Bop- Info l l l INScHrIjvINGSvOOrwaardEN l Tenzij anders vermeld moet je voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon of e-mail. Je kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig, tenzij anders vermeld. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wens je in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan je niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor je ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan je een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187. jE vOOrdEEL mET dE BOp-kaarT (30 EurO) Met de BOp-kaart geniet je van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. Je krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 20 euro) bij en 10 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven). Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bertrand Jos, WatermaalBosvoorde Biesemans Herman, Merchtem Bormans Mia, Ukkel Bosman Marie-Claire, Anderlecht Bracke Clara, Ganshoren Bracke Emmanuel, Brussel Burgers Johan, Jette Callaerts godelieve, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, WatermaalBosvoorde Carlier greet, Meise Castelein Wilfrieda, Laken Clabots Marcel, Schaarbeek Coene Florentine, Anderlecht Cools Joseph, Elsene Coolsaet Lieve, Ganshoren Coppens Luc, Jette Corne Françine, Hoeilaart Coucke Ariane, Sint-Joostten-Node Cuypers Hugo, Sint-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Boeck Frida, Brussel De Brandt Monique, Schaarbeek De Brauwer Pierre, Brussel De Cleen Roger, Zaventem De Deken Hugo, Anderlecht De Keyzer Bertha, Etterbeek De Koninck Marie-Josée, 24 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 STEuNaBONNEmENT vaNaf 40 EurO Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. Je kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 40 euro (méér mag ook ...) voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij jouw naam, zo weet iedereen dat jij het BOp een warm hart toedraagt! steunabonnees: hartelijk dank voor jullie bijdrage ! Sint-Agatha-Berchem De Mesmaeker Paula, Vorst Debeys Claude, WatermaalBosvoorde Decoutere nicole, Elsene Dejaeghere Suzanne, Dilbeek Dekens Roger, Dilbeek Delcourt Romain, Kobbegem Devolder Elsy, Brussel Dugernier Arlette, SintAgatha-Berchem Duysters Joseph, Schaarbeek Franck Luc, Laken Frerart Betty, Sint-PietersLeeuw geboors Henriette, Molenbeek gekiere André, Laken gens Emiel, Anderlecht gevaert Paul, Sint-PietersWoluwe gillet Marius, Molenbeek ginis Robert, Sint-JansMolenbeek glorie Lucrece, Jette gobert Jeannine, Koekelberg grouwels Brigitte, Brussel gysen Louis, Molenbeek Heine Louisa, Dilbeek Hermans Odette, Ternat Hermans Yolande, Jette Jacobs nelly, Molenbeek Jaeken Angela, Koningslo Kempeneers Jeannine, Watermaal-Bosvoorde Kohl Tony, Vilvoorde Liebaert Rose-May, Sint-JansMolenbeek Linet Karin, Jette Louwet Jeamy, WatermaalBosvoorde Marcoux Rita, Brussel Mertens Antoon, Dilbeek Mestdagh Maria, Leuven Meyssen Louisette, Evere Michiels Joanna, Anderlecht Moleman nel, Merchtem Mosselmans gilberte, Evere neukermans Jeannine, Beersel nollet Lieven, Brussel Pansaers Lydia, Evere Parasie Rene, Oudergem Pauwels guido, Sint-Niklaas Peeters godelieva, Jette Peeters Michèle, Overijse Rage Paula, Sint-MartensLennik Ral Johan, Koekelberg Ries Jeanne, Wemmel Roegies Lieve, Evere Rooseleers nicole, Etterbeek Segers Josée, Kraainem Simons Josée, Sint-JansMolenbeek Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Sterckx Joske, Overijse Stijfhals greet, Elsene Struijlaert-Van nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Van Caesbroeck godelieve, Merchtem Van de Craen Frank, Brussel Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde Van Driessche Viviane, Evere Van Hemelryck Aleidis, Watermaal-Bosvoorde Van Londerseele Hilda, Jette Van Luyck Marie-Rose, Jette Van nechel Celine, Vlezenbeek Van Rijn-Van Hezewijk Thomas & Marlies, SintPieters-Woluwe Van Rijsselberge gilberte, Zingem Van Wouwe Patrick, Etterbeek Vanbeckevoort Yvan, Brussel Vancampfort Ilona, Schaarbeek Vanden Bavière Cecile, Jette Vandenbroucke georgine, Knokke Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Vanmulder Renée, Jette Vansteenkiste Marc, Brussel Vanswygenhoven Clémence, Dilbeek Verbert Selma, Vorst Verlee Francine, Overijse Vermaesen Paula, SintPieters-Woluwe Vits–Van Assche Dora, SintJoost-ten-Node Wauters Machteld, SintLambrechts-Woluwe Wieers Reinhilde, Molenbeek

l l l Portre t ten Frans Marie-josé V Leo Danielle tussen heden en verleden Het schrijfatelier “Pas op mijn vijfentwintigste kwam ik erachter dat er mensen zijn die niet schrijven. Schrijven is voor mij al altijd iets heel natuurlijks en een bezigheid geweest. Het is iets dat nu eenmaal komt, soms ook tegen mijn zin. Zo schreef ik toen ik nog maar zes jaar was mijn eerste boek ‘Wij eten vandaag kiek op een bord in de tuin’.” – Frans “Vroeger in mijn pubertijd wilde ik mij afzetten tegen het establishment en mijn ouders. Ik zat op internaat en daar schreef ik epistels vol revolte naar huis. Dat was mijn manier om te verwerken. Schrijven is eigenlijk ook dingen zeggen die je anders niet zou zeggen. Of die je voelt, maar niet gezegd worden.” – Marie-josé De Fotoclub “Ik ben begonnen toen ik 16 jaar was en ik fotografeer nu al 54 jaar. Dat was in de tijd van zwart-wit fotografie, want kleuren was onbetaalbaar voor mij. Ik heb foto’s leren ontwikkelen van een professionele fotografe en sindsdien is die passie enkel gegroeid. Mijn job had niets met fotografie te maken, maar ik had wel altijd een fototoestel op zak. Doorheen de tijd is de technologie ook veranderd waardoor fotograferen spotgoedkoop is geworden. Sinds mijn pensioen is fotografie echt een doel in mijn leven.” – Leo “Fotografie heeft altijd veel voor mij betekend. In mijn jeugd, toen ik dertien-veertien jaar was, had ik zo een klein koffertje. Daarmee kon je foto’s ontwikkelen met hydrofilm. Dat was een dure hobby, want iedere mislukte foto was weggegooid geld. Ik heb sinds mijn pensioen verschillende opleidingen gevolgd, maar ik heb van Leo nog veel bijgeleerd. Fotografie is echt een passie voor mij. Je hebt mensen die zich specialiseren in sport, studio of in portretten. Dat doe ik niet, ik doe alles, want ik vind alles boeiend.” – Danielle Wil je meer weten over het Schrijfatelier en de fotoclub? Blader even door onze kalenderpagina’s en ontdek het uitgebreide aanbod van cursussen, culturele, sportieve en welzijnsgerichte activiteiten. Je vindt zeker iets naar je gading. en zo niet, laat ons weten wat we volgens jou nog kunnen organiseren … n tekst: Anna Derhaeg, Anna Derwael, Lea schiettecatte, Lies-An Desaever en siel Bosmans. Foto’s: Claudine Dewettinck e.a. l mEI - juNI 2024 BOp magazine l l 25 ijf studenten geschiedenis woonden enkele van onze activiteiten bij. nadien gingen ze in gesprek met de begeleider en enkele deelnemers die hun ervaringen daarover deelden, ervaringen van vroeger en nu.

welz I jn l l l Voorafgaande zorgplanning LAteR BeGint VAnDAAG n onze huidige cultuur en samenleving willen we een soort van eeuwige jeugd bereiken. De toegankelijkheid van vele informatiekanalen maakt ons meer en meer bewust van de mogelijkheden om zo lang mogelijk in optimale conditie te verkeren. De markt voor anti-aging crèmes en trendy diëten bloeit als nooit tevoren. We proberen nieuwe technieken voor lichaamsbeweging en welness uit. zo gezond en fit mogelijk blijven, natuurlijk streven we daarnaar! Tegelijk lijkt het alsof we de illusie willen creëren dat we onsterfelijk zijn. Wat er met ons in de toekomst kan gebeuren, schuiven we graag zo lang mogelijk van ons af. We bereiden belangrijke zaken in het leven voor: we plannen onze loopbaan, allerhande projecten, onze pensionering, feesten, uitstappen en reizen. Maar weinigen maken plannen voor als ze ernstig ziek worden en voor de laatste periode van hun leven. Toch maken ziekte en dood deel uit van het leven. Alleen het tijdstip en de omstandigheden zijn voor ons allen een onbekende. Vandaar het belang om hier even bij stil te staan. Want de wetenschap dat je naasten en/ of zorgverleners jouw persoonlijke wensen en grenzen in verband met je laatste levensfase kennen en zullen respecteren, kan voor heel wat gemoedsrust zorgen. En omgekeerd geldt diezelfde geruststelling ook voor hen. Onvoorbereide beslissingen moeten nemen in iemands plaats kan een zware beproeving zijn. Door je wensen en beslissingen op papier te zet26 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 ten, neem je zelf de verantwoordelijkheid voor wat er staat te gebeuren als je op een bepaald moment niet meer in staat zou zijn te beslissingen te nemen of kenbaar te maken. In wat volgt willen we je beknopt informeren over de mogelijkheden die bestaan om, zoals men het in de volksmond zegt, ‘met je papieren in orde te zijn’. Mieke Maerten geeft tekst en uitleg bij de verschillende wilsverklaringen en je rechten als patiënt in dit handig overzicht. De documenten Vijf voorafgaande wilsverklaringen Er bestaan 5 wettelijke documenten – ‘wilsverklaringen’ – die je vooraf kan opstellen. Uiteraard is het niet nodig alle wilsverklaringen in te vullen. Je maakt zelf een keuze uit het aanbod. De voorafgaande negatieve wilsverklaring. Als je niet langer wilsbekwaam bent (op basis van een medische diagnose) komt de wilsbeschikking in voege. Omdat ze juridisch afdwingbaar is, geeft deze wilsverklaring je de meeste controle over wat er met je gebeurt in een toestand van wilsonbekwaamheid. Met deze wilsverklaring kan je niet alleen i 

l l  elke levensverlengende behandeling, maar ook meer specifieke behandelingen weigeren. Vandaar de naam ‘negatieve’ wilsverklaring. Elke hierin opgenomen bepaling moeten de betrokken arts(en) en verzorgende(n) respecteren en toepassen. Het document zelf wordt in drie exemplaren opgemaakt, één voor jezelf als verzoeker, één voor je vertegenwoordiger (zie verder) en één voor de arts. Datum en handtekening moeten origineel zijn en mogen niet gekopieerd worden. Deze wilsverklaring die, tenzij je ze later herroept, onbeperkt in tijd geldig is, kan niet geregistreerd worden bij de gemeente maar wel opgenomen in het medisch dossier. Het is dus van het grootste belang dat de vertegenwoordiger die je aanduidt, altijd een origineel van je negatieve wilsverklaring aan de betrokken arts(en) kan voorleggen. Niettegenstaande de weigering van behandelingen, blijf je wel altijd recht hebben op comfortzorg. Goede comfortzorg en palliatieve zorg waar nodig zijn immers een recht in België. De voorafgaande wilsverklaring euthanasie kadert binnen de wet op de Euthanasie van 28 mei 2002. Onder deze wet valt zowel het officieel verzoek tot euthanasie als de wilsverklaring euthanasie. In dit artikel vermelden we uitsluitend de ‘wilsverklaring euthanasie’ die enkel in een staat van onomkeerbaar coma kan ingeroepen worden. Een voorafgaande wilsverklaring euthanasie geeft je geen automatisch recht op euthanasie, die beslissing ligt bij de arts. Wilsverklaringen euthanasie getekend na 2 april 2020 zijn onbeperkt geldig. Deze getekend voor die datum moeten na de gebruikelijke termijn van vijf jaar l welz I jn hernieuwd worden en zijn dan vanaf dan wel onbeperkt geldig. Dit geldt ook als je binnen die periode van vijf jaar wilsonbekwaam zou geworden zijn. Het document wordt in vijf exemplaren opgemaakt en kan je bij de gemeente laten registreren. Best is het bewijs van registratie aan de huisarts te tonen, dan kan dit in het medisch dossier. Uiteraard kan je ook deze wilsbeschikking herroepen. De verklaring over de laatste wilsbeschikking over de wijze van teraardebestelling geeft je de mogelijkheid om op voorhand je uitvaart te regelen. Het invullen van elke eventuele wilsverklaring vormt een uitstekende gelegenheid om met je naasten over je wensen te spreken. Zij weten dan wat je zelf graag wil en kunnen zo je wensen eerbiedigen. Belangrijk kan het wel zijn om bij het nadenken/plannen van het eventuele afscheidsritueel zelf, nabestaanden enige ruimte te laten voor de organisatie ervan. Een afscheidsritueel is immers vaak het begin van een moeilijke rouwperiode en een eigen inbreng kan deels helend werken. Deze wilsverklaring kan je bij de gemeente laten registreren. De wilsverklaring voor orgaandonatie heeft betrekking op de wegneming, na overlijden, van menselijk lichaamsmateriaal. In België is iedereen automatisch donor, tenzij, via een wilsverklaring, een weigering geregistreerd werd. De in 2020 aangepaste wilsverklaring gaat verder dan de gekende ‘orgaandonatie’ en vermeldt meer specifiek ook het wegnemen van weefsels, cellen en lichaamsmateriaal. Dit kan gebeuren voor therapeutische doeleinden, voor wetenschappelijk onderzoek en/of voor het ontwikkelen van ‘innoverende’ therapieën. Deze wilsverklaring kan je bij de gemeente laten registreren. schenking van het lichaam aan de wetenschap. Voor deze wilsverklaring bestaat geen voorgedrukt document. Het wordt eigenhandig geschreven en naar de gekozen faculteit gestuurd. Tot slot is het belangrijk om weten dat correct getekende wilsverklaringen ook zonder registratie bij de gemeente geldig zijn en dat de registratie van wilsverklaringen kosteloos is. Wet op de Patiëntenrechten De vertegenwoordiger en de vertrouwenspersoon Deze wet van 22 augustus 2002 bepaalt dat iedereen recht heeft op kwaliteitszorg, recht op een tweede opinie, recht op informatie zodat je als patiënt op een geïnformeerde manier toestemming tot een behandeling kan geven of weigeren, recht op het aanduiden van een vertegenwoordiger die voor jou beslissingen zal nemen als je het zelf niet meer kan zeggen, recht op het aanduiden van een vertrouwenspersoon om je bij te staan, recht op inzage van je medisch dossier, recht op privacy, recht op weigering van informatie (behalve als de weigering van informatie gevolgen kan hebben voor anderen) en het recht op weigeren en/of stopzetten van de behandeling. De vertegenwoordiger wordt, als je wilsonbekwaam wordt of als je zelf je rechten niet langer kan uitoefenen, de persoon die in jouw plaats beslissingen l mEI - juNI 2024 BOp magazine  l l 27

welz I jn  l l l kan nemen. De wet voorziet twee mogelijkheden. De wet duidt de informele vertegenwoordiger in deze volgorde aan: eerst de samenwonende partner, dan de meerderjarige kinderen of de ouders, dan de meerderjarige broers of zussen. In geval van conflict tussen verscheidene vertegenwoordigers van hetzelfde niveau of bij het ontbreken van een vertegenwoordiger, zal de beroepsbeoefenaar samen met een multidisciplinair team je belangen behartigen. De formele vertegenwoordiger, aangeduid via document, heeft meer bevoegdheden dan een informele vertegenwoordiger of een bewindvoerder. Wil je een vertegenwoordiger aanduiden, kies dan voor iemand die gezond, bereikbaar, assertief en niet veel ouder is dan jezelf. Assertiviteit is nodig, dan ben je zeker dat je vertegenwoordiger voor je rechten en wensen zal opkomen, ook als familieleden en/of medisch personeel in een andere richting druk zouden zetten. Het is belangrijk je arts te informeren dat je een vertegenwoordiger hebt. De vertrouwenspersoon treedt op bij wilsbekwame personen. Hij of zij kan je vergezellen en bijstaan bij medische consultaties. Hij kan zich informeren over je gezondheidstoestand, je patiëntendossier inzien en eventueel een afschrift van je patiëntendossier vragen. De vertrouwenspersoon overlegt met je, kan je adviseren en als aanspreekpunt voor de arts fungeren. Vooral als een diagnose van ernstige ziekte is vastgesteld waardoor jezelf niet altijd even geconcentreerd kan luisteren, kan het een geruststelling zijn dat je vertrouwenspersoon je kan vergezellen, luisteren en vragen stellen. De vertrouwenspersoon wordt via document aangeduid. Ook hier is het belangrijk je arts op de hoogte te stellen. LeiFkaart Deze persoonlijke kaart vermeldt over welke wilsverklaringen je beschikt. De documenten zelf moet je wel altijd kunnen voorleggen. Handig is ook dat je tot twee telefoonnummers van je vertrouwensperso(o)n(en) op de kaart kan vermelden. Zo gaat in dringende omstandigheden weinig kostbare tijd verloren. Deze kaart is gratis en kan je aanvragen via de LEIFlijn: 078 15 11 55 of info@leif.be. Meer informatie? De brochure met informatie over wat je concreet kan doen en wat je vooraf kan plannen en vastleggen kan je – naast veel extra informatie – vinden op www. leif.be. Via deze website van het LevensEinde InformatieForum kan je ook de verschillende wilsverklaringen downloaden en contact opnemen per e-mail. Een gedrukte versie van de volledige informatiebrochure met de standaarddocumenten kan je ook verkrijgen bij de meeste apotheken of via het BOp: Inge Janssens, 02 210 04 61 of inge.janssens@bop.brussels. We leggen dan een exemplaar voor je klaar aan het onthaal of sturen er eentje op via de post. Elke eerste maandag van de maand tussen 10 en 12 u., behalve als deze maandag een feestdag is, kan je in het HuisvandeMens Brussel (Akenkaai 1, 1000 Brussel) een infosessie wilsverklaringen bijwonen. Inschrijven kan via levenseinde@ vrijzinnigbrussel.be of 02 242 36 02. Het aantal inschrijvingen wordt zo mogelijk tot 8 personen beperkt, om iedereen met vragen aan het woord te kunnen laten. Op vrijdag 24 mei organiseert het BOp een infosessie over voorafgaande zorgplanning en de verschillende wilsverklaringen. Voor deelnemers van deze infosessie is er op dinsdag 18 juni een schrijfsessie, om de eigen wilsverklaringen in te vullen. Begeleiding van beide sessies is in handen van Mieke Maerten. Meer info in de kalender. n tekst: Mieke Maerten inleiding en bewerking inge janssens Boek ZORGEN VOOR MORGEN Hoewel de ondertitel – word en blijf architect van je latere leven – doet vermoeden dat dit boek in de eerste plaats geschreven is om mensen aan te zetten na te denken en plannen te maken voor later, gaat het boek veel breder en richt het zich ook tot de naasten en (mantel) zorgers van ouderen, tot de samenleving, professionals, organisaties en beleidsmakers. Het boek doet ons stilstaan bij de manier waarop we kijken naar ouder worden en hoe samenleving en beleid hiermee omgaan. Het is een pleidooi voor ‘leeftijdsbewust leven’, gecombineerd met een kritische kijk op de huidige modellen. Het gaat om kwetsbaarheid maar ook over krachten en mogelijkheden, zowel bij de mensen zelf als bij de omgeving en het beleid. De quote ‘zorg- en welzijnsondersteuning 28 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 zijn niet uitsluitend een vraagstuk voor een sector of een minister; het is in de eerste plaats de verantwoordelijkheid van ons allemaal’ blijft nog nazinderen en biedt een uitstekende basis voor een grondige denkoefening. Auteurs: Daan Duppen (gerontoloog en doctor in de agogische wetenschappen) en Dirk Doucet (gerontoloog en actief in de zorg voor oudere en kwetsbare mensen). Uitgeverij Vrijdag. 2023. 128 pagina’s. 20 euro.

l l 10 jaar PAsPARtoe ! l PasPartoe Ondanks het belang van het toegankelijk maken van cultuur en sport voor iedereen in de samenleving, kan zowat de helft van de Vlamingen en vooral Brusselaars in een kwetsbare positie hier geen klein bedrag aan besteden. Ontspanning en culturele of sportieve activiteiten zijn nog altijd veelal gericht op een elitair publiek. Zelfs organisatoren die gerichte initiatieven nemen, zoals het aanbieden van gratis activiteiten en die actief inzetten op digitalisering en marketing van hun aanbod, ervaren nog steeds moeilijkheden bij het bereiken van maatschappelijk kwetsbare groepen. Dit heeft deels te maken met het gebrek aan visie over participatie en een beperkte kennis over participatiedrempels waar mensen in armoede op botsen. Deze drempels kunnen variëren van financiële belemmeringen en transportkosten tot culturele en sociale barrières. “Ik ben heel dankbaar en blij dat ik deze kaart heb. Zo kan ik op een goedkopere manier sporten en deelnemen aan culturele activiteiten. Ik gebruik de kaart wekelijks voor 1 of meerdere activiteiten. In Brussel zou het handig zijn als we de kaart ook bij Franstalige organisaties zouden kunnen gebruiken. ”(gebruiker met kansentarief) Met Paspartoe kunnen activiteiten tot 16 euro aan een kanP aspartoe, dé vrijetijdspas voor Brussel, heeft onlangs haar 10-jarig bestaan gevierd. Dankzij Paspartoe kunnen mensen voordelig deelnemen aan een breed scala van cultuur- en sportactiviteiten. Paspartoe (bekend als de UiTpAS in Vlaanderen) beloont Brusselaars voor hun deelname aan culturele en vrijetijdsactiviteiten. Door het spaar- en omruilsysteem genieten de pasbezitters van mooie voordelen. Ook niet-Brusselaars genieten van sommige voordelen. Zo ontvangen Brusselaars jaarlijks een digitale cultuurbon ter waarde van 6 euro, die ze kunnen inruilen voor een activiteit naar keuze bij een van de vele aanbieders. Brusselaars met een beperkt inkomen en het recht op verhoogde tegemoetkoming kunnen goedkoop deelnemen aan activiteiten met het Paspartoe-kansentarief van 2 euro. Voor hen is de Paspartoepas een jaar lang gratis. Drempels Zo stimuleert ze de lokale vrijetijdsparticipatie bij mensen die anders misschien nauwelijks naar theater, dans of een expo kunnen gaan. Voor maatschappelijk kwetsbare individuen kan deelnemen aan cultuur en sport een wereld van verschil maken. Het stelt hen in staat om op een laagdrempelige en aangename manier te participeren aan de samenleving. Deelnemen aan cultuur zorgt ervoor dat mensen in armoede afstand kunnen nemen van chronische stress, zelfvertrouwen opbouwen, talenten ontwikkelen en een sociaal netwerk kunnen uitbouwen. Cultuureducatie heeft bovendien een positieve impact op creatieve en sociale vaardigheden en bevordert kritisch denkvermogen. mEI - juNI 2024 n tekst: Rony Verhasselt sentarief voor 2 euro aangeboden worden. Na tien jaar lijkt een prijsaanpassing of indexering wenselijk, want intussen zijn bepaalde activiteiten te duur om in dit circuit aan te bieden. Al zijn er wel uitzonderingen: zo kan je voor alle voorstellingen van het Kunstenfestivaldesarts (zie verder in het magazine) ongeacht de ticketprijs genieten van het Paspartoe-kansentarief. Sinds het invoeren van de Paspartoe in 2014 werkt het BOp intensief mee aan de verspreiding en het gebruik van deze pas bij ouderen. Het BOp blijft zich inzetten om de Paspartoe actief te promoten en te faciliteren onder ouderen. info over het gebruik van paspartoe en de – al dan niet feestelijke – omruilvoordelen op www.paspartoebrussel.be, 02 278 11 11 of bij het BOp en andere verkooppunten. l BOp magazine l l 29

sPort l l l Beweegcoach Bart is eerste Vlaamse fitfluencer voor ouderen A l meer dan een jaar een jaar plaatst Bart Boddin, master lichamelijke opvoeding, elke dag een gratis training voor 60-plussers op Youtube. De voorbije maanden is het aantal (gratis) abonnees van het kanaal ‘Bewegen met Bart’ snel gestegen. De VGC heeft het initiatief opgepikt en wil de vzw erachter graag mee ondersteunen, omdat bewegen een belangrijke sleutel is tot gezond en gelukkig ouder worden. ‘Dat bewegen een belangrijke factor is bij het afremmen van het verouderingsproces, staat buiten kijf,’ zegt initiatiefnemer Bart Boddin. ‘Uit veel studies blijkt dat de impact van lichaamsbeweging zelfs groter is dan die van voeding of andere factoren, ook omdat bij onderzoek naar voeding de randfactoren moeilijk uit te schakelen zijn. Het verschil tussen wel of geen lichaamsbeweging is enorm duidelijk, vandaar dat er geen enkele twijfel bestaat: wie langer gezond wil blijven, kan maar beter veel bewegen!’ De aanleiding voor Bart Boddin met het dagelijks posten van een korte training voor ouderen was de fysieke gezondheid van zijn vader (70), die steeds moeilijker ter been was. ‘Ik merkte dat het voor ouderen nog minder evident is om elke dag te bewegen. Ik besloot een YouTubekanaal te starten, omdat ik er zeker van was dat het voor mijn vader, maar ook voor anderen, een enorm verschil zou maken om dagelijks 10 minuten gericht de spieren te versterken. In combinatie met rekoefeningen kan dit na enkele weken al een groot verschil maken op vlak van rugpijn, pijn bij het stappen of moeilijk bewegen in het algemeen.’ Dat blijkt ook uit de respons van vele deelnemers. ‘Bijna dagelijks krijg ik 30 l l l BOp magazine mEI - juNI 2024 reacties van mensen die voelen dat banale taken (grasmaaien, de trap opgaan, iets opheffen) niet meer voor ongemak zorgen nadien.’ Voorafgaand aan de training legt coach Bart ook regelmatig uit waarom bewegen nu exact zo nodig is. ‘Het gaat dan bijvoorbeeld over hoe ons lichaam elke dag een à twee procent van onze spiervezels afbreekt en opnieuw opbouwt, welke positieve invloed sporten heeft op onze hersenen of waarom bewegen je hormonen positief beïnvloedt.’ Wetenschappelijke weetjes die heel motiverend kunnen zijn voor de deelnemers. De trainingen duren slechts 10 minuten, iets waar de coach bewust voor kiest. ‘Een korte training kan je ook doen wanneer je weinig tijd of zin hebt. De Het enthousiasme blijkt groot. ‘YouTube is niet langer alleen een medium voor jongeren. Vele 60-plussers beschikken tegenwoordig over een smartphone of computer en vinden perfect de weg naar dit kanaal. Er zijn zelfs deelnemers van boven de 80 die elke dag meedoen! Het enthousiasme is zo groot dat ik me al bijna een echte influencer of liever fitfluencer voor senioren begin te voelen.’ Een deel van de Vlaamse en Brusselse huisartsen werkt al mee aan het project van de vzw, dat ook ondersteund wordt door de Vlaamse Gemeenschap. WiE GRatis MEE Wil dOEN MEt BEWEGEN MEt BaRt, kaN tEREcht Op YOutuBE enkele video’s: l Spiervezels: https://www.youtube.com/watch?v=lBrOK9uq2lw&t=262s l Mitochondriën: https://www.youtube.com/watch?v=0ngpv7dEfHk&t=18s l Stress en bewegen: https://www.youtube.com/watch?v=lDtjIiVSrhc l Bewegen en cholesterol: https://www.youtube.com/watch?v=mF-hunPvP-Y&t=33s Of scan deze Qr-code moeilijkste stap is immers om te starten. Uit onderzoek blijkt dat je vooral winst boekt door consequent te trainen, dus met goede gewoonten. Een extra 10 minuten toevoegen kan natuurlijk altijd.’

INFO EN REGISTRATIE WWW.STADSKRIEBELS.BE TOUR & TAXIS ZONDAG 5 MEI 2024 11 – 18 UUR GRATIS

1 Online Touch

Index

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32

Home