Cardia MAGAZINE Genieten van de natuur Wandelen met bewoners Op pad met de historische tram Thema: Eropuit! AUG 2022
Inspiratie Zomertijd, vakantietijd… Een tijd om bij te komen, nieuwe indrukken op te doen en uit te rusten, te genieten van de zon en het buiten zijn. Nieuwe ontmoetingen, grenzen over. Zo is de zomertijd en de vakantietijd voor veel mensen. Na twee pittige jaren door corona zijn ook veel zorgmedewerkers hier hard aan toe. Even niks, even ontspannen en opladen zonder steeds te hoeven rennen. En u heeft vast ook mooie herinneringen van vroeger aan uitjes of reizen in de zomer. Maar ook nu nog worden op de locaties leuke uitstapjes georganiseerd, bijvoorbeeld naar het strand of onlangs naar De Keukenhof. Toch hoor ik ook van veel mensen dat de zomertijd niet alleen maar leuk is. Misschien mist u het regelmatige bezoek van uw kinderen of bekenden die nu in het buitenland zijn. Misschien voelt u juist in de zomer hoe moeilijk het is om minder mobiel te zijn. Misschien ziet u onbekende gezichten in de zorg omdat de vaste vertrouwde krachten op vakantie zijn, en ook dat is lastig. Vakantie komt van het latijnse woord ‘vacare’ wat betekent ‘leeg worden’. Het is oorspronkelijk een religieus woord, je maakt jezelf, je gedachten en je geest leeg, om opnieuw iets van God te kunnen ervaren. Drukke agenda’s, gehaast en de afleiding van alledag moeten plaats maken voor stilte. Zodat de stem van je naasten en de stem van God beter hoorbaar worden in ons hart. Gelukkig kan dat ‘vacare’, ‘leeg worden’ en ruimte maken, ook heel goed zonder caravan achter de auto op weg naar Frankrijk. Dat kan heel goed in uw eigen kamer, op het balkon of het terras. Door na te denken over vroeger, door een lied dat u hoort, een mooie ontmoeting, en soms overkomt het ons ook zomaar, onverwacht. Dan verdwijnen even de zorgen, er komt weer wat vertrouwen, en daardoor weten we beter wat er nou echt doet. En staan we meer open voor elkaar. Ik hoorde laatst van een mevrouw dat zij de afgelopen jaren vrijwel alleen maar op haar kamer zat en weinig mensen in huis kende. Ze piekerde veel. Maar ineens had ze onverwachts een leuk gesprek op de gang met een dame die ook in huis woonde. Er was een klik. En dat deed zó goed, dat gesprek op de gang, dat deze mevrouw het roer omgooide. Ze besloot meer van haar kamer te gaan, af en toe te gaan eten in het restaurant en aan activiteiten mee te doen. Dat ging niet van de ene op de andere dag, maar stapje voor stapje, en met behulp van de mensen om haar heen. Een paar maanden later was er een hechte vriendschap ontstaan met de mevrouw die ze op de gang had ontmoet. En ze had ook een paar goede bekenden in huis. Ook al zat ze in een rolstoel, en kwam ze niet meer kilometers ver, deze mevrouw was eropuit gegaan. Deze mevrouw was het gelukt om af en toe haar hoofd leeg te maken van gepieker en dagelijkse zorgen. En om een grens te doorbreken. Ze voelde zich vrijer dan in lange tijd. Mirjam Röhling, geestelijk verzorger Onderwatershof 2 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 Inspiratie
Inhoud 2 3 4 5 Inspiratie Van het bestuur Van het bestuur Open dagen Cardia Landscheiding, Mantelzorg café 6-7 Landscheiding, Rolstoelwandelen 8-9 Tabitha, Mevrouw Groos 10-11 Floriadehof, In the picture 12-13 Floriadehof, Bootcampen 14-15 Onderwatershof, Genieten van de buitenlucht op het balkon 16-17 De Thuishaven, Eropuit met historische tram 18-20 Harry Schaap is maatje bij ‘Blijf je nog even’ 21 Vrijwilliger in het zonnetje 22-23 Individuele begeleiding 24-25 Ontmoetingscentrum 26 27 28 29 30 Cliëntenraad Medewerkers in het zonnetje Vriendenfonds Cardia Boeken rubriek 31 32 Klantenbureau / huishoudelijke verzorging Recept Zomer hussel puzzel De komst van de euro heeft het reizen door Europa makkelijker gemaakt. Het is een mooi voorbeeld van een innovatie die het leven heeft vereenvoudigd. Ook in de ouderenzorg krijgen we meer en meer met innovaties te maken. Dat is ook nodig, want de vergrijzing neemt toe en het aantal zorgmedewerkers neemt af. In de plannen van minister Helder van Langdurige Zorg gaat het dan ook over de inzet van zorginnovaties. En over het samenwerken met mantelzorgers. Daarmee kunnen ouderen zelfredzamer blijven en langer thuis blijven wonen, en hoeft er minder snel een beroep gedaan te worden op professionele zorgverleners. Colofon UITGAVE | Cardia Magazine verschijnt 3 x per jaar en is een uitgave van Stichting Cardia. www.cardia.nl REDACTIE | communicatie@cardia.nl Diana Boerefijn Melanie Hazenberg Zahra Hoekstra Hanny van der Stelt ONTWERP, DRUK EN VERSPREIDING | Reclamebureau christiaanhoogeveen.nl COPYRIGHT | Cardia kan op generlei wijze aansprakelijk worden gesteld voor eventueel geleden schade door foutieve vermelding in het Cardia magazine. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd of openbaar worden gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of welke andere wijze dan ook zondervooraf schriftelijke toestemming van de redactie. Langer thuis blijven wonen en zelfredzaam blijven: het is een gezonde gedachte. Maar we moeten ook realistisch zijn. De euro loste ook niet alles op. Zorg en ondersteuning zullen nodig blijven. Daar zijn we ons binnen Cardia maar al te zeer van bewust. We zoeken naar een gezonde balans. Eropuit gaan is ook belangrijk voor een gezonde balans. Maar bij het ouder worden is dat niet altijd vanzelfsprekend meer. Binnen Cardia doen wij ons best om uitjes met en voor onze cliënten te organiseren. In dit magazine leest u daar verschillende verhalen over. Ook dat inspireert om er, letterlijk of figuurlijk, even uit te zijn! Met hartelijke groet, Henriëtte Bertels, bestuurder Eropuit! Net als veel Nederlanders zijn ook wij deze zomer met het gezin naar het zuiden gereden. Op zo’n reis passeer je heel wat landen. Onderweg vertelden we aan onze jongens dat we vroeger voor dit soort reizen verschillende muntsoorten mee moesten nemen. Voordat de euro er was, hadden we immers voor elk land andere valuta nodig. U weet het vast ook nog wel: dan was je op zo’n vakantie steeds aan het uitrekenen wat iets nou precies kostte. En hoeveel je nog kon uitgeven van de munten die je bij je had. Want je wilde ook niet thuiskomen met allerlei muntgeld over. Hoewel, dat kon je wel weer in de collectezak doen. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 3
Algemene mededeling Open dagen op 24 september en 1 oktober Nadat we ruim twee jaar door corona geen grote evenementen in onze locaties konden organiseren, zijn we blij dat we op 24 september een open dag kunnen organiseren in de locaties Floriadehof, Onderwatershof, Tabitha en Landscheiding. Op zaterdag 1 oktober is de open dag in De Thuishaven. Bent u geïnteresseerd om te komen wonen in één van onze locaties of wilt u hier meer informatie over? U kunt op 24 september en/of 1 oktober tussen 11:00 en 15:00 uur een kijkje komen nemen in onze locaties. Het is mogelijk om een rondleiding te krijgen. Daarvoor is het wel nodig dat u zich aanmeldt via onze website. Daarnaast krijgt u op de open dag informatie over het werken bij Cardia, vrijwilligerswerk, zorg, welzijn en nog veel meer. Natuurlijk zorgen we ook voor lekkernijen en een beetje ontspanning! Meer informatie kunt u vinden op onze website https://cardia.nl/open-dag of scan de QR-code. U bent van harte welkom 4 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 op 24 september en 1 oktober!
LANDSCHEIDING locatienieuws Mantelzorg Café “Ik heb mooie gesprekken gehad met andere mantelzorgers” Op donderdag 21 juni 2022 werd het eerste Cardia Mantelzorg Café georganiseerd in de locatie Landscheiding in Den Haag. Het was een avond met en voor mantelzorgers van zowel bewoners van onze locaties als van onze thuiszorgcliënten. In een ontspannen sfeer werden ervaringen uitgewisseld. Daarnaast vertelde Rob Korte, teamleider Zorg in Onderwatershof, allerlei informatie over dementie. Het Mantelzorg café werd gehouden in het Grand Café van Landscheiding. Om 19:00 uur werden de mantelzorgers daar ontvangen. Sommige mensen waren alleen naar het Mantelzorg Café gekomen, anderen waren er samen met een partner of familielid. Ook waren er enkele cliënten van Cardia aanwezig, die samen met hun mantelzorger gekomen waren. Hoe kun je het beste omgaan met iemand met dementie? Rob Korte gaf allereerst wat informatie over dementie. Hij vertelde wat je wel of juist niet moet doen in de omgang met mensen met dementie. We geven deze tips ook graag aan u mee: • Spreek nooit tegen, geef altijd gelijk. • Zeur niet over het heden, ga terug naar het verleden. • Niet corrigeren, maar afleiden en waarderen. • Focus op mogelijkheden, niet op onmogelijkheden. • Niets moet, alles mag. • Vraag nooit te herinneren, maar herinner samen. • Oordeel niet, bemoedig en complimenteer. • Zeg nooit, dat heb ik al gezegd, herhaal het gewoon nog een keer. • Preken is voor de kerk, geruststellen, dat is het betere werk. • Doe niets met dwang, dan duurt het alleen maar extra lang. Na de tips van Rob gingen de deelnemers aan het mantelzorgcafé met elkaar in gesprek. Ervaringen werden gedeeld aan de hand van enkele thema’s en gesprekskaarten. Ervaringen van mantelzorgers De mantelzorgers die aanwezig waren bij het eerste Mantelzorg Café gaven aan dat ze de avond ‘laagdrempelig’ vonden. Ze vonden het fijn om ‘herkenning’ te krijgen voor de ervaringen die ze zelf meemaken met hun naaste met dementie. Zo zei één van de deelnemers: “Ik vond het fijn dat het onderlinge contact werd gestimuleerd en dat we tips uit konden wisselen.” Iemand anders bevestigde dat: “Goed dat we meer informatie hebben gekregen over dementie.” Bij de evaluatie gaven de deelnemers ook aan dat ze voor een volgende keer graag vooraf vragen zouden willen insturen, zodat ze meer gerichte informatie kunnen krijgen. En bijvoorbeeld meer tips over ‘hoe verzorg je iemand met dementie’, ‘waar vind je ondersteuning?’ en ‘welke mogelijkheden zijn er?’. Al met al was het een goede avond die zeker voor herhaling vatbaar is! We kijken op dit moment wanneer en op welke manier we een tweede Mantelzorg Café kunnen organiseren. We zullen u informeren zodra daar meer over bekend is. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 5
LANDSCHEIDING locatienieuws Rolstoelwandelen met cliënten Genieten van de natuur in Marlot Het is een mooie dinsdagmiddag in mei. In het restaurant van Landscheiding verzamelen enkele bewoners zich voor een rolstoelwandeling. Elke week gaat een groepje vrijwilligers en medewerkers van Cardia met bewoners naar buiten. Beweegagoog Eline Evers regelt dit. Zij maakt een schema en weet zo welke cliënten er aan de beurt zijn. En ze zorgt voor voldoende vrijwilligers om met hen een mooie wandeling te maken. “Waar gaan we dit keer heen?” vraagt meneer Berendsen. Hij kent de omgeving goed, want hij heeft hier in de buurt gewoond. “Park Marlot is erg mooi. Den Haag heeft veel natuurgebieden. Het zal wel te maken hebben met het Koningshuis. Die willen natuurlijk wat privacy rondom de paleizen, en daar mag dan niet gebouwd worden. Ik weet het niet zeker hoor, maar ik denk dat we daardoor zoveel groen hebben in Den Haag.” Genieten van het mooie weer De wandelgroep besluit om dit keer inderdaad naar Marlot te gaan. Vrijwilligers Hichem, Jamila en Amparo, beweegagoog Eline en welzijnsmedewerker Corinne rijden de bewoners in de rolstoelen naar buiten. Het is heerlijk weer vandaag, en daar genieten de bewoners volop van. “Ik vind de zomer een heerlijke tijd”, vertelt mevrouw Reijchardt. “Het was vanmorgen ook al zo lekker weer, ik heb al heerlijk in de tuin gezeten bij Landscheiding. En nu even fijn naar het bos. Heerlijk!” Er is op deze dinsdagmiddag niet veel verkeer op straat. We steken de Bezuidenhoutseweg over en nemen de ruimte met de rolstoelen op de Zuidwerflaan. Via de Hoogwerflaan bereiken we het bos van park Marlot. Het is aan het begin van de middag en veel mensen laten hun hond uit. De honden worden enthousiast begroet door de wandelgroep. “Ha ha”, lacht meneer Gerrets, “eigenlijk worden wij ook uitgelaten vanmiddag!” Landgoed Marlot Landgoed Marlot is een landgoed in Den Haag. Het gebied grenst aan de voormalige buitenplaats Reigersbergen die met het Haagse Bos en het Malieveld een groene zone vormt tot het centrum van Den Haag. Aan de kant van de Leidsestraatweg ligt het landgoed voor een deel op een oude strandwal. De ernaast gelegen oude strandvlakte is in de loop der eeuwen overdekt met veen. Parallel aan de huidige N44 loopt een kanaal door het landgoed, waarlangs een oude beukenlaan loopt. Het landgoed is vanaf de 15de eeuw ontstaan rondom de buitenplaats Marlot. De buitenplaats en het landgoed hebben door de eeuwen heen diverse eigenaren gehad. De erfgenamen van de laatste particuliere eigenaar verkochten het landgoed in 1917 aan de gemeente Den Haag. Bron: Wikipedia. 6 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
Natuur en historie We pauzeren even aan de rand van de vijver, bij het standbeeld van Severijn. “Vorige week gingen we ook wandelen. Toen vertelde één van de begeleiders dat dit beeld vroeger stond bij het oude stadhuis van Den Haag. Het is gerestaureerd en heeft hier in park Marlot een nieuwe plek gekregen”, legt meneer Gerrets uit. De groep geniet volop van de natuur in het park. Meneer Berendsen weet niets van bomen en planten, vertelt hij. “Nou ja, ik weet natuurlijk wel dat dat een rododendron is”, wijst hij. “En dat is fluitenkruid. Maar mijn vrouw, die wist er veel meer van. Die kende elk plantje en elke boom bij naam. Het maakt verder niet uit, ik geniet er zo ook van hoor!” Tijdens het wandelen wordt er volop gelachen en gepraat. De bewoners kennen elkaar goed: zij wonen op dezelfde afdeling. “Wij hebben het erg gezellig Beeldhouwwerk van S. Severijn Het beeldhouwwerk aan de kop van de vijver is vervaardigd door S. Severijn. Het maakte oorspronkelijk deel uit van de 19e eeuwse vleugel van het Stadhuis aan de Groenmarkt. Het beeld is in 1882 gemaakt en heeft men na de sloop van het pand bewaard. Het heeft jarenlang, in stukken verspreid, op een gemeentelijk terrein aan de Binckhorstlaan gelegen. Daarna heeft men de delen weer samengevoegd en het kunstwerk eerst in Reigersbergen neergezet en na een grondige restauratie en schoonmaak (het was door de tijd met allerlei kleurtjes beschilderd) hier geplaatst aan de kop van het water. Bron: website Vriendenvandenhaag.nl CARDIA MAGAZINE AUG 2022 7 samen”, vertelt mevrouw ’t Hart. “Er is echt een soort kameraadschap met elkaar”. Dat is ook te merken aan de gesprekken met de vrijwilligers. Het gaat vaak over Den Haag en over de dingen die deze groep bewoners de afgelopen tijd met elkaar heeft beleefd in Landscheiding. Na een uurtje zijn we weer terug bij Landscheiding. Precies op tijd voor de volgende activiteit: de bijbelgesprekskring.
TABITHA locatienieuws Terugblik op een actief leven Mevrouw Groos heeft heel Europa gezien “Goedemorgen prinsesje, u heeft bezoek!” Met die woorden word ik door de zorgmedewerkers in Tabitha geïntroduceerd bij mevrouw Groos. Mevrouw zit net naar het journaal te kijken. “Dat vind ik belangrijk, op de hoogte blijven van wat er gebeurt in de wereld. Maar die oorlog daar in Oekraïne, dat vind ik wel angstig.” Zo begint ons gesprek waarin mevrouw Groos, die 97 is, me een inkijkje geeft in haar leven. Mevrouw Groos maakte de Tweede Wereldoorlog als tiener mee. “Vijf jaar lang hebben we niet echt geleefd, vreselijk. Gelukkig kon ik wel mijn school afmaken. Mijn vader was ziek en daarom werden mijn ouders voor de veiligheid geëvacueerd naar de Veluwe. Maar ik bleef in Den Haag op school en werd bij familie ondergebracht. In de hongerwinter fietste ik met mijn vriendje van Den Haag naar Nunspeet om mijn ouders op te zoeken. Mijn ouders konden van mensen uit de buurt 12 mud aardappelen krijgen. En we hadden peren. Zeven weken lang hebben we gestoofde peren gegeten. Die kwamen op een gegeven moment mijn neus uit, bah! Ik lust ze sindsdien echt niet meer. Na een tijdje moest ik terug naar Den Haag om mijn school af te maken.” Mevrouw Groos vertelt hoe ze haar man leerde kenden toen ze beiden 14 waren. “Hij kwam bij me in de klas en ik dacht meteen: ‘dat is hem helemaal’. 8 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 We waren vanaf het begin onafscheidelijk en zijn 70 jaar samen geweest. Na mijn schooltijd kon ik naar de universiteit, maar ik wilde liever direct gaan werken. Ik heb mooie banen gehad. En ik kreeg kinderen, twee zoons. Ruim tien jaar later kregen we tot mijn verrassing nog twee dochters.” Naast de zorg voor haar gezin is mevrouw Groos altijd erg actief geweest, op allerlei gebieden. “Ik heb jaren gewerkt als begeleidster van kinderen die naar de tandarts gingen. Ik ging naar scholen en nam de kinderen in kleine groepjes mee naar de tandarts. Ik vertelde ze dan wat er ging gebeuren, stelde ze gerust. En als ze dan aan de beurt waren en in de tandartsstoel zaten, dan gaven ze geen krimp. Geen van die kinderen heeft ooit gehuild bij de tandarts!” Reizen door Europa Samen met haar man heeft mevrouw Groos veel
gereisd. “Maar alleen binnen Europa, verder zijn we nooit geweest. We hebben wel alle landen van Europa gezien, op eentje na: Noorwegen. Dat is er nooit van gekomen.” We moeten allebei lachen als we het stickertje op de rollator van mevrouw zien. ‘Made in Norway’ staat er, naast de Noorse vlag. “Haha, zo is Noorwegen een beetje naar mij toe gekomen”, grapt mevrouw Groos. Ze vertelt verder dat ze maar liefst elf keer in het voormalig Joegoslavië is geweest. “Dat was nog in de communistische tijd. Het was een erg mooi land maar de mensen waren zo arm. Het kwam wel voor dat ze ’s ochtends in het hotel tegen ons zeiden: ‘Sorry, er is geen brood’. Ik heb het hele land gezien maar die armoede heeft me erg getroffen.” Inmiddels woont mevrouw Groos al heel wat jaren in Tabitha. “Ik was hier nog geen maand of ik zat al in de cliëntenraad. Dat vond ik mooi om te doen. Zo kon ik mijn steentje bijdragen voor de mensen die hier wonen. Ik heb ook jarenlang elke dag voor iemand de krant voorgelezen. En nog steeds vind ik het fijn om anderen te helpen. Ik praat met mensen als ze het moeilijk hebben of als iemand erg in de war is, begin ik gewoon een vrolijk liedje te zingen. Dat doet de meeste mensen goed. Inmiddels zit mijn dochter in de cliëntenraad. Mooi dat zij het stokje als het ware van mij heeft overgenomen.” ‘Binnen een maand zat ik hier al in de cliëntenraad’ CARDIA MAGAZINE AUG 2022 9
FLORIADEHOF locatienieuws Floriadehof op TV Muzikale verrassing in TV programma Helden van de Zorg Donderdag 17 maart was een bijzondere dag in Floriadehof. Er kwam een cameraploeg langs om televisieopnames te maken voor het programma Helden van de Zorg. Presentator Kevin Brouwer liep een dagje mee met leerling verpleegkundige Suzanne van der Zwan, en ging ook in gesprek met bewoner meneer Wong en zijn vrouw. Op zondag 29 mei werd het TV programma uitgezonden. In Floriadehof zaten de bewoners en medewerkers er op die 29ste mei helemaal klaar voor. Er was iets lekkers te drinken en er was zelfs popcorn! Ook meneer Hans Wong en zijn vrouw Cor keken in de huiskamer van Floriadehof naar de uitzending. Suzanne zat thuis met haar familie voor de buis. De kijkers zagen hoe Kevin Brouwer samen met Suzanne een potje rummikub ging spelen met meneer en mevrouw Wong. Mevrouw Wong vertelde onder andere hoe tevreden zij en haar man zijn over de zorg in Floriadehof. Later ging presentator Kevin samen met Suzanne courgettesoep maken voor de bewoners. Ondertussen vertelde Suzanne over haar werk in Floriadehof. “Ik heb hier een heel afwisselende baan. Elke dag is anders. Dat maakt ons werk ook zo ontzettend leuk.” Hilarische televisiebeelden Na de lunch nam Kevin meneer Wong mee naar buiten. Daar stond bewegingsagoog Melvin al klaar met de duofiets. Meneer Wong nam naast Melvin plaats op de fiets, en dus zat er voor Kevin niets anders op dan…achter de fiets aan hollen. Het leverde hilarische televisiebeelden op. Weer terug bij Floriadehof deed meneer Wong nog een potje biljart, terwijl Kevin een verrassing voor Suzanne aan het voorbereiden was. En wat voor verrassing! Omdat Suzanne zo van het zomercarnaval houdt, werd de dag afgesloten met een kort optreden van een Antilliaanse drumband. En daar konden alle bewoners en medewerkers van meegenieten! Suzanne kijkt met veel plezier terug op haar televisiedebuut. “Ik vond het ontzettend leuk om mee te werken aan dit programma. Het klikte ook goed ‘Elke dag is anders. Dat maakt ons werk ook zo ontzettend leuk’ 10 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
met de presentator. Daardoor voelde ik me snel op mijn gemak tijdens de opnames.” Dat is in de uitzending dan ook goed terug te zien. “Volgens mij kom ik best ontspannen over”, vindt Suzanne zelf. “Ik vond het ook niet heel gek om mezelf terug te zien op TV.” Ook mevrouw Wong vond het een geslaagde uitzending. “Het was hartstikke mooi. Hans deed het zo goed! Het was af en toe ook wel emotioneel hoor, maar we vonden het allemaal een leuke uitzending. We stond er mooi op met elkaar!” Heeft u het TV programma gemist of wilt u hem nog eens bekijken? Dat kan! U vindt de uitzending hier op ons YouTube kanaal: link. https://youtu.be/J2xrGOchbN4 Of scan de QR code om het programma direct te bekijken. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 11
FLORIADEHOF locatienieuws Bootcampen met medewerkers in Floriadehof “Touwtje springen, de bal optillen, met gewichten zwaaien. Klaar? Beginnen maar!’’ Elke maandagmiddag om 15:30 uur is beweegagoog Melvin Mook helemaal klaar voor de wekelijkse bootcamp met zijn collega’s. “Even eropuit! Kom op!” Zo gaat hij de woningen door om medewerkers op te halen om mee te sporten. Melvin is de beweegagoog van Floriadehof. Normaal gesproken zorgt hij ervoor dat bewoners bewegen door samen met hem te fietsen op de duofiets of naar verre oorden te lopen op de loopband. Maar de maandagmiddag staat in het teken van het in beweging krijgen van medewerkers. Deze keer zijn de collega’s van de behandeldienst van de partij. De artsen, ergotherapeut en de fysiotherapeut verruilen de veilige omgeving van de artsenkamer voor één keer voor een energieke bootcamp buiten. Een bootcamp is een trainingsmethode waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse. Deze methode komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger en is inmiddels een trend in Nederland. En nu dus ook in Floriadehof! We beginnen met een warming-up. Melvin zet muziek op en we zwaaien met onze armen en benen. Na een rondje bewegen en los komen, is het tijd voor het echte werk. Er zijn een aantal oefeningen. Iedereen moet de oefening 45 seconden volhouden en vervolgens is het tijd om te wisselen. We beginnen met oefeningen zoals touwtje springen, een squat (een soort hurkoefening) met een gewicht en springen over een bal die we vervolgens boven het hoofd houden. 12 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 In ronde twee worden de oefeningen al een stukje zwaarder. Nu moeten we zwaaien met het gewicht en liggen, terwijl we onze voeten en bovenlichaam iets van de grond afhalen. We bewegen de bal naar links en dan naar rechts. Na een paar rondjes hebben we allemaal goed ons best gedaan. Melvin pakt nu het volgende attribuut erbij; een weerstandselastiek (het gele elastiek op de foto). We doen het elastiek onder onze linkervoet en trekken het elastiek nu naar de rechterbovenhoek. En dat een aantal keer. Vervolgens wisselen we van voet. Daarna doen we nog enkele andere oefeningen met het elastiek. Dan horen we ‘knak’! Oeps, één van de elastieken is afgebroken, misschien hebben we toch iets té hard getraind? Na de oefeningen met het interessante gele elastiek is het tijd voor de cooling down. We bewegen met onze armen en doen wat rek- en strekoefeningen. Melvin is tevreden, we hebben hard gewerkt. Volgende keer weer?
CARDIA MAGAZINE AUG 2022 13
ONDERWATERSHOF locatienieuws Genieten van de buitenlucht op het balkon Wie onze locatie Onderwatershof een beetje kent, weet dat het gebouw vele balkons heeft. Fijn voor de cliënten! Maar in een gesloten afdeling van een verpleeghuis is het zitten op een eigen, individueel balkon niet overal vanzelfsprekend. Want hoe garandeer je de veiligheid als medewerkers druk zijn met de zorg voor de bewoners? De komst van de Wet zorg en dwang maakt dat we hier met andere ogen naar kijken. “Het viel mij op dat er soms geen mogelijkheid is om naar het balkon te gaan, terwijl de behoefte aan buitenlucht groot is”, vertelt Mirit Willems, beweegagoog in Onderwatershof. “Ik zocht naar een oplossing om de bewoners toch op een veilige manier op het balkon te kunnen laten genieten van de buitenlucht.” Het spanningsveld tussen veiligheid en vrijheid, waar het ook in de Wet zorg en dwang over gaat, was aanleiding om een moreel beraad te houden over dit onderwerp. “Eigenlijk best bijzonder”, vertelt Mirjam Röhling, geestelijk verzorger in Onderwatershof. “Meestal gaat het moreel beraad over een persoonlijkere kwestie.” Het moreel beraad is binnen Cardia een prettige methode om een besluit te nemen rondom ethische kwesties of andere moeilijke situaties. Op elke locatie vindt het minimaal vier keer per jaar plaats. “Je spreekt dan met alle betrokkenen over bepaalde situaties of dilemma’s”, licht Mirjam toe. Balkondeuren openstellen? In februari werd een moreel beraad gehouden over de balkons in Onderwatershof. Mirjam vertelt 14 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 hoe dat is verlopen. “Het ging om de vraag of de individuele balkondeuren voor de veiligheid altijd op slot moeten blijven, of dat ze onder bepaalde voorwaarden wel open zouden kunnen. Samen met de betrokkenen zijn eerst de verschillende waarden afgewogen. Daarbij ging het over thema’s als controle, veiligheid en verantwoordelijkheid. Daartegenover stonden de uitgangspunten van de Wet zorg en dwang, en de wensen van de bewoners: vrijheid, eigen regie en autonomie.” Beweegagoog Mirit: “We merken dat het openstellen van de balkondeuren veel gezelligheid met zich meebrengt. Iedereen wil dan lekker naar buiten om te genieten van de frisse lucht. Voor mij is het niet meer dan logisch dat mensen die bewegingsvrijheid willen. Bovendien is het belangrijk voor een goed dag-nacht ritme. Frisse
buitenlucht en bewegingsvrijheid zorgen ervoor dat mensen overdag alert zijn, en ’s nachts beter slapen.” Tijdens het moreel beraad zijn alle belangen goed afgewogen en besproken. Alle aanwezigen werden het met elkaar eens: de balkondeuren kunnen open. Medewerkers houden dan een oogje in het zeil. Alleen ’s nachts worden de balkondeuren op slot gehouden. Een beslissing waar ook de arts volledig achter staat: “Dit gaat het welzijn en de gezondheid van deze mensen ten goede komen”, vertelde zij in het moreel beraad. Enthousiaste reacties De bewoners en hun familie zijn erg blij dat de balkons in Onderwatershof open kunnen. Het onderwerp werd besproken tijdens een familiebijeenkomst. “We hebben er alleen maar enthousiaste reacties over gekregen”, vertelt Mirjam. “We zijn op de afdeling Julialaantje begonnen met het openstellen van de balkondeuren en gaan dit nu ook op de andere afdelingen proberen te regelen.” Ook Mirjam en Mirit zijn blij met het besluit en verwachten een positieve ontwikkeling op de afdeling. Mirit: “Bewoners zullen waarschijnlijk vaker op het balkon gaan zitten. Niet alleen de buitenlucht, maar ook de beweging van het loopje naar buiten is goed voor hen. En ik denk ook dat het een positief effect zal hebben op de sfeer op de afdeling. Daar hebben de medewerkers dan ook weer baat bij. Dit is echt een positieve verandering waar iedereen plezier van heeft!” CARDIA MAGAZINE AUG 2022 15
DE THUISHAVEN locatienieuws Eropuit met de Haagse historische tram Uitje met de Rotary Club Het is een heerlijke zonnige zaterdag. In het Schelpengat, de benedenzaal in De Thuishaven, verzamelen zich de eerste mantelzorgers. Ondertussen halen de vrijwilligers de bewoners op. “Kijk, daar is ze al,” zegt de zorgmedewerker, terwijl ik het appartement van meneer Den Heijer binnen loop. “Bent u klaar om mee te gaan met de tram?” Meneer Den Heijer knikt enthousiast. Hij doet zijn jas aan en neemt plaats in de rolstoel. Als we beneden komen, zien we nog meer enthousiaste bewoners. Sommige met een zoon of een dochter, andere begeleid door een vrijwilliger. Daar gaan we dan! We wandelen eerst naar de opstapplaats, de halte Beelden aan Zee. Het is een halte waar naast de historische tram veel andere trams stoppen. We weten dus niet zo goed aan welke kant we moeten zijn voor de juiste tram. Tram 1 gaat voorbij. “Moeten we hier niet instappen?”, vraagt een vrijwilliger. Dan zien we de juiste tram. Het is een originele Haagse Tram die gebouwd is in 1950. De tram heeft een klassieke Haagse kleurstelling: crème-geel met groene biezen. Ook het interieur ademt de sfeer van de vijftiger jaren. 16 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 We stappen in, maar met een aantal mensen die niet goed ter been zijn gaat dit natuurlijk niet heel snel. Terwijl Jessie van der Meer, medewerker Welzijn, en Bianca Lagas, coachend verpleegkundige, de rolstoelen in het busje doen, wacht de trambestuurder geduldig af. Af en toe kijkt hij eens in zijn spiegeltje. Lijn 1 is aan het wachten en in zijn ooghoek verschijnt ook al een andere bus. “Rennen Jessie,” roept Bianca. “We houden het hele verkeer op!” Na een tijdje is iedereen veilig binnen, en kunnen we vertrekken. Sorry voor de
vertraging, mensen in de bus en de tram. Gelukkig zitten wij allemaal binnen! Van het centrum naar het Kurhaus We maken een mooi, toeristisch rondje Scheveningen en Den Haag. We beginnen bij Beelden aan Zee, daarna gaan we door richting de Duinstraat. Hier vind je onder andere de Oude Brandweerkazerne. De kazerne dateert uit 1910 en is inmiddels een Rijksmonument. Na de Duinstraat vervolgen we onze route en gaan onder andere langs de Strandweg, Statenlaan, Statenplein en het World Forum. Vervolgens komen we bij Het Vredespaleis. Dit gebouw kent iedereen wel. In 1907 werd de eerste steen gelegd tijdens de tweede Vredesconferentie van Den Haag en in 1913 werd het paleis officieel geopend. Het is nog steeds één van de mooiste rijksmonumenten van Den Haag. Na Het Vredespaleis vervolgen we onze route richting het centrum. De trambestuurder roept ondertussen de haltes om, net zoals vroeger. Inmiddels gaat dit allemaal automatisch, maar niet in deze historische tram. De bewoners genieten, en hebben bij elke tramhalte weer een nieuw verhaal. Ook over gebeurtenissen die hen bij zijn gebleven, bijvoorbeeld de oorlog. “Ik weet het nog goed, precies op deze plek was het. Hier vond tijdens de oorlog een executie plaats. Ik kan nog precies vertellen hoe het ging,” vertelt meneer Biever terwijl we richting station Hollands Spoor gaan. Met elkaar Het is gezellig om met elkaar eropuit te gaan. Een aantal zoons en dochters zijn mee. Zo is Marcel Daas met zijn moeder mee. “Ze kan niet veel meer, maar ik ben blij dat ze mee gaat. Mooi om te zien dat ze geniet van de tramrit.” Ook de dochter van meneer Schaap vindt het leuk om deze activiteiten te ondernemen. “Ik zou dit best wel vaker willen doen, mee met deze activiteiten. Je kunt er toch even lekker op uit met je vader,” vertelt ze. Ook mevrouw Buis is enthousiast: “Ik vind het zo mooi!” zegt ze en ze straalt van oor tot oor. Na een tramrit van bijna een uur stoppen we weer bij de Halte Beelden aan Zee. Iedereen krijgt van de Rotary Club nog een lekkernij. Bij terugkomst in De Thuishaven hebben we allemaal wel zin in een bakje koffie. Terwijl we aan de koffie zitten kijken we met elkaar terug op een zeer geslaagde middag! De allereerste tramverbinding van Nederland, die toen nog een paardentram was, werd geopend in 1864. Deze verbinding liep van Den Haag naar Scheveningen. In die tijd vond iedereen het bijzonder. Men wilde maar al te graag mee met dit bijzondere vervoersmiddel. We willen Rotary Club Scheveningen hartelijk bedanken voor de historische tramrit. Onze ouderen hebben genoten en zijn er even heerlijk op uit geweest. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 17
“Laat je je leiden door beperkingen of zoek je andere mogelijkheden?” Harry Schaap is maatje bij ‘Blijf je nog even’ Sinds de zomer van 2019 bezoekt Harry Schaap senioren in het project ‘Blijf je nog even?’ “Mijn taak bestaat vooral uit het hebben van gesprekken en het bieden van een luisterend oor. Wanneer ik voor het eerst bij een oudere kom, is het nog een beetje aftasten. Dan heb ik het vaak nog over algemene onderwerpen. Naarmate je vaker op bezoek gaat, kom je steeds meer over iemand te weten. Toch blijf ik terughoudend. Want ik wil betrokken zijn, en niet bemoeizuchtig. Daar zit een groot verschil tussen.” Harry merkt dat mensen het fijn vinden om te spreken met een neutraal persoon. “Ik ben geen familie en ik ben ook geen hulpverlener. Iemand kan bij mij zijn of haar hart luchten over de thuiszorg bijvoorbeeld. Een familielid gaat misschien gelijk actie ondernemen.” Het optimisme van de mensen die Harry bezoekt, vindt hij inspirerend. “Wat me opvalt”, vertelt hij, “is dat het mijn eigen problemen relativeert. Ik kwam bij iemand op bezoek die als hobby schilderde, maar nu bijna blind is. Ik zou dan bij de pakken neer gaan zitten, maar hij niet. Hij probeert gewoon iets anders. Dat was voor mij een eyeopener. Laat je je leiden door je beperkingen of zoek je andere mogelijkheden?” ‘Het vrijwilligerswerk vergroot mijn perspectief’ Harry kwam via het UWV bij ‘Blijf je nog even’ terecht. “Het UWV wilde mij activeren”, vertelt hij. “En één 18 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 van de dingen om mij te activeren was vrijwilligerswerk zoeken. Ik ben op verschillende sites gaan kijken en kwam zo bij ‘Blijf je nog even’ terecht.” Harry vertelt dat het vrijwilligerswerk zijn perspectief vergroot. “Op mijn manier zit ik ook in een kringetje”, zegt hij. “Ik probeer me daar bewust van te zijn.” Harry is een geboren en getogen Hagenees. Hij studeerde rechten in Leiden en werkte betaald en onbetaald, onder andere bij Vluchtelingenwerk en de Chinese Brug, een welzijnsorganisatie voor inwoners van Den Haag met een Chinese migratieachtergrond. “Het bezoeken van ouderen bereidt me als het ware ook een beetje voor op wat mij later eventueel kan gaan gebeuren”, zegt hij. “Dingen die voor mij nu nog heel gewoon zijn, zoals boodschappen doen of een stukje lopen, die zijn voor de mensen bij wie ik op bezoek ga, niet meer vanzelfsprekend.”
Bent u ook op zoek naar vrijwilligerswerk? ‘Blijf je nog even’ is altijd op zoek naar vrijwilligers. “Als maatje bij ‘Blijf je nog even’ is het belangrijk om in elk geval onbevooroordeeld te zijn”, zegt Harry. “Je moet open het contact in kunnen gaan. En je moet voldoende gespreksstof hebben. Het is geen natuurlijk proces, zoals in een vriendschap. Dus het is belangrijk dat je goed met elkaar overweg kunt. Kunnen relativeren is ook belangrijk, in de zin van, wat ik niet belangrijk vind, dat kan voor een ander wel belangrijk zijn. Je achtergrond en je opleiding moet je af kunnen stemmen op de achtergrond en de opleiding die de ander heeft.” ‘Dit werk is ook belangrijk voor mijzelf’ Het contact, dat is voor Harry het meest belangrijke. “Dit werk is ook belangrijk voor mijzelf. Want zo beperk ik mijn eigen isolement. Als ‘Blijf je nog even’ zou stoppen, dan zou ik denk ik iets anders gaan zoeken binnen de organisatie. Voor mij is het alleen maar goed dat ik dit soort dingen blijf doen.” Blijf Je Nog Even is een initiatief van Cardia en Stek, stichting voor stad en kerk, Den Haag, waarbij vrijwillige gespreksmaatjes langdurig gekoppeld worden aan thuiswonende ouderen met een klein sociaal netwerk. Kijk voor meer informatie op onze website: https://stekdenhaag.nl/blijfjenogeven Vindt u het leuk om met een oudere in gesprek te gaan over alledaagse dingen? Het gesprek kan gaan over herinneringen, vreugde, maar ook over verdriet en het leven. U kunt zich aanmelden als vrijwilliger, maar ook thuiswonende ouderen die behoefte hebben aan een gespreksmaatje kunnen zich aanmelden. Dit kan door contact op te nemen met Anita del Monte Lyon-Hendriks (adelmontelyon@ stekdenhaag.nl) of met Hanny van der Stelt (hvdstelt@cardia.nl). Postbus 371 2501 CJ Den Haag 070 3181616 info@stekdenhaag.nl Stek, stichting voor stad en kerk, Den Haag. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 19 FOTOGRAAF ROGIER CHANG
Vrijwilliger in het zonnetje Vrijwilliger in het zonnetje: Marjo Horst Marjo Horst is niet meer weg te denken als vrijwilliger bij Landscheiding. Elke woensdag komt ze langs met haar hondje Micky. “Ze kijken altijd eerst naar haar, en dan naar mij,” grapt ze als één van de bewoners Micky komt groeten. “Ik laat haar soms even los hier, dan loopt ze naar de receptie en gaat ze bij bewoners op schoot. Het is echt een knuffeldiertje,” vertelt Marjo. Ze vertelt graag over wat het vrijwilligerswerk met haar doet en wat het betekent voor de bewoners. Sinds 2008 loopt Marjo al door de wandelgangen van Cardia. In eerste instantie omdat haar moeder daar woonde. “M’n moeder is in 2014 overleden. Toen kwam ik dus niet meer in Landscheiding. In 2017 kwam de moeder van vrienden er wonen. Ik bood aan dat ik wel af en toe langs wilde komen om te helpen. Ik vind het leuk en het brengt mij veel voldoening,” vertelt Marjo enthousiast. “Sindsdien ben ik vaak langsgegaan om een praatje te maken met mevrouw Smeelen die ik dus al kende, en om haar te ondersteunen. Toen deze mevrouw overleed, ben ik officieel vrijwilliger geworden. De mensen vinden het gezellig. En ze vinden Micky leuk, dat helpt ook.” Coronatijd In de coronatijd was Marjo een steun en toeverlaat voor zowel bewoners, familie als voor medewerkers. In de begintijd van corona hielp Marjo bijvoorbeeld bij het beeldbellen met familie. “Dankzij het beeldbellen kon de bewoner zijn of haar familie weer even zien. Maar het was ook praktisch. Ik draaide bijvoorbeeld de camera naar de koelkast. Dan kon de familie zien of er nog boodschappen gehaald moesten worden. Toen bezoek weer welkom was, zat ik als gastvrouw bij de ingang om mensen welkom te heten en te wijzen op de coronamaatregelen. In die tijd zag ik vooral familie en daar kreeg ik dus een hechtere band mee,” vertelt Marjo. “Het was erg dankbaar werk. Ik ben blij dat ik veel mensen heb kunnen helpen.” 20 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 “Ik denk dat het zorgen voor een ander echt in mij zit” vindt Marjo. “Ik ben doktersassistente geweest, maar toen mijn ex-man in een rolstoel terecht kwam, wilde ik voor hem zorgen. Toen ben ik gestopt met werken en volledig voor hem gaan zorgen. Na onze scheiding heb ik dit ‘zorgen voor’ doorgezet, maar dan bij Landscheiding.” Eropuit Eropuit gaan vindt Marjo erg belangrijk, al is het maar om even uit de dagelijkse sleur te komen. “Ik ging met één van de bewoners mee naar het ziekenhuis. Op de terugweg reed ik met haar langs het strand. Voor mij een kleine moeite, maar voor haar betekende het veel. Ik ga vaak langs bij mevrouw Van Nugteren en mevrouw Van Hulst voor een praatje. Gewoon even gezellig kletsen, maar naar buiten gaan is ook fijn. En omdat ik gewend ben om te lopen met een rolstoel is het eenvoudig voor mij om ze even mee te nemen voor een wandeling in het prachtige bos hier dichtbij.” Marjo vindt het ook belangrijk dat het bij Landscheiding buiten gezellig is voor de bewoners. “Ik zorg ervoor dat de bloembakken aan de voorkant er gezellig uitzien en dat de tuin aan de achterkant weer netjes is bijgewerkt. Ik vind het hartstikke leuk om te werken in de tuin en ik maak er mensen blij mee!” Marjo, bedankt voor al je inzet en je harde werk. We zijn blij met een vrijwilliger zoals jij!
CARDIA MAGAZINE AUG 2022 21
Individuele begeleiding Hermen van Loon: “Ik laat mensen merken dat ik echt de tijd voor hen neem” Sinds februari 2020 is Hermen van Loon individueel begeleider bij Cardia. Daarvoor heeft hij ruim 30 jaar als woonbegeleider gewerkt, onder andere bij het Leger des Heils. Hij had bijvoorbeeld veel gesprekken met mensen met een verslavingsachtergrond. Dat ging hem soms niet in de koude kleren zitten. “Ik hoor veel levensverhalen. Vroeger vond ik het nog wel lastig om m’n werk en privé te scheiden. Nu heb ik daar gelukkig niet meer zoveel moeite mee.” Hermen vertelt graag over wat het werk als individueel begeleider voor hem betekent en vooral.. wat kan het voor een eenzame oudere betekenen? Voor sommigen van u is het misschien vanzelfsprekend dat u een zoon of dochter belt wanneer u hulp nodig heeft bij uw administratie of bij een bezoekje aan het ziekenhuis. Dit is helaas lang niet voor iedereen zo. Sommige ouderen hebben niemand die ze hierbij kan helpen. Daarnaast is er soms sprake van een taalbarrière waardoor het lastig is om elke zakelijke brief goed te begrijpen. Of om daarover te bellen met een instantie. Individueel begeleider Hermen van Loon maakt allerlei situaties mee. Hij helpt ouderen op weg wanneer het moeilijk wordt. “Het mooiste aan mijn werk vind ik dat ik echt van betekenis kan zijn voor mensen. Ze zijn me echt dankbaar. Soms doe ik maar iets kleins, maar betekent het voor hen heel veel. Ik ga bijvoorbeeld eropuit om een boodschapje te doen of samen een wandeling maken,” vertelt Hermen. “Soms is het ook een stukje eenzaamheid. Ik bied dan aan om bijvoorbeeld een kijkje te nemen bij het Ontmoetingscentrum of ik neem contact op met Welzijn Scheveningen, of Buddynetwerk.” 22 CARDIA MAGAZINE AUG 2022 Individuele begeleiding “Mensen kunnen individuele begeleiding krijgen wanneer ze hulp nodig hebben bij bijvoorbeeld de dagindeling, administratie, geldzaken of het opzoeken van sociale activiteiten,” vertelt Hermen. “Ik ga bijvoorbeeld weleens met iemand mee naar een opticien of audicien, of ik help bij het beantwoorden van zakelijke post. Ik heb een cliënt geholpen om zijn alcoholverslaving om te zetten van dagelijks moeten drinken tot maximaal twee keer per week een biertje of wijntje tijdens het uit eten. De behandeling ligt bij de professional, maar ik ben het gesprek aangegaan met de cliënt en heb een luisterend oor geboden. De cliënt gaf aan dat hij onder andere door de gesprekken veel verder is gekomen dan hij ooit had verwacht. Dat is erg mooi om te horen, al heeft meneer het vooral zelf gedaan natuurlijk. Bij een andere cliënt ben ik mee geweest naar een aantal gesprekken in het ziekenhuis. Deze mevrouw had niemand die met haar mee kon. Ze was erg blij dat ik er voor haar kon zijn. Ze kon mij
bellen wanneer ze niet meer precies wist wat de arts had verteld en ze had iemand om tegenaan te praten. Ze was hier erg dankbaar voor,” vertelt Hermen. Geen gehaast gevoel geven “Ik ben officieel voor elke cliënt twee uur per week beschikbaar. Maar soms ben ik iets langer bezig, en een andere keer iets korter. Ik vind het wel belangrijk om echt de tijd te nemen. Ik wil een cliënt niet het gevoel geven dat ik gehaast ben. Vaak geef ik bij een cliënt even aan hoeveel tijd ik heb en bespreken we samen wat belangrijk is om te doen. Dan weten we allebei wat we kunnen verwachten,” vertelt Hermen. “Soms is een kopje koffie drinken genoeg, of een rondje buiten lopen. De andere keer kijken we samen de post door en duurt het iets langer.” Hoe kunt u in contact komen met een individuele begeleider? “Heeft u hulp nodig? Wij krijgen aanvragen voor individuele begeleiding onder andere binnen via de gemeente Den Haag of Rijswijk. U heeft dan een indicatie nodig vanuit de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). U kunt hiervoor contact opnemen met het Wmo-loket van de gemeente. Wanneer u dit moeilijk vindt, kunnen wij u hier ook bij helpen. Bij de Gemeente Den Haag hoeft u “Het is betekenisvol werk. Ik vind het een prachtige baan en de mensen zijn heel blij met de hulp en zorg die ze krijgen. Wat wil je nog meer?” geen eigen bijdrage te betalen voor individuele begeleiding. Ook vanuit de Wet Langdurige Zorg (Wlz) wordt individuele begeleiding vergoed,” legt Hermen van Loon uit. “Behalve van de gemeente krijgen we ook aanvragen binnen via de huisartsen of via collega’s van de Thuiszorg of Huishoudelijke hulp. U kunt dus ook altijd contact opnemen met uw huisarts, de casemanager dementie, of met een medewerker van Cardia wanneer u graag meer informatie wilt over het aanvragen van individuele begeleiding.” Meer informatie over individuele begeleiding? Neem dan contact op met het Klantenbureau van Cardia via telefoonnummer 070-8008 888. Zij verwijzen u door naar een individueel begeleider bij u in de buurt. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 23
ONTMOETINGSCENTRUM nieuws Eropuit in park Meer en Bos Het Ontmoetingscentrum Mozartduin ligt in een prachtige bosrijke omgeving. De ouderen die het Ontmoetingscentrum wekelijks bezoeken hoeven alleen de Laan van Meerdervoort maar over te steken en dan staan ze al in park Meer en Bos. Elke donderdagochtend maken ze dan ook een wandeling om te genieten van de natuur. Op een mooie donderdag in juni maken we met maar liefst 11 deelnemers een rondje door het park, samen met twee vrijwilligers en activiteitenbegeleider Mariëtte Atzori. Eén van de deelnemers aan de wandeling is er vandaag voor het eerst. Hij vindt het erg fijn om buiten te wandelen. Vanaf vandaag gaat hij elke week 2 dagen naar Het Ontmoetingscentrum: “Ik vind het fijn. Het is gezellig en het is ook fijn voor mijn vrouw. Dan heeft ze ook even tijd voor haarzelf,” lacht hij. “Tot nu toe vind ik het erg gezellig.” We horen het getsjilp van vogeltjes en besluiten een bruggetje over te gaan. Dit was een goede keus. Halverwege het pad zien we een groep met jonge kinderen. Een paar kinderen hebben een schepnetje vast en laten vol trots zien wat ze allemaal hebben gevangen. Helaas is een deel van de groep al doorgelopen, dus moeten we haasten om weer bij hen in de buurt te komen. Snel zeggen we de kinderen gedag. Met zo’n grote groep en maar twee vrijwilligers is het belangrijk om dicht bij elkaar in de buurt te blijven. Vrijwilliger George kent één van de deelnemers van het Ontmoetingscentrum al wat langer. Ze hebben ooit samengewerkt bij het postkantoor. “Dat is echt jaren geleden; nu bestaat het postkantoor niet eens meer. Bij het Ontmoetingscentrum kwamen we elkaar weer tegen, erg grappig. Nu neem ik af en toe oude foto’s mee uit die tijd waar we dan samen het gesprek over aangaan en herinneringen ophalen,” vertelt George. Schaatskampioen Ook Hans geniet van het buitenzijn. Hij vindt de wekelijkse wandeling dan ook één van de leukste activiteiten bij het Ontmoetingscentrum. Hans is Park Meer en Bos is één van de mooie Haagse parken. Het is een bosrijke omgeving met prachtige kleine bruggetjes omringd door vijvers. Er is veel begroeiing en natuurlijk veel leven. In het bos hoor je het getsjilp van de vogels. Daarnaast staan er een aantal verscholen boerderijen en monumenten in park Meer en Bos, zoals onder andere het restant van een 19e-eeuwse tuinmuur. 24 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
altijd veel buiten geweest. Zijn grote hobby is schaatsen. Hij heeft zelfs meerdere keren de Elfstedentocht uitgereden. In zijn huis staat maar liefst een hele verzameling met allerlei soorten schaatsen. Van noren tot kunstschaatsen. Hans is een echte liefhebber en vertelt graag over zijn favoriete hobby aan de vrijwilligers en andere bezoekers van het Ontmoetingscentrum. Bij een grote boomstam stoppen we even. Het is tijd voor een mooie groepsfoto. Activiteitenbegeleider Mariëtte vertelt dat ze nog nooit met zo’n grote groep een wandeling heeft gemaakt; dat is dus wel een foto waard. Hoewel we voorzichtig moeten zijn voor de kuilen met de rollators en rolstoelen krijgt toch iedereen een prachtig, zonnig plekje op de boomstam. Een mooie foto voor thuis! Na de foto is iedereen wel hongerig. Op naar het Ontmoetingscentrum waar de lunch al klaarstaat. Meer informatie over Het Ontmoetingscentrum? Bent u ook benieuwd naar het Ontmoetingscentrum Mozartduin? U bent van harte welkom om mee te doen aan de activiteiten. Cardia heeft behalve een Ontmoetingscentrum in Mozartduin ook een Ontmoetingscentrum in Mariahoeve, Rijswijk en in Scheveningen. Kijk op de website voor meer informatie over de Ontmoetingscentra. https://cardia.nl/welzijn/ontmoetingscentra
Van de Cliëntenraad Eropuit! Wat zijn we nu toch in een mooi jaargetijde beland! Zowel de lente als de zomer geeft nieuwe energie aan planten en dieren en zeker ook aan onszelf. We krijgen weer meer zin om er op uit te gaan. Gelukkig kan dat in veel van onze huizen met behulp van vrijwilligers. Maar ook zeker zelfstandig kunnen we er op uit. In de omgeving van de locaties van Cardia zijn er mooie parken die de moeite van het bezoeken waard zijn. Het is hartstikke leuk én gezond om eventueel met uw bezoek er even op uit te gaan en te genieten van de natuur. Mocht dat niet lukken dan hebben alle locaties ook een mooie tuin of terras. Daar kunt u samen met uw bezoek lekker een kop koffie of iets koels drinken, al dan niet vergezeld met wat lekkers. Het is altijd zo mooi om te zien dat iedereen veel vrolijker en gemoedelijker is als het mooi weer is op plekken waar we naar buiten kunnen. Om nog even op de vrijwilligers terug te komen: in een aantal van onze locaties zijn duofietsen en zelfs rolstoelfietsen en riksja’s beschikbaar om eropuit te gaan. Ik ben zelf ook fietsvrijwilliger. Het is altijd een genoegen om er met cliënten op uit te gaan. Vaak zien we dan ook minder bekende stukjes van de omgeving. En dan heb ik het nog niet eens over het ijsje of het kopje koffie dat onderweg genuttigd wordt. Veel van de bewoners gaan er regelmatig op uit met een fietsvrijwilliger. Heeft u het nog niet geprobeerd? Dan raad ik u aan het zeker een keer te doen! Ook zijn er rolstoelwandelingen en dit jaar is ook weer een rolstoeldriedaagse geweest. Cardia biedt dus veel mogelijkheden om er op uit te gaan. Maak er gebruik van! Want we hebben allemaal zon nodig die voor de nodige vitamine D zorgt. Nieuw elan in de lente en de zomer en nieuwe energie! En laten we genieten van al het moois wat onze natuur heeft te bieden. Hartelijke groeten, Peter Olierook Voorzitter Centrale Cliëntenraad 26 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
Kennismaken met… Hanneke en Sara van het bestuurssecretariaat In elke organisatie zijn er mensen die op de achtergrond belangrijk werk doen. Ze treden niet vaak op de voorgrond maar vormen een onmisbare schakel in het bedrijf. Sara van der Nagel en Hanneke van Staalduinen zijn zulke mensen. Samen vormen zij het bestuurssecretariaat van Cardia. Zij ondersteunen bestuurder Henriëtte Bertels, de Raad van Toezicht, het managementteam en de medezeggenschapsorganen. En samen leiden zij de bedrijfsvoering binnen Cardia in goede banen. In dit magazine stellen wij Sara en Hanneke graag aan u voor! Sara werkt sinds begin 2014 bij Cardia. “Ik kende één van de regiomanagers al een tijdje vanuit het kerkenwerk in mijn woonplaats. Toen zij hoorde dat ik zonder werk zat, kwam ze bij me aan de deur. Ze vertelde dat er een vacature was op het bestuurssecretariaat van Cardia. Een sollicitatiebrief en een paar gesprekken verder werd ik aangenomen. Dat is nu al weer achtenhalf jaar geleden.” In 2015 werd Hanneke de collega van Sara op het bestuurssecretariaat. Maar ze kende Cardia al veel langer. “Ik werkte al sinds 2009 als secretaresse voor de ondernemingsraad van Cardia”, vertelt Hanneke. “Dat was een baan voor 8 uur in de week. Via het OR werk kende ik Cardia wel als organisatie maar ik kwam weinig op kantoor. Ik kende dus niet zoveel collega’s.” Toen er in 2015 een vacature ontstond op het bestuurssecretariaat, solliciteerde Hanneke. Inmiddels is ze niet meer weg te denken bij Cardia. Sara en Hanneke werken beiden 4 dagen in de week. Op alle dagen is het bestuurssecretariaat dus bezet. Ze doen veel samen maar hebben ook allebei een eigen taakgebied. “Ik werk nog steeds 8 uur per week voor de OR”, vertelt Hanneke. “De rest van mijn werktijd besteed ik aan het ondersteunen van de Raad van Toezicht, de centrale cliëntenraad en de professionele adviesraad (PAR). Ik heb laatst eens uitgerekend dat ik voor deze organen totaal ongeveer 24 vergaderingen per jaar heb. Met het voorbereidende werk en het maken van de verslagen ben ik heel wat uren zoet.” Sara doet het agendabeheer voor bestuurder Henriëtte en de managers. En zij is verantwoordelijk voor de vergaderingen van het managementteam. “Hanneke en ik hebben ook een gezamenlijke mailbox voor het secretariaat”, vult Sara aan. “We overleggen met elkaar over wie welke taken uit de mailbox oppakt. Op de dagen dat één van ons thuiswerkt bellen we altijd even om de werkzaamheden door te nemen en te sparren over bepaalde onderwerpen.” Sara en Hanneke zijn het helemaal met elkaar eens als je ze vraagt wat ze zo leuk vinden aan hun werk: “Doordat we nauw samenwerken met de bestuurder en de Raad van Toezicht, maar ook met de OR, CCR en PAR, zijn we op de hoogte van vrijwel alles wat er speelt in de organisatie. We hebben daardoor een goed overzicht”, zegt Sara. Hanneke vertelt dat ze dat juist zo mooi vindt aan haar baan. “Die helicopter-view en het feit dat je snel verbanden kunt leggen maken dit werk erg boeiend. En het is fijn dat we met z’n tweeën werken. We kunnen elkaar waarnemen als één van ons bijvoorbeeld op vakantie is. We zijn echt een goed team samen!” CARDIA MAGAZINE AUG 2022 27
Vriendenfonds Cardia Fondsenwerving voor welzijnsactiviteiten Jong ontmoet oud in de BeautyBus Alles wat je persoonlijke aandacht geeft groeit. Als je tijd en energie richt op de dingen waarvan je wilt dat ze groeien, dan versterkt dat de relatie met de ander, vooral wanneer deze aandacht oprecht, liefdevol en dichtbij is… Dit zijn de eerste woorden van het welzijnsplan van Cardia, waarbij de persoonsgerichte aandacht voor onze bewoners centraal staat. Iedereen heeft immers behoefte aan aandacht. Sinds dit jaar werken we met één centraal welzijnsplan voor alle locaties en de ontmoetingscentra van Cardia. Het plan bevat allerlei activiteiten. Zo organiseren we theaterlessen in de ontmoetingscentra, maar er worden ook muziekvoorstellingen gehouden en er komen er clowns op bezoek in de locaties. Dankzij een mooie donatie van het Emmafonds kunnen wij het welzijnsplan realiseren. Aangevuld met financiering vanuit het Vriendenfonds Cardia en andere fondsen. Veel dank daarvoor! BeautyBus Eén van de activiteiten uit het welzijnsplan is het bezoek van de BeautyBus aan al onze locaties. De BeautyBus is een mooi initiatief en inmiddels een erkend leerbedrijf. Zij werken samen met stagiaires die de opleiding tot schoonheidsspecialist volgen. De studenten kunnen bij de BeautyBus ervaring opdoen onder professionele begeleiding. Het bezoek van de BeautyBus is niet alleen fijn voor onze cliënten, maar ook voor de studenten. Tijdens de behandelingen staat vooral het persoonlijk contact centraal. De cliënten ontvangen een manicure- of gezichtsbehandeling en ondertussen wordt er gezellig met elkaar gepraat, met een ontspannend muziekje op de achtergrond. Zo hebben de bewoners van Landscheiding dit jaar al mogen genieten van een schoonheidsbehandeling, én de fijne gesprekken met de jonge schoonheidsspecialisten. Vriendenfonds Cardia Naast externe fondsenwerving draagt ook het Vriendenfonds Cardia bij aan het realiseren van de welzijnsactiviteiten. Dat kan zij niet zonder giften van particulieren en bedrijven. Wilt u bijdragen aan het welzijn van de cliënten Cardia? Kijk dan eens op onze website https://cardia.nl/vriendenfonds. U kunt zich vanaf nu ook inschrijven voor de digitale nieuwsbrief van het Vriendenfonds. Stuur daarvoor een mail naar vriendenfonds@cardia.nl. U kunt dit mailadres ook gebruiken voor uw eventuele vragen of opmerkingen over het Vriendenfonds Cardia. 28 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
Boeken rubriek In deze rubriek belichten we boeken. Ik wou dat ik een vogel was - een natuurgedicht voor elke dag van het jaar Fran Preston-Gannon (illustraties) Marloes van Mourik en Margot Diederix (samenstelling en redactie) Uit het voorwoord: ‘Er zijn heel veel dingen waar een mens gelukkig van kan worden. Van de eerste zonnestralen in het voorjaar en van dieprode kastanjes in de herfst. Van een strakblauwe zee, een heldere sterrenhemel of een vogelliedje dat speciaal voor jou gezongen lijkt te worden (…)’ En van een mooi boek waarin het bovenstaande prachtig in beeld en woord is gebracht! Dit is zo’n boek. Een prachtig inspiratie dagboek om in huis neer te zetten. Zo wordt u elke nieuwe dag verrast met een woordgrapje, een treffende gedachte en altijd een prachtige tekening van al het moois om ons heen. Bijvoorbeeld begin mei, wanneer na een koude nacht de nevel door de zon wordt beschenen als voorbode van een zonnige dag: ‘Ochtend’ Mijn tuin slaapt. Ik zie zijn adem; Mist tegen het raam. Mijn tuin droomt Van geel en blauw. En wat hij droomt Dat zal bestaan Als de zon is opgestaan Sjoerd Kuyper Heeft u zelf een boekentip? Graag horen we wat u een mooi boek vindt dat u aan de lezers van het Cardia magazine wilt aanraden. Stuur dan een mailtje aan communicatie@cardia.nl Lavery & Zoon – Jo Browning Roe Lavery & Zoon is de aangrijpende debuutroman van Jo Browning Wroe. William Lavery groeit op in een familie van uitvaartondernemers. Tegen de verwachting in gaat William naar Cambridge en lijkt een succesvolle carrière als zanger in een koor tegemoet te gaan. Later geeft hij deze op en keert terug in het familiebedrijf. Na zijn opleiding wordt hij een van de beste balsemers van het land. Dan voltrekt zich in Wales (op 21 oktober 1966) een enorme ramp. Een berg puin uit de kolenmijnen begint te schuiven en bedelft een deel van het dorp Aberfan, waaronder de school. William vertrekt naar Aberfan om zijn hulp aan te bieden, maar weet dan nog niet dat zijn bezoek aan het dorp hem zal tekenen voor de rest van zijn leven. CARDIA MAGAZINE AUG 2022 29
facebook.com/cardiazorg Contactgegevens Klantenbureau Uw vraag… onze zorg Ons klantenbureau is het centrale punt waar u terecht kunt voor al uw vragen over wonen, zorg en welzijn bij Cardia. Wilt u meer informatie over ons producten- en dienstenaanbod of heeft u een vraag over één van onze locaties? Onze medewerkers staan u graag te woord of kunnen een rondleiding voor u regelen. Centraal punt Voor al uw vragen Klantgericht Persoonlijk Ieder mens is uniek instagram.com/cardiazorg youtube.com/cardiahartvoorzorg linkedin.com/company/cardia T 070 - 8008 888 @ klantenbureau@cardia.nl Heeft u een vraag voor het team van de huishoudelijke verzorging van Cardia? U kunt dan contact opnemen via het telefoonnummer 070-8008 396. U kunt dit nummer bellen met vragen over de planning, zoals afzeggen van de zorg of een vraag over een medewerker. Als er vragen zijn waar u niet met de planning uitkomt, zullen zij u doorverbinden met de teamleiders. 30 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
Recept Wat heb je nodig • 150 gram parelcouscous • 50 gram veldsla • 200 gram pompoen • 100 gram wortel • 10 cherrytomaatjes • 1 ui • 3 eetlepels olijfolie • ½ theelepels ras el hanout • ½ bouillonblokje (groenten) Dit keer hebben we een lekker recept met couscous voor u. Couscous is een grof gemalen durumtarwe afkomstig uit Afrika. Het gemaakte griesmeel wordt via een draaitrommel omgevormd tot kleine bolletjes. Vaak is couscous in verschillende kleuren en maten te krijgen. Met dit recept kunt u lekker variëren. In stap 6 van dit recept staan al een aantal voorbeelden van ingrediënten die u extra kunt toevoegen aan het gerecht. Daarnaast kunt u ook prima vis, vlees of gevogelte toevoegen. Zoals bijvoorbeeld wat stukjes gerookte zalm, gebakken kipfilet of rundvleesstukjes. TIP: Dit recept is in de zomer ook prima koud te serveren als een soort salade. Bij het garneren kunt u er dan nog eventueel een partje limoen bij doen. parelcouscous met pompoen Bereidingswijze 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. 2. Schil de pompoen en snijd deze in blokjes. Vervolgens schilt u de wortels; snijd deze ook in stukjes. Maak de ui schoon en snijd deze in halve ringen. 3. Meng daarna in een bakje 2 eetlepels olijfolie met de ras el hanout. Meng de wortel, pompoen en ui met de kruidenolie. Verveel dit over een bakplaat, met bakpapier erop. Bak dit ongeveer 20-25 minuten in de oven. Prik met een vork in de pompoen om te controleren of deze gaar is. Als deze zacht is, is het klaar. 4. Bereid de couscous volgens de instructies op de verpakking en voeg een half bouillonblokje toe aan het water. 5. Snijd de cherrytomaatjes in tweeën of kleiner. Als laatste mengt u de parelcouscous met de pompoen, wortel, ui, veldsla, cherrytomaatjes, snufje zout en peper en 1 eetlepel olijfolie. 6. Eventueel kunt u nog wat andere groentes erbij doen. Denk aan bijvoorbeeld komkommer, kikkererwten, kappertjes of olijven. Daarnaast kunt u ook nog verse kruiden toevoegen (peterselie of koriander bijvoorbeeld). Eet smakelijk en succes met het maken CARDIA MAGAZINE AUG 2022 31
Zomerhussel puzzel We hebben de letters van een aantal typische vakantiewoorden door elkaar gehusseld. Aan u de taak om er weer echte woorden van te maken en de puzzel op te lossen. Per husselwoord hebben we het juiste aantal vakjes in de woordpuzzel gezet. Vul het echte woord in bij het bijbehorende cijfer. Sommige grijze vakjes hebben een cijfer onderin staan. Als u deze letters in de vakjes onder de puzzel zet, krijgt u een zin te zien, die u zelf op een originele manier af kunt maken. Veel succes! 32 CARDIA MAGAZINE AUG 2022
1 Online Touch