0

België-Belgique P.B. BOp magazine november - december 2024 jaargang 43 l nr. 334 l tweemaandelijks De waarden van GRIJS {ouderen} 1000 Brussel 1 1/1757 P 006265 afgiftekantoor BRUSSEL 1

TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het BOp en het Artistiek Huis (Cultuurvuur) willen samen de creativiteit van 50-plussers ondersteunen. Zij kunnen gratis gebruik maken van de ruimtes van het BOp om tentoon te stellen. De wet van Marphi “Ik probeer altijd rechte lijnen te maken met cirkels en bollen” Een kunstenaar met ballen. Pingpongballen om precies te zijn. Marphi speelt graag. Geen tafeltennis want hij is bijna 80 en moeilijk ter been. Maar hij speelt grafisch met beelden, vormen en met pingpongballetjes. Wat startte met een experimenteel kunstwerkje voor z’n partner explodeerde tijdens de Covidlockdown al gauw tot een volwassen collectie. Z’n modern appartement in de Noordwijk is zijn atelier, de keukentafel zijn werkblad. Marphi(lippe) is een Brusselaar met Limburgse roots. “Ik ben afkomstig van Maaseik en studeerde een tijdje aan de kunsthumaniora van Hasselt. Dat artistieke zat dus altijd wel ergens in mij. Maar ik rolde al snel de commercie in, heb ook 10 jaar door Europa gezworven. Ik schuimde er alle huishoudbeurzen af als demonstrateur van keukenmachines. Pas na m’n pensioen ben ik me terug met kunst gaan bezighouden. En tijdens de lockdown is dat dus wat uit de hand gelopen. Waar moest ik anders m’n energie, ideeën en gevoelens in kwijt?” “Tekenen of schilderen kan ik niet”, verrast Philippe ‘Marphi’. “Zelfs schrijven is moeilijk. Ik kreeg in het Franse Montpellier een herseninfarct toen ik er kerstman speelde. Ik ben er goed doorgekomen, maar motorisch heb ik wel m’n beperkingen.” “Stappen gaat moeilijk. Tekenen of schilderen kan niet, dus zocht ik naar een ander expressiemiddel. Pingpongballetjes zijn het geworden. Ik probeer altijd RECHTE lijnen te maken met cirkels en bollen. Want de wereld is rond maar NIET alles op de wereld draait rond.” De tentoonstelling ‘De wet van Marphi’ loopt van (25??) oktober tot 22 november, van maandag tot vrijdag tussen 9 en 16 uur in BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. (fm) Met de sympathieke steun van Brussel en z’n Brouwerijen Brasserie de la Senne Brussel is altijd rijk aan brouwerijen geweest. Al bleef daar op een bepaald moment maar één meer van over: brouwerij Cantillon. De afgelopen decennia rezen er gelukkig flink wat microbrouwerijen uit onze moerasgrond. Brasserie de la Senne is wat dat betreft een pionier. Zij stond mee aan de wieg van de nieuwe golf ‘craft bier’ in deze stad. Ambachtelijk gebrouwen bier met een volle smaak van hop. Het Zinnebir is zowat het vlaggenschip van Brasserie de la Senne, al doet ook Taras Boulba, Jambe-de-Bois en Stouterik bij velen een belletje rinkelen. De brouwerij werd in 2003 opgestart door Yvan De Baets en Bernard Leboucq. Laatstgenoemde had voor de 2de Zinnekesparade in 2002 het intussen befaamde Zinnebir gecreëerd. Er wordt resoluut gekozen voor karakterbieren, vaak met een typische, wat bittere hoppesmaak. De bieren van de Brasserie de la Senne zijn ambachtelijk gebrouwen, zonder toegevoegde stoffen, biologisch, ongefilterd en hergist op de fles of het vat. Wie ze wil proeven, doet dat best op café, oordelen de brouwers. Want die Brusselse sociale cafécultuur ligt hen ook nauw aan het hart. Trek alvast eens naar de trendy Zennebar van de Brouwerij (Anna Bochdreef 21, op de site van Tour & Taxis). Daar kan je het hele gamma proeven. Open van dinsdag tot vrijdag van 16 tot 23 uur, op zaterdag van 12 tot 23 uur en zondag van 12 tot 21.30 uur. Weet wel: bier proeven, doe je met neus, mond én verstand. Doe het dus met mate. En geniet. Info: www.brasseriedelasenne.be of 02 465 07 51 (fm)

l l l Voorwoord De nieuwe Sint heeft geen baard en ze zingt zelf: Alice Nu V eel te doen, nog véél te doen. Het is november en december komt. 2024 loopt al naar z’n einde, maar afgelopen is het nog niet. Laten we er nog zo lang mogelijk van genieten. Van de bomen die kleur bekennen, van herfstconcerten en wintermarkten. Van de grootste spaghettislag ter wereld en van elkaar. Genieten van wandelingen en een kom pompoensoep erna, van muziek, expo’s en biodanza. Van Bonanza mag ook. Nog zoveel te doen, een BOp-magazine vol. En méér. Alice Toen Alice Toen is nog niet voorbij. Ook op je honderdste kan je nog leven, honderduit. Het is niet aan iedereen gegeven, dat is zeker. Maar het kán. Dat toont actrice Alice Toen aan door terug op het KVS-podium te stappen. Daar stelt ze op 22 december haar allereerste CD voor. Want zingen kan ze ook. Alice Nu. Al is Toen voorbij, we kijken ook graag terug. Naar familiefoto’s, naar oude boeken of schoolrapporten (alhoewel), gebouwen en Brusselse steegjes, naar James Bond(-girls), sommigen zelfs naar FC De Kampioenen. Alles mag, alles kan. Of we kijken gewoon naar hoe het vroeger was. Niet louter uit nostalgie maar ook om te vergelijken: waar zijn we op vooruit gegaan? En waar niet? Wat kan er (nog) beter? Bemande loketten Vroeger, dat was een tijd waarin de postbode nog elke dag de brievenbus kwam vullen. En zelfs een praatje maakte met wie daar nood aan had. Toen kon je in elk station nog aan het loket een treinkaartje kopen, was ook een kleine spaarder welkom bij de bank. Gewoon aan het loket, zonder afspraak. Bij iemand die jij kende. En die iemand kende jou ook, wist wat je nodig had. Vroeger, toen er nog bemande loketten waren. Uiteraard is digitalisering soms best handig. Voor veel mensen toch, niet voor allemaal. Niet meer in de rij gaan staan, maar zelf thuis de bankoverschrijvingen regelen, of een treinColofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 info@bop.brussels www.bop.brussels Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur. Het BOp is gesloten op 1, 11 en 15 november en tussen Kerstmis en Nieuwjaar. Hoofdredacteur: Francis Marissens Medewerkers: Claudine Dewettinck, Machteld De Schrijver, Luc De Munck, Leo-Jo Estercam, Ida Hendrickx, Inge Janssens, Claudine Pauwels, Marie-Henriette Struyf Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh Dit magazine wordt gedrukt bij EPO in Berchem, Antwerpen. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 20 euro. Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’ l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 3 ticket op een smartphone downloaden (= ticket aankopen en digitaal op je ‘slimme’ telefoon plaatsen). Lekker snel toch! Maar moet dat wel altijd, dat ge-snel? “Politici hebben werk genoeg, laten we het zelf doen” Wat als het internet uitvalt, of de batterij van die smartphone plat? Moet je dan echt zèlf de weg zoeken zonder GPS? Tegenwoordig schrikken de mensen wanneer je hen aanspreekt op straat om de weg te vragen. Of gewoon goeiedag zegt aan een onbekende. Mag je straks nog wel het uur vragen of een hand geven? Persoonlijk contact wordt steeds meer ‘afgeschermd’. Op de tram of in een wachtkamer zitten mensen meer op hun gsm te kijken dan naar elkaar. Dan wordt praten moeilijk, en de angst voor het (en de) onbekende groter. Dat stukje onveiligheidsgevoel, daar moeten we zelf werk van maken, niet de politici. Die hebben al werk genoeg met regeringen vormen en zo. Laten we dus alvast omkijken naar elkaar, zorg dragen voor de buurt en de buren. Daarom vinden we als Brussels Ouderenplatform die Brussel Helpt-actie voor Accolage en haar burennetwerken zo belangrijk. Samen spaghetti slurpen, als dat geen goed begin is. Er is nog véél te doen, gelukkig maar. n Francis Marissens Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 25 euro. Buiten Benelux: 30 euro. Steunabonnement: vanaf 40 euro. Per los nummer: 3,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur. foto Claudine Dewettinck

Inhoud l l l INHOud 2 Expo De wet van Marphi 5 │ De aCColaDe van aCColage 3 Voorwoord Alice Nu 5 De reportage Brussel Helpt Accolage Helpt Brussel 8 │ “we hebben méér grijs noDig in Deze polariserenDe werelD” 8 Expo ATELIER De grijswaarden van Stephan Vanfleteren 25 │ gaat jouw fiets alvast in winterslaap? 10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe activiteiten in en buiten het BOp Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden 26 │ besCherm je online aCCounts met tweestapsverifiCatie 25 Uitgezocht Hoe hou ik m’n fietsbatterij fit? 26 In de kijker Campagne cybersecurity: 31 │ De Cup Cakes Cup een dubbel slot op jouw digitale deur Alice Toen, op 22 december om 15 uur in concert in KVS. Lees op blz 23 en win een duoticket! Foto KVS / Stephan Vanfleteren 28 In de kijker en het oor Boeken om naar te luisteren 30 Op de boekenplank 31 Cup Cakes Cup en Pannenkoeken 32 Brussel Helpt Accolage Op de cover 4 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024

l l l de reportage Brussel Helpt {ouderen} De accolaDe van accolage: burennetwerken tegen vereenzaming B RUZZ organiseert op zaterdag 23 november 2024 opnieuw de ‘De Grootste Spaghettislag ter Wereld’. Dit jaar is dat ten voordele van de Brusselse vzw Accolage. Die zet zich in voor eenzame ouderen, door ze in contact te brengen met hun buren. BOp juicht mee! Brussel Helpt is een jaarlijkse fundraisingactie ten voordele van een goed doel dat actief is rond een grootstedelijke thematiek. Dat is dit jaar Accolage, een Brusselse organisatie die zich inzet tegen eenzaamheid bij ouderen. Eenzaamheid en sociaal isolement hebben een negatieve impact op de levenskwaliteit van veel ouderen in onze gemeenschap. Accolage pakt de problematiek aan door burenhulpnetwerken uit te bouwen. Over de werking van vzw Accolage kon je al uitgebreid lezen in het BOp-magazine van januari. De organisatie spoort actief kwetsbare en geïsoleerde ouderen op. Ze mobiliseren betrokken buren voor steun en hulp bij dagelijkse kleine en grote taken. In deze netwerken krijgen ouderen niet alleen hulp, maar bieden ze zelf ook hun steun aan anderen. Accolage zet ‘het kleine helpen’ en de connectie tussen buren centraal. “Elke buurt z’n eigenheid, elke mens ook” Uitgekozen worden als ‘goed doel van het jaar’ door Brussel Helpt: het doet wat met een mens en met een organisatie. Fierheid, blijheid, adrenaline, goesting om er nog harder voor te gaan. Ook Mina Bouhajra straalt. Ze werkt al jaren voor Accolage. “Eerst als vrijwilliger. Eigenlijk had ik daar al flink wat ervaring mee in Molenbeek. Behulpzaam zijn voor anderen, dat is voor mij iets natuurlijks. En ik ken ook veel mensen en organisaties in m’n buurt. Dan voel je ook goed de noden aan.” bij Accolage. Intussen is Mina voltijds aan het werk “Van Molenbeek ging het naar Ganshoren, waar ik mee een nieuwe antenne mocht opstarten. Vandaar ging het naar de Noordwijk en nu zit ik weer in Molenbeek en in Neder-over-Heembeek, waar ik in de Versailleswijk actief ben. Ik hou van die uitdagingen: een nieuwe buurt ontdekken, netwerken leren kennen. En mensen natuurlijk.” “Heembeek is anders dan Ganshoren, de Noordwijk anders dan Karreveld. Elke buurt heeft z’n eigenheid. Maar meer l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine  l l 5

de reportage l l l  nog hangt alles af van… de persoon die voor jou zit. Of het nu gaat om iemand die hulp vraagt, om iemand die gewoon eens langskomt voor een babbel of om een buur: het is om die welbepaalde persoon te doen.” “Accolage gaf me de kans anderen hulp te bieden: kleine boodschappen doen, telefoneren,… Zo kon ik heel wat nieuwe mensen ontmoeten. De mix van culturen in de verschillende buurten en de linken die gelegd worden tussen buren is erg belangrijk voor een beter samenleven.” Bernadette “Op de wekelijkse permanentie in een wijkantenne komen vaak mensen binnen met een vraag of wens. Of voor een babbel. Maar even goed komen ze signaleren: ‘ik ken iemand die niet meer buiten komt’. Dan gaan we horen wat er scheelt en of we iets kunnen betekenen. We zoeken liefst een ‘match’ in de directe buurt: dat werkt het best en het vlotste. Beter een goeie buur dan een verre vriend? Dat klopt helemaal. Buren kunnen gewoon sneller inspringen, en het vergt ook minder moeite. Een boodschap doen of een klok verhangen? Dat is snel geregeld.” Op een Marokkaanse piëdestal Accolage tracht ouderen uit de eenzaamheid en sociale isolatie te krijgen. Hoe is dat voor Mina? Springt haar (Marokkaanse) gemeenschap niet helemaal anders om met ouderen? “Het klopt. Oude mensen zijn voor ons belangrijk. Heilig bijna. Een oudere staat voor wijsheid. Daar hoor je respect voor te hebben. Hij of zij is een model voor anderen. Heb je een probleem, dan stap je bij ons niet naar de politie of een sociaal assistent. Dan ga je eerst naar een oude persoon in je familie of omgeving. Je doet een beroep op haar of zijn wijsheid.” “Alleen als een situatie echt problematisch wordt, dan zijn beroepskrachten natuurlijk wel noodzakelijk. Bij dementie of mentale problemen bijvoorbeeld: daar heb je vroeg of laat hulp bij nodig. Dat kan zo zwaar wegen…” “Ouderen hebben wel degelijk een belangrijke plaats in de maatschappij. Of zouden dat moeten hebben. Nu worden Toch ontsnapt ook de Marokkaanse en bij uitbreiding de Afrikaanse cultuur niet aan eenzaamheid. Ook daar neemt die toe. Er zijn steeds meer echtscheidingen, en voor oudere Marokkaanse vrouwen is dat vaak dramatisch. Ze belanden steeds vaker in armoede, hebben nauwelijks een netwerk waar ze kunnen op terugvallen. “Eenzaamheid bestaat zeker”, knikt Mina Bouharaja. “Werkende mensen hebben nu éénmaal minder tijd voor hun ouders en grootouders. En ja echtscheidingen nemen ook bij ons toe, er is Alzheimer en noem maar op. Mensen kunnen niet zonder mekaar. En burennetwerken helpen daarbij. Accolage, ça colle!” Eindelijk op de radar Sarah Callens is als directeur van Accolage vzw natuurlijk ook blij met de Brussel Helpt-campagne.  ze te vaak en te snel opzijgezet, uitgerangeerd. Terwijl ze zovéél gegeven hebben in hun leven. In de Marokkaanse familiecultuur speelt de solidariteit nog fel mee. En net die solidariteit vind ik ook bij Accolage.” 6 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024

l l “Financieel wordt de actie natuurlijk ook een enorme opsteker. Daar moeten we niet flauw over doen. Het gaat ons in de gelegenheid stellen om nog meer te doen, bijkomende antennes op te richten in andere buurten in Brussel. Om meer vrijwilligers te betrekken en te vormen. En terwijl blijven we hard ijveren voor een officiële erkenning, inclusief structurele subsidiëring.” “Mijn klok hangt hoog aan de muur. Ik heb iemand nodig om de tijd te veranderen...” Jeanine “Ik ben zo, ik ben er altijd om te helpen. En ik heb er zelf deugd van.” Kelthoum “Blij? SUPERBLIJ! Amai nog ni!”, lacht  Sarah Callens. “Als organisatie in de sociale sector zoveel aandacht krijgen, dat is echt een groot geschenk. Zeker met een doelgroep die supermoeilijk te bereiken is. Want dat is natuurlijk eigen aan mensen die vereenzamen of dreigen in een sociaal isolement te belanden. Of er al in zitten.” “Ouderen vormen sowieso al een doelgroep die zich niet graag wil identificeren met… die doelgroep. Dan krijg je bijvoorbeeld te horen: ‘Ah nee, nen wandelstok dat is voor ouwe mensen!’ Heel typisch. Er is echt nood aan een andere beeldvorming over ouderen. Dat is een enorme uitdaging.” Hoeveel kilometer kook jij? Vorig jaar was Brussel Helpt goed voor ruim 5.000 borden pasta op in totaal 130 locaties. Een record. De actie bracht toen 84.000€ op voor de Straatverplegers. Ook al een record. En dus… willen we nu beter doen. Want ouderen steunen ouderen. Ja toch?! Op zaterdag 23 november verandert Brussel in één groot spaghettifeest. Dus al zeker in jouw agenda noteren. Je kan op talrijke plaatsen de benen onder tafel steken. Maar beter nog: je kan ook zelf spaghetti koken, samen met een vriendengroepje of familie. Een traditioneel recept of net iets heel eigenzinnig: alles mag, alles kan. Bij jou thuis of op een locatie in de buurt. En dan nodig je mensen uit: vrienden, buren (ja natuurlijk!), de collega’s van de hobbyclub, ... Je kiest zelf voor hoeveel mensen je wil koken. Laat wel jouw actie registreren op brusselhelpt.be. Zo kunnen ook anderen zich inschrijven en van jouw spaghetti komen genieten. Aan 10€ per spaghetti, voor het goede doel. En we maken er samen een statement van: Al wie 55+ is en een Brussel Helpt-initiatief neemt: laat het ons weten via info@ bop.brussels of 02/210.04.60. Ben je 75+ dan kom je in aanmerking voor ‘de Gouden kilometer’. Samen gaan we immers berekenen hoeveel kilometer spaghetti wij ouderen voor Accolage vzw aan de man/vrouw gaan brengen. DOEN! “Ook solidaire buren gaan mogelijk sneller hun weg naar Accolage vinden. We bestaan nu 11 jaar, maar dit is een ‘doorstart’ die kan tellen!” n Tekst: Francis Marissens Foto’s: Accolage l de reportage “Uitgekozen zijn door Bruzz & Brussel Helpt, het is een enorme eer. Meer nog dan de centen die de actie gaat opbrengen, betekent dit voor ons qua naamsbekendheid een enorme surplus. Wanneer we bijvoorbeeld langslopen bij huisartsen, thuisverpleging of apothekers, gaan we niet meer telkens moeten uitleggen waar Accolage voor staat. Belangrijk, want zij krijgen wel die kwetsbare mensen nog over de vloer.” l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 7

Expo ATELIER “We hebben méér grijs nodig in deze polariserende wereld” Stephan Vanfleteren I n galerij Hangar te Elsene loopt nog tot 21 december de fototentoonstelling Atelier van Stephan Vanfleteren. En die is best een bezoek waard. Z’n portretten zijn altijd wel beklijvend, of het nu om Arno gaat of om een oude visser. Dit keer brengt hij ook stillevens en krijgt hij zelfs de zon in het grijs. Een kadaver van een paard doet je naar adem happen. De meeste beelden werden door Vanfleteren in z’n atelier gecreëerd. En wat blijkt? Fotograferen is niet schrijven maar boetseren met licht. Hij kneedt z’n beelden. “Ik ben (in 2010) verhuisd naar WestVlaanderen, naar de kust. Niet echt aan de zee, maar toch de kust, waar ik eigenlijk vandaan kom en opgegroeid ben. Maar ik trok als fotograaf destijds naar Brussel, de stad waar ik ook mijn vrouw ontmoette. M’n vrouw die ook van de kust is. We bleven lang in Brussel wonen, maar zijn finaal dus terug naar de kust verhuisd. Niet omdat dat zo gepland was, maar gewoon terug, naar het ouderlijk huis van m’n vrouw dat leeg stond.” “Ik heb er ook m’n atelier, best goed en ruim met een groot venster. Helaas… is dat op het zuiden gericht. Noorderlicht is zachter, constanter, beter om mee te werken. Dat weet elke kunstenaar. Maar terzelfdertijd ontdekte ik de zon. Ik heb het obstakel, het probleem omarmd. Van deze beperking heb ik een kracht 8 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 gemaakt. Het veranderende licht is een bondgenoot geworden. Het prikkelt mijn observatie en houdt m’n aandacht scherp.” Een nieuwe meester van Oud licht “Het werd een ontdekkingstocht. Voorheen had ik er nauwelijks stil bij gestaan: van waar komt het licht? De reis die het licht maakt, hoe het tot hier komt. Pas sinds kort weet ik dat het licht vijfhonderd seconden onderweg is van de zon naar de aarde. Iets meer dan acht minuten, dus. Ik vind dat lang. Daarom noem ik het graag oud licht.” “Ik kijk hier naar jou, zie jou, maar zie niet het licht dat op jou valt. Men kijkt niet naar de zon, naar de bron. Daarover nadenken, het ervaren in dat atelier van 60 m², dat had bijna iets spiritueels. Het doet je nadenken, ook over de grond bijvoorbeeld. Je weet dat die er is, dat die er ligt. Maar voel je het ook? Zie je het echt?” Stephan staat voor een foto in de expo: een grijszwart platform in zijn grijszwart atelier, en dan heel even een ronde vlek op de muur, de zon, of een reflectie ervan. Een veeg als het ware. Even later alweer weg. Het licht bepaald wanneer er afgedrukt wordt. Wanneer er gezien wordt. La beauté, ça peut changer En dan voor een foto van een in elkaar geplooide, blote volslanke dame: “De schoonheid van een lichaam, geen atletisch lichaam, maar in z’n alledaagsheid, soms volslank. Zoals in de tijd van Rubens: we zijn die schoonheid vergeten.” “Oud licht, ik hou ervan. Het is het licht van Oude Meesters ook: Rubens, Vermeer, Van Eyck, Caravaggio, noem maar op. Eigenlijk ben ik ongerust over het leven van Nu, over de wereld van vandaag. De mensheid stemt me somber.  foto Be Culture

l l NEKTAR, 2023 © Stephan Vanfleteren  Dus greep ik terug naar de Oudheid. En naar het vermogen om te observeren.” “Met schilders heb ik een connectie. Schilders en fotografen, dat zijn broers hé. De oude meesters van de lage landen, ik ben ermee opgegroeid. Ik ben geboren naast een kerk, en dan krijg je automatisch Van Eyck mee. Een schilderij kan me raken en inspireren, maar dat doen poëzie en muziek ook. En zeker ook de natuur.” “Aan de kust leer je ook het licht herontdekken. ‘s Avonds is licht bijvoorbeeld blauw, wist je dat? Alleen: je merkt het niet: onze ogen passen zich aan. De realiteit is soms anders dan we ze zien. En dat is met schoonheid niet anders. La beauté, ça peut changer.” Met reportagefotografie voor dag- en weekbladen is Vanfleteren al een hele tijd gestopt. De meeste foto’s die Vanfleteren in galerij Hangar presenteert werden gemaakt in z’n fotoatelier. In een uniforme zwartgrijze setting. Lichamen als stillevens, dieren ook, dood-stil. En een kadaver van een paard als een monumentaal retabel. Djiezes Kraajst, galmt het in m’n hoofd. Het refereert naar een foto uit WOI in een kijkdoos die Vanfleteren nog als kind ‘omver blies’: een kapot geschoten paard, gekatapulteerd tot boven in een boom. Ook bij kunstenares Berlinde De Bruyckere bleef diezelfde foto spoken. De waarde van grijs Grijs en ook de dood: Vanfleteren (55) zelfs rode ondertoon en ga zo maar door. Groen niet. Groen kan geen blauw zijn, geel geen rood. Ik wil een ambassadeur zijn van het grijs, van de grijswaarden.” “Grijs, dat is wijsheid, verbinding, subtiel, bescheiden, gedistingeerd. We hebben méér grijs nodig in deze polariserende wereld. Grijs schreeuwt niet om zijn eigen gelijk, het is een reddingssloep in een oceaan van nuances waar plaats is voor debat, gevoed door de grijze stof van onze hersens. Grijs is zilver bedolven onder stof.” n Tekst: Francis Marissens Op 18 december trekt ook BOp samen met een gids naar de expo Atelier van Vanfleteren. Wie erbij wil zijn, reserveert best snel. De plaatsen zijn immers beperkt. Onthaal BOp: 02/210 04 60. l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 9 omarmt ze. “Ik word ook ouder natuurlijk, schuif op. De laatste wagon van de trein. Maar alles dicht bij de dood geeft mij energie, vitaliteit. We leven! Hoe dichter bij de dood, hoe meer bewust je wordt van het leven. En we gaan allemaal op een tafel belanden, hé. Dat is gewoon zo.” “Grijs heeft een slechte naam. Een grijze muis is een saai persoon, de grijze zone is de grens naar het illegale, grijze lucht is miezerig weer. Grijs is oud, onopvallend, twijfelachtig, emotieloos, onduidelijk of eentonig.” “Voor mij is het dat helemaal niet. Grijs kan alles zijn, er zitten zoveel tonen en schakeringen in. Grijs kan wat blauw zijn. Maar ook warmer, met gele of l expo CORPUS #02, 2023 © Stephan Vanfleteren SWAN, NATURE MORTE, 2016 © Stephan Vanfleteren

dagkalender 1 noVember tot 31 december 2024 Maandag 4 november l Aquagym l Digi-workshop Android-smartphone 1 l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Qigong l Schrijfatelier BOp l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 5 november l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Hoe gaat het? En met jou? l Op wandel met Eksteroog l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit Woensdag 6 november l Bewegen op verwijzing (BOV) l Conditiegym l Lezing Marianne Knop (Arp & Taeuber) l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 7 november l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 8 november l Expo Arp & Taeuber in Bozar l Repetitie BOcantus l Tai Chi met waaier Maandag 11 november l Wapenstilstand WO I – BOp gesloten Dinsdag 12 november l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Hiking the 5 l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Speels boksen 10 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 l Sport je fit l Stoeldans l Zelfverdediging Woensdag 13 november l Conditiegym l Pilates l Poëziecafé in Muntpunt l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 14 november l Conditiegym l Couture & Tricot l Dance mix l Fotoclub l Op wandel met Dagstappers l Practical English l Qigong l Speels boksen l Theater in KVS – ‘Rustoord’ l Tone up l Yogaletix Vrijdag 15 november l BOp viert de oude dynastie Maandag 18 november l Aquagym l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Qigong l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 19 november l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Op wandel met Eksteroog l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit l Zelfverdediging Woensdag 20 november l Conditiegym l Jazz binnenstebuiten l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 21 november l Conditiegym l Dagje Goed Gevoel l Dance mix l Fotoclub l Practical English l l l l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 22 november l Digicafé l Repetitie BOcantus l Tai chi waaier Zaterdag 23 november l Brussel Helpt: De Grootste Spaghettislag ter Wereld Zondag 24 november l Spelen in Aximax Maandag 25 november l Aquagym l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Parla Italiano l Praatcafé dementie: l Qigong l Tai chi 24 vormen l Theater ‘Mist, mijn moeder en ik’ l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 26 november l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Hiking the 5 l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit l Stoeldans l Zelfverdediging Woensdag 27 november l Conditiegym l Jazz binnenstebuiten l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 28 november l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 29 november l Aquarelatelier l Digi-workshop Android Deel 2

l l l Lezing ‘de wonderen van het heelal’ l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel l Tai chi waaier Maandag 2 december l Aquagym l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Qigong l Schrijfatelier BOp l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Workshop bewegen en zelfzorg (zie artikel) Dinsdag 3 december l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Op wandel met Eksteroog l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit l Treinuitstap Oudenaarde l Zelfverdediging Woensdag 4 december l BOV l Conditiegym l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 5 december l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 6 december: hij komt, hij komt? l Lezing ‘Wido van Anderlecht’ l Repetitie BOcantus l Tai Chi met waaier Zondag 8 december l Concert Croissant – Bozar Maandag 9 december l Aquagym l Digilab met Maks l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l dagkalender 1 noVember tot 31 december 2024 l Qigong l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 10 december l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Hiking the 5 l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit l Stoeldans l Zelfverdediging Woensdag 11 december l Conditiegym l Leeslamp Oudergem l Op stap met de Dagstappers l Poëziecafé in GC De Markten l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 12 december l Conditiegym l Couture & Tricot l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 13 december l Aquarelatelier l Digicafé l Lezing ‘Golfpatronen en fases in beschavingen’ l Tai Chi met waaier Maandag 16 december l Aquagym l Digi-workshop Seniorenapps l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Qigong l Seniorengym l Tai chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 17 december l Badminton l Biodanza l Country line dance l Hablemos intermedio l Op wandel met Eksteroog l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Speels boksen l Sport je fit Woensdag 18 december l Conditiegym l Expo ‘Atelier Vanfleteren’ l Kerst Café Chantant met BOcantus l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 19 december l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub l Practical English l Qigong l Speels boksen l Tone up l Yogaletix Vrijdag 20 december l Afsluiter: Winterse gezelligheid bij het BOp l Schrijfatelier Ukkel l Tai Chi met waaier Zondag 22 december l Concert Alice Toen & guests in KVS BOp sluit van 25 december tot en met 1 januari De kalender van januari volgt in onze volgende editie, maar duid dit alvast aan: Maandag 6 januari 2025 l Hablemos avanzado l Hablemos debutantes l Topics & Practice l Aquagym l Qigong l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Dinsdag 7 januari l Hoe gaat het? En met jou? l Hablemos intermedio l Parla Italiano l Aquagym l Qigong l Tai chi 24 vormen l Turnen 50+ Zondag 12 januari l Brussels Volkstejoêter-Zinnema: Kipkap Maison Woensdag 15 januari l Expo ‘Untold Stories’ - Design Museum l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 11

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l CURSUS AQUARELATELIER In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van het aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Je kan je enkel inschrijven voor de hele reeks van het voorof najaar. Lesgeefster is Lucienne Nijsters, lid van het Belgisch Instituut voor Aquarel. Volgende workshops op 29 november en 13 december. Telkens op vrijdagvoormiddag van 9.30 tot 12 uur in het BOp. Deze workshop is momenteel volzet, je kan je wel op een wachtlijst laten noteren. DIGITAAL De digitale wereld gaat razendsnel vooruit. Sommigen kunnen goed volgen, anderen stuiten op problemen. Het BOp wil een handje toesteken door het organiseren van digitale ondersteuning. Heb je een smartphone, tablet of een laptop (of wil je weten wat dat is)? Raak je er niet helemaal wijs uit? Geen probleem, we zoeken het samen wel uit. l Het Digicafé is een informeel vragenmoment in groep, met een kopje koffie of thee, begeleid door onze digihelpers (digitale ondersteuners). Tijdens de Digicafés gooi je je probleem of vraag in de groep en zoeken we samen naar een oplossing. De digihelpers staan de groep bij en zetten je verder op het juiste (digitale) spoor. Op 22 november en 13 december in het BOp, telkens van 13.30 tot 16 uur. Deelname per sessie: 4 euro, 3 euro met BOp-kaart en Paspartoe-kansentarief 2 euro. Koffie inbegrepen. Betaalcode: 48012. l Vragenuurtje met Digicoach Sabrina van digipunt Intec die je persoonlijk helpt met jouw multimedia-probleem. Het is voortaan gratis, maar maak wel graag een afspraak via 02 210 04 60 of info@bop.brussels. Kan je ondanks een afspraak niet komen? Verwittig dan. Wachten op iemand die niet opdaagt, is niet tof. En het ontneemt anderen de kans. Vragenuurtje op 4, 18 & 25, november; op 2, 9 & 16 december; telkens van 9.30 tot 12.30 uur in het BOp. Gratis deelname, betaalcode: hoeraaa! l Digiworkshop. Dit is een leer- en oefenmoment rond een bepaald thema. De workshop start met een woordje uitleg, gevolgd door een aantal oefeningen. Op het einde van de workshop kan je vragen stellen over het thema van die dag. Thema’s: n Deel I: Basis Android (beginners) met Digihelpers Hilde & Frans. Wil je meer uit je Android-smartphone halen? Of heb je nog geen smartphone en denk je eraan er een aan te schaffen? In deze workshop leer je de basisprincipes. We overlopen het bedieningspaneel, inclusief symbolen, pictogrammen, handgebaren en het snelmenu. Daarnaast bekijken we de instellingen en passen we aan wat voor jou belangrijk is, zoals helderheid, sluimerstand, lettergrootte, en meer. We gaan ook dieper in op WiFi en data. Op maandag 4 november van 13.30 tot 16 uur in het BOp. (Deel II volgt op vrijdag 29 november.) Deelname: 4 euro, BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48012. Niveau: beginners. n Deel II: Basis Android met Digihelper Frans. Heb je deel I gevolgd en wil je nog meer ontdekken? In deze vervolgworkshop bouwen we verder op de kennis uit de eerste sessie en nemen we de tijd om dieper in te gaan op specifieke vragen 12 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 l l en uitdagingen die je tegenkomt. We leren apps installeren, verwijderen en de machtigingen aanpassen. Contacten toevoegen, verwijderen en blokkeren is de volgende uitdaging. Wat is de cloud? Hoe stel ik mijn back-up in? Geen zorgen als dit moeilijk klinkt, samen zorgen we ervoor dat niemand achter blijft! Op vrijdag 29 november van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 4 euro, BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48012. Niveau: beginners. l Seniorenapps met Digihelper Frans. Ontdek handige apps die speciaal zijn ontwikkeld om het dagelijks leven van senioren makkelijker en leuker te maken. Laat de technologie voor joù werken en ontdek hoe je je leven makkelijker, veiliger en plezieriger kan maken. Frans zoekt voor jou de leukste apps uit en leert ze je installeren en gebruiken. Op maandag 16 december van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 4 euro, BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 48012. Niveau: Semi-gevorderden. DIGILAB MET MAKS Heb je altijd al eens willen weten wat er zich achter het scherm van je computer afspeelt? In dit nieuwe project leren we spelenderwijs welke taal je computer spreekt. We beginnen zonder computer, met een activiteit rond binaire getallen. Wist je bijvoorbeeld dat alle instructies die je aan een computer geeft, worden omgezet in cijfers 1 en cijfers 0 (aan/uit, ja/nee)? We testen dit uit met de ‘MakeyMakey’ waarmee we zelf een schakelaar maken. Vervolgens werken we aan een paar kleine, leuke projecten. Maak je geen zorgen, het is minder ingewikkeld dan het klinkt! Computers werken nog steeds voor ons, niet andersom. Dit is ideaal voor iedereen die zich afvraagt of technologie te sterk wordt: Jij bent nog steeds de baas over je computer! Op maandag 9 december in het BOp, om 13u30. Gratis deelname. Info en inschrijven (verplicht): Lise De Meulemeester, lise.demeulemeester@bop.brussels 02/210 04 72 l De Digitrein vertrekt opnieuw voor een nieuwe editie! Naast ons digitaal aanbod binnenshuis, kunnen wij – in samenwerking met enkele partners en met steun van de Vlaamse Overheid – opnieuw digitale hulp op maat aanbieden in lokale dienstencentra en gemeenschapscentra (GC’s) in jouw buurt. Surf naar www.digitrein.be of contacteer lise.demeulemeester@bop.brussels 02/210 04 72 voor meer info.

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l Digitale ondersteuning in Muntpunt. Je kan er terecht met algemene vragen over het gebruik van een computer, tablet of smartphone. Misschien zit je wel met specifieke vragen over online videochatten, e-boeken, het online aanbod van Muntpunt... Weet de digitale ondersteuner het antwoord niet meteen, dan biedt de bibliotheek of het internet raad. We zoeken we samen naar een oplossing. Je toestel herstellen kan hier niet, raadgeven en mogelijke oplossingen aangereikt krijgen wel. Elke weekdag tussen 14 en 16 uur in de computerzaal in Muntpunt, derde verdieping. Gratis. l EHBO van computer, smartphone en tablet. Ook bij BeCode Digibanken kan je terecht voor workshops en digitale vragen. Kantersteen 10/12, 1000 Brussel. Deelnemen aan workshops is er gratis. Voor meer informatie: contacteer christopher.hama@ becode.org FOTOCLUB De fotoclub Metaforo, geleid door Leo Jo Estercam, is voor iedereen die van fotografie houdt. Foto’s die deelnemers hebben gemaakt worden in groep besproken, op technisch en artistiek vlak. Alles is thematisch opgebouwd en iedere deelnemer mag 10 foto’s voorstellen. (Wel graag vooraf doorsturen met WeTransfer.). Wekelijkse bijeenkomsten, telkens op donderdagnamiddag. Volgende onderwerpen worden belicht: Beweging weergeven (7/11), Lezing Photolab 8, een kennismaking (14/11), Fauna (21/11), Portret (28/11), Herfst - Kleuren – Tegenlicht (5/12), Uitstalramen, reclame (12/12), Highkey en/of Lowkey (19/12), Culinair – Eten (09/01/25), Onscherpte met een verhaal (16/01/25). blues vormt de basis, de grondslag en de wortels van jazzmuziek. Jazzmusici zeggen vaak dat wie geen blues kan spelen, zich geen jazzmuzikant mag noemen. Zowel gospel- en spiritualmuziek als rock ‘n’ roll en big bandmuziek zijn door de blues beïnvloed en grootheden als Louis Armstrong, Duke Ellington en Count Basie hebben talloze blues nummers gecomponeerd en uitgevoerd om maar te zwijgen over bluesmen zoals Muddy Waters, BB King en Memphis Slim. De blues verschijnt in veel gedaantes. Telkens op woensdag van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname: 7 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Inclusief syllabus. Betaalcode: 41725 + datum. Logo Paspartoe l Woensdag 20 november: Duke Ellington en de blues. Minder bekend is dat grote orkesten ook vaak blues in hun repertoire hadden. Jay Mc Shanns en Count Basies orkesten leunden en steunden op de blues en niemand minder dan Duke Ellington verklaarde herhaaldelijk dat de blues zijn uitgangspunt was. Niet alleen componeerde Ellington tientallen blues, hij componeerde ook talrijke variaties op de blues en had in zijn orkest een van de grootste blues-instrumentalisten ooit, namelijk altsaxofonist Johnny Hodges. Van 1925 tot 1974 gaf Ellington de blues in de orkestrale muziek aanzien en prestige. Tegelijkertijd bedacht hij tientallen composities die op de blues teruggaan zonder dat velen dit beseften. Ellington en de blues, een gelukkige en swingende romance. l Woensdag 27 november: Bluescombo’s. Doorheen de jazzgeschiedenis zijn er tientallen kleine en grote orkesten die bijna uitsluitend blues spelen. Eerst en vooral de bluescombo’s van bijvoorbeeld Elmore James, Muddy Waters, B.B. King maar ook Louis Jordan and the Tympany Five, het Bill Doggett Combo en The Sweet Baby Blues Band van Jeannie & Jimmie Cheatham. Daarnaast zijn er blueszangers, zoals Big Joe Turner, Jimmy Rushing, immy Witherspoon en zangeressen zoals Dinah Washington, Lavern Baker, Helen Humes…Evenveel gedaanten van de blues als groepen die de mens in zijn verdriet, liefdes, vreugde en geluk beschrijven, ondersteunen en hoop geven. Telkens op donderdagnamiddag van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Deelname per workshop: 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor een tienbeurtenkaart betaal je 27 euro. Koffie, thee of water zijn niet inbegrepen. Betaalcode: 43051 + datum. JAZZ BINNENSTEBUITEN Jazz is een fascinerende muziekvorm die is ontstaan in de Verenigde Staten eind 19de eeuw en wereldwijd bekend werd vanaf de jaren dertig van de 20ste eeuw. We keren het inspirerende muziekgenre binnenstebuiten met een aantal lezingen (gekruid met film- en geluidsfragmenten) van professor Piet Van de Craen, lid van de Antwerpse jazzclub. In het najaar is er een lessenreeks van 4 voordrachten met als thema Nothing but the blues – Niets dan de blues. De NIEUW! INTERGENERATIONEEL Met de kleinkinderen naar Aximax Klaar voor een dag boordevol spelplezier? Help Brusselse kinderen te ontdekken hoe men plezier maakte voor er sprake was van tv en tablets. Neem je kleinkinderen mee om samen te leren over traditionele spelletjes en oude volkscultuur. En neem gerust zelf de spelletjes mee die jij of jouw kinderen vroeger zo graag speelden. Al kan je ook gewoon meegenieten van de leuke spelletjes die we ter plaatse hebben klaargezet. Ook oma’s en opa’s zonder kleinkinderen zijn welkom! Samen spelen, lachen en herinneringen ophalen, het wordt een voormiddag vol plezier en ontmoetingen. Op zondag 24 november 10.00 - 12.30 uur. Gratis. In ontmoetingscentrum Aximax, John Waterloo Wilsonstraat 19, 1000 Brussel. Meer info: Lise De Meulemeester tel. 02 210 04 72, lise. demeulemeester@bop.brussels l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 13

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l BOEKBABBEL / LEESLAMP In Muntpunt Een geweldig boek, een boeiende discussie en het aroma van verse koffie of thee. Dat is het recept voor Boekbabbel. Onder die noemer worden voortaan alle leesclubs van Muntpunt ondergebracht, dus ook de Leeslamp uit het verleden. De lamp is uit, de babbel kan beginnen. Een keer per maand, op dinsdag of vrijdag, laten we ons licht schijnen op een bijzondere roman, recent of klassiek. In een ongedwongen sfeer vertelt iedereen zijn ervaringen en opmerkingen bij het gelezen boek. Boekbabbel is een samenwerking tussen Muntpunt en het Brussels Ouderenplatform. Het gesprek verloopt in het Nederlands. Wil jij mee babbelen over een van de boeken? De huidige sessies zijn al volzet, maar laat je zeker op de wachtlijst zetten. Meer info: Lise De Meulemeester tel. 02 210 04 72, lise.demeulemeester@bop.brussels. Volgende boeken staan op het programma: De uitvinder van Miquel Bonnefoy (op vrijdag 15 november van 10 tot 12 uur en dinsdag 19 november van 14 tot 16 uur) en Dagen in de geschiedenis van stilte van Merethe Lindström (op vrijdag 13 december van 10 tot 12 uur en dinsdag 17 december van 14 tot 16 uur) Locatie: Muntpunt, zaal Zinneke 1, op de tweede verdieping boven het café. De boeken van Boekbabbel vind je online, met cover en korte inhoud op www.muntpunt.be/bezoeken/agenda/leeslamp. Gratis deelname maar... volzet (wachtlijst). In Oudergem en Watermaal-Bosvoorde Samen met de bibliotheken van Watermaal-Bosvoorde (WB) en Oudergem (O) hebben we een tweede leesclub opgericht. Het opzet van Leeslamp is hetzelfde als de Boekbabbel in Muntpunt (zie hierboven). Telkens de tweede woensdag van de maand, om de twee maanden. Afwisselend in de bibliotheek van Oudergem (O) en die van Watermaal-Bosvoorde (W-B). Op 11 december (van 9.30 tot 11.30 uur) in Bilbliotheek Hertoginnendal in Oudergem. Gratis deelname. Info: Lise De Meulemeester tel. 02/ 210 04 72, lise.demeulemeester@bop.brussels. POËZIECAFE Het BOp organiseert samen met Muntpunt en GC De Markten dit najaar een reeks van 3 poëzienamiddagen. Voordrachtgever is Ivo Van Strijtem. Met de steun van Literatuur Vlaanderen. l l l Woensdag 13 november: Het anker van mijn diepste denken. Over William Wordsworth, een radicaal vernieuwer. William Wordsworth, een zeurkous? Ga weg! Slechts zelden heeft de wereldliteratuur een baanbreker als deze Lake Poet gekend. Zijn pure blik op zijn omgeving, de natuur, de medemens en de taal was zo vernieuwend dat hij er zelf van stond te kijken. Tot vandaag kan je genieten van zijn unieke zegging. In zijn voetspoor vinden we enkele grote namen terug, bewonderaars van hem, niet in het minst de Ierse Nobelprijswinnaar Seamus Heaney. Eerst luisteren we naar enkele gedichten van Marc Tritsmans. Op woensdag 13 november in Muntpunt- Literair Salon. Muntplein 6, Brussel. l Woensdag 11 december: De Russische Poëzie van de 20ste eeuw (bis). Omdat Ivo in april maar bleef inleiden, te geïmponeerd door het werk en de liefdes van Aleksandr Blok, gaan we opnieuw op zoek naar de ongeëvenaarde lyriek van dichters als Anna Achnatova, Marina Tsvetajeva, Boris Pasternak en Osip Mandelstam. Ook enkele hedendaagse Russische dichters komen zeker aan bod. Om de lezing in te leiden horen we enkele gedichten van Hester Knibbe. Op woensdag 11 december in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, Brussel. SCHRIJFATELIER In het BOp Beste pennenkunstenaars, verhalenbrouwers en woordenwevers, goed nieuws! Het schrijfatelier van het Brussels Ouderenplatform heropent na een welverdiende vakantie zijn deuren. Nieuwe begeleiders staan klaar om jullie te inspireren, maar de sfeer blijft vertrouwd: vol gezelligheid en creativiteit. Dat is tenslotte waar het bij ons om draait. Neem gerust al een verhaal of stukje tekst mee naar de eerste bijeenkomst. Geen stress als het je niet lukt om tegen dan iets klaar te toveren. Dan laat je je gewoon inspireren door de verhalen van anderen en kom je wel de volgende maand terug met jouw eigen creatie! Nieuwe gezichten zijn van harte welkom. Telkens op maandag van 13.30 tot 15.30 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten hebben plaats op 4 november en 2 december in het BOp. Gratis deelname. Info en inschrijvingen: lise.demeulemeester@bop.brussels, 02/ 210 04 72 In de bibliotheek van Ukkel Op zoek naar een plek waar je vrij kunt schrijven en van anderen kunt leren? Ons Schrijfatelier biedt een gemoedelijke omgeving zonder druk, waar iedereen zich op zijn gemak kan voelen. Je kan er ervaren hoe anderen zich uitdrukken en zo van elkaar leren. Trouwens! We zijn nog op zoek naar een nieuwe vaste begeleider. Enige ervaring en vooral interesse en plezier in de kunst van het schrijven? Laat het ons weten! Afspraak telkens om 14 uur: in Muntpunt op 13 november en in GC De Markten op 11 december. Bijdrage per voordracht: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Syllabus inbegrepen. Betaalcode: 44050 + datum. 14 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 Telkens op vrijdag van 14 tot 16 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten hebben plaats op 29 november en 20 december. In de Bibliotheek van Ukkel, De Broyerstraat 27, 1180 Brussel. Gratis deelname. Info en inschrijven: lise.demeulemeester@bop.brussels, 02/ 210 04 72 TAALLEERGANGEN l Topics & Practice (conversatie & grammatica Engels). Lera

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 res: Veronique Steens. Elke maandag om 9.30 uur. Betaalcode: 43001. Nieuwe module gestart op 30 september. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Michelle Mildiner. Elke donderdag om 10 uur. Betaalcode: 43010. Nieuwe module gestart op 26 september. l Hablemos debutantes (Spaans voor beginners- 2de CULTUUR jaar grammatica). Leer de basiswoordenschat en grammatica om jezelf voor te stellen, informatie te vragen en te geven, te praten over je smaak, je familie, je stad, het weer en nog veel meer. Op elk niveau gebruiken we een aangepast cursusboek en oefenboek. Lerares: Maira Castro. Elke maandag van 11.15 uur tot 13 uur. Betaalcode: 43022. Nieuwe module gestart op 23 september. l Hablemos español intermedio (Spaans - conversatie & grammatica). Op dit niveau leren we de verleden tijd te gebruiken om over onze ervaringen, reizen en herinneringen te praten. We breiden onze woordenschat uit door het lezen van korte verhalen en artikels. Aspecten van de Spaanse en Latijns-Amerikaanse cultuur komen aan bod. Lerares: Ginna Alvarez. Elke dinsdag om 10 uur. Betaalcode 43021. Nieuwe module gestart op 24 september. l Hablemos español avanzado (Spaans – conversatie voor gevorderden). In deze groep analyseren en bespreken we de actualiteit, artikels en verhalen van Spaanse en LatijnsAmerikaanse auteurs. We praten over onze dagelijkse ervaringen. Door middel van lezen, schrijfoefeningen en andere activiteiten verbeteren we verder onze grammatica. Lerares: Maira Castro. Elke maandag van 9.15 uur tot 11 uur. Betaalcode: 43020. Nieuwe module gestart op 23 september. l Parla Italiano (grammatica en conversatie). Lerares: Rosanna Gangemi. Elke dinsdag om 14 uur. Betaalcode: 43013. Nieuwe module gestart op 24 september. In het BOp. Prijs per module van 15 lessen: 90 euro, met BOpkaart 75 euro (fotokopieën inbegrepen). Geen lessen tijdens de schoolvakanties. Info: Rony Verhasselt, tel. 02 210 04 62, rony. verhasselt@bop.brussels. COUTURE & TRICOT Wil je graag naaien, breien of ander handwerk maken en herstellen? Zit je daarvoor niet graag altijd alleen in een hoekje? Het kan vanaf nu ook in een kleurrijk, intercultureel gezelschap. Cultuurvuur en de vzw Belteranga slaan de handen in elkaar en hebben een tof aanbod klaar. De Belterangaworkshops zijn ontstaan uit een dubbele wens: nieuwe ontmoetingen stimuleren en tegelijkertijd creativiteit bevorderen door upcycling (recycleren en weer hip maken), dat staat immers voorop. Een organisatie van Cultuurvuur. Begeleiding: Coumba Sow (Belteranga). Tweewekelijks op donderdagvoormiddag van 9 tot 12 uur in BOp. Bijdrage: 2 euro per sessie. Voor inschrijving & info: contacteer AnneMie Misplon van Cultuurvuur via 02 218 27 19 of info@cultuurvuur.be. ETEN l Kookworkshop Veggie = Halal preptalk, maandelijks georganiseerd door Voem Brussel. Op een gezellige manier koken we samen en wisselen we recepten, taal, cultuur en verhalen uit, op basis van de vegetarische en vegan wereldkeuken. De preptalks kaderen binnen het Veggie = Halal platform, een initiatief waarbij mensen uit verschillende achtergronden, levensbeschouwingen en generaties samenkomen rond de passie voor of interesses in een vegetarische en ecologische levensstijl. Samen geven ze vorm aan een waaier van activiteiten: van het verkennen van nieuwe gerechten, over stadstuinwandelingen tot workshops rond het creëren van eigen moestuintjes. Een organisatie van VOEM. Het BOp heeft voor elke workshop een – beperkt – aantal plaatsen ter beschikking. Gratis deelname, maar reservatie verplicht. Geïnteresseerd? Geef je naam op aan de BOp-balie, info@bop.brussels of 02/210 04 60. We contacteren je eens de volgende workshop vastligt. LEZINGEN l Woensdag 6 november: Hans/Jean Arp & Sophie Taeuber-Arp. Deze lezing kan gezien worden als voorbereiding op het geleid bezoek aan de expo dat het BOp organiseert op 8 november. Of ook handig voor wie op eigen houtje de expo bezoekt met de Museumpas. Voordrachtgever: Marianne Knop. Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 8 euro, met BOpkaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Betaalcode: 41235. l Vrijdag 29 november: De wonderen van het heelal. Het heelal is een wonderlijke omgeving, met veel vraagtekens en weinig antwoorden, wat het nog boeiender maakt. In een poging het heelal te begrijpen, zullen we ons afvragen wat we in feite zien en wat materie, tijd en zwaartekracht zijn. En om het heelal te begrijpen zoals het nu is, kijken we ook naar zijn geboorte: de Big Bang. Het wordt geen wiskundige cursus, er is geen voorkennis vereist. De enige voorwaarde is interesse voor ons fysisch bestaan. Met fluwelen vingertoppen raken we de kosmos vluchtig aan, meer niet. Een wonderlijke reis als ware het een aflevering van Star Trek! Voordrachtgever: Frans Vervliet. Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 6 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 25 Paspartoepunten gratis. Betaalcode: 41237. l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 15

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l l Vrijdag 6 december: Wido van Anderlecht in kanonikale en Kamerijkse context. Herman Loris, de voordrachtgever en auteur van het boek is doctor in de wetenschappen en historicus. Het boek bevat de allereerste diepgaande historische studie over Wido van Anderlecht, beter bekend als Guido van Anderlecht. Zijn uitstraling was niet gering in Duitsland, Frankrijk en tot vandaag in Italië. Van een ‘lokale’ heilige is dus geen sprake. Een zeer verrassende en informatieve lezing! Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41238. l Vrijdag 13 december: Golfpatronen en fases in beschavingen. De zee rolt af en aan, de zon gaat op en onder, mensen leven en sterven. Zo ook beschavingen: het Romeinse Rijk ontstaat en vervalt. De vraag is: Zijn er patronen herkenbaar in het bestaan van beschavingen en zo ja zijn dat onwrikbare natuurkundige wetten? En hoe zit het met onze eigen beschaving, zal ook die ten ondergaan of wordt het de allereerste uitzondering op de regel? Bij gebrek aan een kristallen bol zullen we ons laten leiden door de Kondratiefgolf, de Chaostheorie en de Sociale Cyclus Theorie. Met een uitstapje naar de boeiende Donut Theorie, die op zich een hele lezing waard is. Jagen die gevleugelde namen angst aan? Nochtans geen voorkennis vereist. Voordrachtgever: Frans Vervliet. Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 6 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 25 Paspartoepunten gratis. Betaalcode: 41239. MUZIEK Concert Croissant Een muzikale zondagochtend beleven in totale rust? Met Concert Croissant nodigen jonge muzikanten je letterlijk uit op het podium van de schitterende Henry Le Boeufzaal om een intiem moment van ontdekking en plezier met je te delen. Pik bij ieder Concert Croissant van 10 tot 11 uur een heerlijk ontbijt mee in Café Victor. Zo een arrangement bestaat uit 2 mini croissants, confituur en een koffie of fruitsap. Het concert is om 11 uur. l Zondag 8 december: Quatuor Agate – Rising Star. Dit jonge Franse kwartet, verkozen tot ECHO Rising Stars, neemt je mee op een reis door drie verschillende tijdperken. Het humoristische kwartet La plaisanterie van Joseph Haydn, verbaast met zijn glissandi en zijn meervoudige eindes, genoeg om classicisten het hoofd op hol te brengen. Daarna brengt het Agate Quartet de Belgische première van een gloednieuw werk van de Oekraïnse componiste Anna Korsun. Akoestische en electronische instrumenten schitteren naast stem en geluidsobjecten. Net als Haydn is de Oostenrijker Wolfgang Erich Korngold een vertegenwoordiger van de muzikale postromantiek. Zijn Derde Strijkkwartet markeert 16 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 l l de terugkeer van de componist naar de meer ‘serieuze’ muziek, na zijn successen in Hollywood. Afspraak om 10 uur in Bozar – Café Victor voor een ontbijtje en nadien een concert om 11 uur. Prijs voor concert en ontbijt: 21 euro, met BOp-kaart 20 euro. Betaalcode: 41723. Kerst Café Chantant met BOcantus Op woensdag 18 december. De natte zomer ligt ver achter ons. Sindsdien repeteert het koor BOcantus elke vrijdag bij het BOp met het repertoire voor deze Café Chantant. Op het programma: een hele reeks kerstnummers in verschillende talen. Een passend optreden om het eindejaar in te gaan. Hallelujah! Ook nu neemt het publiek actief deel door met het koor mee te zingen. Zo wordt dit optreden zoals steeds een gezellige belevenis. We hopen jullie talrijk te mogen begroeten voor deze sfeervolle namiddag! Na het optreden voorzien we een drankje voor wie nog wat wenst na te genieten. Op woensdag 18 december om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 30005. OP STAP Met de trein l Dinsdag 3 december: Expo ‘Margaretha, keizersdochter tussen macht en imago’. Het MOU in Oudenaarde pakt uit met een primeur: voor het eerst wordt een internationale tentoonstelling gewijd aan een uitzonderlijke vrouw: Margaretha van Parma, dochter van Keizer Karel en dienstmeid Johanna Van der Gheynst. En dit in haar geboortestad Oudenaarde. Een expo met portretten en prachtobjecten die Margaretha koesterde of waarvoor zij de opdracht gaf. Die komen voor het eerst in 500 jaar weer samen. Met ook een schitterende feestdis die ‘het feest van de eeuw’ evoceert. En met hedendaagse interventies van fotograaf Lieve Blancquaert en luitist De Rycker. Margaretha van Parma (15221586) is niet de minste: zij was in een turbulente tijd aan het begin van de Tachtigjarige Oorlog landvoogdes van de Nederlanden. Ook in Italië was ze een societyfiguur. Ze was bovendien een echte kunstliefhebber en mecenas. Hoog tijd dat deze boeiende figuur haar correcte plaats in de geschiedenis krijgt. We bezoeken deze expo met een gids. Op dinsdag 3 december. Afspraak om 9.15 uur in de lokettenhal van Brussel-Centraal. Trein van 9.32 uur. Prijs: 20 euro en 18 euro met BOp-kaart (exclusief treinticket). Houders van een Museumpas kunnen 10 euro in mindering brengen. Museumpas die dag meebrengen! Betaalcode: 41620. TENTOONSTELLINGEN & MUSEA l Vrijdag 8 november: Expo Hans/Jean Arp & Sophie Taeuber-Arp. Bozar opent een belangrijke tentoonstelling ge

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 wijd aan een van de beroemdste kunstenaarskoppels, beiden behorend tot de meest prominente vertegenwoordigers van de 20ste -eeuwse abstracte kunst. De diversiteit van hun werk, die tot uiting komt in verschillende genres zoals schilderkunst, beeldhouwkunst, textiel, design en literatuur, houdt hun werk relevant tot op de dag van vandaag. Wat hen zo bijzonder maakt, zijn niet alleen hun eigen artistieke creaties, maar ook de werken die ze samen realiseerden. Vanaf hun eerste ontmoeting in 1915 tot de vroegtijdige dood van Taeuber-Arp in 1943. Gedurende hun hele carrière daagden beide kunstenaars de grenzen uit tussen toegepaste en ‘nobele’ artistieke praktijk. De tentoonstelling geeft een gevarieerd overzicht met onder andere schilderijen, collages, sieraden, foto’s, reliëfs, sculpturen, en textielkunstwerken. Afspraak om 14 uur in de grote hal van Bozar, Ravensteinstraat 23 in 1000 Brussel. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro voor toegang en gids. Groepstarief niet cumuleerbaar met Museumpas. Betaalcode: 41341. l Woensdag 18 december: Stephan Vanfleteren – ‘Atelier’. Het fotoproject Atelier van Stephan Vanfleteren is een ode aan het vermogen om te observeren, te verbeelden, te sublimeren en uiteindelijk te verbinden. Stephan Vanfleteren (°1969), woont en werkt in België en is één van de meest gerenommeerde Belgische fotografen. Bij het grote publiek is hij vooral bekend om zijn indringende zwart-wit portretten van zowel beroemde als anonieme personen. Zijn werk is echter veel gevarieerder dan dat. Vanfleteren begon zijn carrière als persfotograaf en maakte boeiende fotoreportages van gebeurtenissen die het nieuws domineerden. Maar deze expo kwam in z’n Atelier tot stand. Lees ook de reportage in dit magazine op pagina 7! werper belicht, evenals hun bijdragen vanuit huiselijke omgevingen. Kortom, de tentoonstelling toont de veerkracht, vernieuwing en creativiteit van vrouwelijke ontwerpers in België. De tentoonstelling ‘Women in Design, 1900-Today’ belicht de creatieve talenten van vrouwen uit heden en verleden aan de hand van een grote collectie meubels, keramiek, glas, textiel, mode en grafisch ontwerp. Geleid bezoek met een gids van Korei. Afspraak om14 uur in het Design Museum Brussel, Belgieplein 1 (nabij het Atomium). Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro voor toegang en gids. Museumpas is hier enkel geldig voor individuele bezoeken. Betaalcode: 41343. foto Be Culture Afspraak om 14 uur aan Galerij Hangar, Kasteleinplein 18 in 1050 Brussel. Bereikbaar met tram 8 en 92 (halte Baljuw). Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro voor toegang en gids. Betaalcode: 41342. l Woensdag 15 januari: ‘Untold Stories’ & ‘Women in Design’ in het Design Museum Brussel. ‘Untold Stories’ verzamelt voor het eerst de werken van meer dan 50 vrouwelijke ontwerpers en makers uit België, actief tussen 1880 en 1980. De objecten, afkomstig uit musea en privécollecties, bestrijken diverse disciplines en zijn vaak nooit eerder aan het publiek getoond. De tentoonstelling benadrukt de waardevolle maar vaak ondergewaardeerde creativiteit van vrouwen in handwerk en design. Het onderzoekt hoe vrouwen design gebruikten voor hun emancipatie en de uitdagingen van onzichtbaarheid waarmee ze te maken hadden. Daarnaast wordt het pad naar professionalisering van deze ontTHEATER l Donderdag 14 november: ‘Rustoord’ in KVS. Nadat ze in 2021 met het veelgeprezen Boerenpsalm de complexiteit van het hedendaagse boerenwezen in beeld brachten, verdiepen theatermakers Martha Balthazar, Jana De Kockere, Barbara T’ Jonck en Mats Vandroogenbroeck zich ditmaal in de ouderenzorg. Hoe worden wij vandaag oud in België en hoe lang kunnen we het uitstellen daarover na te denken? De gang is lang, er hangt een geur van aardappelpuree en ontsmettingsmiddel en televisies schallen in veelvoud. De trage bewegingen van de bewoners steken scherp af tegen de haast van het personeel. Is dit de speeltuin voor de tweede jeugd, het landschap van ieders toekomst? Ouderdom komt niet alleen, ze komt met herinneren en vergeten. Met trots en angst. Met lotgenoten en eenzaamheid. Vandaag de dag ook met wachtlijsten, indexeringen, aandeelhouders, personeelstekort en heel wat medicatie. En ze komt met de tijd. Wie genoeg verjaart, ontsnapt er niet aan. Rustoord is documentair theater over ouderenzorg vandaag. Afspraak om 13.30 uur (voorstelling om 14 uur) aan de KVS BOX, Arduinkaai 9 in 1000 Brussel. Prijs: 12 euro, met BOpkaart 10 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Ongenummerde plaatsen. Betaalcode: 41911. l Zondag 12 januari: ‘Kip Kap Maison’ – Brussels Volkstejoêter. Een komedie van Yasmine Reza. Een verbrusseling van Le Dieu Du Carnage door Luc De Smet. In een regie van Hans Van Cauwenberghe. Het stuk: Twee koppels, allebei ouders van een elfjarig jongetje komen samen om op een beschaafde manier de gevolgen te regelen van een incident tussen de twee zoontjes. Bij een vechtpartij in een naburig parkje, heeft de ene kleine de andere geslagen met een stok; bij het slachtoffer zijn daarbij twee tanden gebroken. Tijdens het gesprek begint het burgerlijk vernis af te brokkelen en gedragen de volwassenen zich meer en meer kinderachtiger. Een situatie die volledig uit de hand loopt. Een komedie met scherpe randjes. Afspraak om 14 uur (voorstelling om 14.30 uur) in Zinnema, Veeweidestraat 24-26 in 1070 Anderlecht. Metro: Sint-Guido. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41901. l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 17

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l SPORT l Wandelingen met de Dagstappers. Klaar voor een uitdaging, wandel je graag in groep? Met de dagstappers ben je een ganse dag op stap. De wandelingen zijn zowat 15 à 20 km lang. Meer details vind je in de folder, te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 65 of ingrid.peeters@bop.brussels. Op het programma: op donderdag 14 november: Gravenboswandeling, 15 km. Info: 0479 01 38 56, op woensdag 11 december: Zichem-Diest, 21 km. Info: 0498 32 81 61 l Wandelen met Eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag, een wandeling van een halve dag. Telkens van 10.30 tot 13 uur. Afstand ongeveer 8 km. Op 5 november: de Zennemeanderpad-wandeling. Info: 0479 35 97 of 0474 92 16 15. 19 november: Ternat. Info: 0474 78 45 78. 3 december: Wivinawandeling Groot-Bijgaarden. Info: 0478 95 28 20. 17 december: Buggenhoutbos. Info: 0471 38 67 86. 7 januari: Heizel. Info: 0474 70 98 23. Een gedetailleerde folder is te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 64 of ann.derkinderen@bop.brussels. Contacteer de tochtleider (zie de telefoonnummers bij de respectievelijke wandeling) om op de hoogte te zijn van eventuele wijzigingen. l Nordic walking. Wandeltochten van ongeveer 8 km. Tweewekelijks op dinsdag, telkens van 10 tot 12.30 uur. Vraag de uitgebreide folder aan bij Christiane Geryl, 02 660 13 27 of 0498 53 82 84, gerychrist@voo.be. l Fietsclub 50+. De wekelijkse fietstochten (tussen april en oktober) zitten erop. De winter komt eraan, en dan trekken we de remmen een tijdje dicht. Niet dat we bang zijn voor de kou of (heel nu en dan) een spatje regen. Maar de dagen worden nu eenmaal korter. Tijd om het stalen ros even op stal te zetten. Maar niet zonder het een goeie onderhoudsbeurt te geven! Fiets je elektrisch? Hou dan ook je fietsbatterij fit: lees het artikel op pag. 25 van dit magazine. WEKELIJKS SPORTAANBOD van het BOp, VGC, Cultuurvuur, GC De Kroon, GC Essegem, GC Nohva, LDC ADO Icarus, LDC De Kaai en Badminton 50+. Hier alle activiteiten van het GOLD-SPORTAANBOD: l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen en om spieren en gewrichten soepel te maken. Door de weerstand van het water worden spieren ook steviger. Bij aquagym is het risico op letsels zeer klein, want het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water. Lesgever via Sportwerk Vlaanderen. Wekelijks op maandag van 16 tot 17 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 30 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist. Wekelijks op dinsdag van 13.45 tot 15.45 uur. Plaats: Sporthal De Maalbeek, Oudergemlaan 126, 1040 Etterbeek. Info: Jeannine Neukermans, 02 305 39 87. l Biodanza. Een unieke manier van bewegen. Geen stapjes leren, geen partner nodig. Eenvoudig voor alle leeftijden. De afwisselende, speciaal geselecteerde muziek doet vanzelf bewegen met de ander en de groep. Vreugde, plezier, respect, genegenheid en vriendschap staan centraal. Lesgever: Miriam Esser, biodanza-facilitator onder supervisie. 18 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 l l Bonanza? Biodanza! (En neem je slecht humeur mee) Wat is Biodanza nu precies? mIrIam ESSEr: “Dat is eigenlijk moeilijk uit te leggen, omdat het een ervaring is. Ieders ervaring is uniek en niet in woorden te vatten. Biodanza voelt voor mij als voeding, essentieel voor mijn lichaam en geest. Maar concreet: het is bewegen op muziek.” Eigenlijk heel makkelijk dan? “Ja, het zijn geen ingewikkele choreografien. Je moet geen pasjes kennen. Ik geef een tiental oefeningen en ik doe ook elke oefening voor. Je kan niks verkeerd doen. Alles is een uitnodiging. Er moet niks. En je krijgt zoveel terug. Terug naar waar het leven voor bedoeld is.” Vreugde en ontspanning! “Zo is dat. Weet je, er is zoveel aanbod qua ontspanning. Maar veel soorten ontspanning zijn voor het lichaam nog steeds inspannend, zoals joggen of ingewikkelde yogaposes. Biodanza zorgt net voor werkelijke ontspanning. Er valt niks te presteren. Er is geen competitie. Alles is goed. Je mag helemaal jezelf zijn zoals je bent.” Heb je nog tips? “Draag gemakkelijke kleding en neem je slecht humeur mee, want na een uurtje is dat helemaal weg! Je vergeet je zorgen.” Dat laatste vinden ook de deelnemers: HILdE: “In acute rauwe rouw, na het verlies van mijn lieve man, doet biodanza met Miriam bij mij zaadjes van leven ontkiemen.” daISy: “De sessie is steeds een bijzonder moment dat ik deel met een groep mensen, omringd door muziek. Het heeft wonderen voor me gedaan. Sinds dat moment voel ik me vrij, alsof ik vleugels heb gekregen. Alles lijkt weer mogelijk... Het is alsof je het kind in jezelf opnieuw ontdekt en bevrijdt.” Biodanza, wekelijks op dinsdag van 13.30 tot 15 uur in BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Conditiegym. In beweging blijven is belangrijk. Gym is goed voor de bloedsomloop, kracht en lenigheid. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler. Er worden geen prestaties verwacht, de gezelligheid staat centraal. Lesgever: Kamal Abed of Hamza Abutaleb. Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg.

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Country line dance. Wie zin heeft om te starten met Country Line Dance is hier aan het goede adres. Wij leren je de beginnersdansen, de basispasjes en de juiste termen aan. Zo kan je na een jaar aansluiten bij een dansclub in je buurt. Geen sportschoenen of naaldhakken. Lesgever: Camille van Assel. Wekelijks op dinsdag van 17 tot 18.15 uur in LDC ADO Icarus, Peter Benoitplein 22,1150 Neder-Over-Heembeek. l Dance Mix. Tijdens deze lessen leren we de techniek van verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Een mix van techniek en verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Op leuke en dansbare muziek. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l NIEUW! Hiking the 5. Avontuurlijk en sportief wandelen in en op de rand van de vijfhoek van Brussel, langs parken, voetgangerszones, kanalen, klein steegjes of trappen. Telkens een ander traject! Verschillende wijken worden verbonden via één wandeling van 60 tot 90 minuten. Op een mooi plekje doen we enkele stretchoefeningen. De spirit van de hike is de diversiteit van Brussel ervaren. Begeleider: Christophe Degraeuwe. werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend. Lesgever: François Deschamps. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11.30 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Wekelijks op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC ADO Icarus, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. l Seniorengym. Blijf fit en gezond met gymnastiek. Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde lessen op ieders niveau. Lesgever: Hamza Abutaleb. Tweewekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in LDC De Kaai, Adolphe Willemynstraat 113, 1080 Anderlecht. l Senioretics. Met deze vorm van ‘callanetics’ kan je je figuur onderhouden. Het doel is je lichaam sterker te maken door spierversterkende oefeningen uit te voeren, op een rustige manier. De oefeningen focussen op buik-, bil-, beenen rugspieren. Lesgever: Guy Van Aken. Tweewekelijks op dinsdag om 11 uur. Wisselende vertrekplaatsen: BOp, The hotel, Maison de la création, Vlaamse poort. Vraag de aparte folder aan bij ingrid.peeters@bop.brussels of ann.derkinderen@bop.brussels l NIEUW! Pilates. De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semigevorderden. Lesgevers: Sarah Renders (GC Nohva) en Lies Blendeman (GC De Markten). Wekelijks op dinsdag van 9 tot 10 uur in GC Nohva, Peter Benoitplein 22, 1120 Neder-Over-Heembeek. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Qi gong. Bestaat uit trage bewegingen die je rustig en vloeiend uitvoert, met een diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. We maken de gewrichten los en we Wekelijks op woensdag van 9.45 tot 10.45 uur (semi-gevorderden) en van 10.45 tot 11.45 uur (starters) in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Speels boksen. Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt. Een les ziet er als volgt uit: de gewrichten soepel maken, lichte cardio-oefeningen, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met enkel contact op de handschoenen én natuurlijk komen ook spierversterkende oefeningen aan bod. Zowel voor starters als semi-gevorderden. Voor de eerste lessen is het niet nodig om over bokshandschoenen te beschikken. Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15.30 uur en op donderdag van 10.30 tot 12 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Sport je fit. Een intensieve les waarbij we alle spiergroepen trainen. Een pittige en uitdagende total workout. Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren door groepstrainingen. Lesgever: Kathleen Smets. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Stoeldans – fysiek en online. Deze les heeft niet enkel plaats in de sportzaal, ook online kan je deelnemen. Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning van ‘golden oldies’ en klassiekers, zetten we onze spieren aan het werk. We trainen ook ons geheugen en coördinatievermogen. Lesgevers: Lise Leonard en Rudy Blauwbloeme. Fysiek tweewekelijks en online wekelijks, telkens op dinsdag l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 19

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l van 10 tot 11 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Voor het online aanbod: www.fedos.be en klikken op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l Tai chi 24 vormen. Door de opeenvolging van zachte, rustige en vloeiende bewegingen slaag je erin om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden. Dit op een eenvoudige en rustige wijze. Lesgever: Vinciane Cappelle. l l De folder van het GOLD-sportaanbod 2024-2025 kan je aanvragen bij ingrid.peeters@bop.brussels, 02 210 04 65 of ann.derkinderen@bop.brussels, 02 210 04 64. Prijs: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. Twijfel je er nog aan welke sport je graag zou beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Goldsportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Betaalcode: 35010. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur (starters) en van 14.45 tot 15.45 uur (semi-gevorderden) in Vrijetijdspunt Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. l Tai chi met de waaier. De Tai chi Yangsheng Fan (waaier) is bestemd voor mensen die stijl en elegantie willen combineren met het ontwikkelen van kracht en verankering. De draaiende bewegingen die uit het centrum van het lichaam komen worden gecoördineerd met het openen en sluiten van de waaier die een wapen is in de Chinese traditionele vechtkunsten. Wij beschikken over voldoende waaiers. Lesgever: Vinciane Capelle. Wekelijks op vrijdag van 9.30 tot 10.30 in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Tone up. Een spierversterkende les zonder springen en lopen, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Iedereen kan op eigen niveau werken. Lesgever: Kamal Abed. Wekelijks op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Turnen 50+. Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. Lesgever: Jonathan De Souter en Emilie Harnie. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur en op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. l Yogaletix. Een rustige, maar intensieve les waarin yoga en pilatesoefeningen harmonieus verwerkt zijn. Met de nadruk op een correcte ademhaling. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 15 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l NIEUW! Zelfverdediging. Tijdens deze sessie van 5 lessen werken we zowel aan onze fysieke kracht als aan onze mentale weerbaarheid. Na de opwarming en een korte coordinatie- en conditietraining leren we de basiselementen van de zelfverdediging. We sluiten af met een meditatief moment. De lessen zijn op maat en laagdrempelig. Ze worden op een speelse manier gebracht. Loszittende kledij is noodzakelijk. Een sessie van 5 lessen start op 12/11, wekelijks van 11 tot 12 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. 20 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 WORKSHOP: bewegen en zelfzorg De term zelfzorg is een vlag die vele ladingen dekt. In het eerste deel van deze interactieve bijeenkomst, gaan we in op een aantal mentaal-emotionele aspecten van zelfzorg die ons gevoel van algemeen welbevinden sterk kunnen verbeteren. Trekken we voldoende grenzen? Kunnen we vriendelijk blijven voor onszelf, ook als er dingen fout gaan? En wat is de rol van ons sociaal netwerk? In het tweede deel van de namiddag, zoomen we in op een heel fysiek aspect van zelfzorg. We komen te weten dat BEWEGING van onschatbare waarde is in een evenwichtig zelfzorgplan en we gaan op zoek naar de meest efficiënte en leukste manieren van ‘samen of alleen’ te bewegen. Welke waarden kunnen we naar voor schuiven? Ann Van Hecke, psychotherapeute, reikt ons de gepaste tools aan. Op maandag 2 december van 13.30 tot 16.00 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Deelname: 9 euro, met BOp-kaart: 7 euro, Paspartoe-kansentarief: 2 euro. Inschrijven bij BOp, 02 210 04 60 of via www.bop.brussels. Betaalcode 35010. GOLD-Sportaanbod: www.bop.brussels en www.sportinbrussel.be. WELZIJN l Dinsdag 5 november, 7 januari: Hoe gaat het? En met jou? Elkaar ontmoeten, een praatje met elkaar slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 jij graag hoe het met je gaat en hoor je dat ook graag van anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een open initiatief. Je bepaalt zelf of je iedere keer komt, wanneer het je past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. Het enige wat we vragen is om je vooraf in te schrijven via info@bop.brussels of 02 210 04 60. Telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Gratis. Op 20 december sluit, wie dit wenst, aan bij de eindejaarsafsluiter van het BOp. Met pannenkoeken! Meer info hierover op pagina 31 van dit Magazine. l Donderdag 21 november: Dagje Goed Gevoel. Stap eens uit je dagelijkse routine en laat je verwennen op deze wellnessdag. We starten om 9u30 met een gezond en voedzaam ontbijt. Maak nadien ter plaatse je keuze uit rustgevende en inspirerende workshops rond relaxatie, kruiden, zelfzorg en craftfulness... Op de middag serveren we je een lekkere vegetarische maaltijd en een concertje. Na de lunch is er een gezamenlijke workshop die je gegarandeerd een goed gevoel zal geven! We sluiten deze verwendag af om 15 uur. Doe jezelf deze dag cadeau en schrijf je nu in! theatervoorstelling. Ze vertelt over haar ervaringen met haar moeder met dementie: haar falend geheugen, onrust en achterdocht, met vaak hilarische anekdotes. Het is een openhartig verhaal van hoe zij zelf, met vallen en opstaan, met dementie heeft leren omgaan. Zeker niet te missen! Praatcafé Dementie BXL is een samenwerking tussen Expertisecentrum Dementie brOes, Brussels Ouderenplatform, Home-Info/Infor-Homes, Solidaris Brabant en het Vlaams Mantelzorgplatform. Voorstelling om 14.30 uur in het lokaal dienstencentrum De Kaai, A.Willemynsstraat 113, 1070 Anderlecht. Gratis, na inschrijving bij het BOp. l Vrijdag 20 december: Winterse gezelligheid. We sluiten 2024 in BOp met stijl af. Kom genieten van een warme sfeer met pannenkoeken à volonté! Zie ook pagina 31. In het BOp. Aperitief om 13.30 uur, einde voorzien omstreeks 16 uur. Deelname 6 euro. Inschrijven graag voor 12 december. Betaalcode: 10104. NOG MEER IN BRUSSEL Op 21 november om 9u30 in GC de Kriekelaar, Gallaitstraat 86, 1030 Schaarbeek. Prijs: €10, €2 euro met Paspartoe tarief. Betaalcode: 48014. Info: Lise De Meulemeester tel. 02 210 04 72, lise.demeulemeester@bop.brussels. l Maandag 25 november: Praatcafé Dementie BXL - Theatervoorstelling ‘Mist, mijn moeder en ik’ met Leen Persijn in LDC De Kaai. Velen komen in contact met mensen met dementie en hebben heel wat vragen over het leven met dementie en wat dit met zich meebrengt. Sommigen worden, als mantelzorger, vriend, buur, kennis of professionele zorgverlener, met concrete moeilijkheden geconfronteerd. Het is niet zo gemakkelijk om antwoorden te vinden op de vele vragen die zich stellen. Een luisterend oor vinden is zeer belangrijk maar een gesprekspartner ontmoeten is soms moeilijk. Het Praatcafé Dementie Brussel is een initiatief dat hieraan wil verhelpen. Het is toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is: jong, oud, mantelzorgers, personen met dementie, familieleden, studenten, zorgprofessionals… Tijdens vier thematische bijeenkomsten, gespreid over een kalenderjaar, komen mensen samen om hun ervaringen en bezorgdheden te delen en om meer te weten te komen over dementie en het omgaan met dementie. Deze keer nodigen we actrice, chansonnière en auteur Leen Persijn uit met een Er gebeurt dus heel wat in & rond BOp de komende maanden. Maar ook elders in Brussel staat er weer veel te gebeuren. We zochten een aantal activiteiten & evenementen bij mekaar, vaak gratis en dus laagdrempelig. Voel je vrij, maak je keuze en stap erop af. Aarzel niet om meer info op te vragen bij de organisator of schuim hun publicaties en websites af voor een gedetailleerd programma. l Documentaire Rupture op toernee Rupture is de allereerste documentaire van het VlaamsBrusselse mediahuis BRUZZ, en die werd al meteen geselecteerd voor filmfestival Docville. De film brengt het verhaal van 15 Brusselse jongeren uit de geplaagde Peterboswijk in Anderlecht tijdens een trektocht door de Spaanse Pyreneeën. Overdag doorstaan de jongeren sneeuw en storm, ‘s avonds in de berghut onthullen zij aan elkaar hun diepste bekommernissen. ‘Rupture’ geeft zo inzicht in de harde realiteit waarmee jongeren uit de Peterboswijk worden geconfronteerd tijdens hun reis naar volwassenheid. De documentaire ging in mei in première en trekt dit najaar langs 12 gemeenschapscentra, gratis (of vrije bijdrage), inclusief een nagesprek. Nog te gast in: n GC Ten Weyngaert Vorst op vrijdag 8 november om 19.30 uur met nagesprek, vrije bijdrage (02 340 95 80) n JH De Branding Jette ism GC Essegem op woensdag 13 november om 20 uur (02 427 80 39) n GC Elzenhof Elsene op donderdag 14 november om 20 uur (02 648 20 30) n GC Ten Noey St-Joost-ten-Node op vrijdag 15 november om 10 uur en om 19.30 uur (02 217 08 82) n GC Wabo Watermaal-Bosvoorde op dinsdag 26 november om 19.30 uur (02 675 40 10) n MC Gare ism GC Nekkersdal op donderdag 28 november om 10 uur (02 421 80 60) n GC De Zeyp Ganshoren op donderdag 28 november om 20 uur (2 of 6 euro, 02 422 00 11) n GC Op-Weule St-Lambrechts-Woluwe op vrijdag 29 november om 20 uur (02 775 92 00) l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 21

kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 l l ‘We zullen doorgaan’, van 7 tot 9 november Recent vierde het Vlaams-Nederlands Huis deBuren haar 20-jarige bestaan en dat ging niet onopgemerkt voorbij. Een fietsorkest reed vanaf de Nederlandse Ambassade naar deBuren en trapte daar de festiviteiten op gang. En die duren nog 20 jaar lang. Doorgaan, daar is het deBuren om te doen, ook op 7, 8 en 9 november tijdens een driedaags festival vol literatuur en debat uit de Lage Landen. En wij zullen doorgaan. Net als Ramses Shaffy zong. De enige vraag is: hoe? Hoe doe je dat, doorgaan in deze uitdagende tijden? Hoe gaan mensen door? En een maatschappij? Drie dagen lang brengen deBuren denkers, schrijvers en opkomend talent uit Vlaanderen en Nederland samen om hierover na te denken, nieuwe mogelijkheden te bedenken en tot onvoorziene conclusies te komen. We praten over de veerkracht van democratie, de kracht van verzet, bieden eerste hulp bij onheil en somberheid, vragen ons af wie en wat moet worden tegengehouden, horen stadsdichters opkomen voor hun stad en hosten Het Filosofisch Kwintet met Arnon Grunberg. Meer info en het volledige programma via de website www.deburen.eu of 02 212 19 30. l Muziektheater ‘Impasseebel’, op zondag 17 november Een poëtische voorstelling in t schuun Brussels’. Oftewel e muzikoêl vertelselke mè billekes. Over Frida, geboren Brussel 1933, ze woont tijdens haar leven in verschillende ‘impaskes’, doodlopende straatjes met een vaak lange en boeiende geschiedenis. Volksbuurten waar de ziel van de stad aan kleeft. Frida beleeft er vreugde, liefde, wanhoop en verdriet. Het leven is uiteindelijk ook maar een impasse. Marc Bober, Guido Van den Troost en Mars Moriau gingen de doodlopende straatjes van Brussel opzoeken om er de sfeer op te snuiven. Dat leverde boeiende gesprekken op met de huidige bewoners, interessante anekdotes en fijne inkijkjes in private ruimten. Mars liet zich inspireren voor een reeks liedjes, Guido vond er gelegenheid om te fotograferen en samen met Marc schreven ze het verhaal van Frieda, dat begint en eindigt in Brussel. Een mini-expo vergezelt de voorstelling Impaskes’. Ni te rateire! Op vrijdag 29 november in Flagey. Tickets en info 02/641 10 20 www.flagey.be, ticket@flagey.be. l Theater De broers Geboers, van 30 november tot 7 december Het Meiklokje is een Nederlandstalig amateurgezelschap dat, sinds de oprichting in 1951 in Sint-Agatha-Berchem, met een enthousiaste ploeg spelers en medewerkers schitterende theaterproducties op de planken zet. Op 30 november gaat hun voorstelling ‘De broers Geboers’ van Arne Sierens in première in een regie van Marc Bulterys. Marnix Geboers komt uit het prison. En ‘t ziet er niet goed uit: zijn vrouw heeft een andere vent, moeder ligt in ‘t ziekenhuis en zijn jongere broer Ivan zit slecht in zijn vel. Wanneer vader Noël na jaren radiostilte ook nog eens totaal onverwachts opduikt en de Rus Andreï, de nieuwe vriend van hun ma, zijn intrek neemt in de overbevolkte woonst, slaan bij onze Marnix de stoppen door: ‘t is al ‘doodkloppen’ wat de klok slaat. Gelukkig is er nog de moedige mémé die de boel recht probeert te houden. Speeldata: zaterdag 30 november om 20 uur, zondag 1 december om 15 uur, vrijdag 6 december en zaterdag 7 december telkens om 20 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19 te Sint-Agatha-Berchem. Tickets (12 en 15euro) via www.meiklokje.be. Meer info: meiklokje1082@gmail.com of 0477/82 66 41. Op zondag 17 november om 14.30 uur in GC De Zeyp, Zeypstraat 47, 1083 Ganshoren. Info en reservaties via Raak Ganshoren 0497 13 90 93. l Celebrating Moondog, op 29 november Flagey wijdt een hele dag aan de iconische Moondog. De 22 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 l Lezing De relevantie van het oorlogsrecht, op maandag 2 december Chris De Cock is professor Oorlogsrecht aan de UGent en de VUB. Niet dat oorlog een recht is, maar ook wie oorlog voert heeft rechten te respecteren. Daarover en nog veel meer tijdens de lezing ‘De relevantie van het oorlogsrecht in het licht van de hedendaagse conflicten’. Een organisatie van Actueel Denken en Leven (ADL), afdeling Brussel. Op maanl l muzikant, componist, poëet, uitvinder van instrumenten, de ‘Viking of 6th Avenue’ en cultfiguur overleed vijfentwintig jaar geleden. Blind en dakloos in New York, werd Louis T. Hadrin aka Moondog later internationaal erkend voor zijn muziek die Native American ritmes combineerde met jazz en klassieke muziek, waarmee hij aan de basis lag van het minimalisme. François Mardirossian opent de dag met zijn belangrijkste werken voor piano solo. Moondog-expert Amaury Cornut en twee documentaires duiken dieper in het leven en werk van de componist. Brussels Philharmonic en Ill Considered sluiten de dag af met een double bill. Verwacht de integrale uitvoering van de iconische plaat Moondog (1969), symfonisch werk en jazzinterpretaties. Niet goedkoop, maar wel een aanrader.

l l l kalender 1 noVember 2024 tot 15 januar I 2025 dag 2 december om 13.45 uur in de Koninklijke Belgische Bibliotheek (KBR), in de volksmond de Albertina-bibliotheek, Kunstberg 28, 1000 Brussel (concertzaal 4de verdieping). Ben je nog geen lid van ADL, dan betaal je 10 euro. Info www.actueeldenkenenleven.be/brussel, bel naar Sandra Declercq 0495/33 86 52 of mail naar ADL.Brussel@hotmail. com. l Lezing Oud is niet out, dinsdag 12 december Wie niet op tijd sterft, wordt onvermijdelijker ouder. We willen allemaal lang leven, maar we worden niet graag oud, of beter gezegd: we worden niet graag als oud’ beschouwd. Heel wat mensen die objectief gezien oud zijn, voelen zich helemaal niet oud. Een ingewikkelde kwestie met veel aspecten en gezichten. Als ervaringsdeskundige is Kristien Hemmerechts (69) goed geplaatst om dit heikele thema onder een vergrootglas te houden, met de nodige humor en het nodige relativeringsvermogen. Op dinsdag 12 december om 14 uur in Gemeenschapscentrum De Zeyp vzw, Zeypstraat 47, 1083 Ganshoren. l Lezing Bob Dylan door Guy Janssens, maandag 16 december Bob Dylan is een icoon. Als Amerikaanse singer-songwriter schopte hij het in 2016 tot Nobelprijswinnaar Literatuur. Robert Allen Zimmerman, want zo heet de man ‘in het echt’ is 83 jaar, maar nog steeds een grote meneer. Hij inspireerde èn inspireert nog steeds bijzonder veel muzikanten, tekstschrijvers, strijders voor mensenrechten en VRT-journalisten. Guy Janssens is docent, ex-VRT journalist en notoir Dylan-kenner. Een lezing waar muziek in zit. Op maandag 16 december om 13.45 uur in de Koninklijke Belgische Bibliotheek (KBR), in de volksmond de Albertina-bibliotheek, Kunstberg 28, 1000 Brussel (concertzaal 4de je nog geen lid van ADL, dan betaal je 10 euro. verdieping). Ben Info www.actueeldenkenenleven.be/brussel, bel naar Sandra Declercq 0495/33 86 52 of mail naar ADL.Brussel@hotmail. com. l KVS-concert Alice Toen, op zondag 22 december 100 jaar is ze én ze heeft een plaat uit. Haar eerste! Alice Toen zit niet stil. Op 22 december komt deze grande dame naar KVS BOL voor een kerstconcert en cd-voorstelling. Alice Toen is bekend van al haar acteerwerk. Ooit stond ze nog aan de zijde van Kapitein Zeppos! Ze speelde in Witse, Familie en nog ontelbare andere reeksen en theaterstukken. Maar nu neemt ze in de KVS een microfoon in de hand. Niet te missen! Verwacht je aan een geweldig gezellige namiddag, want samen met een aantal special guests stelt Alice de cd aan je voor, met nummers van Jacques Brel en Hank Williams, teksten van Federica Garcia Lorca en Dylan Thomas. De Vlaamse Johnny Cash of Chavela Vargas? Nee, vooral onze eigen Alice! Alice Nu. Alice Toen: Bij Leven en Welzijn – Kerstconcert zondag 22 december om 15 uur in KVS BOL, Lakensestraat 146, 1000 Brussel. Tickets 15 tot 20 euro, Paspartoe 2 euro. Reserveren via 02 210 11 12 of tickets@kvs.be. Foto KVS / Stephan Vanfleteren OMRUILVOORDELEN PASPARTOE IN HET BOp BOp mag 3 duotickets wegschenken. l 5 puNTEN: gratis drankbon l 10 puNTEN: gratis proefnummer van het BOp-magazine (af te halen aan het BOp-onthaal) l 25 puNTEN: gratis deelname aan de lezing De Wonderen van het Heelal op 29/11 l 25 puNTEN: gratis deelname aan de lezing Golfpatronen en fases in beschavingen op 13/12 l 30 puNTEN: gratis deelname aan de lezing over Hans/ Jean Arp & Sophie Taeuber-Arp op 6/11 l 30 puNTEN: gratis deelname aan een poëziecafé (diverse data) l 30 puNTEN: gratis deelname aan een lezing over Jazz (diverse data) l 30 puNTEN: gratis sleutelhanger van het BOp Plaatsen steeds naar gelang van de beschikbaarheid. Vooraf reserveren noodzakelijk! Denk eraan om uw cultuurbon 2024 te gebruiken. Voor 30 Paspartoepunten kan u 6 euro korting krijgen op een culturele activiteit van een Paspartoepartner naar keuze. Vind nog meer Paspartoe omruilvoordelen op https://www. uitpas.be/voordelen-zoeken#/voordelen l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 23 Stuur ons voor 7 december de titel van jouw lievelingslied BOp - Zaterdagplein 6 - 1000 Brussel info@bop.brussels - 02/210 04 60

bop- Info l l l INScHrIJvINGSvOOrwaardEN l Tenzij anders vermeld moet je voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon, e-mail of via de website. Je kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig, tenzij anders vermeld. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wens je in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan je niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor je ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan je een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187. JE vOOrdEEL mET dE BOp-kaarT (30 EurO) Met de BOp-kaart geniet je van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. Je krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 20 euro) bij en 10 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven). Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bertrand Jos, WatermaalBosvoorde Biesemans Herman, Merchtem Biesemans Godelieve, Brussel Bormans Mia, Ukkel Bracke Emmanuel, Brussel Burgers Johan, Jette Callaerts Godelieve, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, WatermaalBosvoorde Carlier Greet, Meise Coene Florentine, Anderlecht Cools Joseph, Elsene Coppens Luc, Jette Corne Françine, Hoeilaart Coucke Ariane, Sint-Joost-tenNode Cuypers Hugo, Sint-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Boeck Frida, Brussel De Brandt Monique, Schaarbeek De Brauwer Pierre, Brussel De Cleen Roger, Zaventem De Deken Hugo, Anderlecht De Groote Linda, Neder-overHeembeek De Keyzer Bertha, Etterbeek De Koninck Marie-Josée, SintAgatha-Berchem 24 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 STEuNaBONNEmENT vaNaf 40 EurO Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. Je kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 40 euro (méér mag ook ...) voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij jouw naam, zo weet iedereen dat jij het BOp een warm hart toedraagt! Steunabonnees: hartelijk dank voor jullie bijdrage ! De Mesmaeker Paula, Vorst Debeys Claude, WatermaalBosvoorde Decoutere Nicole, Elsene Dejaeghere Suzanne, Dilbeek Dekens Roger, Dilbeek Delcourt Romain, Kobbegem Devolder Elsy, Brussel Dries Martha, Haren Dugernier Arlette, SintAgatha-Berchem Duysters Joseph, Schaarbeek Faber Karel, Brussel Franck Luc, Laken Frerart Betty, Sint-PietersLeeuw Geboors Henriette, Molenbeek Gens Emiel, Anderlecht Gevaert Paul, Sint-PietersWoluwe Gillet Marius, Sint-JansMolenbeek Glorie Lucrece, Jette Gobert Jeannine, Koekelberg Grouwels Brigitte, Brussel Gysen Louis, Molenbeek Heine Louisa, Dilbeek Hermans Odette, Ternat Hermans Yolande, Jette Jacobs Nelly, Molenbeek Jaeken Angela, Koningslo Kempeneers Jeannine, Watermaal-Bosvoorde Liebaert Rose-May, Sint-JansMolenbeek Linet Karin, Jette Lissens Hans, Anderlecht Louwet Jeamy, WatermaalBosvoorde Marcoux Rita, Brussel Mels Omer, Sint-LambrechtsWoluwe Mertens Antoon, Dilbeek Mestdagh Maria, Leuven Meyssen Louisette, Evere Michiels Joanna, Anderlecht Moleman Nel, Merchtem Mosselmans Gilberte, Evere Neukermans Jeannine, Beersel Nollet Lieven, Brussel Noppe Jozef, Ganshoren Pansaers Lydia, Evere Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Peeters Godelieva, Jette Peeters Michèle, Overijse Ral Johan, Koekelberg Ries Jeanne, Wemmel Roegies Lieve, Evere Rooseleers Nicole, Etterbeek Simons Josée, Sint-JansMolenbeek Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Sterckx Joske, Overijse Stijfhals Greet, Elsene Struijlaert-Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Van Caesbroeck Godelieve, Merchtem Van de Craen Frank, Brussel Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde Van Driessche Viviane, Evere Van Hamme Josiane, Hofstade Van Hemelryck Aleidis, Watermaal-Bosvoorde Van Luyck Marie-Rose, Jette Van Rijn-Van Hezewijk Thomas & Marlies, SintPieters-Woluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Van Wouwe Patrick, Etterbeek Vanbeckevoort Yvan, Brussel Vancampfort Ilona, Schaarbeek Vanden Bavière Cecile, Jette Vandersmissen Marie, Brussel Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Vanmulder Renée, Jette Vansteenkiste Marc, Brussel Verbert Selma, Vorst Verlee Francine, Overijse Vermeylen Ann, Sint-JansMolenbeek Vits–Van Assche Dora, SintJoost-ten-Node Wauters Machteld, SintLambrechts-Woluwe Wieers Reinhilde, Molenbeek Ysebaert Gabriel, Merchtem

l l l uI tgezocht Gaat jouw fiets alvast in winterslaap ? O Mijn benen zijn okee, maar hoe hou ik m’n fietsbatterij fit? Lithiumbatterijen zijn best dure dingen. En ze gaan helaas niet eeuwig mee. Probeer ze dus goed in vorm te houden. l Maak gebruik van een oplader die goedgekeurd is door de fabrikant. Een niet-compatibele oplader kan namelijk de capaciteit van de batterij doen dalen of schade veroorzaken omwille van kortsluiting of oververhitting. l Wacht niet tot de batterij volledig leeg is: idealiter laad je de batterij op wanneer die onder de 30% is gezakt. l Laad de batterij op volgens je noden: als ze niet leeg is, hoef je ze niet op te laden na elke rit. Er wordt aangeraden om, in de mate van het mogelijke, de batterij niet tot 100% op te laden, tenzij deze meteen gebruikt zal worden. Ideaal is opladen van 30% tot 70 of 80%. Dan gaat je batterij het langste mee. Dat is overigens ook zo voor de batterij van jouw smartphone, tablet of laptop. l Laat een batterij niet nodeloos lang opladen! Ze kan oververhitten en zelfs brand veroorzaken. Dus zeker geen nacht in het stopcontact laten. l Zorg ook voor hard opgepompte banden en een goed geoliede ketting: dit zorgt voor meer efficiëntie en helpt het energieverbruik terug te schroeven. Dus ook minder slijtage. l Gebruik je je fiets niet gedurende een bepaalde periode? Haal je batterij er dan af om deze te bewaren op een plek met een omgevingstemperatuur tussen 10 en 25°C. Een fietsbatterij mag je enkel vlak (horizontaal) stockeren. Idealiter is je batterij halfvol (50 of 60% opgeladen) wanneer je ze voor langere tijd opzij legt en laad je ze één keer per maand gedurende een halfok steeds meer Brusselaars kiezen voor hun verplaatsingen voor de elektrische fiets. Zeker voor wie een dagje ouder wordt, biedt dat een aangename ondersteuning. Vergeet wel niet alleen je benen maar ook je batterij fit te houden. Hoe doe je dat het best? Alvast een handvol tips. Zeker nuttig in de winter, want behalve blote kuiten houden ook batterijen niet van koude. uur of een uur bij. l Is je batterij versleten? De gemiddelde levensduur van een fietsbatterij is ongeveer 5 jaar en er wordt geschat dat ze niet langer dan 10 jaar gebruikt kan worden. Een nieuwe aanschaffen kan, maar valt vaak duur uit. Je kan ook ervoor kiezen om ze te laten herstellen (revisie) en ze zo een tweede leven te geven. Ook dat is niet gratis, maar meestal toch een stuk goedkoper dan een nieuwe batterij aan te schaffen. Als je voor ‘revisie’ kiest, worden de kapotte cellen vervangen door nieuwe (vaak betere) cellen. Je kunt dit het best laten uitvoeren door een professional. Er zijn firma’s die hierin gespecialiseerd zijn. De fietsfabrikanten raden het reviseren van een batterij meestal af, maar zij hebben natuurlijk baat bij de verkoop van een nieuwe batterij. Of beter nog: bij de verkoop van een volledig nieuwe elektrische fiets. Sommige fabrikanten bouwen zelfs software in om revisie onmogelijk te maken. Meer info en tips vind je onder andere op de website van leefmilieu Brussel (blog burgers): https://leefmilieu.brussels/blogburgers/praktische-tips/elektrische-fietsen-onze-tips-om-delevensduur-van-je-batterij-te-optimaliseren Of ga eens te rade bij Testaankoop. n Tekst: Francis Marissens l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 25

In de k I j ker l l l Hoe ga je veilig om met internet, sociale media & webshops ? N e kompjoeter? Nieje menier, da hemmekik ni. Da’s nemi veu maa. Da’s veu de joenkaajd. Saajbersekjoeriti? Wadismeda? Niks mei te moeken. Ommau gon ze ni liggen hemme, menneke. Ne smaartfoon? Ja, da wel. Veu te bellen en veu op feesboek, en af en toe veu maajne weg te zuuke no nen nuuven boetiek. Een bankkoet? Ja, da oek. Veu maajne poef te betoelen. Gewoen kontaktloes, da’s veul gemakkelaajker want dee koode kan ik ma noejt ni rappeleere. En de securitee? Saajbersekuritaajt?? Mo menneke, nen kompjoeter da hemmekik tog ni. Hemmekik da al ni gezeid?! Brussel is Herstappe niet Op 1 oktober klonk het startschot voor een nieuwe cybersecurity-campagne. De federale politie is er de gangmaker van, meer bepaald haar Centrum voor Cybersecurity België (CCB). Want laat het duidelijk zijn: de meest ongrijpbare boeven lopen niet in onze straten rond. Ze zitten achter hun computerscherm en zijn enorm goed georganiseerd. Criminele bendes leggen lang niet alleen netwerken van bedrijven of steden plat om ze vervolgens af te persen. Ook individuele mensen worden bestolen en opgelicht. En niet in het minst ouderen. Ook ouderen zonder computer overigens. Heb je pakweg een smartphone en zit je op Facebook? Ook dan is het opletten geblazen! Want ook sociale media vormen een interessante toegangspoort voor wie minder goeie bedoelingen heeft. Ook je mailbox wordt best (dubbel) beveiligd. Hou cybercriminelen buiten! Bescherm je online accounts met tweestapsverificatie. Tweestapswadde?? Cybercriminelen buiten houden? Gemakkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? 26 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 Het CCB testte de campagne succesvol uit in Herstappe, met 76 inwoners de kleinste gemeente van België. Alleen… Herstappe is Brussel niet. De digitale uitdaging is hier net ietsje groter. De nood aan veiligheid ook. En dus schaart het Brussels Ouderenplatform zich ook mee achter de campagne. Zelfs wie geen traditionele computer of laptop heeft, kan maar beter op z’n tellen passen. Ook een smartphone kan gekraakt worden. Of bijvoorbeeld je Facebook-account. Sociale media zijn ook bij mensen met minder goeie bedoelingen in trek. Dat wil niet zeggen dat je alles in de vuilbak moet kieperen. Leef vrijuit, maar denk ook aan jouw digitale veiligheid. Sterke wachtwoorden gebruiken is belangrijk. Dus liefst geen kort paswoord als ‘Elsje7’, maar bij voorkeur een langer. Een lang wachtwoord met een combinatie van letters, cijfers en symbolen, zoals: ‘eG7bRUS%118!’. Ik weet het: veel moeilijker om te onthouden. Maar ook veel moeilijker om te kraken. Wachtwoorden alleen beschermen jou niet voldoende. Wachtwoorden worden gestolen of geraden door oplichters. Of ze ontfutselen ze met een list (ze vragen ze met een smoesje aan de telefoon, of ze overtuigen je om ze in te vullen op een valse website: soms is dat een vertrouwde website, die perfect is nagebootst). De kans dat één van jouw wachtwoorden nu al op het internet zichtbaar is, is redelijk groot. Ook die van mij trouwens. De gespecialiseerde politiediensten zijn daar heel duidelijk in. Als een hacker of oplichter je wachtwoord kan bemachtigen, kan die je mail- 

l l  box gebruiken, in jouw plaats gamen op je account, bestellingen plaatsen in jouw naam, iets op jouw Facebook plaatsen, en ga zomaar door. Of jouw inloggegevens verkopen aan bendes die vanuit het buitenland opereren. En dus quasi ongrijpbaar zijn. Dus kunnen we voortaan maar beter over gaan tot Tweestapsverificatie. Tweestapswadde??? Tweestapsverificatie of 2FA. Een dubbel slot op de digitale deur, zeg maar. Op die van jouw mailbox, van jouw Facebook en van elke andere internetaccount of online-aankoopapp. Want dat is het goede nieuws: je kan een tweede sleutel gebruiken naast een wachtwoord. Op de moderne smartphones of tablets kan je bijvoorbeeld gezichtsherkenning inschakelen of een vingerafdruk gebruiken. Of je kan 2FA, HOE MOET DAT ? Het Centrum voor Cybersecurity België (CCB) heeft met safeonweb.be een uitgebreide informatieve website. Daarop vind je ook alle info over tweestapsverificatie of 2FA. Hieronder alvast wat technische uitleg. Surf gerust ook naar www.safeonweb.be CCB: “Met deze campagne willen we alle Belgen aansporen om tweestapsverificatie echt te gaan gebruiken. Het is niet moeilijk, en vooral heel veilig.” l Tip 1: Begin met je e-mail. l Tip 2: Activeer 2FA vervolgens op de websites waar je ook je gevoelige gegevens achterlaat: webshops, booking websites, ziekenfonds, websites waar je tickets reserveert, … l Tip 3: Vergeet je sociale media accounts niet. FB, WhatsApp, X, … Maak er een gewoonte van om tweestapsverificatie (2FA) te gebruiken, overal waar het kan. Om toegang te krijgen tot je account moet je dan bewijzen dat je bent wie je beweert te zijn. Dat kan op drie verschillende manieren: l met iets dat jij alleen weet (jouw wachtwoord of pincode); l met iets dat jij alleen hebt (jouw telefoon of ‘token’); l met iets dat jij bent (jouw vingerafdruk, gezicht, iris…). l In de k I j ker telkens een code naar je gsm laten sturen. Een oplichter kan je wachtwoord misschien bemachtigen, maar dat is waardeloos zonder die tweede sleutel. Dit heet tweestapsverificatie of 2FA. Eigenlijk kennen velen dit al: de app Itsme is een vorm van 2FA. Of wanneer je een digipas gebruikt bij online bankieren, is dat ook een tweede sleutel. Dit zijn beveiligde sleutels. En die zou je ook moeten hanteren voor andere apps en accounts. Om te beginnen bij je mailbox, Facebook en/of andere sociale media en je webwinkel-accounts. Beveiligen die handel! Gewoon doen, ook al zie je er wat tegenop. Het kost wat tijd en moeite, maar je kan er jou veel onheil mee besparen. n Tekst: Francis Marissens Meestal gebruik je één van deze factoren om te bewijzen wie je bent, maar het is beter om 2 of meer factoren te gebruiken: dit is twee- of meerstapsverificatie (2FA of MFA). Je gebruikt dan bvb. een wachtwoord en je laat daar bovenop ook een code naar je GSM sturen, of je gebruikt je vingerafdruk en een code om toegang te krijgen. Maar hoe begin ik eraan? l Het instellen van 2FA verschilt per platform, maar over het algemeen zijn de stappen vrij gelijkaardig: Ga naar de beveiligingsinstellingen van de account die je wil beveiligen. l Zoek naar de optie om 2FA in te schakelen en selecteer deze. l Kies de tweede factor die je wilt gebruiken (bijvoorbeeld sms, authenticatie-app, enz.). l Volg de instructies op het scherm om de tweede factor te configureren. l Test of alles goed is ingesteld door uit te loggen en opnieuw in te loggen met de tweede factor. Meer info en directe links naar gebruikerspagina’s van de populairste apps en accounts vind je op https://safeonweb.be/nl/tweestapsverificatie-toevoegenhoe-doe-ik-dat Lukt het jou niet of voel je je onzeker? Laat jou dan helpen. Maak bijvoorbeeld gebruik van de Digipunten en de Digitrein! Ook op BOp kan je terecht: voor een afspraak bel 02/210.04.60 of surf naar www.digitrein.be voor de andere ‘stations’. l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 27

In de k I j ker en he t oor l l l Boeken om naar te luisteren Luisteren. Lezen. Beleven. aat lezen moeizaam? Gaan je ogen erop achteruit of heb je last van dyslexie? Of heb je een fysieke beperking en is een blad omslaan niet simpel? Dan kan je nog steeds genieten van duizenden luisterboeken, online of op cd. Als voorlezen voor kinderen zo fantastisch is, waarom dan ook niet voor ouderen? Luisteren, lezen, beleven! Luisteren. Lezen. Beleven. Het is de nieuwste campagne van de Luisterpuntbibliotheek. Dit is de Vlaamse openbare bibliotheek voor mensen met een leesbeperking. Of voor mensen die liever verhalen capteren met hun oren dan met hun ogen, om welke reden dan ook. Als je niet of moeilijk gedrukte boeken kan lezen, kan je gratis lid worden en Daisy-luisterboeken ontlenen. Dat zijn toegankelijke luisterboeken met een uitgebreide structuur. Ook brailleboeken zijn voorradig. Zo verwelkomt Luisterpunt mensen die blind of slechtziend zijn. Ook wie een motorische beperking, een neurologische aandoening of dyslexie heeft, heeft baat bij lectuur in luistervorm. In de Luisterpuntbibliotheek vind je meer dan 50.000 titels van Daisy-luisterboeken, in alle genres en voor alle leeftijden. Om nog meer mensen (op28 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 nieuw) te laten genieten van boeken, lanceert Luisterpunt de campagne ‘Luisteren. Lezen. Beleven.’ Iederéén kan van boeken genieten. Boeken – in welke vorm dan ook – zorgen voor leesplezier, geven aanleiding voor een boeiend gesprek, staan garant voor een zinvol tijdverdrijf. Lezen kan ook voor verbinding zorgen tussen mensen, jong en oud. Of je nu leest met je ogen of met je oren: het maakt niet uit. Hoe werkt het ? Lid worden en boeken aanvragen kan eenvoudig op de website van Luisterpuntbibliotheek of telefonisch. Ook heel wat lokale bibliotheken, scholen, woonzorgcentra, lokale dienstencentra en logopedisten bieden Daisy-luisterboeken aan. Al meer dan 18.000 mensen genieten zo elke dag met hun oren van hun favoriete lectuur. Online of op cd. De luisterboeken van Luisterpuntbibliotheek zijn Daisyluisterboeken. Daisy (Digital Accessible Information System) is een wereldwijde standaard voor toegankelijke luisterboeken. Je kan de voorleessnelheid vertragen of versnellen zonder dat de stem vervormt en je kan door  G

l l  het luisterboek ‘bladeren’, net zoals in een gewoon boek. Daisy-boeken kan je beluisteren op je tablet of smartphone met de gratis Anderslezen-app. Er bestaan ook speciaal ontworpen Daisy-spelers met grote, duidelijke knoppen, waarbij iedere knop slechts één functie heeft. Gemakkelijk in gebruik Marleen is één van de vele mantelzorgers die haar weg naar de Luisterpuntbibliotheek heeft gevonden: “Ontlenen gaat bijzonder vlot. Ik bestel wekelijks nieuwe cd’s voor m’n vader Léon (93). Die zit nooit zonder leesvoer,” vertelt ze. ‘We lezen allebei graag detectives en praten vaak over de boeken die we lezen. We wisselen zelfs tips met elkaar uit.” Ook veellezer Walter (73) geniet nog steeds van boeken. Toen zijn ogen sterk achteruitgingen, dacht hij dat lezen niet meer aan hem besteed was. “Dat was een klap, want lezen is voor mij als eten en drinken. De Anderslezen-app op mijn smartphone bleek dé oplossing. Ik kan heel gemakkelijk nieuwe luisterboeken aanvragen, op elk moment van de dag. Mijn vrouw leest ook veel, op de e-reader, en boeken vormen voor ons een belangrijk gespreksonderwerp.” De ene leest met zijn ogen, de andere met zijn oren, maar vast staat: iederéén kan lezen! En wist je dat schrijvers ook… kunnen praten? l In de k I j ker en he t oor Er zijn heel wat auteurs die hun eigen boek inlezen bij Luisterpunt. Denk maar aan Saskia de Coster, Jaouad Alloul, Reine de Pelseneer, Hanan Challouki, Erik Vlaminck, Mathilda Masters, Kathleen Vereecken, Hanne Luyten, Geert van Istendael of Astrid Haerens. Je krijgt niet alleen hun schrijfsels cadeau, maar ook hun stem. Lid worden ? Lid worden en boeken lenen is volledig gratis. Meer info: www.luisterpuntbibliotheek.be of bel naar 02 423 04 11 Of informeer in je lokale bib of bij Muntpunt. Want ook daar kan je luisterboeken ontlenen of downloaden. Samen Lezen, Samen LuiSteren In een traditionele leesclub leest elke deelnemer individueel hetzelfde boek en bespreekt men het nadien in groep. Zo werkt BOp ook mee met de Boekbabbel in Muntpunt (volzet) en de Leeslamp in (afwisselend) de bib van Oudergem en Watermaal-Bosvoorde. Maar het kan ook anders. Samen lezen bijvoorbeeld, niet apart. En luisteren. Het is wekelijks samen genieten van verhalen en gedichten uit de hele wereld. Zonder huiswerk, en dus lekker toegankelijk. Samen Lezen is een project dat wordt opgezet door de Bond zonder Naam. In Muntpunt bijvoorbeeld, maar ook in LDC ADO Icarus te Neder-over-Heembeek. Hou je van verhalen? Kom je graag zelf even op verhaal? Dan is Samen Lezen iets voor jou. Elke week lezen we literaire fragmenten en gedichten uit de wereldliteratuur. Ontdek nieuwe schrijvers en deel je impressies en gedachten met anderen in een ongedwongen sfeer. Dit gebeurt in een kleine, fijne groep onder begeleiding van een vrijwillige leesbegeleider. Samen Lezen is vanuit schoonheid verbinden met elkaar. Samen Lezen verbindt. Samen Lezen verruimt je blik. Samen Lezen verbetert je dag. Vooraf inschrijven of voorbereiden hoeft niet. Spring gewoon binnen. Het is gratis, koffie en thee inclusief. n In Muntpunt vindt Samen Lezen elke donderdagvoormiddag plaats van 11 tot 12 uur, behalve in de schoolvakanties. Muntpunt, Muntplein 6, zaal Zinneke 2, S2 Contact: Isabelle Van den Abbeel 02/278 11 76 n In Neder-over-Heembeek kan je terecht elke maandag van 11 tot 12 uur in lokaal dienstencentrum ADO Icarus, Peter Benoîtplein 22, 1120 Neder-overHeembeek (0470/90 04 04). l NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 BOp magazine l l 29

op de boekenplank l l l Gevecht in de echt Over het wel en wee van partnerrelaties in de tweede levenshelft van Lies Van Assche & Luc Van de Ven Ouder worden in een partnerrelatie biedt veel voordelen: een breder sociaal netwerk, een betere gezondheid, verbinding en een positievere kijk op de latere levensfase. Helaas blijft niet elke langdurige relatie even harmonieus. Obstakels kunnen het relationele geluk verstoren, wat kan leiden tot ongenoegen, spanningen en zelfs geweld. Vooral in de tweede levenshelft komen emotioneel en economisch geweld vaker voor, maar ook seksuele en fysieke agressie kunnen optreden en diepe sporen nalaten. De aard en frequentie van geweld variëren: soms gaat het om intiem terrorisme, waarbij één partner duidelijk de dader is en de ander het slachtoffer. Vaker echter gaat het om situationeel geweld, waarin beide partners een rol spelen tijdens uit de hand gelopen conflicten. Dit boek bespreekt de risicofactoren en gevolgen van geweld, maar reikt ook praktische handvatten aan voor koppels en hun omgeving om hiermee om te gaan. Er zijn vaak onbenutte mogelijkheden die kunnen bijdragen aan het stoppen van geweld en het verbeteren van de levenskwaliteit. Het is een wetenschappelijk werk, vlot geschreven, doorspekt met voorbeelden, weetjes en poëzie. Lies Van Assche en Luc Van de Ven zijn allebei klinisch psycholoog en verbonden aan de Dienst Ouderenpsychiatrie van het Universitair Psychiatrisch Centrum van de KU Leuven. Ze leiden ook ‘Senior. Tijdschrift voor kwaliteitsvolle ouderenzorg’. Een uitgave van Gompel&Svacina, 188 blz, 27,50 euro. Wil je dit boek inkijken of ontlenen bij het BOp? Contacteer Inge Janssens via 02/210 04 61 of inge.janssens@bop.brussels. De Sint komt eraan. En de Kerstman ook. S amen een boekje lezen, dat is toch supertof? Een klein kadootje, maar zo begeesterend. Het aanbod is groot, voor groot en klein. Wij pikten er alvast één prentenboek uit: ROSA de héél dappere zalm van Klaas Verplancke Rosa is een zalm die op een dag moediger is dan ze ooit was. Ze zwemt weg van huis. Tegen de stroom in, zoals zalmen dat doen. Een onvoorspelbare reis begint, die soms spannend en verdrietig is, en 30 l l l BOp magazine NOvEmBEr - dEcEmBEr 2024 dan weer mooi en hoopvol. Een boek over dapper zijn en over durven. Maar ook over de geur van soep. Een boekje in een speciaal formaat van de gelauwerde prentenboekenmaker Klaas Verplancke. Uitgegeven door Querido, 30 blz, 17,99 euro, voor 4 tot 6-jarigen (en hun grootouders). Wil je dit boek helemaal gratis uit de zak van de Sint toveren? Dat kan. We geven 1 exemplaar gratis weg. Je moet wel het antwoord op deze vraag geven: Hoe heet de prentenboekenmaker uit Jette die met ‘Het eiland van Olifant’ in de top 10 van Beste kinderboeken uit 2022 van de… New York Times belandde? Antwoord graag uiterlijk 21 november naar BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, 02/210 04 60 of info@bop.brussels. Kastelen in Laken van ’t Groothof tot Belvédère over 20 kastelen uit het ancien régime van Joris Sleebus Het boek Kastelen in Laken brengt voor het eerst veel historisch onderzoek en beeldmateriaal samen over niet minder dan twintig kastelen en kasteeltjes in Laken. Van waterburchten of mottes, zomerverblijven en plaisantiehuizen tot paleizen, uit de 11de tot de 18de eeuw. Soms waren het kastelen met een gracht, soms ook hoeves die verbouwd werden tot residentie. Een enkele keer was het niet meer dan een klein buitenverblijf. Van al die historische verblijven bestaan er vandaag nog welgeteld drie. Verder resten er ons nog een kasteeltoren, een kasteelvijver, een paar straatpaviljoenen, een barokke poort (als ingang tot een… mortuarium) en enkele straatnamen. Het boek, dat tot stand kwam ter gelegenheid van het 35-jarig bestaan van geschied- en heemkundige kring Laca, werd rijkelijk geïllustreerd met kaarten en schilderijen. Het brengt kleur en leven in deze uiterst verzorgde uitgave, zonder de historische link uit het oog te verliezen. Daar stond auteur Joris Sleebus garant voor: hij was jarenlang het gezicht & trekpaard van Brukselbinnenstebuiten en haar stadsgidsen. Het geëngageerde verhaal van deze organisatie met een brede, degelijk onderbouwde maar ook betrokken kijk op stad en stedelijkheid trekt hij verder door naar dit boek. Een uitgave van Laca & Fluxenberg, 128 blz, 25 euro Wil je dit boek helemaal gratis? Dat kan. Want een echt kasteel in Laken is ons te duur. We geven graag 1 exemplaar (van het boek dus) gratis weg. Je moet wel het antwoord op deze vraag geven: ‘Waar staat jouw droomkasteel?’ Antwoord graag uiterlijk 21 november naar BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, 02/210 04 60 of info@bop.brussels.

Actie CUPCAKE Daarom is er de jaarlijkse Cupcake-actie ‘Baked with Love’. In tal van woonzorgcentra, ziekenhuizen, scholen en sportclubs draaien de ovens tot eind december op volle toeren om met liefde gemaakte gebakjes te verkopen. Op zoek naar een verwennerijtje voor jezelf, je (klein)kinderen of iemand die je een pleziertje wil doen? In het BOp vind je van 18 november t.e.m. 23 december zakjes Valentinotruffels te koop. Geen cake, maar ook lekker. Voor de echte cupcakes rekenen we… op jou! Wie wint de Cupcake-Cup? Bak je graag? Presenteer jouw cupcakes (of andere koekjes) aan je mede-deelnemers tijdens een groepsactiviteit. Je kan ze ook bij ons binnenbrengen. Wij zorgen dan dat ze worden verkocht. Al gaan we ze natuurlijk ook zelf proeven: de beste bakker krijgt van ons de Cupcake-Cup. Baked with Love & BOp: we doen (weer) mee! D ementie, en in het bijzonder de ziekte van Alzheimer, treft een groeiend aantal mensen. Momenteel zijn er in België 220.000 mensen met dementie. Als er niets verandert, zal dit aantal tegen 2046 naar schatting bijna verdubbelen. Wetenschappelijk onderzoek en de opleiding van dementie-experten zijn cruciaal om deze uitdaging aan te pakken. “Alzheimeronderzoek verdient veel meer aandacht. We worden allemaal ouder en grijzer. Het is dus belangrijk dat er veel geld wordt ingezameld voor het onderzoek naar alzheimer. Er zijn onlangs twee geneesmiddelen ontdekt die de ziekte lijken te vertragen bij mensen met een milde vorm, maar er is nog veel onderzoek nodig en dus ook veel geld.” Hugo Sigal, peter van Stop Alzheimer FEESTELIJKE AFSLUITER Vrijdag 20 december Winterse gezelligheid bij het BOp et jaar zit er alweer bijna op. Maar het Brussels Ouderenplatform sluit het graag in schoonheid af. En met een hapje en een drankje. H Kom genieten van een warme, verwelkomende sfeer met pannenkoeken à volonté! Bij aankomst krijg je eerst een lekker glaasje om op te warmen, waarna we samen kunnen genieten van heerlijke, huisgemaakte pannenkoeken met verrassende toppings. Hierbij krijg je ook nog eens een dampende kop chocomelk of warm drankje naar keuze. Het belooft een heerlijke eindejaarsnamiddag vol gezelligheid te worden, perfect om bij te kletsen met oude bekenden of nieuwe mensen te ontmoeten. En wie echt geen pannenkoeken lust: we spuiten wel een torentje slagroom in de koffie of thee. Met een koekje of een cup cake (zie artikel Actie Cupcake voor Stop Alzheimer). 2024 De opbrengst die we via de verkoop ontvangen, wordt integraal aan de Stichting Alzheimer Onderzoek gestort. Zo dragen ook wij samen bij aan de financiering van innovatief onderzoek naar de ziekte van Alzheimer en de opleiding van dementie-experts. Wens je meer info over de Stichting Alzheimer Onderzoek en de nationale actie in samenwerking met het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen? Neem een kijkje op www.stopalzheimer.be. Aperitief om 13.30 uur, einde voorzien omstreeks 16 uur. (Deelname 6 euro. Inschrijven graag voor 12 december. Code: 10104)

1 Online Touch

Index

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32

Home