0

BOp magazine maart - april 2026 jaargang 45 l nr. 342 l tweemaandelijks Café aux Trois rois Erfgoed mag schuimen Strijden tegen Parkinson Boksen houdt je rechtop Afzender: Brussels Ouderenplatform - Zaterdagplein 6 - 1000 Brussel Afgiftekantoor Brussel 1 P006265

TENTooNsTELLiNGEN iN HET Bop A llesbehalve een gewone expo in het BOp momenteel. Wel een reconstructie op ware grootte van café Aux Trois Rois, tot de sluiting in 1995 het oudste volkscafé van Schaarbeek maar ondertussen helaas afgebroken. Deze staminee was ook de uitvalsbasis van Pogge, de 19de-eeuwse lokale volksheld. Nog tot 31 juli Pop-up café Aux Trois Rois Bij BOp & Bobette Jawel, het staat er dus echt: het pop-up café Aux Trois Rois. Onze foyer werd omgebouwd tot een copy-paste van het verdwenen volkscafé aan de Haachtsesteenweg. Volledig in de traditie van populaire cafés, voegen wij daar meteen ook de naam van de uitbater aan toe: bij BOp & Bobette. Welkom! Ook aan alle Pogge Vrienden en de Vrienden van de Pogge Vrienden. Pogge alias Pierre De Cruyer werd in 1821 geboren in Ternat maar trok op jonge leeftijd richting Schaarbeek. Hij woonde er in een bescheiden huis aan de Haachtstesteenweg en werkte er in de lokale gasfabriek. Maar hij vergezelde ook vaak Schaarbeekse groentekwekers op hun route naar de hoofdstad. Zij gaven hem de bijnaam ‘Pogge’, een duidelijke verwijzing naar zijn korte gestalte. Tot zijn dood in 1891 speelde Pogge een belangrijke rol in het verenigingsleven van zijn Schaarbeek. Hij werd geroemd omwille van zijn gave om (buren)ruzies te beslechten. Dat deed hij vaak met zijn beroemd geworden slagzin ‘Alles es just’. Als een rechter die nooit kant kiest en liever samen het glas heft. Het liefst in z’n stamcafé Aux Trois Rois, waar sinds 1875 ook de Pogge Vrienden resideerden. Er werden een plein en een kermis naar hem vernoemd. Het café sloot in 1995 de deuren en het huis werd in 2016 verkocht en gesloopt. Gelukkig kon Philippe Debroe van Sputnik vzw een groot deel van de inboedel op de valreep redden. Wing Nuts Decor bouwde een kopie van het café op ware grootte. Dat decor zal nu een half jaar lang het Brussels Ouderenplatform animeren. Als stille maar levende getuige van een volks verleden en een manifest voor het beschermen van oude, lokale cafés (als erfgoed). De toog der activiteiten Van maart tot juli gaan er heel wat activiteiten door in ons café Aux Trois Rois. Hou dus ook de kalender van de volgende magazines zeker in het oog. Stip alvast de volgende data in maart en april aan in je agenda: n Op zaterdag 7 maart van 16 tot 21.30 uur, is er een groot openingsfeest, tevens de vernissage van een collectieve expo rond de Pogge Vrienden, samengesteld door McCloud Zicmuse, een andere Schaarbeekse (nog levende) legende. Die avond brengt hij ook zijn alter ego Prins Zonder Carnaval mee voor een concert feat. De Gilde. Afsluiten doen we met de fameuze DJ Pogge. n Op vrijdag 27 maart om 14 uur is er een concert van The Southern Blues Society. Verwacht je aan blues, countryfolk en rock-’n-roll uit de jaren 50 en 60, met een Siciliaanse tongval. Bijzonder! n Op vrijdag 24 april van 16 tot 21.30 uur is er de finissage van de collectieve expo geïnspireerd op de overlevering van Pogge en zijn vrienden. Ook deze avond wordt opgeluisterd door DJ Pogge. n Mei en juni zullen in het teken staan van erfgoed, met o.a. een tentoonstelling in het kader van 10 jaar Erfgoedbank Brussel. Meer hierover in het volgende magazine. Het pop-up café Aux Trois Rois, nog tot eind juli 2026 op het gelijkvloers van het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Binnen zonder kloppen. Lees ook het interview met erfgoedpromotor Philippe Debroe op pagina 26.

l l l Voorwoord Regeer maar bel eerst de 112 Zeshonderdendertien dagen. In letters leest het langer dan in cijfers. We hebben er dus lang moeten op wachten, maar nu is ze er: een Brusselse regering. Eén derde van haar ambtstermijn zit er al op: in 2029 zijn er immers al nieuwe verkiezingen. Dringend de mouwen opstropen dan maar! Werven genoeg, problemen teveel en helaas ook geld te weinig. Nu is het aan de 8 ministers en staatssecretarissen om dit Gewest uit het moeras te trekken: regeer! En liefst bescheiden maar met visie. Bel misschien alvast eerst naar de 112. Het noodnummer, jawel: deze stad moet met spoed geholpen, en liefst niet om zeep. Mèt zeep mag wel. Bel dus ook naar de 112 organisaties uit het middenveld die nu alarm slaan. Want de kwaliteit en kwantiteit van het Nederlandstalig sport-, cultuur-, jeugd-, tewerkstellings-, zorg- en welzijnsaanbod staat onder zware druk. Bij die 112 organisaties ook het Brussels Ouderenplatform: we luiden mee de klok. Of beter: de sirene. De reden? In 2025 werden subsidies niet geïndexeerd, en dat dreigt in 2026 opnieuw het geval te zijn. Dat terwijl middenveldorganisaties als werkgever wél de loonindexering volgen. Job- en kwaliteitsverlies en een afbouw van het aanbod is het logische gevolg. In de eerste plaats is de Brusselaar hier dus de dupe van. En het stadsweefsel. De situatie is voor vele organisaties niet enkel onaanvaardbaar, maar zelfs onhoudbaar. Bel maar de 112! Het mag schuimen Wij blijven alvast Brusselse ouderen een platform aanbieden, inclusief een hele waaier aan activiteiten die garant staan voor beweging & verbinding, voor zelfontplooiing en welzijn. En we zijn er ook om naar jullie ideeën te peilen, naar problemen en Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 info@bop.brussels www.bop.brussels Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur. Het BOp is gesloten op 6 april en op 1, 14 en 15 mei. Hoofdredacteur: Francis Marissens Medewerkers: Bart Braeckevelt, Xander Carette, Claudine Dewettinck, Machteld De Schrijver, Luc De Munck, Inge Janssens, Marie-Henriette Struyf, Gerben Van den Abbeele Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh Een warm hart voor een leeftijdsvriendelijke stad, daar pleiten we hard voor. Samen met velen. Dankzij jullie bracht onze jaarlijkse ‘Baked with Love’-actie 575,86 euro op: centen die rechtstreeks naar de Stichting Alzheimer Onderzoek gaan. En we boksen verder, ook tegen Parkinson. Er waren bovendien nog wat doosjes truffels over en deze schonken we aan twee andere waardevolle doelen: Doucheflux (een Brusselse vzw die strijdt voor het einde van dak- en thuisloosheid) en Bij Ons / Chez Nous (een dagopvangcentrum in het centrum van Brussel, voor mensen die leven in een kwetsbare situatie). Zoetjes tegen verzuring. Welkom, Chez nous Aux Trois Rois, bij BOp en Bobette. Santé ! (FM) SAVE THE DATE LENTERECEPTIE op 17 april vanaf 14 uur in het BOp Dit magazine wordt gedrukt bij Gazelle in Deurne. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 20 euro. Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’ l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 3 Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 25 euro. Buiten Benelux: 30 euro. Steunabonnement: vanaf 40 euro. Per los nummer: 3,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur. zorgen te luisteren, kansen te geven en jullie verhalen en signalen uit te dragen. We bieden een warm onthaal aan het Zaterdagplein: kom maar af, we houden er tegenwoordig café. Dat zal je ook in dit magazine wel merken. Want erfgoed verdient leven en leven mag schuimen. Het BOp ook.

Inhoud l l l Inhoud 5 │ boomerboKs & PArKiboKs Als medicijn 2 Expo Pop-up café Aux Trois Rois Bij BOp en Bobette 8 │ veilig online bAnKieren 26 │ erfgoed mAg scHuimen 28 │ brussel in beweging 30 │ Kristien HemmerecHts: Altijd is Het de vrouw 3 Voorwoord Regeer, maar bel eerst de 112 5 De reportage Strijden tegen Parkinson: Boksen houdt je rechtop 8 Digitaal Jouw identiteitskaart: 30 jaar geldig? My Gov en internetbankieren 10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe activiteiten in en buiten het BOp Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden 26 Café BOp Philippe Debroe: “Erfgoed mag schuimen” 28 Brussel in beweging Bike Brussels 2026 31 │ digicoAcH XAnder cArette: de cirKel is rond 29 Rony’s cult uur n Kunst voor Rony en andere proeverijen n Lentereceptie in het BOp 30 Op de boekenplank Kristien Hemmerechts Flamt 31 Maatschappij Xander Carette treedt uit de schaduw Op de cover Pogge op wandel, van Schaarbeek naar Brusselcentrum. Alles es just! foto © Hadrien Duré 4 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026

l l l de reportage Boksen houdt je rechtop BoomerBoks & parkiBoks als medicijn B oksen, da’s niks voor macho-haantjes. Die krijgen vroeg of laat zelf klop. En dan zie je de tanden vliegen en de neuzen breken. Niet zo bij onze Boomerboks of Parkiboks. Als ouderen de vuisten laten spreken, doen ze dat met stijl: eerst vragen of het mag. En enkel op elkaars bokshandschoenen of op een zak. Maar geklopt wordt er! En gehuppeld en gesprongen, ritmisch, nu eens links, dan weer rechts, soms op snelheid, soms met finesse. Mohamed Ali alias Casius Clay was ongetwijfeld de grootste bokser aller tijden. De laatste decennia van z’n leven streed hij echter een strijd die hij niet kon winnen: die tegen de ziekte van Parkinson. Of toch een variant ervan die ook wel boksersdementie wordt genoemd. En hoe contradictorisch het ook lijkt: in deze tijden blijkt bokstraining net een adequaat middel tegen Parkinson te zijn. De VGC en het Brussels Ouderenplatform sloegen de handen in mekaar. We trokken naar GC De Markten waar wekelijks twee bokssessies op het programma staan. “Mohamed Ali bokste natuurlijk in andere tijden. In die generatie was het slaan, incasseren en nog harder slaan. Topboksers deelden harde klappen uit, maar incasseerden er ook veel. En dat is niet goed voor de hersenen”, knikt Lore Bacquaert (69). “Nu gaat boksen toch meer om raken zonder geraakt te worden.” Nooit sportief geweest “Lore is een fenomeen. Ze is de lijm binnen deze groep”, fluistert Kathleen De Roock (VGC-sportpromotor ouderen) ons toe. Maar ze is meer dan dat. De enthousiaste spring-in-‘t-veld is zelf begonnen met boksen om gezondheidsredenen. “Acht jaar geleden werd ik geopereerd omwille van hartritmestoornissen. En kijk waar ik nu sta. Ik voel me 20 jaar jonger. Dat is niet vanzelf gegaan, maar door best hard te trainen. Ik ben bijna 70, maar testen & tabellen schatten m’n leeftijd nu in op 50. Of dat zijn toch de woorden van m’n dokter…” “Eigenlijk was ik vroeger nooit sportief”, verbaast Lore. “Ik was ook altijd druk bezig met het werk, jarenlang o.a. bij het Kaaitheater. Maar eens gepensioneerd moest ik wel iets doen. Dus probeerde ik vanalles: zwemmen, tennis, paardrijden, yoga… Maar ik vond niks waar ik me echt goed bij voelde, waar ik me volledig kon smijten. Tot ik in het BOp-Magazine las over een sessie speels boksen. En dus ging ik ook daar eens kijken.” Geen abonnement, wel een zap-kaart “Voordien had ik ook Tai chi geprobeerd (nvdr: Tai chi is een Chinese trage l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 5 

de reportage l l l  bewegingskunst ook wel schaduwboksen genoemd). Alleen lag ook dat me niet zo goed. Maar het fijne aan het sportsysteem binnen het BOp en het VGCGoldaanbod is dat je niet vast zit aan een jaarabonnement. Je koopt een 10 beurten-sportkaart en daarmee kan je door een heel aanbod zappen. Ik vind dat super!” “Dus zo kwam ik bij speels boksen terecht. En ik landde na die eerste sessie terug thuis met een grote smile van oor tot oor op mijn gezicht. Eindelijk had ik mijn sport gevonden.” Het boksen is een passie geworden voor Lore. Ze assisteert intussen coach Abdel, behaalde ook een attest om Parkiboks te geven en volgt nu een opleiding bokscoach bij de Vlaamse Boksliga. “Ik heb net m’n eerste examen gehad. Theorie: best moeilijk! Het is 50 jaar geleden dat ik studeerde en nu moest ik ineens terug blokken. Pittig, geloof me! Ik hoop dat ik erdoor ben, maar zelfs al slaag ik niet, dan zal ik toch veel hebben bijgeleerd.” Parkinson kan je vertragen “Boksen is echt een medicijn. Niet alleen voor mensen met Parkinson, al is het ook zeker voor hen een aanrader. Het brengt immers iedereen meer evenwicht en stabiliteit, en houdt zowel het lijf als de hersenen in conditie. Die combinatie 6 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 is superbelangrijk voor de coördinatie van bewegingen.” Die coördinatie van bewegingen tijdens de boksles: ze lijken op het eerste zicht simpel. Tot je er zelf aan begint. Ondergetekende mocht het als reporter aan den lijve ondervinden. Je moet aan erg veel tegelijkertijd denken en gefocust blijven. Niet op een tegenstander maar op je eigen bewegingen. Maar hoe erg je soms de mist in gaat: ridicuul is het nooit. En neen het gaat hier niet om iemand anders neer te meppen. De meeste oefeningen zijn individueel, andere in duo. Zweten doe je sowieso. Een workout die kan tellen. Je moet niet eens gepensioneerd zijn. Al trek je toch soms grote ogen van zij die het wel zijn en al wat langer de handschoenen hebben opgenomen. “Coach Abdel is een artiest. En hij heeft een ongelooflijk goed oog” Trainer Abdelhay El Ouarroudi (48) weet dan ook z’n passie voor boksen op doordachte manier aan de man en vrouw te brengen. Op maat van z’n publiek: hij houdt het tempo strak, maar heeft oog voor ieders kunnen en niveau. “Ik begon met boksen op m’n veertiende, in een plaatselijke club in Marokko. De trainer was ook leraar LO op school. Ik was er meteen door gebeten, deed na een tijdje ook mee aan bokswedstrijden. Tot ik als student naar België kwam en al snel inzag dat een internationale carrière als profbokser er niet in zat. Ik kon me beter op iets anders oriënteren.” “Als zelfstandige verdiende ik goed geld, maar die oude passie bleef toch knagen. Werken met boksen combineren: dat was mijn uitdaging. Via Mark Dhondt belandde ik bij Buurtsport en zo kon in Kuregem aan de slag. Niet alleen met boksen, maar met algemene sporteducatie, naschoolse sportactiviteiten met kinderen en jongeren, zelfs wat straathoekwerk.” “En zo kreeg ik ook de kans om binnen een school (La Providence in Kuregem) met een boksclub te beginnen in hun sportzaal. De Kureghem Boxing Academy draait prima: we zijn aangesloten bij de Vlaamse boksliga en ook onze jeugdige kampers staan goed geklasseerd.” Bij de VGC en het Brussels Ouderenplatform werkt El Ouarroudi uiteraard met een ander publiek: “Met de VGC bereiken we uiteraard doelgroepen van diverse leeftijden”, lacht Abdel. “Dus ook ouderen, zoals hier bij de Boomerboks en Parkiboks. Ja, het is een andere manier van werken, maar even boeiend. Het grootste verschil: met kinderen moet je oefeningen meestal in een spelvorm gieten. Aan volwassenen kan je een uitleg geven, hen duiden op het hoe en waarom van een bepaalde beweging. 

l l  Ze begrijpen het.” “Bij ouderen gaat het wat trager, maar dat maakt het niet minder goed. En bij hen speelt behalve het fysieke aspect zeker ook het sociale: samen er tegenaan, en ook plezier maken, lachen, een babbel doen.” Parkiboks in Brussel gelanceerd Het was Abdel die dit jaar Parkiboks in Brussel op de kaart zette: “Eigenlijk had ik het opgepikt in Mechelen, waar ik met m’n boksclub te gast was. Parkiboks? Daar had ik nog nooit van gehoord. Maar ik was benieuwd, ging een vorming volgen en zag meteen in: dàt kan ook interessant zijn voor de VGC en voor heel wat Brusselse ouderen. Want ook bij het speels boksen (nu omgedoopt tot boomerboks) had ik gemerkt dat sommige deelnemers bepaalde bewegingen maar moeizaam konden uitvoeren. Gewoon omdat ze om één of andere reden die beweging niet konden memoriseren. Motorisch liep het ook wat hoekiger.” “Op die vorming kreeg ik antwoorden, kwam ik te weten hoe de ziekte van Parkinson zich manifesteert. En ook hoe boksen daar kan op inspelen. Niet alleen het lijf maar ook de hersenen moeten getraind. M’n ogen gingen open.” En dus werd Parkiboks ook in het GOLD-aanbod van VGC Sport & het BOp opgenomen. Lore Bacquaert begeleidt mee, want ook zij behaalde intussen haar brevet: “Ik assisteer Abdel waar ik kan. Hij is de expert, de artiest ook. Want dat is hij. En hij heeft een ongelooflijk goed oog. Hij kan de bewegingen van een persoon perfect ‘lezen’ en analyseren, weet blokkages te situeren.” Is er een verschil tussen Boomerboks en Parkiboks? “Neen, niet echt: het gaat per definitie om boksoefeningen met ouderen. Met de boomergeneratie dus (mensen geboren tussen pakweg 1945 en 1960). Parkiboks volgt hetzelfde stramien, maar het tempo kan verschillen. Dat hangt af van het stadium waarin de ziekte zich bevindt.” Niet isoleren maar leren van elkaar “Er trainen al een paar mensen met Parkinson mee. Hun lijf doet het nog prima, en dus oefenen ze nu mee met de boomerboksgroep. Dat is fijner dan hen te isoleren en apart te zetten. Iedereen leert van mekaar. Maar dagen er straks meer mensen op en vergt de ziekte bij hen meer aandacht en aangepaste oefeningen, dan splitsen we de groep op.” “Bij Parkinson bereiken de commando’s van de hersenen steeds minder goed de ledematen en spieren. Dat leidt soms tot ‘bevriezen’ bij het stappen. Alles stokt plots. Met bokstraining kan je de ziekte niet genezen. Maar je kan het proces wel vertragen en stabiliseren. Kracht en souplesse, evenwicht, coördinatie van verschillende bewegingen, focus houden, stretching, conditie: het wordt allemaal gestimuleerd.” En niet vergeten: boksen is ook gewoon plezant. Er gewoon eens goed op motten: heerlijk. n Tekst: Francis Marissens Foto’s: Claudine Dewettinck l de reportage BoomerBoks & parkIBoks In gC de markten Van deze lessen word je niet alleen fit en blij. Maar ze zijn ook uitstekend voor je coördinatie en concentratie. Een les ziet er als volgt uit: gewrichten soepel maken, spieren opwarmen, cardio-oefeningen, basistechnieken Engels/Cubaans boksen, rondjes boksen. Wees gerust, we boksen enkel met contact op de handschoenen. Afsluiten doen we met stretchoefeningen. Geschikt voor zowel starters als semi-gevorderden. n Lesgever: Abdel El Ouarroudi n Assistent: Lore Bacquaert De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdag van 14 tot 15.30 uur (boomerboks) en van 15.30 tot 16.30 uur (Parkiboks) en op donderdag van 10.30 tot 12 uur, telkens in de Zwevende zaal van GC De Markten, Oude Graanmarkt, 1000 Brussel. Vlot te bereiken met metro 1 en 5, halte Sint-Katelijne. En op wandelafstand van het BOp-café! Opgelet! De sportzaal is momenteel enkel te bereiken via een trap. l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 7

dI g I taal l l l Jouw identiteitskaart: 30 jaar geldig, of toch niet helemaal ? inds een jaar of tien is het de regel: wie 75 wordt, krijgt een identiteitskaart (eID) die maar liefst 30 jaar geldig blijft. Handig, dacht de overheid, want dan hoef je niet meer om de haverklap naar het gemeentehuis. Maar in de praktijk zorgt die handigheid voor behoorlijk wat kopzorgen in de digitale wereld. Het probleem is simpel, maar vervelend. Jouw identiteitskaart kaart blijft fysiek wel 30 jaar geldig, maar de digitale certificaten op de chip vervallen na 10 jaar. Dit gebeurt voor jouw veiligheid, maar het resultaat is dat jouw kaart na die tien jaar onzichtbaar wordt voor computers. Dat merk je op de volgende momenten: n De Itsme®-app stopt plotseling met werken. n Je kunt niet meer inloggen op Tax-onweb, MyPension, Mijn Gezondheid of My eBox. n Bij het boeken van een vliegreis weigert de computer de vervaldatum van jouw kaart. niet vooraf van op de hoogte gebracht. Omdat de identiteitskaart nog geldig is, sturen de meeste gemeenten geen oproepingsbrief. Je merkt het pas als de techniek je plotseling weigert. Het ligt niet aan jou of aan jouw smartphone! Je bent niet te oud voor de techniek; de digitale certificaten op de chip zijn simpelweg aan verversing toe. Wat kan je doen? 1. Vraag een nieuwe kaart aan: je kunt bij de gemeente een nieuwe eID aanvragen. Omdat de chip vervallen is terwijl de kaart nog geldig is, is deze nieuwe aanvraag gratis. Je bent dan weer voor 10 jaar digitaal in orde. Dat is toch wel handig, want dan kan bijvoorbeeld de huisarts ook voorschriften op jouw identiHoe kan je veilig online bankieren ? H De bank legt uit... op dinsdag 14 april in het BOp Toch is online-bankieren niet zonder gevaar. Heel wat ouderen schrikken er nog van terug. Te onwennig, schrik om iets fout te doen. En natuurlijk: de verhalen die de ronde doen over phishing en fraude zijn niet uit de lucht gegrepen. Hoe kan je toch makkelijk EN veilig online bankieren met computer, tablet of Smartphone? Op dinsdag 14 april komen de banken het jou (en ons) uitleggen. 8 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 eel wat bankautomaten zijn al uit de straten verdwenen. En bij de bankkantoren raak je tegenwoordig ook nog moeilijk binnen zonder afspraak. Wie aan het loket z’n (eigen) geld wil afhalen of een betaling doet, krijgt daar overigens al snel extra kosten voor aangerekend. Niet bepaald klantvriendelijk. Internetbankieren dan maar? Dat is inderdaad gratis. Logisch, we doen het werk van de bankbediende zelf. Eigenlijk zou de bank er ons voor moeten betalen, toch? Je aanmelden bij jouw online bank, je saldo raadplegen, overschrijvingen uitvoeren, contactloos of via een QR-code betalen: het vergemakkelijkt het financiële leven zeker. Maar dan moet je het natuurlijk wel kunnen. En om iets te kunnen, moet iemand het ons leren - liefst iemand die er echt verstand van heeft en betrouwbaar is. Febelfin (de koepelvereniging van Belgische banken) en  teitskaart zetten. En de apotheek ze eraf halen en jou de juiste medicatie geven. 2. Via de bankkaart: gebruik je Itsme®? Dan kan je de app meestal ook activeren met jouw bankkaart en de kaartlezer van jouw bank. Dan heb je jouw identiteitskaart niet nodig. Of toch niet voor deze app. Hulp nodig of vragen? Kom naar het BOp Krijg je een foutmelding bij het inloggen? Onze digicoach staat steeds voor je klaar tijdens de digitale permanenties. Elke woensdag van 9.30 tot 16 uur in het Bop. Zonder afspraak. n Tekst: Xander Carette – digicoach INTEC Brussel vzw Bron: VRT WinWin S Het probleem met Itsme® en online inloggen En neen: je wordt hierover meestal

l l  Paradigma (IT-overheidsdienst van Brusselse Gewest) sloegen daarom de handen in elkaar en werkten een programma uit dat inzetbaar is voor allerlei organisaties. Het vertrekpunt is een les over online bankieren en het herkennen van fraude. De les duurt ongeveer een uur. Nadien is er ruimte voor vragen en praktische ondersteuning, waarvoor ook de banken zelf hun medewerking verlenen. Ja, ook die van jou. Om iedereen zo goed mogelijk en op maat te kunnen helpen, brengt Febelfin dus ook vertegenwoordigers van jouw bank mee naar het BOp. Laat ons dus bij voorkeur vooraf weten bij welke bank je aangesloten bent. Wij doen de rest. MyGov.be jouw overheid voortaan veilig op zak Een digitale portefeuille Stel je je een portefeuille voor waar je nooit naar hoeft te zoeken en waarin jouw belangrijkste documenten altijd netjes geordend zitten. Dat is het idee achter MyGov.be. Het is een digitale portefeuille voor al jouw overheidsinformatie op jouw smartphone. Want jawel, die smartphone moet je dan wel hebben. In de app kan je de digitale versies van jouw overheidsdocumenten veilig ophalen, delen en bewaren. Denk maar aan documenten zoals geboorte- en huwelijksakten, jouw sociale statuut, vaccinatiebewijzen, gegevens van jouw rijbewijs of identiteitskaart, van je huis, appartement of andere onroerende goederen op jouw naam. Waarom een alternatief voor Itsme®? Veel mensen gebruiken al Itsme® om bankzaken te regelen of in te loggen op Tax-on-web. Hoewel het een prima systeem is, blijft Itsme® een product van privébedrijven (banken en telecomoperatoren). De overheid vindt het belangrijk dat je voor jouw zaken met de staat of gemeente niet afhankelijk bent van één privémaatschappij. Daarom is er nu een l dI g I taal Op dinsdag 14 april van 14 tot 16 uur. Deelname: 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012 + 14-04-2026. Opgelet: er is plaats voor maximum 30 deelnemers, dus wees er snel bij. Schrijf je graag in via www.bop.brussels of bel ons onthaal 02 210 04 60. Gewoon langs komen mag ook uiteraard. Want de BOp-balie blijft wel open zonder afspraak. Ben je ingeschreven maar kan je er op een of andere reden toch niet bij zijn? Geef dan graag een seintje, dan kan iemand anders nog jouw plaats innemen. (LDM/FM) M isschien heb je er al over gehoord of de naam ergens zien verschijnen: MyGov.be. Het is de nieuwe, officiële app van de federale overheid. Die werd in 2024 gelanceerd als ‘digitale portefeuille voor al jouw overheidsinformatie’. De app is intussen geactiveerd door zo’n 400.000 Belgen. Sinds kort bezit de app nu ook een digitale sleutel waarmee je veilig kunt inloggen op overheidswebsites, net zoals met Itsme®. Wat betekent dit voor jou? We leggen het je stap voor stap uit. eigen, officiële digitale sleutel ingebouwd in de app van MyGov.be. Je hebt nu dus de vrije keuze: je kunt Itsme® blijven gebruiken of overstappen op de officiële overheidsapp. Van een stroeve start naar een vlotte hulp Toen MyGov.be in 2024 voor het eerst beschikbaar was, werkten nog niet alle functies even soepel. Maar de overheid heeft niet stilgezeten. Sinds eind 2025 is de app flink verbeterd en uitgebreid: n Veilig inloggen: je kan nu rechtstreeks met de MyGov-app inloggen op websites als bijvoorbeeld MyPension, Taxonweb of MijnGezondheid. n Minder papierwerk: je kan berichten van de overheid (de zogenaamde eBox) direct in de app lezen. n Altijd bij de hand: Zelfs als je even geen internet hebt, kan je jouw opgeslagen documenten in de app bekijken. Belangrijk om te weten: de digitale versie van jouw rijbewijs of identiteitskaart in de app is op dit moment een kopie. In de toekomst wordt dit volledig rechtsgeldig, maar voorlopig moet je jouw identiteitskaart en rijbewijs nog steeds fysiek bij je hebben. De kopie op jouw smartphone alleen volstaat niet. Hoe ga je aan de slag? Lijkt het je handig om jouw overheidszaken centraal op jouw telefoon te hebben? Zo begin je eraan: 1. Downloaden: zoek in de ‘App Store’ (voor iPhone) of ‘Google Play Store’ (voor smartphones met Android) naar MyGov. be. 2. Activeren: de eerste keer moet je bewijzen wie je bent. Dit kan heel eenvoudig via Itsme® (als je dat al hebt) of met jouw identiteitskaart (ook pincode nodig) en een kaartlezer aan de computer. 3. Pincode: je kiest zelf een persoonlijke pincode van 5 cijfers. Voortaan heb je alleen die code nodig om jouw documenten te bekijken of in te loggen. Hulp nodig? Heb je vragen over MyGov.be, Itsme® of andere app’s? Onze digicoach staat steeds voor je klaar tijdens de digitale permanenties. Elke woensdag van 9.30 tot 16 uur in het BOp (Zaterdagplein 6, Brussel). Zonder afspraak. n Tekst: Xander Carette - digicoach INTEC Brussel vzw Bron: VRT WinWin l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 9

dagkalender 1 maart tot 15 me I 2026 Maandag 2 maart l Bachata solo l Hablemos Avanzado l Qigong l Schrijfatelier l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Van roze olifanten tot ... Dinsdag 3 maart l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Eksteroog l Hablemos Intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 4 maart l Conditiegym l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 5 maart l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 6 maart l Conversatie Nederlands l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Zaterdag 7 maart l Feest in ’t Café met DJ Maandag 9 maart l Bachata solo l Dansritme l Hablemos Avanzado l Mindfulness 1 l Qigong l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Workshop Ebru 10 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 l l l Dinsdag 10 maart l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digi-workshop Outlook l Hablemos Intermedio l Hiking the 5 l Hoe gaat het? En met jou? l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 11 maart l Conditiegym l Jazz Binnenste Buiten l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 12 maart l Auteurslezing Guy Dermul l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub Metaforo: uitstap l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 13 maart l Aquarelatelier l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 16 maart l Bachata solo l BIFFF filmvertoning l Hablemos Avanzado l Mindfulness 2 l Piekercursus 1 l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 17 maart l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Koffieklets: Instagram l Eksteroog l Hablemos Intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 18 maart l Conditiegym l Expo Fragile in KMSK l Permanentie digitaal l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 19 maart l Boomerboks l Conditiegym l Dagstappers l Dance mix l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 20 maart l Conversatie Nederlands l Doordenker 1: polarisatie l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 23 maart l Bachata solo l Dansritme l Hablemos Avanzado l Kunst voor Rony l Mindfulness 3 l Piekercursus 2 l Qigong l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 24 maart l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Digi-workshop: paswoord l Hablemos Intermedio l Hiking the 5 l Lezing Schoon- & lelijkheid l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 25 maart l Conditiegym l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 26 maart l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 27 maart l Aquarelatelier l Bezoek Ultima Vez l The Southern Blues Society l Dagstappers l Expo Schoonheid in Bozar l Schrijfatelier Ukkel l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Zondag 29 maart l Café culinair Maandag 30 maart l Bachata Solo l Dansritme l Hablemos Avanzado l Kunst voor Rony l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Ultima Vez Dinsdag 31 maart l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Hablemos Intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Ultima Vez l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 1 april l Conditiegym l Ebru workshop l Permanentie digitaal l Pilates l Turnen 50+ l Ultima Vez

l l Donderdag 2 april l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 3 april l Lezing K. Hemmerechts l Conversatie Nederlands l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 6 april l Feestdag (2de Paasdag) Dinsdag 7 april l Eksteroog l Google Maps wandeling l Vragenuurtje Digitaal Woensdag 8 april l Permanentie digitaal Donderdag 9 april l Fietsclub Maandag 13 april l Dansritme Dinsdag 14 april l Hoe gaat het? En met jou? l Stoeldans l Vragenuurtje Digitaal l Workshop: online bankieren Woensdag 15 april l Permanentie digitaal Donderdag 16 april l Fietsclub l Film Silver Screamers! Vrijdag 17 april l Conversatie Nederlands l Dagstappers l Lentereceptie BOp Maandag 20 april l Hablemos Avanzado l Qigong l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 21 april l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Dansfeest l ‘Hoe kan ik je helpen?’ l Workshop Online privacy l Eksteroog l Hablemos Intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 22 april l Conditiegym l Jazz Binnenstebuiten l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 23 april l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Expo Schoonheid in Bozar l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Rap op Stap l Tone up l Yogaletix Vrijdag 24 april l Aquarelatelier l Finissage expo Pogge l Mindful wandelen l Schrijfatelier Ukkel l Tai chi met de waaier l Verborgen Parels 1: Parckfarm l Yoga voor vrouwen Zondag 26 april l Lentewandeling Norouz Maandag 27 april l Dagstappers l Hablemos Avanzado l Praatcafé Dementie l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 28 april l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l dagkalender 1 maart tot 15 me I 2026 l Hablemos Intermedio l Hiking the 5 l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Stoeldans l Vragenuurtje Digitaal l Wandeling In de voetsporen van Rony l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 29 april l Conditiegym l Permanentie digitaal l Pilates l Poëziecafé l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 30 april l Boomerboks l Conditiegym l Dance mix l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 1 mei l Feest van de Arbeid Maandag 4 mei l Dansritme l Hablemos Avanzado l Infosessie wilsverklaringen l Qigong l Schrijfatelier l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 5 mei l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l ‘Hoe kan ik je helpen?’ l Eksteroog l Hablemos Intermedio l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Sport je fit l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 6 mei l Conditiegym l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Treinuitstap Floralien Gent l Turnen 50+ Donderdag 7 mei l Boomerboks l Conditiegym l Dagstappers l Dance mix l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Practical English l Qigong l Tone up l Yogaletix Vrijdag 8 mei l Conversatie Nederlands l Doordenker 2: influencers l Tai chi met de waaier l Yoga voor vrouwen Maandag 11 mei l Hablemos Avanzado l Qigong l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ Dinsdag 12 mei l Aquagym l Badminton l Boomerboks l Country line dance l Workshop Het ABC van AI l Hablemos Intermedio l Hiking the 5 l Parkiboks l Parla Italiano l Pilates l Qigong l Rainbow seniorenbal l Sport je fit l Vragenuurtje Digitaal l Yoga in het ochtendgloren Woensdag 13 mei l Conditiegym l Permanentie digitaal l Pilates l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 14 mei l Feestdag (Hemelvaart) Vrijdag 15 mei l Brugdag (BOp gesloten) l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 11

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l BELANGENBEHARTIGING l Dinsdag 21 april en 5 mei: Denkmoment ‘Hoe kan ik je helpen?’ De Vlaamse Ouderenraad gaf tijdens de Ouderenweek de aftrap van hun nieuwe campagne ‘Hoe kan ik je helpen?’. En daar hebben ze hun redenen voor. De cijfers liegen er niet om: veel ouderen signaleren dat het niet zo goed gaat met de dienstverlening in Vlaanderen & Brussel. Of het nu gaat om banken, horeca, de supermarkt, je tv-abonnement, de dokter, het openbaar vervoer of het gemeentehuis: dienstverlening wordt afgebouwd. In hoeveelheid en soms in kwaliteit. En dat heeft een impact op ons dagelijks leven. Zelfs op onze gezondheid en ons welzijn. Dit moet anders. Van een vriendelijke medewerker en een persoonlijke aanpak tot toegankelijke digitale toegang. Deze campagne wil echte verandering op gang trekken. Maar de Brusselse stem mag uiteraard niet vergeten worden. Het BOp en de Bezoekersgroep Begijnhof springen mee op de kar en houden twee denkmomenten met een groep Brusselse ouderen. Welke dienstverlening vinden jullie echt belangrijk? En hoe moet die eruitzien? Wat tijdens de denkmomenten tot uiting komt wordt per thema gerapporteerd aan de Vlaamse Ouderenraad. (Ook) jouw stem is onmisbaar om tot beleidsaanbevelingen te komen die het verschil kunnen maken! l l voor mensen met ‘digitale vragen’. Iedereen is welkom om vrij binnen te lopen, met of zonder afspraak. Je kan dan gebruik maken van een computer ter plaatse, of je eigen toestel meebrengen voor hulp of uitleg. We willen zoveel mogelijk mensen bereiken met dit aanbod, dus kom gerust langs en geef het door aan anderen. Hoe meer mensen we bereiken, hoe sterker we dit initiatief kunnen uitbouwen. Prijskaartje van heel ons digitaal aanbod? Om onze vrijwilligers te vergoeden, vragen we voor de workshops een kleine bijdrage, al de rest is… gratis! Ongelofelijk maar waar. Ben je goed geholpen? Een dankjewel achteraf doet wonderen! Het mag zelfs… digitaal! Laat maar zien wat je intussen in je mars hebt. l Permanentie digitaal. Elke woensdag van 9.30 tot 16 uur. Met of zonder afspraak: kom maar af. l Vragenuurtje. Welkom op ons vragenuurtje met Digicoach Xander van digipunt INTEC Brussel op dinsdagvoormiddag. Tijdens het vragenuurtje helpt Xander die je persoonlijk helpt met jouw computer- of multimedia-probleem. Het is gratis, maar maak wel graag een afspraak via 02 210 04 60 of info@bop.brussels. Kan je ondanks een afspraak niet komen? Verwittig dan. Wachten op iemand die niet opdaagt, is niet tof. En het ontneemt anderen de kans. Vragenuurtje op: 3, 10, 17, 24 & 31 maart; 7, 14, 21, 28 april; 5 & 12 mei, telkens op afspraak tussen 9.30 uur tot 12.30 uur in het BOp. Gratis deelname, betaalcode: hoeraaa! l Workshops met Xander en/of Frans. Een digitale workshop is een leer- en oefenmoment rond een bepaald thema. De workshop start met een woordje uitleg, gevolgd door een aantal oefeningen. Op het einde van de workshop kan je vragen stellen over het thema van die dag. n Workshop Wachtwoord vergeten? De wachtwoordmanager! met digicoach Xander. Beveilig je accounts optimaal met een wachtwoordmanager zoals Bitwarden of KeePassXC. Leer sterke wachtwoorden genereren, 2FA instellen en je kluis veilig gebruiken op al je apparaten. Op dinsdag 21 april en 5 mei van 13.30 tot 16.30 uur in het BOp. Er zijn 8 plaatsen beschikbaar voor het BOp per groepsgesprek. Enkel op inschrijving. Kies je datum (21/4 OF 5/5) en schrijf je zeker in! Gratis, inclusief drankje. CURSUS AQUARELATELIER In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van het aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Lesgeefster is Lucienne Nijsters, lid van het Belgisch Instituut voor Aquarel. Volgende sessies op 13 maart, 24 april en 22 mei 2026. Telkens op vrijdagvoormiddag van 9.30 tot 12 uur in het BOp. Momenteel is er één plaats vrij. Zin? Tel. 02 210 04 60. Als deze plaats reeds ingenomen mocht zijn, laat je dan zeker (vrijblijvend) op de wachtlijst noteren! DIGITAAL Het Brussels Ouderenplatform is een Digipunt! In het BOp is er op woensdag doorlopende permanentie 12 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 Op dinsdag 24 maart van 14 uur-16uur; 6 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012. n Wandeling Google Maps. Wegens groot succes een herhaling! Tijdens deze actieve workshop leer je je smartphone gebruiken als gids en fototoestel. We vertrekken aan de hand van een QR-code die de bestemming onthult. Je leert routes plannen met Google Maps, live informatie over het openbaar vervoer raadplegen, informatie over de omgeving opzoeken, en onderweg kwalitatieve foto’s mafoto Mohamed Hassan via Pixabay

l l ken met je smartphone-camera. Mee te nemen: volledig opgeladen smartphone, je ingesmeerde kuiten en goed humeur Opgelet: Google Maps moet geïnstalleerd zijn op je smartphone. Indien niet, of bij twijfel, kom dan gerust eens langs tijdens de digitale permanenties (elke woensdag van 9u30-16u in de vitrine van het BOp). Op dinsdag 7 april en 19 mei van 14 tot 16 uur; 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012 + datum. n Workshop Febelfin. Leer online bankieren van echte experten! Febelfin (federatie van Belgische banksector) legt uit hoe je start (of verder gaat) met online bankieren. Het eerste uur krijg je een presentatie over online bankieren en fraude. Daarna helpen vertegenwoordigers van de grote banken je persoonlijk met jouw bankapp. Een unieke kans – professionelere begeleiding bestaat niet! Let op: bij inschrijving moet je jouw bank vermelden, zodat Febelfin de juiste vertegenwoordigers kan uitnodigen. Op dinsdag 14 april van 14 tot 16uur; 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012 + datum. (Lees ook artikel pag. 8 -9) n Workshop Hoe bescherm ik mijn online privacy? met digicoach Xander. Hoe bescherm ik mijn online privacy? Krijg grip op je digitale voetafdruk door cookies te beheren en browserinstellingen te optimaliseren. Ontdek praktische tips voor veilig surfen op openbare wifi en het kiezen van een betrouwbare VPN. Mee te nemen: je volledig opgeladen aandacht en goed humeur. Op dinsdag 21 april van 14 tot 16 uur; 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012 + datum. n Workshop Het ABC van AI Met digicoach Xander. Ontdek de wereld van artificiële intelligentie (AI) en hoe je het dagelijks slim inzet. Leer effectieve vragen (prompts) schrijven, resultaten kritisch beoordelen en begrijp de belangrijkste privacyrisico’s. Mee te nemen: volledig opgeladen laptop, smartphone of tablet, en je goed humeur Op dinsdag 12 mei van 14 tot 16 uur; 6 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, betaalcode: 48012 + datum. l NIEUW! Digitale koffieklets: samen het internet verkennen. Bij de Digitale Koffieklets ontdek je in een ontspannen sfeer wat het internet allemaal te bieden heeft. Geen cursus, geen stappenplan van A tot Z, maar een open uitwisselmoment waar we samen een thema verkennen dat jullie aanbrengen. Jullie ideeën staan centraal. Wij bereiden het onderwerp voor, anderen kunnen aansluiten, en al doende zoeken we uit hoe iets werkt. Enkele thema’s ter inspiratie: een stamboom opzoeken of maken, een dierenarts of andere dienst in de buurt vinden, thuis muziek beluisteren via YouTube of Spotify, een Instagram-account aanmaken en interessante profielen volgen… En alles wat jij nog wil toevoegen! Praktisch, leuk, nuttig of gewoon iets dat je altijd al hebt willen proberen – alles is welkom. Geef je suggesties door aan het onthaal of doe het digitaal en stuur een mail naar lise.demeulemeester@bop.brussels. We verzamelen alle ideeën en laten snel weten welke thema’s op de planning komen. Sessie 3: Leer werken met Instagram. Instagram is allang niet meer alleen voor jongeren. In deze workshop ontdek je hoe het platform werkt en hoe je het op je eigen manier kan Elke eerste en derde donderdag van de maand, van 14 tot 17 uur. Van 14 tot 16 uur geeft Eric in een leslokaal in GC Op-Weule uitleg over een algemeen thema waar iedereen iets aan heeft (groepsaanbod). Van 16 tot 17 uur zit Eric in de bibliotheek (in de kelder van GC Op-Weule): hier kan je individueel op consultatie komen met specifieke persoonlijke digitale vragen. FOTOCLUB METAFORO Een jaarproject en gastlectoren Na het plotse wegvallen van bezieler Leo Jo Estercam hanteert Metaforo Photoclub een nieuwe formule. We werken voortaan met (maandelijkse) gastlectoren en gaan ook van start met een (foto)jaarproject. Want bijleren over fotografie en zelf evolueren, dat blijft het opzet. Het jaarproject: in 2026 zoomt iedereen in op de eigen gemeente/stad en stelt deze fotogeniek voor. Zin om mee te doen? Je bent welkom! En je kan zelf met je camera aan de slag wanneer jou het beste past. Op 8 januari zijn we hiermee gestart. En in het voorjaar doen we hiermee op diverse data verder. Heb je al wat foto’s? Breng ze dan mee op een usb-stick. Ze samen bekijken, levert vaak ook nieuwe l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 13 l kalender 1 maart tot 15 me I 2026 gebruiken. We staan stil bij foto’s bekijken en delen, mensen volgen en privacy-instellingen. Praktisch, rustig uitgelegd en met ruimte voor vragen. Op dinsdag 17 maart van 14 tot 15 uur; gratis, gelieve wel in te schrijven via de website of het onthaal. EXTERN l Digitale ondersteuning in Muntpunt. Naast de permanenties bij BOp (enkel op woensdag), kan je ook bij Muntpunt terecht met algemene vragen over het gebruik van een computer, tablet of smartphone. Misschien zit je wel met specifieke vragen over online videochatten, e-boeken, het online-aanbod van Muntpunt... Weet de digitale ondersteuner het antwoord niet meteen, dan biedt de bibliotheek of het internet raad. We zoeken we samen naar een oplossing. Je toestel herstellen kan hier niet, raadgeven en mogelijke oplossingen aangereikt krijgen wel. Elke weekdag tussen 14 en 16 uur in de computerzaal in Muntpunt, derde verdieping. Gratis. l Digidokter Op-Weule. Woon je in de buurt van St-Lambrechts-Woluwe en heb je vragen over je computer, laptop, smartphone of tablet? Heb je hulp nodig met je mails, online bankieren of iets anders? Dan kan je ook in GC Op-Weule gratis op consultatie bij digidokter Eric De Brant. Hij helpt je verder en geeft op een rustige manier uitleg. foto GC Op-Weule

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l inzichten en invalshoeken op, kan ook anderen inspireren. De Metaforo-agenda: 05/03: zelfportret met gastdocent Hans Roels, 12/03: uitstap naar Luik (bezoek tentoonstelling Robert Doisneau in La Boverie), 19/03: toonmoment workshop Hans Roels, 26/03: jaarproject Mijn gemeente, 02/04 uitzonderlijk vanaf 11 uur: Kunst fotograferen in de metro van Brussel, 23/04: workshop Zwart-wit fotografie met Els Strijckmans, 30/04: toonmoment zwart-wit fotografie, 07/05: workshop gastdocent Sander de Wilde. Telkens op donderdagnamiddag van 13.30 tot 16.30 uur in het Brussels Ouderenplatform. Deelnameprijs: 70 euro (met de BOp-kaart 55 euro) voor de periode 02/04 t/m 25/06/2026. Occasionele deelname (per beurt): 9 euro (7 euro met BOp-kaart). Uitstappen (vervoer & lunch) niet inbegrepen. Koffie, thee of water niet inbegrepen. Betaalcode: 43051. l Hans Roels. Hans Roels is een gedreven fotograaf die leraar fotografie was aan het CVO Brussel en les gaf als gastprofessor aan het Thomas More Instituut in Antwerpen en de Lanzhou University in China. Hans verzorgt case-studies voor de zomerschool aan de Universiteit van Antwerpen en geeft lezingen voor het ‘Postgraduate Program Asia-Europe Cultural Curatorship Studies’ aan de ‘Faculty of Arts’ van de Universiteit van Antwerpen. Ook organiseerde hij lezingen onder de titel ‘Professionals on Photography’ voor de Nederlandstalige fotografie-instellingen in Brussel. l Els Strijckmans. Els Strijckmans is al jarenlang lid van Metaforo. Ze leerde van Leo Jo Estercam over de technische kant van de fotografie, en verdiepte zich vervolgens in het medium aan het CVO Brussel. “De modules ruimte, mens, actie en materie verruimden mijn blik. Ik sloot er de opleiding af met mijn portfolio ‘verstild landschap’ in zwart-wit. Nadien volgde ze twee masterclasses, dook ze in de moderne architectuur (zwart-wit) en het project ‘als de natuur het overneemt’ (kleur). Ze nam deel aan diverse groepstentoonstellingen (fotografie en beeldende kunsten). l Sander de Wilde, visueel verhalenverteller & fotograaf. Sander de Wilde (1968) is een in Schaarbeek gevestigde Nederlandse fotograaf met een voorliefde voor het onverwachte beeld. Na zijn studie aan de Koninklijke Academie van Beeldende Kunsten (KABK) in Den Haag (1995), bouwde hij een veelzijdige carrière op die reikt van rauwe fotojournalistiek voor internationale kranten tot gepolijste portretten voor het bedrijfsleven. CREATIEVE WORKSHOP l Woensdag 1 april 2026: Ebru Workshop. Ebru is een eeuwenoude oosterse kunstvorm, ook wel bekend als papiermarmering. De verfpatronen lijken immers vaak op marmer. De techniek is uniek. Figuratief of abstract: alles is mogelijk. Na het succes van haar eerdere Ebru-workshops en haar tentoonstelling in de BOp, geeft Seval Yavuz in april een vierde workshop. Deze keer verkennen we de magie van Ebru toegepast op wenskaarten. Kom de schoonheid van deze eeuwenoude Turkse kunst ontdekken en ga naar huis met prachtige, handgemaakte wenskaarten, uniek en perfect voor elke gelegenheid. We hopen je daar te zien. Op woensdag 1 april om 14 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, Brussel. Kostprijs inclusief materialen: 13 euro, BOp-kaart 11 euro en Paspartoe-kansentarief 2 euro. Vooraf inschrijven is verplicht. Er is slechts plaats voor 10 mensen. Betaalcode: 43061 + datum. 14 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 JAZZ BINNENSTEBUITEN Deze vijfdelige reeks brengt een aantal unieke muzikale prestaties voor het voetlicht gaande van Broadwayshows, over Europese en Amerikaanse gitaristen en supergetalenteerde klarinettisten tot swingende dansers die onverbrekelijk deel uitmaken van jazzmuziek. Beter wordt het niet, jazz in de overtreffende trap dus! Met beeld en commentaar van professor Piet Van de Craen. l Woensdag 11 maart 2026: De zoetgevooisde sticks of klarinet galore. Jazzmuziek bracht formidabele klarinettisten voort. Hoewel het instrument vandaag niet meer populair lijkt, zijn er een aantal specialisten die de prachtige houten toon van de New Orleansklarinet in stand houden. Bij de eerste beroemdheden waren Sidney Bechet, Jimmie Noone, Johnny Dodds, Barney Bigard, Darnell Howard en Omer Simeon. Buster Bailey van een iets latere generatie neemt de fakkel over om vandaag uit te komen bij Victor Goines, Dr. Michael White en Evan Christopher. De New Orleansinvloed blijft sterk en fascinerend. l Woensdag 22 april 2026: De elegantste gitaristen. Tot het midden van de jaren dertig was de akoestische gitaar vooral een ritmisch instrument en jazzorkesten gebruikten het zelden als solo-instrument. De uitvinding van de elektrische gitaar brengt verandering en daar was Charlie Christian verantwoordelijk voor. Na hem zien we een explosie aan gitaristen, zoals Al Casey, Floyd Smith, Billy Butler, Tiny Grimes, Kenny Burrell, Wes Montgomery en George Benson. Ze maken vaak deel uit van kleine combo’s die vanaf de jaren vijftig welig tieren in de jazzclubs. De elegantie en smaakvolle aanpak van de jazzgitaar staat in schril contrast met de manier waarop andere muziek met het instrument omgaat. Jazz Binnenstebuiten op woensdag 11 maart en 22 april telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname per voordracht: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 30 Paspartoepunten gratis. Inclusief syllabus. Betaalcode: 41725 + datum. LEZING l Dinsdag 24 maart 2026: Lezing over Schoonheid en lelijkheid in de renaissance: Bellezza e Bruttezza. De Renaissance is de intellectuele en artistieke beweging in de 15de, 16de en 17de eeuw. Er kwam een uitwisseling van nieuwe kennis en ideeën. De klassieke auteurs werden opnieuw bestudeerd. Er groeide een grotere nieuwsgierigheid en aandacht voor de ‘rede’. Het menselijk lichaam werd herontdekt. Schoonheid werd in deze periode ook op sociaal foto Robbie Drexhage

l l vlak steeds belangrijker, wat blijkt uit het groeiende aantal publicaties met schoonheidsreceptjes en verzorgingstips. Schoonheid en lelijkheid zijn thema’s die mensen blijven fascineren, maar hoe ze doorheen de tijd en cultuur anders gezien, gewaardeerd of geïnterpreteerd worden, verschuift voortdurend. ”Bellezza e Bruttezza” onderzoekt hoe kunstenaars uit Italië en Noord-Europa in de 15e en 16e eeuw deze uitersten verbeeldden, van verfijnde idealen tot bewuste grotesken. Deze lezing is een inleiding op het bezoek aan de gelijknamige expo in Bozar. We trekken erheen op 27 maart en 23 april (zie rubriek Cultuur pag. 19). Voordrachtgever & gids is Machteld De Schrijver. Op vrijdag 24 maart om 14 uur in het BOp. Prijs: 8 euro, BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41202. POËZIECAFE Het BOp organiseert samen met Muntpunt en De Markten poëzienamiddagen. Voordrachtgever is Ivo Van Strijtem. Met de steun van Literatuur Vlaanderen. l Woensdag 29 april 2026: Alle vormen van vreugde. De wondere en vaak nog mis begrepen poëzie van Rabindranath Tagore en van zijn pleitbezorger in Europa William Butler Yeats. Waar we vorige keer nog knus thuis bleven, maken we nu meteen een verre reis. Het kleurrijke India is onze bestemming. En daar wacht de vriend van Mahatma Gandhi ons op, nl. Rabindranath Tagore. Zijn kijk op de wereld kan ons tot vandaag boeien en verbazen. Zijn gedichten onderscheiden zich van het cliché dat sommigen van deze uitzonderlijke dichter en zijn werk hebben gemaakt. Fris, verrassend, vernieuwend. Bovendien voelde de Ierse Nobelprijswinnaar 1923 William Butler Yeats enige verwantschap tussen hen beiden. Ook zijn poëzie komt ruim aan bod. We openen de lezing met een paar gedichten uit de bekroonde bundel ‘Waar is het lam?’ van Moustafa Stitou. Poëziecafé op woensdag 29 april om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. (Niet gratis met punten van de Paspartoe-pas, sorry!) Syllabus inbegrepen. Betaalcode: 44050 + datum. SCHRIJFATELIER Lees je graag? Zou je ook af en toe zelf wat willen schrijven? Dat kan, wij kunnen je daarbij helpen: vriendschappelijk en gratis. Wij zijn een groepje ouderen die eens per maand samen komen en schrijven. Wat we zelf leuk vinden. Korte stukjes, lange verhalen: alles is goed. Kom het eens proberen, we zullen je met plezier ontvangen. Wat dit schrijfatelier uniek maakt? Een rustige, gemoedelijke sfeer waar iedereen zichzelf kan zijn. Geen les, geen druk, geen verplichtingen. l kalender 1 maart tot 15 me I 2026 Gewoon samen schrijven, genieten, inspiratie delen - en dat allemaal gratis, met een kopje koffie erbij. Schrijfatelier: telkens op de eerste maandag van de maand: dus op 2 maart, (niet op Paasmaandag 6 april) en 4 mei van 13.30 tot 15.30 uur in het BOp. Gratis deelname. Info en inschrijvingen: lise.demeulemeester@bop.brussels of 02 210 04 72 In de bibliotheek van Ukkel Ook in Ukkel is er een schrijfatelier met een gelijkaardige opzet. Samen elkaars teksten lezen in een rustige en gemoedelijke omgeving. Neem gerust contact op met de bibliotheek of met lise.demeulemeester@bop.brussels voor meer info. Er is altijd nog een plaatsje vrij aan de tafel! Volgende bijeenkomsten vinden er plaats op vrijdag 27 maart, 24 april & 29 mei in de bibliotheek van Ukkel, De Broyerstraat 27 - 1180 Ukkel 02/605 14 76. Meer info: lise.demeulemeester@ bop.brussels of 02 210 04 72. TAALLEERGANGEN l Topics & Practice (conversatie & grammatica Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag van 9.30 tot 11.30 uur. Betaalcode: 43001. De nieuwe module is gestart op 9 februari. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Michelle Mildiner. Elke donderdag van 10 tot 12 uur. Betaalcode: 43010. De nieuwe module is gestart op 29 januari. l Hablemos español intermedio (Spaans - conversatie & grammatica). Op dit niveau leren we de verleden tijd te gebruiken om over onze ervaringen, reizen en herinneringen te praten. We breiden onze woordenschat uit door het lezen van korte verhalen en artikels. Aspecten van de Spaanse en Latijns-Amerikaanse cultuur komen aan bod. Lerares: Ginna Alvarez. Elke dinsdag van 10 tot 12 uur. Betaalcode 43021. De nieuwe module is gestart op 24 februari. l Hablemos español avanzado (Spaans – conversatie voor gevorderden). In deze groep analyseren en bespreken we de actualiteit, artikels en verhalen van Spaanse en LatijnsAmerikaanse auteurs. We praten over onze dagelijkse ervaringen. Door middel van lezen, schrijfoefeningen en andere activiteiten verbeteren we verder onze grammatica. Lerares: Ginna Alvarez. Elke maandag van 9.30 tot 11.30 uur. Betaalcode: 43020. De nieuwe module is gestart op 23 februari. l Parla Italiano (grammatica en conversatie). Lerares: Rosanna Gangemi. Elke dinsdag van 14 tot 16 uur. Betaalcode: 43013. De nieuwe module is gestart op 24 februari. In het BOp, Zaterdagplein 6 te 1000 Brussel. Prijs per module van 15 lessen: 90 euro, met BOp-kaart 75 euro (fotokopieën inbegrepen). Geen lessen tijdens de schoolvakanties. Info: Krasi Yorgova, tel. 02 210 04 77, krasi.yorgova@bop.brussels CONVERSATIETAFEL NEDERLANDS Het Brussels Ouderenplatform is er voor alle ouderen. Ook voor zij die nog niet zo goed Nederlands praten. Brussel is immers een grootstad waarin mensen van diverse origine wonen. En die dus ook hier ouder worden. Ze zijn van harte welkom in het BOp. We geven géén les of cursus, maar praten met elkaar. We geven geen punten of huiswerk en l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 15 foto Mipavelk via Pixabay

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l fouten maken mag. Babbelen is de boodschap! En lachen. In het Nederlands. Iedereen is welkom: hoe meer kleur, hoe liever. We leren immers van elkaar. Dit is een conversatietafel speciaal voor mensen met een andere thuistaal. Al is een basiskennis van het Nederlands natuurlijk handig. Wij zorgen voor koffie, thee en warmte. En jullie voor de gezelligheid. Soms combineren we het praten met een buurtwandeling: ook dat levert fijne gesprekken op. Op vrijdag 6 en 20 maart, 3 en 17 april en 8 en 22 mei, telkens van 14 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 in 1000 Brussel. Gratis (koffie, thee of water inclusief!). We streven naar tafels van maximum 6 personen. Begeleiders: Christina De Wachter & Claudine Pauwels. Interesse? Tel. 02/210 04 60 of mail naar info@bop.brussels. Ken je iemand anders die iets kan hebben aan deze conversatietafel? Bezorg haar/hem dit berichtje! CULTUUR OP CAFE Bij BOp & Bobette Doorlopend tot eind juli: Bij BOp & Bobette (café Aux Trois Rois). Allesbehalve een gewone expo in het BOp de komende maanden. Tot eind juli staat er in de foyer op het gelijkvloers een heuse reconstructie, op ware grootte, van de teloorgegane staminee ‘Aux Trois Rois’ in Schaarbeek. Welkom bij BOp & Bobette, die voor de gelegenheid een volledig nieuwe BOp-drankenkaart hebben samengesteld met lokale bieren en niet-alcoholische alternatieven. Van maart tot juli gaan er heel wat activiteiten door. Hou dus zeker ook de kalender van de komende magazines in het oog. Stip alvast de volgende data in maart en april aan in je agenda: l Zaterdag 7 maart: Groot openingsfeest met Prins Zonder Carnaval feat. De Gilde + DJ Pogge + vernissage van een collectieve expo van de ‘Pogge Vrienden’ samengesteld door McCloud Zicmuse. Die brengt ook zijn alter ego Prins Zonder Carnaval met band mee. Ambiance verzekerd! Op zaterdag 7 maart van 16 tot 21.30 uur in het café van het BOp. Gratis inkom. Nieuwe drankenkaart. Meer info op pagina 2. l Vrijdag 27 maart: Concert van The Southern Blues Society, een groep Siciliaanse muzikanten die houden van blues, countryfolk en rock-’n-roll uit de jaren 50 en 60. Vette gitaren en diepe drums dompelen je onder in de sfeer van die tijd. Het trio bestaat uit Manuel Bellone, Sandro Pittari, Marcello Castellucci, alle drie gevestigde namen in de Italiaanse muziekscene en allesbehalve onbekenden in het buitenland (tot de VS toe). Dit optreden kadert in hun tournee door Italië, België en Nederland. Op vrijdag 27 maart om 14 uur in het café van het BOp. Prijs 6 euro, BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Nieuwe drankenkaart. Betaalcode: 10013 + concert 27-03. l Vrijdag 24 april: Finissage met DJ Pogge. De allerlaatste kans om de tentoonstelling te bekijken geïnspireerd op de overlevering van Pogge en zijn vrienden. De avond wordt opgeluisterd door de plaatjes van DJ Pogge. Op vrijdag 24 april van 16 tot 21.30 uur in het café van het BOp. Gratis inkom. Met nieuwe drankenkaart! BOEKVOORSTELLINGEN & AUTEURSLEZINGEN l Donderdag 12 maart: ‘De Voetganger’ van Guy Dermul. “Een oude man doorkruist de stad. De rituelen van elke dag verbergen een getekend leven.” Auteur en acteur Guy Dermul (Dito’Dito, KVS) komt zijn nieuwe boek ‘De Voetganger’ exclusief voorstellen in het BOp. Zijn antwoorden op vragen van freelance journalist Michaël Bellon (Bruzz, RandKrant) gidsen ons door het verhaal. Daarin volgen we Arié Amendoeira tijdens zijn wandelingen door Brussel en door zijn herinneringen. Als luthier reisde hij beroepshalve de halve wereld rond. Nu is hij op rust. Het eerste jaar verliep alles wonderwel. Maar nu, in het tweede jaar, wordt hij onrustig en steken oude demonen de kop op. Hij groeide op onder de dictatuur van Salazar, in het Lissabon van de jaren zeventig en beleefde de Anjerrevolutie vanop de eerste rij. Op donderdag 12 maart om 19 uur in het café van het BOp. Gratis inkom maar best inschrijven. ‘De Voetganger’ wordt uitgegeven door Goedertier, 128 blz., 25 euro. DOORDENKER 1 l Vrijdag 20 maart: ‘De Waarheid heeft vier gezichten’ van Simon Truwant. Eerste in de reeks: Doordenkers. Kunnen we in deze gepolariseerde tijden nog een sereen debat voeren? Terwijl desinformatie, populisten en internettrollen ons proberen te misleiden, buitelen ook goedbedoelde en redelijke argumenten over elkaar heen in alsmaar chaotischer discussies. In zijn boek ‘De waarheid heeft vier gezichten’ stelt de jonge Brusselse cultuurfilosoof en ethicus Simon Truwant zich de vraag: ‘Hoe kunnen we dit kluwen kunnen ontwarren zonder mensen of standpunten uit te sluiten? Dalilla Hermans schrijft over dit boek: “Net wanneer zelfs ik de moed dreigde te verliezen, reikt Simon Truwant broodnodige handvaten aan om in deze turbulente tijden opnieuw écht met elkaar in gesprek te gaan.” De lezing met Simon Truwant kadert in onze nieuwe reeks 16 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 Omslagbeeld Guy Dermul

l l ‘Doordenkers’, waarin we mensen uitnodigen met een verfrissende kijk op een actueel fenomeen. Op vrijdag 20 maart om 14 uur in het BOp. Prijs: 8 euro, BOpkaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41201. ‘De waarheid heeft vier gezichten’ wordt uitgegeven door Houtekiet, 313 blz., 25 euro. l Vrijdag 3 april: ‘En altijd is het de vrouw’ van Kristien Hemmerechts. Het nieuwste boek van deze ‘grande dame’ van de Nederlandstalige literatuur is na ‘Ik zal alles verdragen, ook mezelf’ al het tweede dat ze wijdt aan de fascinerende figuur van Leopold Flam (1912-1995). Op zijn dertiende begint hij een dagboek bij te houden en dit houdt hij vol tot op zijn sterfbed. Dankzij deze dagboeken weten we veel over zijn turbulente leven, waarin deze zoon van Joodse bedelaars er uiteindelijk in slaagt om professor filosofie te worden aan de Brusselse VUB. Tijdens WOII sluit hij zich aan bij het verzet. Hij wordt tweemaal gearresteerd en komt in de kampen terecht. In dit tweede boek ‘En altijd is het de vrouw’ schetst ze zijn levensverhaal aan de hand van fragmenten. Tijdens de lezing in het BOp geeft Hemmerechts een unieke kijk op een bewogen leven, niet in het minst op wat het betekent om als Jood de oorlogsjaren te moeten overleven in Antwerpen. (Lees ook de boekbespreking in de rubriek ‘Op de boekenplank’ op pag. 30). Op vrijdag 3 april om 14 uur in het BOp. Prijs: 8 euro, BOpkaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41203. ‘En altijd is het de vrouw’ wordt uitgegeven door De Geus, 376 blz., 26,99 euro. Auteurslezing met de steun van Literatuur Vlaanderen. CAFEPRAAT DOORDENKER 2 l Vrijdag 8 mei: In gesprek met influencer Anna-Livia Smekens. Influencers. Wie zijn ze? Wat doen ze? Wat drijft hen? Schuif mee aan tafel met Anna-Livia Smekens en vraag haar zelf wat je altijd al hebt willen weten over dit relatief nieuwe verschijnsel. Anna-Livia maakte vorig jaar nog een gesmaakte passage in ‘De Slimste Mens’, was ambassadeur voor de ‘Week van de Jonge Mantelzorger’ en deelt haar leven - eerst in Brugge, sinds enkele jaren in Brussel - met meer dan 120.000 volgers op Instagram. l kalender 1 maart tot 15 me I 2026 Dit gesprek kadert in onze nieuwe reeks ‘Doordenkers’, waarin we mensen uitnodigen met een verfrissende kijk op een actueel fenomeen. Op vrijdag 8 mei om 14 uur in het café van het BOp. Gratis maar zeker inschrijven. De plaatsen zijn beperkt. CULINAIR l Op zondag 29 maart: Café Culinair / Proef de wereld! Waar elke ontmoeting smaakt naar meer. Georganiseerd in samenwerking met Cultuurvuur, Comité Norouz en VGC. Met Café Culinair, een initiatief van Cultuurvuur vzw, nodigen we je uit op een culinaire reis rond de wereld. Tijdens elke activiteit staat één land centraal, met zijn smaken, verhalen en tradities als leidraad. Geen uitgebreide menu’s, wel een doordachte en toegankelijke formule: een hapje, een drankje en een dessert, zorgvuldig gekozen om het land tot leven te brengen. Elke editie is een moment van ontdekken en ontmoeten. Terwijl je proeft, krijg je inzicht in de culinaire cultuur achter de gerechten en ontstaat er ruimte voor gesprek, verwondering en verbinding. Café Culinair is daarmee evenzeer een culturele ervaring als een gastronomische. Het is een ontmoetingsplek voor nieuwsgierige fijnproevers, cultuurliefhebbers en levensgenieters die graag samen ontdekken, proeven en delen. We starten met… de Belgische keuken. Op zondag 29 maart van 11.30 tot 14 uur met afspraak in het BOp (Zaterdagplein 6, Brussel): Proeven van de Belgische keuken. Prijs: 5 euro, betaalcode: 48017 + datum. Slechts 6 plaatsen beschikbaar voor BOp. Volgende edities van Café Culinair op zondag 7 juni (keuken van Tadzjikistan), zondag 20 september (keuken van Kirgizstan) en zondag 20 december (de keuken van Afghanistan). FILM BIFFF avant-première Silver Screamers! Brussels Ouderenplatform en Samen Toujours nodigen jullie uit op de avant-première van de film Silver Screamers op donderdag 16 april op het BIFFF-festival, de hoogmis van de fantastische film. Horrorfilms maken, is dat enkel iets voor jonge mensen? Niks van! Een groep kloeke senioren uit Canada bewijst het tegendeel. Samen met lokale filmmaker Sean Cisterna maakt deze bonte bende (de jongste is 61, de oudste... 97!) een spannende kortfilm. Alle rollen werden netjes verdeeld: acteren, regisseren, geluid opnemen, belichting,... Je hoeft zelfs niet van horror te houden om te genieten van dit avontuur vol emoties, humor en nieuwe vriendschappen. Na het bekijken van deze kortfilm ga je sol maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 17 foto Zina Kenens

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l wieso terug naar huis met een glimlach! In het Engels, met Franse & Nederlandse ondertiteling. In aanwezigheid van de regisseur van de film, Sean Cisterna. Op donderdag 16 april om 14 uur. Op het BIFFF, Paleis 10 in Brussels Expo, Miramarlaan 11 in Laken. Hoe er geraken? Met de metro (M6 - halte “Heizel”), tram (T7 - halte “Heizel”, T9 - halte “Stadion” of “Koning Boudewijn”, T51 - halte “Stadion” of T93 - halte “Stadion”). Gratis, het BIFFF biedt je ook een kopje koffie of thee aan. Inschrijven is wel verplicht, via het BOp-onthaal: 02 210 04 60 of mail naar info@bop.brussels. Tickets dienen de dag zelf opgehaald aan de BIFFF-accreditatiestand aan de ingang: kom dus best een half uurtje vroeger (ca 13.30 uur). OP STAP In Brussel l Vrijdag 24 april: Bezoek aan Parckfarm met workshop. In de reeks: Verborgen Parels. De laatste vrijdag van april zijn we te gast bij Parckfarm, gelegen op de oude spoorwegbundel in het verlengde van het park van Tour & Taxis. Parckfarm is in 2014 ontstaan uit het festival Parckdesign, een initiatief van Leefmilieu Brussel. De idee was om een nieuw parkconcept te ontwikkelen met als motto ‘van het veld tot op het bord’: een eetbaar park met zowel een sociale als een ecologische dimensie. Het festival had eigenlijk maar een seizoen moeten duren maar de dynamiek van de omwonenden was zo groot, dat beslist werd om het project voort te zetten. We krijgen een rondleiding op de site en daarna is er een workshop ‘koken met wilde planten’ in de Farmhouse, het kloppende hart van de site. We sluiten af met een aperitiefje & de zelf gemaakte hapjes. De rondleiding en de workshop worden ons gratis aangeboden door Parckfarm. Waarvoor immense dank! die eens in de 4 jaar plaatsvindt! Floraliën Gent is het internationale planten- en bloemenfestival in Gent. Stap binnen in een wereld waar kleur en geur de stad transformeren tot een levend schilderij. Nationale en internationale topfloristen en kunstenaars tonen hun meesterschap, maar de ware magie zit in de ontmoeting. Met het thema ‘Kracht van Verbinden’ viert Floraliën de bijzondere kracht van bloemen en planten om mensen dichter bij elkaar te brengen en hun relatie met de omgeving te versterken. Juist nu is er nood aan diepgang en zorgzaamheid; een uitnodiging om samen te genieten van de pracht die ons allen verbindt. Ook diverse Gentse organisaties en verenigingen sloegen de handen ineen voor een uniek collectief kunstwerk. Een krachtig symbool van wat we samen kunnen bereiken. BOp nodigt je uit om dit mee te beleven. Laat je raken, laat je inspireren, en ontdek hoe bloemen en planten ons dichter bij elkaar brengen. Op woensdag 6 mei om 8.30 uur in de grote hal van het Centraal Station Brussel. Prijs: 35 euro voor toegang, gids en koffie, BOp-kaart 33 euro. Betaalcode: 41603. Dit bezoek kadert in onze nieuwe reeks ‘Verborgen Parels’, waarin we minder bekende maar inspirerende plekken in Brussel ontdekken. Op vrijdag 24 april van 14 tot 16 uur bij Parckfarm. We spreken om 13:45 uur ter plaatse af. Gratis maar zeker inschrijven. De plaatsen zijn beperkt. Afspraak aan de Farmhouse onder de brug (in restauratie) die de Jubelfeestlaan in Molenbeek verbindt met de Emile Bockstaellaan in Laken. Aan de kant van Molenbeek is er een trap en een hellend vlak naar de Farmhouse beneden. Wie het echt niet vindt, mag bellen naar Gerben (0488 99 42 70). Met de trein l Woensdag 6 mei: treinuitstap Floraliën Gent. Kom en geniet van een unieke bloemenpracht en groene oase in Gent, 18 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 PARTICIPATIEVE KUNST Kunst voor Rony l Op maandag 23 en 30 maart: poëzieworkshop met Ivo van Strijtem en op 30 maart beeldende workshop met Peter Decabooter. We maken in groep een participatief gedicht en schilderij waarin we wijlen Rony Verhasselt willen eren. Wie was Rony voor jou? Beschrijf hem in een woord, zin of beeld. Dichter Ivo van Strijtem noteert, schrijft, schuift en schakelt. Schilder Peter deelt kwasten, verf en tips uit. In groep brouwen we zo een poëtisch kunstwerk dat nadien een mooie plaats krijgt in het BOp. Meer info: lees graag op pagina 29 over ‘In de voetsporen van Rony’. Op maandag 23 en 30 maart van 14 tot 16 uur, telkens voor maximaal 15 personen in het BOp, Zaterdagplein 6 te Brussel. Gratis, inclusief koffie, thee en een Grieks hapje. Wel graag inschrijven via BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website. TENTOONSTELLINGEN & MUSEA l Woensdag 18 maart: Expo Fragile (poederige materialen in de Belgische kunst op papier) in KMSKB. Het project FRIABLE van de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten van België (KMSKB) onderzoekt hoe we kwetsbare moderne werken op papier - gemaakt met poederige materialen zoals pastel, houtskool en krijt - beter kunnen bewaren en tentoonstellen. Deze materialen waren rond 1900 enorm populair bij

l l Belgische meesters zoals Léon Spilliaert, James Ensor en Fernand Khnopff, maar ze zijn zo broos dat ze zelden aan het licht worden blootgesteld. Onder de titel Fragile (sinds mei 2025 in de Spilliaertzaal) krijg je nu de unieke kans om deze verborgen topstukken van dichtbij te bewonderen. De focus ligt op de intieme dialoog tussen Spilliaert en zijn tijdgenoten, terwijl experts gelijktijdig werken aan een nieuw protocol voor de veilige conservering en het transport van deze collecties. Kom ook werken ontdekken die nooit eerder werden tentoongesteld! Op woensdag 18 maart om 13.45 uur in KMSK Brussel. Prijs: 16 euro voor toegang en gids, Bop-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41303. l Vrijdag 27 maart 2026 en donderdag 23 april 2026: Expo Schoonheid en lelijkheid in de renaissance / Bellezza e Bruttezza. Schoonheid en lelijkheid zijn thema’s die mensen in elke tijd blijven fascineren, maar hoe ze doorheen de tijd en cultuur anders gezien, gewaardeerd of geïnterpreteerd worden, verschuift voortdurend. De expo ”Bellezza e Bruttezza” onderzoekt hoe kunstenaars uit Italië en NoordEuropa in de 15e en 16e eeuw deze uitersten verbeeldden, van verfijnde idealen tot bewuste grotesken. Ontdek topstukken van gerenommeerde kunstenaars zoals Botticelli, Titiaan, Tintoretto, Leonardo da Vinci, Michelangelo, Cranach de Oude, Matsys en vele anderen in deze tentoonstelling. De tentoonstelling werpt een unieke blik op hoe de idealen van schoonheid en lelijkheid evolueerden tussen het laatste kwart van de 15e eeuw en het einde van de 16e eeuw, twee sleutelperiodes. Er zijn uitzonderlijke werken te zien, waarvan sommige voor de eerste en enige keer in België te bewonderen vallen. l kalender 1 maart tot 15 me I 2026 eenvoud, aanwezigheid en samenzijn. Een uitnodiging tot verbinding, rust en hernieuwd evenwicht - in elk seizoen, met zijn eigen sfeer. Op vrijdag 27 maart en donderdag 23 april om 14 uur in Bozar. Prijs: 28 euro voor toegang en gids, met BOp-kaart 26 euro, houders van een Museumpas kunnen 18 euro in mindering brengen. Betaalcode: 41304 (27 maart) of 41305 (23 april). WANDELINGEN l Zondag 26 april: seizoenswandeling Norouz, samen met de natuur, samen met het leven. Georganiseerd in samenwerking met Cultuurvuur, Comité Norouz, en VGC. Gratis. In het kader van de Norouz-activiteiten (Perzisch nieuwjaar) gaan we samen op weg om de natuur te ontdekken. Een rustige en bewuste wandeling om de lente in te trekken en te genieten van haar schoonheid. Een moment van vertraging - om te voelen, te kijken, ons te verbinden en ons eraan te herinneren dat wij deel uitmaken van de natuur. Tijdens deze ontmoetingen wandelen we samen, ademen we frisse lucht in, luisteren we naar de natuur en genieten we van Lentewandeling Norouz op zondag 26 april in het Vrijbroekpark te Mechelen. Afspraak om 10 uur in het Noordstation (centrale hall). Gratis maar wel vooraf inschrijven via www. bop.brussels of BOp-onthaal 02 210 04 60. BOp heeft slechts 5 plaatsen beschikbaar! Er volgen ook nog wandelingen op zondag 21 juni (zomerwandeling aan Zee in Oostende) en zondag 25 oktober (herfstwandeling Zoniënwoud Tervuren). l Dinsdag 28 april: ‘In de voetsporen van Rony’, een culinaire wandeling met Paul Grard. Onze collega Rony is niet meer. Maar z’n voetsporen zijn nog wel traceerbaar. Dit is een (eerste) Rony-wandeling in een cyclus van vier. Wil je het stadscentrum van Brussel ontdekken zoals Rony dat deed, genietend van gastronomie en proeverijen op zijn favoriete plekken? Gids & vriend Paul Grard leidt ons rond. We beginnen bij een van zijn favoriete viswinkels op het Sint-Katelijneplein, waar Rony gezellig kletste over zijn favoriete zeevruchten. Geniet van een glas wijn en de hapjes waar hij zo dol op was. Neem plaats onder de parasols en waan je even op vakantie in Griekenland. Van daaruit gaan we naar de culinaire tempel Wolf, die we samen met Rony en de Brussel Briljant-groepen ontdekten. Met zo’n twintig kraampjes is het een ware culinaire wereldreis. Italiaanse, Griekse, Aziatische, Afrikaanse, vegetarische en Indiase specialiteiten: je vindt het er allemaal. Aan de centrale bar kun je genieten van een lokaal biertje van de microbrouwerij Wolf. De tour eindigt in La Mort Subite, het charmante café waar hij vele fijne uren sleet. Volg de gids en wandel mee in Rony’s voetsporen! Op dinsdag 28 april om 11 uur in het BOp. Prijs: 22 euro, gids, drankjes en proeverijen inbegrepen. Met BOp-kaart 20 euro. Betaalcode: 41401. Opgelet: er is plaats voor 15 mensen. Snel zijn is dus de boodschap. Is de wandeling volgeboekt, laat je dan op een wachtlijst schrijven voor een herneming op latere datum. INTERGENERATIONEEL Ultima Vez & BOp: Kunst in Verbinding Het is weer zover! Ultima Vez en BOp slaan de handen in elkaar en gooien de benen in de lucht voor editie 2 van ons intergenerationeel dansproject. Het opzet is hetzelfde: een dansleraar verbonden aan het BOp en een dansleraar verbonden aan Ultima Vez werken een workshop uit. Het l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 19 foto Farideh

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l doel is verbinding door beweging en je goed voelen in je lichaam. We bewegen voor een uur of twee, en dan komen we samen in de keuken voor een lekkere, gezonde lunch. Om ons goed op weg te zetten, mogen we een namiddagje in de sfeer komen in de studio’s van Ultima Vez. Gilles Noël leidt ons rond in het gebouw, waarna we mogen genieten van een exclusieve screening van Wim Vandekeybus. Allemaal gratis, en mede mogelijk gemaakt door de Koning Boudewijn stichting. l Nordic walking. Wandeltochten van ongeveer 8 km. Tweewekelijks op dinsdag, telkens van 10 tot 12.30 uur. Vraag de uitgebreide folder aan bij Christiane Geryl, 02 660 13 27 of 0498 53 82 84 en christiane.geryl@gmail.com. WEKELIJKS SPORTAANBOD van het BOp, VGC Sportdienst, Cultuurvuur, De Markten, GC De Kroon, GC Essegem, GC Nohva, LDC De Binding, LDC De Kaai, LDC Warlandis en Badminton 50+ Hier alle activiteiten van het GOLD-SPORTAANBOD: l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen en om spieren en gewrichten soepel te maken. Door de weerstand van het water worden spieren ook steviger. Bij aquagym is het risico op letsels zeer klein, want het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water. Lesgever: Guy Van Aken. Studiobezoek Ultima Vez + screening: 27 maart om 14 uur. Workshop op 30, 31 maart & 1 april, telkens van 10 tot 13 uur (lunchtijd inbegrepen). Gratis maar inschrijven is verplicht: via het onthaal 02 210 04 60 of mail naar info@bop.brussels. Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt! SPORT l Wandelingen met de Dagstappers. Klaar voor een uitdaging? Wandel je graag in groep? Met de Dagstappers ben je een hele dag op stap. De wandelingen zijn zowat 15 tot 20 km lang. Op vrijdag 27 maart: Elewijt-Hofstade 17 km (info: 0498 61 21 87). Vrijdag 17 april: Bloesemroute 20 km (0477 52 28 02). Donderdag 7 mei: Kapelle Op Den Bos 16 km (0468 01 03 33). Meer details vind je in een folder, te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 65 of ingrid.peeters@bop.brussels. Info over de tochten kan je ook opvragen bij Dagstapper frans.vindevoghel@skynet.be. l Wandelen met Eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag, een wandeling van een halve dag. Telkens van 10.30 tot 13 uur. Afstand ongeveer 8 km. Op 3 maart: Asse-Zellik (info: 0479 35 97 41). Op 17 maart: Laarbeekbos (0474 70 98 23). Op 7 april: Ossel (0495 26 60 43). Op 21 april: Ternat (0474 78 45 78). Op 5 mei: In het spoor van de boommarter (0495 26 45 17). Een gedetailleerde folder is te verkrijgen op de sportdienst, 02 210 04 65 of ingrid.peeters@bop.brussels. Contacteer de tochtleider (zie de telefoonnummers bij de respectievelijke wandeling) om op de hoogte te zijn van eventuele wijzigingen. l Fietsclub 50+. De fietsclub hield een winterstop. De tochten starten terug in april! Telkens op donderdag. Op 2 april in Boortmeerbeek (info 0486 15 76 75), op 9 april de Ninoveroute (0469 48 05 15), 16 april de Lambikroute (0493 74 25 73), 23 april de Haaltertroute (0495 20 61 63) en op 30 april naar het Scheldeland (0477 07 96 32). Interesse? Neem contact met ingrid.peeters@bop.brussels of 02 210 04 65. 20 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 Wekelijks op dinsdag van 15.40 tot 16.30 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. l NIEUW: Bachata Solo. Dansvorm uit de Dominicaanse Republiek. Vergelijkbaar maar rustiger dan salsa. We dansen zonder partner. Lesgever: Michèle Martens. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 30 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 16 uur. Plaats: VUB sportcomplex-gebouw L, Pleinlaan 2, 1050 Elsene. Info: Guido Robin, 0498 29 51 18. l Boomerboks. Van deze les word je niet alleen fit en blij. Maar ze is ook uitstekend voor je coördinatie en concentratie. Een les ziet er als volgt uit: gewrichten soepel maken, spieren opwarmen, cardio-oefeningen, basistechnieken Engels/Cubaans boksen, rondjes boksen. Wees gerust, we boksen enkel met contact op de handschoenen. Afsluiten doen we met stretch-oefeningen. Geschikt voor zowel starters als semi-gevorderden. Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15.30 uur en op donderdag van 10.30 tot 12.00 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Parkiboks als medicijn voor iedereen. Parkiboks is een ideale sport voor mensen met Parkinson. Met onze bokslessen willen we echter een ruimere doelgroep bereiken. Deze lessen zijn ook geschikt voor mensen die hun conditie wensen te verbeteren of gezondheidsproblemen ervaren zoals Parkinson, evenwichtsproblemen, coördinatie- en concentratieproblemen. Door zorgvuldig opgebouwde trainingen met veel herhalingen wordt de concentratie, de coördinatie, foto Sofie De Backere foto Ann Derkinderen

l l de conditie, de kracht en het evenwicht versterkt alsook het zelfvertrouwen. We boksen enkel met contact op de handschoenen. De trainingen zijn zeer toegankelijk. Lesgever: Abdel El Ouarroudi. Wekelijks dinsdag van 15.30 tot 16.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Conditiegym. In beweging blijven is belangrijk. Gym is goed voor de bloedsomloop, kracht en lenigheid. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler. Lesgever: Kamal Abed (Comenius) of Hamza Abutaleb (GC De Kroon). Wekelijks op woensdag van 10.15 tot 11.15 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Country line dance. Tijdens deze groepsdans in lijnopstelling op countrymuziek leer je wekelijks nieuwe pasjes en dansjes volgens een specifiek patroon. Er is geen lichamelijk contact tussen de dansers. Zowel voor beginners als gevorderden. Lesgever: Christophe Chaltin. Wekelijks op dinsdag van 17 tot 18 uur in LDC De Binding, Peter Benoitplein 22, 1120 Neder-Over-Heembeek. l Dance Mix. Tijdens deze lessen leren we de techniek van verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Een mix van techniek en verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Op leuke en dansbare muziek. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l NIEUW: Dansritme. Elke dansles start met een rustige opwarming. Daarna leren de deelnemers een dansstijl, zoals swing, folk of bachata – uitgevoerd in lijnvorm. De danspassen zijn eenvoudig en aangepast aan het tempo en de mogelijkheden van de deelnemers. We sluiten af met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Geen danservaring nodig – iedereen kan meedoen! Lesgever: Olesia Kosyk. Tweewekelijks op maandag telkens van 14.30 tot 15.30 uur in LDC Warlandis, Odon Warlandlaan 209, 1090 Jette. l Hiking the 5. Avontuurlijk en sportief wandelen in en op de rand van de vijfhoek van Brussel, langs parken, voetgangerszones, kanalen, klein steegjes of trappen. Telkens een ander traject! Verschillende wijken worden verbonden via één stevige wandeling van 60 tot 90 minuten. Op een mooi plekje doen we enkele stretchoefeningen. De spirit van de hike is de diversiteit van Brussel ervaren. Begeleider: Cristophe Degraeuwe. Tweewekelijks op dinsdag om 10.30 uur. Wisselende vertrekplaatsen: BOp, The hotel, Maison de la création, metro Kruidtuin. Vraag de folder aan bij ingrid. peeters@bop.brussels of 02 210 04 60. l Pilates. De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierl kalender 1 maart tot 15 me I 2026 kracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semi-gevorderden. Lesgever: Sarah Renders (GC Nohva) en Lies Blendeman (GC De Kroon). Wekelijks op dinsdag van 9 tot 10 uur in GC Nohva, Peter Benoitplein 22, 1120 Neder-Over-Heembeek. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Qigong. Bestaat uit trage bewegingen die je rustig en vloeiend uitvoert, met een diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. We maken de gewrichten los en we werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend. Lesgever: François Deschamps (BOp en LDC De Binding) of Nadine Machtelinckx (Comenius). Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC De Binding, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11.30 uur in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. Wekelijks op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Seniorengym. Blijf fit en gezond met gymnastiek. Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde lessen op ieders niveau. Lesgever: Hamza Abutaleb. Tweewekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in LDC De Kaai, Adolphe Willemynstraat 113, 1080 Anderlecht. l Senioretics. Met deze vorm van ‘callanetics’ kan je je figuur onderhouden. Het doel is je lichaam sterker te maken door spierversterkende oefeningen uit te voeren, op een rustige manier. De oefeningen focussen op buik-, bil-, beenen rugspieren. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op woensdag van 9.45 tot 10.45 uur (semi-gevorderden) en van 10.45 tot 11.45 uur (starters) in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Sport je fit. Een intensieve les waarbij we alle spiergroepen trainen. Een pittige en uitdagende total workout. Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren door groepstrainingen. Lesgever: Katleen Smets. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. l Stoeldans. Zittend op een stoel zetten we de spieren aan het werk op tonen van toffe ‘golden oldies’ en klassiekers. Daarnaast trainen we ook het geheugen en het coördinatievermogen. Lesgevers: Lise Leonard en Rudy Blauwbloeme (Cultuurvuur). Fysiek tweewekelijks en online wekelijks, telkens op dinsdag van 10 tot 11 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Voor het online aanbod: www.fedos.be/stoeldans. l Tai chi 24 vormen. Door de opeenvolging van harmonieuze en vloeiende bewegingen, slaag je erin om je innerlijke energie te cultiveren en je lichaam in evenwicht te brengen. Het verfijnen en coördineren van lichaam, ademhaling en bewustzijn maken van die bewegingskunst een unieke manier om meer kracht en soepelheid te ontwikkelen. Lesgever: Vinciane Cappelle. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur (starters) en van 14.45 tot 15.45 uur (semi-gevorderden) in Vrijetijdspunt Comenius, Gezusters Brontëplein 20, 1081 Koekelberg. l Tai chi met de waaier. De Tai Chi Yangsheng Fan (waaier) is bestemd voor mensen die stijl en elegantie willen combineren met het ontwikkelen van kracht en verankering. De l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 21

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l draaiende bewegingen die uit het centrum van het lichaam komen worden gecoördineerd met het openen en sluiten van de waaier die een wapen is in de Chinese traditionele vechtkunsten. Wij beschikken over voldoende waaiers. Lesgever: Vinciane Capelle. Wekelijks op vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Tone up. Een spierversterkende les zonder springen en lopen, waarin alle spiergroepen aan bod komen. Iedereen kan op eigen niveau werken. Lesgever: Kamal Abed. Wekelijks op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. l Turnen 50+. Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. Lesgever: Jonathan De Souter (maandag) en Emilie Harnie (woensdag). Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur en op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. l NIEUW: YOGA bij het ochtendgloren. Deze Hatha yoga draait rond ademhalingsoefeningen, meditatie en de asana’s (yogaposes). De nadruk ligt op het langer aanhouden van poses om zo spanning los te laten en meer kracht en flexibiliteit te krijgen. Hatha yoga is een eerder statische yogavorm in vergelijking met de vloeiendere en dynamischere Vinyasa yoga. Lesgever: Elien Ooghe. Wekelijks op dinsdag van 8.30 tot 9.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l NIEUW: YOGA voor vrouwen. De ideale manier om te ontspannen en tot rust te komen. Yoga leert ons lichaam en geest in balans te brengen. In een gemoedelijke sfeer waar je jezelf kunt zijn! Deze les is ideaal voor beginners. Lesgever: Elien Ooghe. Wekelijks op vrijdag van 12.15 tot 13.30 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Yogaletix. Een rustige, maar intensieve les waarin yoga en pilatesoefeningen harmonieus verwerkt zijn. Met de nadruk op een correcte ademhaling. Lesgever: Guy Van Aken. Wekelijks op donderdag van 15 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Prijs GOLD-sportactiviteiten: 35 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. Twijfel je er nog aan welke sport je graag zou beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Gold-sportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOpkaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Goldsportkaart. Betaalcode: 35010. WELZIJN l Dinsdag 10 maart & 14 april: Praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ Elkaar ontmoeten en een praatje met slaan. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allen nood aan betekenisvol contact met anderen. Tijdens maandelijkse bijeenkomsten in het BOp praten we over wat ons bezighoudt 22 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 Afspraak op vrijdag 24 april om 13.20 uur in het BOp. We vertrekken stipt om 13.30 uur. Schrijf je graag in via het BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website. Deelname 5 euro. Betaalcode 30035. op dat moment en over wat we willen delen met anderen. Vertel jij graag hoe het met je gaat en sta je ook open voor anderen? De praatgroep ‘Hoe gaat het? En met jou?’ is een gratis en open initiatief. Je bepaalt zelf of je elke keer komt, wanneer het jou past of enkel wanneer je er zin in hebt. Sowieso ben je van harte welkom. Het enige wat we vragen is om je vooraf in te schrijven. Telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Gratis deelname. Schrijf je wel in via het BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website.. l Maandag 9, 16 en 23 maart: Mindfulness: een ‘sprong in jezelf’. Tijdens drie ontmoetingen besteden we onder begeleiding van Hilda Poleunus aangename en milde aandacht aan onszelf. We worden bewust van ons lichaam, emoties en gedachten, onze grenzen, relatie(s) met andere(n), onze omgang met wat zich aandient en onze karresporen. We communiceren met onszelf, met een nieuwe en mooie impact op onze omgang met anderen. Waar mogelijk lassen we een moment in open lucht in, in de nabije omgeving. Hartelijk welkom op dit innerlijk avontuur! Op maandag 9, 16 en 23 maart, telkens van 14 tot 16 uur in het BOp. Inschrijven voor de volledige reeks via het BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website. Deelname 30 euro voor de drie sessies, met BOp-kaart 27 euro. De reeks kan plaatsvinden indien minimum 8 personen deelnemen. Betaalcode: 30036. l Dinsdag 21 april: Dansfeest in het Centre Maritime CCM. Jaarlijks en dit in het kader van de Week van de Valpreventie. Met livemuziek van DJ Rudi Tastenoe. Wie er op de vorige edities bij was, weet het als geen ander: dit wordt swingen & plezier maken. Samen in beweging op het ritme van muziek. Op dinsdag 21 april van 14 tot 17 uur in het Centre Maritime CCM, Vandenboogaerdestraat 93 in Molenbeek. Gratis, maar vooraf inschrijven is verplicht. Dit kan in elk lokaal dienstencentrum en in het BOp 02 210 04 60. Zie ook de advertentie op de achterzijde van dit Magazine! l Vrijdag 24 april: Mindful wandelen in Brussel. Door al je zintuigen te gebruiken en met je aandacht in het ‘nu’ te zijn, word je minder meegesleept door allerlei gedachten over wat er gisteren is gebeurd of wat er morgen nog gaat komen. Je krijgt meer innerlijke rust en op termijn voel je positieve effecten op je aandachtsvermogen. Mindful-bemiddelaar Hilda Poleunus neemt je mee op een wandeling van +/- 3,5 km in Brussel. Onderweg bekijken we interessante plekjes. (Save the date: op vrijdag 17 juli komt er ook een mindful-ochtendwandeling van 5,5 km. Meer info volgt.) foto Peter Kindersley

l l l Maandag 27 april: Praatcafé Dementie Brussel: Valpreventie, hulpmiddelen en ziekenfonds. Velen komen in contact met mensen met dementie en hebben heel wat vragen over het leven met dementie en wat dit met zich meebrengt. Sommigen worden als mantelzorger, vriend, buur, kennis of professionele zorgverlener met concrete moeilijkheden geconfronteerd. Het is niet zo makkelijk om antwoorden te vinden op de vele vragen die zich stellen. Een luisterend oor vinden is zeer belangrijk maar een gesprekspartner ontmoeten is soms moeilijk. Het Praatcafé Dementie Brussel is een initiatief dat hieraan wil verhelpen. Tijdens vier thematische bijeenkomsten, gespreid over een kalenderjaar, komen mensen samen om hun ervaringen en bezorgdheden te delen en om meer te weten te komen over dementie en het omgaan met dementie. Dementie verhoogt het risico op valincidenten in en rond de woning. In kader van de ‘Week van de valpreventie’ nodigen we referentiepersoon dementie en ergotherapeut Laure De Troyer van Solidaris uit om hier meer over te vertellen. Waarom loopt een persoon met dementie nu meer risico om te vallen? Op welke manier kan de woning veiliger gemaakt worden? Welke hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden en wat kan de Dienst Maatschappelijk werk van je ziekenfonds voor jou als mantelzorger en/of persoon met dementie betekenen? Luister mee en stel al je praktische vragen. Op 27 april om 14.30 uur in Medishop Solidaris Brabant, Zuidstraat 112-114, 1000 Brussel. Gratis. Schrijf je wel in via het BOponthaal 02 210 04 60 of de website. Praatcafé Dementie Brussel is een samenwerking van Expertisecentrum Dementie brOes, Brussels Ouderenplatform, HomeInfo/Infor-Homes, Solidaris Brabant en het Vlaams Mantelzorgplatform. l Maandag 4 mei: Infosessie tijdige zorgplanning: wilsverklaringen. De meeste mensen bereiden allerhande zaken in hun leven voor. Ze plannen hun loopbaan, allerhande persoonlijke projecten, pensionering, uitstappen en reizen. Maar weinigen maken plannen voor als ze ernstig ziek worden en voor de laatste periode van hun leven. Weten dat je naasten en/of zorgverstrekkers jouw persoonlijke wensen en grenzen kennen en zullen respecteren: het kan voor heel wat gemoedsrust zorgen. En omgekeerd geldt diezelfde geruststelling ook voor hen. Jouw wensen tijdig op papier zetten is dan ook belangrijk voor in geval je op een bepaald moment niet meer in staat zou zijn te beslissen of die beslissing te doen gelden. Hiervoor bestaan verschillende wilsverklaringen die je reeds kan invullen en overhandigen. Tijdens deze infosessie krijg je uitgebreide informatie hierover. Spreker is Mieke Maerten. Na de infosessie krijg je ter plaatse de mogelijkheid om, indien je dat wenst, afspraak te maken om onder persoonlijke begeleiding op 18 mei in het BOp je eigen wilsverklaringen in te vullen. Op maandag 4 mei om 14 uur in het BOp. Gratis. Schrijf je wel in via het BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website. l Dinsdag 12 mei: Brussels Rainbow seniorenbal. De Brusselse RainbowAmbassadors is een groep geëngageerde vrijwilligers die zich inzet om een inclusief LGBTQIA+ beleid in de ouderenzorg te bevorderen. Ze nodigt alle Brusselse ouderen uit om tijdens de Pride-maand samen een gezellige namiddag door te brengen. Dit doen ze samen met het BOp, WZC Clos Bizet, LDC De Harmonie en LDC Miro. In het Anderlechtse woonzorgcentrum Clos Bizet wordt de cafetaria l kalender 1 maart tot 15 me I 2026 ’s namiddags gevuld met animaties en muziek. Samen met de DJ verwachten we een bonte mengeling van Brusselaars op de dansvloer! Ben je er ook bij? Wie de knaleditie in LDC Randstad vorig jaar meemaakte, zal niet twijfelen! Op dinsdag 12 mei vanaf 13.30 uur in WZC Clos Bizet, Bergensesteenweg 909, 1070 Anderlecht (op loopafstand van metrostation Bizet). Einde voorzien omstreeks 16 uur. Deelname is gratis. Graag je deelname bevestigen via brusselsrainbowambassadors@gmail.com of bel naar Inge Janssens bij het BOp op 02 210 04 61. NOG MEER IN BRUSSEL Er gebeurt dus heel wat in & rond BOp de komende maanden. Maar ook elders in Brussel staat er weer veel te gebeuren. We zochten een aantal activiteiten & evenementen bij mekaar, vaak gratis en dus laagdrempelig. Voel je vrij, maak je keuze en stap erop af. Aarzel niet om meer info op te vragen bij de organisator of schuim hun publicaties en websites af voor een gedetailleerd programma. MUZIKALE MOMENTEN VOOR MENSEN MET ALZHEIMER, op 13 maart, 24 april en 8 mei in het MIM Het Muziek Instrumenten Museum (MIM) biedt drie muzikale ontmoetingen aan voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Beleef exclusieve rondleidingen in een begeleide groep van maximaal 10 deelnemers. Ontdek de schoonheid van muziek in een van de mooiste gebouwen van Brussel. Tijdens drie intieme ontmoetingen rond bijzondere muziekinstrumenten nodigen we je uit om samen te kijken, te luisteren, te delen en te genieten. Een beleving vol warmte, verbondenheid en verbeelding – waar muziek herinneringen oproept en nieuwe momenten van plezier brengt. De rondleidingen vinden plaats op vrijdagen 13 maart, 24 april en 8 mei in het MIM, Hofberg 2, 1000 Brussel. Het is aanbevolen om in duo te komen. Gratis. Meer info & reservaties via 02 545 01 30. FILM ANTOINETTE DANS LES CÉVENNES, op maandag 16 maart in GC Op-Weule Filmnamiddag van de 55+’ers in GC Op-Weule. Deze keer op het programma: ‘Antoinette dans les Cévennes’. Juf Antoinette wacht al maandenlang op de zomer en de belofte van een romantische week met haar geliefde, Vladimir. Maar l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 23 foto MIM

kalender 1 maart tot 15 me I 2026 l l l wanneer Vladimir hun vakantie afblaast om met zijn vrouw en dochter in de Cevennen te gaan trekken, gaat Antoinette hem achterna! Eenmaal aangekomen treft ze geen Vladimir aan, maar enkel Patrick, een koppige ezel die haar zal vergezellen op haar bijzondere reis. Een komedie van Caroline Vignal (2020) die ook jou aan het lachen krijgt. Op maandag 16 maart om 14.30 uur in GC Op-Weule, SintLambertusstraat 91 te Sint-Lambrechts-Woluwe. Tickets aan 6 euro (2 euro kansentarief). KLARAFESTIVAL, van 20 tot 29 maart Thuiskomen in muziek, daar zorgt de 21ste editie van het Klarafestival voor. Meer dan ooit wordt het festival een ode aan het superdiverse Brussel, deze keer vanuit de open vraag Where is Home? Het thema is ingegeven door de centrale festivalartiest Abel Selaocoe. Deze cellist uit ZuidAfrika overstijgt genres met zijn intuïtieve muziek vol energie. En er is nog véél meer te beleven. Er staan liefst 37 concerten en tal van randactiviteiten op het programma in de concertzalen van Bozar, Flagey en De Munt. Maar de muziek klinkt dit jaar ook op locaties als de Ravensteingalerij, het Muziekinstrumentenmuseum en het KMSKB. En dankzij de samenwerking met Klara, ook in zo’n 250.000 huiskamers. Van 20 tot en met 29 maart op diverse locatie in Brussel. Meer info en tickets: www.klarafestival.brussels of 0472 12 28 69 DOCUMENTAIRE MET DEBAT, op 26 maart en 30 april in Laken Zin in een gezellige ochtend met een lekker ontbijt, een straffe docu en een goed gesprek? Kom dan naar de volgende Docu & Debat van Avansa-Citizenne. Eén donderdagochtend per maand wordt het oude station van Laken omgetoverd tot een gezellige, tweetalige filmclub. Een opportuniteit om een steengoeie documentaire te ontdekken en samen te discussiëren over actuele kwesties, grote sociale vraagstukken of intieme vragen. Op donderdag 26 maart is er de vertoning van Petit Rempart, een ontroerende Belgische documentaire van regisseur Ève Duchemin over de sociale val en veerkracht van Mariem, een 53-jarige vrouw die, nadat ze een gewelddadige relatie ontvluchtte. De film volgt Mariem op haar weg naar herstel en toont hoe ze, omringd door strijd en verbondenheid, langzaam weer grip krijgt op haar leven. Met ook een kijk op de maatschappelijke structuren die dergelijke valpartijen veroorzaken en verergeren. Op donderdag 30 april staat The invisible Voices van Laila Amezian op het programma. Het is een documentaire die ons het verhaal vertelt van de chaâbi. Het is een traditionele en zeer populaire zangvorm in Marokko die in de eerste plaats door mannen wordt beoefend. Vrouwen die zich eraan wagen worden vaak geminacht. En dus doen ze het in het geheim. Deze film geeft hen een stem en een gezicht. Op 26 maart en 30 april in Maison de la Création, Kerkeveldstraat 2 in Laken. Met ontbijt om 9.30 uur en film om 10 uur. Gratis inclusief ontbijt maar wel reserveren. Info: Rachel Vlacic 0491 23 52 34. BROSELLA SPRING FESTIVAL, van 25 tot 28 maart in Volta Vier avonden actuele Belgische jazz in een intieme clubsfeer. Het Brosella Spring Festival brengt dit jaar releaseconcerten van BEX, Ola Tunji onder leiding van saxofoniste Ornella Noulet, De Beren Gieren (Fuzzy Bears), Lucid Lucia (met DJ Grazzhoppa) en vele anderen. Een absoluut hoogtepunt wordt de terugkeer van BXL x LDN Interplay III. Na twee succesvolle edities presenteren ook nu weer zes jonge talenten uit de UK en België hun debuutconcert. Van 25 tot en met 28 maart in Volta, Ossegemstaat 55 in Molenbeek. Tickets (vanaf 16 euro, 2 euro kansentarief) zijn beschikbaar in beperkte aantallen. Meer info via www.brosellafestival.be of 0476 85 87 02. ARTIESTENPARCOURS ST-GILLIS, van 10 tot 19 april De 19e editie al van het Parcours d’Artistes in St-Gillis, een gratis evenement dat openstaat voor iedereen. Dit jaar stelt het thema Artistieke Intelligentie centraal: het artistieke creatieproces als een middel van verzet. Een reactie op de kunstmatige generatie door menselijke en solidaire creatie. Het evenement start op vrijdagavond 10 april met een feestelijke nocturne, gevolgd door twee weekends met tentoonstellingen en open ateliers op 11 en 12 april en 18 en 19 april, telkens van 14u tot 19u. Meer dan 100 lokale kunstenaars doen eraan mee. Het Parcours d’Artistes is een moment van ontmoeting tussen bewoners, kunstenaars en nieuwsgierigen. Het zet de culturele diversiteit van Sint-Gillis in de kijker, stimuleert intergenerationele uitwisseling en bevordert de toegang tot cultuur voor iedereen. Meer info: https://parcoursdartistes.be/?lang=nl. OMRUILVOORDELEN PASPARTOE IN HET Bop l 5 puNTEN: gratis drankbon l 10 puNTEN: gratis proefnummer van het BOp-magazine (af te halen aan het BOp-onthaal) l 30 puNTEN: gratis deelname aan een lezing over Jazz (diverse data) Plaatsen steeds naar gelang van de beschikbaarheid. Vooraf reserveren noodzakelijk! Denk eraan om uw cultuurbon 2026 te gebruiken. 24 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 Voor 30 Paspartoepunten kan u 6 euro korting krijgen op een culturele activiteit van een Paspartoe-partner naar keuze. Raadpleeg de kalender van ons BOp Magazine of onze website www.bop. brussels voor meer informatie. Vind nog meer Paspartoe omruilvoordelen op https://www. uitpas.be/voordelen-zoeken#/voordelen

l l l Bop- Info iNsCHriJviNGsvoorwaardEN l Tenzij anders vermeld moet je voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon, e-mail of via de website. Je kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig, tenzij anders vermeld. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wens je in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan je niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor je ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan je een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187. JE voordEEL mET dE Bop-kaarT (30 Euro) Met de BOp-kaart geniet je van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. Je krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 20 euro) bij en 10 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven). sTEuNaBoNNEmENT vaNaf 40 Euro Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. Je kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 40 euro (méér mag ook ...) voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij jouw naam, zo weet iedereen dat jij het BOp een warm hart toedraagt! Steunabonnees: hartelijk dank voor jullie bijdrage! Jullie houden het BOp-Magazine mee betaalbaar. Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bertrand Jos, WatermaalBosvoorde Biesemans Herman, Merchtem Boon Sonia, Lennik Bormans Mia, Ukkel Bracke Clara, Ganshoren Bracke Emmanuel, Brussel Burgers Johan, Jette Byttebier Adelheid, Schaarbeek Callaerts Godelieve, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, WatermaalBosvoorde Callens Rozemonde, Schaarbeek Carlier Greet, Meise Clabots Marcel, Schaarbeek Coene Florentine, Anderlecht Cools Joseph, Elsene Coppens Luc, Jette Coucke Ariane, Sint-Joost-tenNode Cuypers Hugo, Sint-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Brandt Monique, Schaarbeek De Groote Linda, Neder-overHeembeek De Keyzer Bertha, Etterbeek De Koninck Marie-Josée, SintAgatha-Berchem De Mesmaeker Paula, Vorst Dejaeghere Suzanne, Dilbeek Dekens Roger, Dilbeek Delcourt Romain, Kobbegem Devolder Elsy, Brussel Dries – Coenen Martha & Piet, Haren Duysters Joseph, Schaarbeek Frerart Betty, Sint-PietersLeeuw Geboors Henriette, Molenbeek Geets Annie, Mechelen Gekiere André, Laken Gens Emiel, Anderlecht Gevaert Paul, Sint-PietersWoluwe Glorie Lucrece, Jette Gobert Jeannine, Koekelberg Grouwels Brigitte, Brussel Gysen Louis, Molenbeek Heine Louisa, Dilbeek Hermans Odette, Ternat Hermans Yolande, Jette Jacobs Nelly, Molenbeek Jacobs Cecile, Schaarbeek Kempeneers Jeannine, Watermaal-Bosvoorde Kohl Tony, Vilvoorde Liebaert Rose-May, Sint-JansMolenbeek Linet Karin, Jette Lissens Hans, Anderlecht Marcoux Rita, Brussel Mestdagh Maria, Leuven Meyssen Louisette, Evere Moleman Nel, Merchtem Neukermans Jeannine, Beersel Nollet Lieven, Brussel Noppe Jozef, Ganshoren Pansaers Lydia, Evere Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Peeters Godelieva, Jette Peeters Michèle, Overijse Perdieus Josette, WatermaalBosvoorde Ral Johan, Koekelberg Reniers Eddy, Vilvoorde Roegies Lieve, Evere Simons Josée, Sint-JansMolenbeek Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Sterckx Joske, Overijse Stijfhals Greet, Elsene Struijlaert-Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Sutterman Marina, Anderlecht Taymans Odette, Sint-PietersWoluwe Van Caesbroeck Godelieve, Merchtem Van de Craen Frank, Brussel Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde maarT - apriL 2026 Van Eycken Ingrid, Dilbeek Van Hemelryck Aleidis, Watermaal-Bosvoorde Van Luyck Marie-Rose, Jette Van Nechel Celine, Vlezenbeek Van Rijn-Van Hezewijk Thomas & Marlies, SintPieters-Woluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Van Wouwe Patrick, Etterbeek Vancampfort Ilona, Schaarbeek Vanden Bavière Cecile, Jette Vandersmissen Marie, Brussel Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Vanmulder Renée, Jette Vansteenkiste Marc, Brussel Verbert Selma, Vorst Verlee Francine, Overijse Vermaesen Paula, Sint-PietersWoluwe Vermeylen Ann, Sint-JansMolenbeek Vits–Van Assche Dora, SintJoost-ten-Node Wauters Machteld, SintLambrechts-Woluwe Wellens Paul, Brussel Wolfs Elisabeth, Jette l BOp magazine l l 25

Café Bop l l l Erfgoed mag schuimen philippe deBroe strijdt voor oude Brusselse volkscafé’s V ele Brusselse cafés hebben het lastig om het hoofd boven water (of bier) te houden. Minder mensen vinden hun weg naar de toog der vrienden. En anderzijds dringen brouwers en bieruitzetters ook steeds vaker wurgcontracten op aan hun pachters-caféuitbaters. Heel wat oude, karakteristieke Brusselse cafés dreigen te verdwijnen. Terwijl ze eigenlijk als levend erfgoed zouden moeten beschermd worden. Dat vindt ook Philippe Debroe, die vergeefs ijverde voor het redden van het oudste café van Schaarbeek en er dan maar een replica van liet bouwen. Die reconstructie met het originele meubilair en cafédecoraties van Aux Trois Rois staat nu zes maanden opgesteld bij het Brussels Ouderenplatform. Niet als artificieel decor, maar als een getuige van wat was en had moeten blijven. Als motor ook voor nieuwe initiatieven en dynamieken. En ook als pleitbezorger voor het benaderen van oude Brusselse volkscafés als levend erfgoed. Want dat zijn ze. Debroe spoelde in 2005 in Schaarbeek aan. Op z’n job als vertaler raakte hij uitgekeken, maar als fotograaf mocht hij in opdracht van Faro elk jaar een aantal projecten in beeld brengen voor de Erfgoeddag. Zo rolde hij als het ware het werkveld in. “Het café Aux Trois Rois ontdekte ik pas in 2011 en toen was het al 16 jaar 26 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 dicht. Ik passeerde er elke dag op weg naar de bakker. Op een dag heb ik het aangedurfd om door het venster te loeren. Eigenaar Jules Van Geele – in de volksmond Julo – woonde er nog. Ik vroeg hem of ik er samen met een vriend onze 40ste verjaardag mocht vieren. En Julo sloeg zowaar meteen z’n fotoboeken open. Er ging voor mij een wereld open: al die foto’s van de vele verenigingen die daar huisden, vermengd met familieherinneringen! Een openbaring was het. De sfeer die er nog hing, al het materiaal aan de muur… Geweldig!” “In 2012 was ‘Helden’ het thema voor Erfgoeddag. Dat was een gedroomde gelegenheid om de vergeten 19de eeuwse Schaarbeekse volksfiguur Pogge op te voeren. Aux Trois Rois was destijds z’n stamkroeg en de Pogge Vrienden zetelden er decennialang. In de buurt is er ook het Poggeplein: het bestaat enkel in de volksmond, want officieel loopt de huisnummering van de Haachtsesteenweg er gewoon door.” Philippe Debroe kreeg subsidies rond voor het erfgoedproject ‘In de voetsporen van Pogge’ met het café als centrale  foto Gerben Van den Abbeele Little Jimmy, aka Don Croissant - foto Hylke Gryseels

l l l Café Bop  plek. Het werd een schot in de roos en de gemeentelijke cultuurdienst vroeg hem of hij er geen jaarlijks festival van kon maken. En zo gebeurde. Tien jaar lang werden diverse locaties aangedaan, sinds 2016 ook met het pop-up café, want cafébaas Julo overleed op de laatste dag van 2015. En het bouwvallig huis werd verkocht. “De gemeente Schaarbeek deed jammer genoeg een véél te laag bod, maar het meeste van de inboedel kon ik nog redden. Als je alle voorwerpen afzonderlijk bekijkt, stellen ze niet zoveel voor. Maar in z’n geheel is die inboedel geniaal. Net voor de afbraak ben ik de ruimte in Oproep: alles es Just (zoals ‘t vroeger was) Op zoek naar authentieke cafés in het Brusselse gewest In Brussel staan er nog verbluffend mooie cafés. Etablissementen als de Cirio, Greenwich, À la Mort Subite of De Ultieme Hallucinatie zijn uiteraard gekend en beroemd. Maar wij gaan op zoek naar minder gekende pareltjes. Niet noodzakelijk architecturaal, maar authentieke volkse cafés. Zoals bijvoorbeeld Le Roma in Anderlecht (Bergensesteenweg), café Berlanger in Scheut (Ninoofsesteenweg), l’Estaminet in Schaarbeek (Haachtsesteenweg) of Les Brasseurs in Brussel (Anspachlaan). We gaan ze de komende maanden oplijsten, zonder de pretentie om volledig te zijn. Maar met telkens wel de tip ‘Een bezoekje waard’. Help jij mee? Ken je een wat vergeten café waar de tijd is stil blijven staan? Laat het ons weten! Mail het door naar info@ bop.brussels of beter nog: kom het bij het BOp aanduiden op de kaart die we gaan ophangen. Laat erfgoed leven, laat het schuimen! (Lees ook pagina 2 met o.a. De toog der activiteiten. Wordt vervolgd!) het café nog helemaal gaan opmeten en Wing Nuts Decor timmerde een replica in mekaar. Daarmee deden we al diverse locaties aan. Tot in Mechelen toe, waar het een jaar in een (ontwijde) kerk stond.” “Als gangmaker van diverse initiatieven werkt het prima. Iedereen die ermee aan de slag wil, mag dat. Als het pop upcafé maar met veel liefde en deskundigheid omarmd wordt, zoals hier nu in het BOp.” “Vrienden van de Vrienden zijn mijn vrienden” Na 10 succesvolle edities van het festival ‘Alles es just’ kapte Philippe er als organisator mee. “De meeste verhalen waren verteld. En zelf was ik ook wat op. Maar nu is er het feestjaar 150 jaar Pogge Vrienden. Zo lang bestaat die vereniging al, jawel! Ik nam destijds de fakkel over van een groepje senioren die het hedendaagse Schaarbeek niet zo tof meer vonden. Er werd nieuw leven in geblazen, en echt niet alleen door mij. Zo sprak McCloud Zicmuse, een ingeweken Amerikaan, me in 2013 aan. Hij sprong mee op de kar, stichtte de VVVVP: de Vrienden Van Vrienden Van Pogge, een groepje kunstenaars en artiesten die de Pogge Vrienden wilden ondersteunen en dragen.” McCloud Zicmuse werd zelfs Prins Carnaval in Schaarbeek, maar net dan sloeg Covid toe en werd de Carnavalstoet afgelast. Jaren bleef hij Prins Zonder Carnaval. Zo groeide hij uit tot een nieuwe levende legende in Schaarbeek. Ook de Schuttersgilde in het Josaphatpark kreeg nieuwe impulsen. “Met het festival ‘Alles es Just’ zijn we daar geland”, knikt Debroe. “En dus organiseerden we er een initiatie wipschieten. Liefst 30 jonge mensen daagden op en de meesten ervan werden lid. Bovendien kreeg ook de iconische buvette in het park een flinke duw in de rug, niet in het minst door Bernard Leboucq, zelf medeoprichter van Brasserie de la Senne. Het is er weer een echte place to be geworden, zeker in de zomer.” “Dingen groeien gewoon organisch. Ik pik iets op, doe er iets mee, steek het in gang en geef het dan door. Supertof om te zien dat het dan verder leeft. Erfgoed bewaren is iets serieus, maar je kan er vervolgens ook leven in blazen, toffe dingen mee doen. Activiteiten die verbinden, feesten, mensen samenbrengen: ook erfgoed leent zich er prima toe.” Niet in het minst het levend erfgoed waar de oude Brusselse volkscafés mee deel van uitmaken. En waarvoor Philippe Debroe – zelf tegenwoordig cultuurbeleidscoördinator in Ganshoren – en ook het BOp willen voor blijven strijden. Hou dus de komende maanden ook onze activiteitenagenda in de gaten. “Het bouwkundig erfgoed in deze stad wordt zo mismeesterd”, geeft Debroe nog mee. “Vergeet niet: het ambacht verdwijnt. Dus als er een gebouw en de inhoud ervan uit pakweg 1900 wordt neergeslagen, dan kan je dat niet meer maken. Omdat de ambachten grotendeels weg zijn. Dus kan je maar beter renoveren en restaureren wat er nog staat.” (FM) plezIer In ‘t stamInee Stamcafés en volkse kroegen werden vroeger staminees genoemd. Deze term komt van estaminet, een Belgisch (zowel Vlaams als Waals) woord, dat ook in Noord-Frankrijk ingeburgerd is. Al zagen sommigen daar een link naar Spanje: soldaten zochten tijdens de Spaanse bezetting in de 16de eeuw onder Fernando Álvarez de Toledo, de hertog van Alva, wel eens ontspanning in herbergen waar het aangenaam was en meisjes zorgden voor vermaak. De term estaminet zou dan van het Spaanse ¿esta minetta? (“zijn er meisjes?”) komen. Deze mythe werd al in de jaren 60 door schrijver Louis Paul Boon de wereld ingestuurd via een cursiefje in het dagblad Vooruit. (Bron: brouwerij Palm) l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 27

Brussel In Beweg Ing l l l met korting naar het fietssalon H et autosalon gemist? Goed zo. Dan is Bike Brussels zonder twijfel een tof alternatief voor actieve ouderen. Het jaarlijks fietssalon vindt plaats van 13 tot 15 maart in de Gare Maritime op de site van Tour & Taxis. Een aanrader. En je kan ernaar toe met een stevige korting! Jawel, de lente komt eraan. En dan worden automatisch de fietsen van stal gehaald. Ook door BOp-Fietsclub 50+ overigens. Die start met wekelijkse tochten op donderdag 2 april. Zin om ook in het zadel te kruipen en met soepele pedaaltrek door de meest diverse landschappen te toeren? Zeker doen! Ben je toe aan een andere fiets of gewoon nieuwsgierig naar de hedendaagse tweewielers en hun fietsuitrustingen? Dan kan je van 13 tot en met 15 maart naar het Fietssalon Bike Brussels. Niet op de Heizel, wel op de Tour & Taxis-site. Op Bike Brussels vind je een uitgebreid gamma aan fietsen. Uiteraard veel elektrische fietsen, maar ook stads-, koers- en gravel- en bakfietsen. En nog veel meer. Er zijn ook flink wat exposanten met fietsbenodigdheden allerhande: van fietsuitrusting & verlichting over kledij, bagage en gps tot handige apps en allerlei verrassende nieuwigheden. En er gaat ook ruime aandacht naar fietstoerisme en veiligheid. Technische innovaties, mobiliteitspromotoren, fietsregistratie & beveiliging: je vindt het allemaal op Bike Brussels. Bovendien kan elk geëxposeerd fietsmodel ter plaatse uitgeprobeerd op een testparcours. Ook al eens gedroomd om eens aan het stuur van een fietscargo te zitten? Dan is dit jouw kans. Gewoon langslopen op een stand en vragen. 50% korting Het Brussels Ouderenplatform geniet van een mooie korting. En jij dus ook, als je gebruik maakt van online-reservatie op www. 28 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 bikebrussels.be/tickets en de reductiecode BB26BOP ingeeft. Heb je moeite met internet en online-reservaties? Kom naar het BOp en we helpen jou graag verder. Het loont de moeite, want je betaalt zo slechts 4 euro. Bike Brussels, van 13 tot 15 maart in Tour & Taxis, Gare Maritime, Picardstraat 7, 1000 Brussel. Tickets kosten 8 euro (voorverkoop) of 12 euro aan de kassa. Maar boek je online met de reductiecode BB26BOP, dan kan je binnen aan 4 euro. (Gratis toegang voor kleinkinderen onder de 16 jaar.) Voor een folder en andere info over Fietsclub 50+ contacteer graag sportcoördinator Ingrid Peeters (02 210 04 65) of het BOp-onthaal. Heb je de fiets aan de kant gezet, en wil je graag wandelen? Bij het BOp zijn er met Eksteroog en De Dagstappers ook twee wandelclubs. En je kan ook nog inschrijven voor de wandelvakantie in & rond Sittard (NL). Van 18 tot 21 mei vanaf 465 euro in volpension. Meer info bij Ingrid Peeters. (FM)

l l l rony’ s Cult uur In de voetsporen van Rony Culinaire wandeling met Paul Grard Rony is niet meer, maar z’n voetsporen zijn nog wel traceerbaar. Dit is een (eerste) Rony-wandeling in een cyclus van vier. Wil je het stadscentrum van Brussel ontdekken zoals Rony dat deed, genietend van gastronomie en proeverijen op zijn favoriete plekken? Gids & vriend Paul Grard leidt ons op dinsdag 28 april rond. We beginnen bij een van zijn favoriete viswinkels op het SintKatelijneplein, waar Rony gezellig kletste over zijn favoriete zeevruchten. Geniet van een glas wijn en de hapjes waar hij zo dol op was. Neem plaats onder de parasols en waan je even op vakantie in Griekenland. Van daaruit gaan we naar de culinaire tempel Wolf. Met zo’n levendig herinneren O twintig kraampjes is het een ware culinaire wereldreis. Italiaanse, Griekse, Aziatische, Afrikaanse, vegetarische en Indiase specialiteiten: je vindt het er allemaal. De tour eindigt in La Mort Subite, het charmante café waar hij vele fijne uren sleet. Volg de gids en wandel mee in Rony’s voetsporen! nze collega Rony is niet meer. Maar zoals reeds gemeld in het vorige BOp Magazine: we willen het niet enkel laten bij de woorden van een in memoriam. Er komt dus ook een herdenking. Géén traditionele, maar eentje die hem zal eren in z’n grappige zelve en gulle fijnproeverij. Kunst voor Rony Rony hield van kunst en cultuur. En zelfs van RSC Anderlecht, maar dat vergeven we hem. Er komt dus een kunstwerk: eentje dat we samen gaan maken. Participatieve kunst, begeleid door twee professionals tijdens artistieke workshops. Doe je mee? Dichten voor Rony een workshop poëzie begeleid door Ivo van Strijtem (Poëziecafé) Het opzet: Elke deelnemer wordt uitgenodigd om bij de start van de workshop een woord, zin of beeld aan te reiken. Gewoon iets wat schetst wie Rony voor jou was of betekende. Woorden of zinnen worden genoteerd op een flipboard en Ivo van Strijtem schuift en schakelt. En hij brouwt samen met de groep het uiteindelijke gedicht. Goochelen met woorden en duiken in emoties. En lachen. Schilderen voor Rony een workshop beeldende kunst begeleid door Peter Decabooter Het opzet: de deelnemers vertellen elk over het beeld dat zij van Rony hebben en dan wordt er samen geschilderd: abstract, figuratief, …: alles kan. Zelfs woorden zijn mogelijk. Peter zoekt tijdens de sessie mee naar verbanden, lijnen & penseelstreken. Om zo tot een gezamenlijk kunstwerk te komen. En neen, je moet echt geen dichter of kunstschilder zijn: Ivo & Peter springen bij en staan garant voor een fijne artistieke omkadering. Op maandag 23 maart (poëzie) en 30 maart (poëzie en schilderen) van 14 tot 16 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 te Brussel. Telkens voor max. 15 personen. Gratis, inclusief koffie, thee en een Grieks hapje. Wel graag inschrijven via BOp-onthaal 02 210 04 60 of de website. Op dinsdag 28 april om 11 uur in het BOp Prijs: 22 euro, gids, drankjes en proeverijen inbegrepen. Met BOp-kaart 20 euro. Betaalcode: 41401. Opgelet: er is plaats voor 15 mensen. Snel zijn is dus de boodschap. Is de wandeling volgeboekt, laat je dan op een wachtlijst schrijven voor een herneming op latere datum. De komende maanden volgen nog wandelingen in de Marollen en St-Martens-Bodegem, een kroegentocht in Schaarbeek en een benefiet-diner in een Grieks restaurant. op 17 aprIl Van 14 tot 17 uur In het Bop LENTErECEpTiE Van Tout va Bien naar Alles es Just! De dagen lengen, het zonnetje laat zich vaker zien en we trekken weer meer naar buiten. Ideaal tijdstip voor de lentereceptie van het BOp. Het is gezelliger dan ooit in het BOp, zeker er nu hier een pop-up café is neergestreken. Kom op vrijdag 17 april naar het Zaterdagplein en ontmoet oude of nieuwe vriend(inn) en, BOp-medewerkers en vrijwilligers. We heffen het ‘ribbeltje’ op nog vele jaren samen. En we dompelen ons onder in de sfeer van toen. Volkspellen en ander café-plezier, lekkere hapjes en schoon volk: ambiance verzekerd! Lentereceptie, op vrijdag 17 april van 14 tot 17 uur in het BOp, Zaterdagplein 6 te Brussel. Gratis! Inschrijven is niet nodig: gewoon binnenspringen. l maarT - apriL 2026 BOp magazine l l 29

op de Boekenplank l l l I En altijd is het de vrouw Het bewogen leven van Leopold Flam van Kristien Hemmerechts Deze ontdekking was een te belangrijke aanvulling om er niets mee aan te vangen, en dus kwam er een nieuw boek onder de titel En altijd is het de vrouw. Dat was de zin waarmee Flam op 16 augustus 1935 een dagboeknotitie begon en zijn hunker naar vrouwen beschreef, een onderwerp dat in Flams dagboeken veelvuldig voorkomt. Die dagboeken geven een levendig en bijwijlen aangrijpend beeld van Flams leven: van zoon van straatarme Joden, die vanuit Polen naar Antwerpen waren geemigreerd, tot professor filosofie aan de Brusselse universiteit. ‘From zero to hero’ dus, maar ook (én vooral) terug, want zijn leven ging niet over rozen en werd gekenmerkt door talrijke mislukkingen en trauma’s. Flams dagboeken geven een unieke inkijk in het leven van een Jood in Antwerpen tijdens de Tweede Wereldoorlog. Je ziet hem allerlei dingen ondernemen om in leven te blijven, je krijgt inzicht in het functioneren van de Jodenraad. Je beleeft vanop de eerste rij zijn gevangenschap in kazerne Dossin in Mechelen waar hij Eva Mandel recta Kwadrat leert kennen, de jonge Joodse vrouw die in zijn hoofd blijft spoken. Je leest hoe het hem na de oorlog vergaat. Daarbij verneem je dat zijn naoorlogse academisch-filosofische loopbaan niet alleen erkenning biedt, maar ook mislukking. ‘t Pallieterke noemt hem zelfs ‘Polleke Flam van ’t zothuis.’ Dit boek biedt aan de hand van zijn dagboeken een uitstekend en leerrijk overzicht van het bewogen leven van Leopold Flam. Daarbij treedt Kristien Hemmerechts op als gids en als verteller. Ze merkt terecht op dat hij zowel iemand met geheimen als een open boek is: hij onthult en verhult, schrijft en verdraait de waarheid. Hij maakt de lezer medegetuige van de innerlijke strijd die hij voert, van zijn grootheid én zijn kleinheid, zijn onzekerheid én zijn grootheidswaan, zijn moed én zijn angst, zijn vrees om zwak te lijken, zijn overlevingsdrang. ‘Op een vreemde manier werkte de lectuur van zijn dagboek louterend’, besluit Hemmerechts (p. 338). Alleen al omwille van dat louterende karakter is de lectuur van deze deskundig geannoteerde dagboeken een aanrader. Een uitgave van De Geus, 364 blz., 26,99 euro nog meer auteurslezIngen In het Bop Op donderdag 12 maart: ‘De Voetganger’ van Guy Dermul. Auteur en acteur Guy Dermul (Dito’Dito, KVS) komt zijn nieuwe boek ‘De Voetganger’ exclusief voorstellen in het BOp. Zijn antwoorden op vragen van freelance journalist Michaël Bellon (Bruzz, RandKrant) gidsen ons door het verhaal over een oude man die de stad doorkruist. Op donderdag 12 maart om 19 uur in het café van het BOp. Gratis inkom maar best inschrijven. ‘De Voetganger’ wordt uitgegeven door Goedertier, 128 blz., 25 euro. (Lees ook pagina 16) 30 l l l BOp magazine maarT - apriL 2026 n 2023 publiceerde Kristien Hemmerechts samen met Guido Van Wambeke Ik zal alles verdragen, ook mezelf, een selectie uit de dagboeken en briefwisseling van Leopold Flam in de periode 19251957. Zeven maanden na het verschijnen van dit boek werden nieuwe dagboeken van Flam ontdekt in het ouderlijk huis van zijn kleindochter. Er zaten ook enkele dagboeken bij van Julia Isbutsky, Flams vrouw, met wie hij een op zijn zachtst uitgedrukt tumultueuze relatie had. Kristien Hemmerechts vertelt tijdens een auteurslezing in het BOp op vrijdag 3 april over het bewogen leven van Leopold Flam. ‘En altijd is het de vrouw’ op vrijdag 3 april om 14 uur in het BOp. Prijs: 8 euro, BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41203. Auteurslezing met de steun van Literatuur Vlaanderen. n Luc De Munck Vrijdag 20 maart: ‘De Waarheid heeft vier gezichten’ van Simon Truwant. Kunnen we in deze gepolariseerde tijden nog een sereen debat voeren? Daar buigt de jonge Brusselse cultuurfilosoof en ethicus Simon Truwant zich over in z’n boek ‘De waarheid heeft vier gezichten’. Deze lezing met Simon Truwant kadert in onze nieuwe reeks ‘Doordenkers’, waarin we mensen uitnodigen met een verfrissende kijk op een actueel fenomeen. Op vrijdag 20 maart om 14 uur in het BOp. Prijs: 8 euro, BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Betaalcode: 41201. ‘De waarheid heeft vier gezichten’ wordt uitgegeven door Houtekiet, 313 blz., 25 euro. foto Diana Putters

De cirkel is rond “Waarom ik niet langer in de schaduw kon leven” “D e meeste mensen worden maar één keer geboren. digicoach Xander Carette Aan het woord is Xander Carette, digicoach in het BOp die voortaan als transgender door het leven gaat. Tijd voor suikerbonen! Hierna volgt zijn getuigenis. Jarenlang was mijn leven een oefening in aanpassing. Ik probeerde de rol van Sabrina waar te maken, ook al voelde het vanbinnen alsof ik elke dag een zware last op mijn schouders droeg. Ik leefde in de schaduw van een geheim dat onbedoeld afstand creëerde tussen mij en de mensen die mij nauw aan het hart lagen. Het masker en de angst De waarheid is dat ik jarenlang heb overleefd in plaats van geleefd. Ik vocht tegen een identiteit die ik niet mocht uiten. Dat gevecht was uitputtend en zorgde voor muren van angst – muren die ik optrok om mezelf te beschermen tegen afwijzing. Het meest pijnlijke was de overtuiging dat ik ‘anders’ was op een manier die niet geaccepteerd zou worden. De prijs voor dat masker was een constante inwendige stress die me grijs en moe maakte. Weerbaarheid: van de computer naar het hart In mijn werk als uw digicoach draait alles om digitale geletterdheid en weerbaarheid. Ik leer u hoe u overeind blijft in een complexe digitale wereld. Ik help u om de weg te vinden en om uw eigen kracht te vinden in een omgeving die soms overweldigend aanvoelt. Maar de belangrijkste les over weerbaarheid heb ik zelf moeten leren. Weerbaarheid gaat over de moed om trouw te blijven aan jezelf, ook als de omgeving tegenwind geeft. Je bent pas echt geletterd in het leven als je je eigen verhaal durft te schrijven. Mijn besluit om voortaan als man door het leven te gaan en mijn vrouwelijk verleden achter me te laten, is mijn ultieme vorm van weerbaarheid. Het heeft me laten zien dat je pas echt anderen kunt ondersteunen als je zelf met beide voeten in de realiteit staat. Diezelfde kracht die ik u probeer bij te brengen, heb ik moeten inzetten om mijn eigen muren te slopen. De geboorte van Xander De omslag kwam toen ik besefte dat eerlijkheid de enige weg naar vrijheid is. Ik wilde niet langer een leugen zijn. De transitie naar Xander is voor mij een thuiskomst. Toen ik eindelijk uit de kast kwam als man, voelde dat als een bevrijding die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Voor het eerst kon ik mensen recht in de ogen kijken zonder iets achter te houden. Xander betekent ‘beschermer van de “Je bent pas echt geletterd in het leven als je je eigen verhaal durft te schrijven.” mens’. Die naam draag ik nu met trots. Ik besef nu dat mijn kwetsbaarheid juist mijn grootste kracht is. Mijn vader zei altijd: “Geef niet op. Mensen veranderen, omstandigheden veranderen. Je bent sterker dan je denkt.” Hij had gelijk. Pas nu ik Sommigen onder ons doen dat twee keer. Ik heb lang gedacht dat ik tot die eerste groep behoorde, dat ik mijn lot moest dragen zoals het me was opgelegd. U kende mij het afgelopen jaar in het BOp als Sabrina, maar vandaag sta ik hier voor u als Xander. Niet omdat ik veranderd ben, maar omdat ik eindelijk ben gestopt met mezelf te verbergen.” mijn masker heb afgezet, kan ik met volledige inzet en een zuiver hart klaarstaan voor de mensen die ik help. Wat verandert er voor u ? Hoewel ik de stap van vrouw naar man heb gezet, verandert er voor mijn rol bij het Brussels Ouderenplatform niets. Ik blijf met precies hetzelfde geduld en dezelfde passie voor u klaarstaan. U mag naar mij verwijzen als Xander en ‘hij’ of ‘hem’ gebruiken. Ik waardeer het vertrouwen dat u het afgelopen jaar in mij stelde enorm, en ik hoop dit nieuwe hoofdstuk samen met u verder te schrijven. Ik ben uit de storm gestapt. Ik sta in het licht. Ik besta, en dat is voor het eerst in mijn leven een feit waar ik geen excuses meer voor aanbied. De film van Sabrina is afgelopen. Het avontuur van Xander is net begonnen. n Xander Carette Digicoach INTEC Brussel vzw Foto’s Claudine Dewettinck en Driss Boushaba

dansfeest DJ Rudi Tastenoe week van de valpreventie LIVEMUZIEK samen in beweging ! dinsdag 21 april 2026 - 14.00 tot 17.00 uur CENTRE COMMUNAUTAIRE MARITIME (CCM) Vandenboogaerdestraat 93 - 1080 Sint-Jans-Molenbeek GRATIS INKOM inschrijven verplicht (kan tot 12 april) via jouw Lokaal Dienstencentrum (LDC) via lise.demeulemeester@bop.brussels – 02 210 04 72

1 Online Touch

Index

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32

Home